# data[].attributes.body
Els equips participants en totes les competicions hauran de disposar d'un mínim de dotze (12) jugadors/as i podran aconseguir un màxim de díhuit (18)

# data[].attributes.body
La quantitat de jugadors d'handbol és 7 en joc incloent al porter i 7 que poden estar en la zona de reserva, per a un total màxim de 14 per equip.

Els jugadors poden entrar i eixir de la pista sense interrompre el joc i sense limitacions.

# data[].attributes.body
Segons el reglament de l'handbol, existeixen algunes posicions diferenciades:

Central: jugador que dirigeix el joc ofensiu. En la línia defensiva sol col·locar-se en el centre.

Laterals: són dos, un a cada costat del central. Ofensivament la seua funció és descol·locar o trencar la línia defensiva des del 9 metres. Tenen trets potents.

Extrems: normalment els més baixets i dinàmics de l'equip. Són dos, un en cada cantonada, prop de la línia de banda. Obrin les defenses amb la seua amplitud generant buits on atacar. Necessiten de molta habilitat, perquè els seus trets solen ser des d'angles complicats.

Pivot: encarregat de bregar amb la defensa per un buit per a rebre una passada, o fer lloc al llançament dels companys.

Porter: encarregat d'evitar els gols de l'equip contrari. En base de les regles de l'handbol, el porter pot tocar la pilota amb qualsevol part del cos.

# data[].attributes.body
La pilota d'handbol és de forma esfèrica, format per una coberta de cuir o material sintètic. La superfície no ha de ser brillant o esvarosa ja que els jugadors necessiten poder atrapar-ho amb una mà. La grandària i pes de la pilota es diferencia depenent de l'edat dels jugadors:

Juvenil-Sènior (+16 anys): 58-60 cm, 425-475 *gr.

Dones majors de 14 anys i homes entre 12 i 16 anys: 54-56 cm, 325-375 *gr.

Xiquets de 8 a 12 anys i xiquetes de 8 a 14: 50-52 cm, 290-330 *gr.

# data[].attributes.body
Algunes de les regles més importants que s'executen en el joc d'handbol són:

El llançament lateral de servei s'ha de realitzar trepitjant la línia lateral.

Els jugadors no poden trepitjar l'àrea del porter si tenen la pilota a les seues mans.

El jugador que tinga la pilota a les seues mans, no pot fer més de tres passos ni romandre immòbil per més de 3 segons.

El porter pot eixir de l'àrea de la porteria sempre que no posseïsca la pilota. Si té la pilota no pot eixir de la seua àrea.

# data[].attributes.attachment_link.entities[].name
Entrenamiento Handball Femenino Infantiles Prof. Cozzi

# data[].attributes.attachment_link.description
Aprende con Maikel Nuñez entrenador de Balonmano del Club Handbol Sant Quirze las reglas básicas del Balonmano. El balonmano es un deporte de 7 contra 7 que se juega con las manos y tiene las normas que se explican en este vídeo.

# data[].attributes.body
La duració d'un joc pot variar depenent de l'edat dels jugadors. Normalment és:

Jugadors entre 8 i 12 anys: 40 minuts (2 x 20 *min).

Jugadors entre 12 i 16 anys: 50 minuts (2 x 25 *min).

Jugadors majors de 16 anys: 60 minuts (2 x 30 *min).

El descans entre les dues meitats és sempre de 10 minuts.

Si el partit està empatat al final de la duració normal de la trobada, es juga una pròrroga per a determinar un guanyador. El període de pròrroga consisteix en dos temps de 5 minuts cadascun amb un minut de descans entre tots dos.

Si després del primer període de la pròrroga continua l'empat es disputa un segon període de pròrroga. Si el joc segueix empatat , el joc es decidirà en una competència de llançaments de 7 metres, es disputaria al millor de 5 llançaments

# data[].attributes.body
Les principals faltes en l'handbol són:

Un jugador defensa colpeja el braç del jugador que té la bola quan este intenta llançar-la.

Colpejar o espentar al contrincant. Esta falta es castiga amb dos minuts fora del partit.

Si un jugador fa més de tres passos amb la pilota a les mans, es pena amb un servei lateral a favor de l'altre equip.

# data[].attributes.attachment_link.title
Regla 8 del Balonmano - Faltas y actitud antideportiva

# data[].attributes.body
Joc passiu: l'àrbitre considera que l'equip amb possessió de la pilota està retardant de manera intencionada el tir a porteria.

Faltes: les faltes lleus es castiguen amb un tir franc, excepte les faltes greus que es castiguen amb un tir de 7 metres o penal.

Amonestació: o targeta groga, quan el jugador incompleix clarament una regla de joc.

Exclusió: es realitza quan un jugador realitza una acció considerada antiesportiva i comporta un càstig de dos minuts, per la qual cosa l'equip juga amb un jugador menys en pista.

Desqualificació: o targeta roja, és la sanció més greu, normalment produïda per l'acumulació de diversos càstigs.

# data[].attributes.attachment_link.title
Regla 16 del Balonmano - Sanciones Disciplinarias

# data[].attributes.body
A més de les passades i llançaments a porteria quan la pilota està en joc, existeixen altres llançaments assenyalats pels àrbitres.

Servei de centre: És un servei que es realitza diverses vegades. En començar cada període i després de cada gol. S'executa des del centre de la pista i els jugadors que inicien el joc han d'estar col·locats en la seua àrea. No obstant això, l'equip contrari no necessàriament ha de situar-se en la seua àrea. El pivot (o qualsevol altre jugador) que traurà del centre, ha d'estar situat en el mig esperant la passada de l'arquer per a iniciar el joc, estiguen o no estiguen els seus contraris en la seua pista. Esta actualització de les regles oficials d'handbol va aportar més dinàmica al joc.

Servei de banda: Es realitza després que la pilota isquera del terreny de joc per un lateral del camp. El servei es realitza des del lloc on va eixir la pilota.

Servei de porteria: Sempre ho realitza el porter. Es produeix quan l'equip rival en llançar a porteria mana la pilota fora per la línia de fons. També si un rival atacant trepitja l'àrea de 6 metres o si el porter atrapa un llançament. Es pot traure des de qualsevol lloc dins de l'àrea.

Colp franc: Es trau per la realització d'una falta o jugada en contra de les regles de l'handbol. És poc habitual el llançament directe a porteria, salve per avís de joc passiu o que el temps es vaja a acabar.

7 Metres: És el llançament de penal en handbol. Es produeix quan es comet una falta en el moment que el rival té una ocasió de gol i si la defensa participant en la jugada trepitja l'àrea de 6 metres. En handbol no existeix la llei de l'avantatge. Rep el seu nom de 7 metres, perquè és la distància de la porteria a la qual es llança este tir.

# data[].attributes.body
Perquè un gol compte, tota la bola ha de travessar la línia de gol, i l'equip que anota no pot haver comés una infracció en l'intent de marcar. Estes infraccions són anomenades "errors d'atac".

En intentar marcar un gol saltant a l'àrea de la porteria, el jugador ha d'haver soltat la pilota abans que els seus peus o qualsevol altra part del cos toquen l'àrea de la porteria. Un gol també pot cancel·lar-se si un jugador de camp entra en l'àrea de porteria sense la pilota.

Si un dels entrenadors demana temps mort abans que la pilota estiga en la porteria, el gol no comptarà.

Tan prompte com l'àrbitre haja assenyalat el gol (amb dues xiulades ràpides i un braç estirat en l'aire, el gol no pot ser cancel·lat).