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Gioco a pallavolo da quando ho 5 anni, inizialmente in una società dove ho imparato i fondamentali di questo sport e successivamente dai 12 anni in poi ho iniziato a fare le mie prime gare e quindi a giocare a livello agonistico, cambiando però società.

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Questo sport mi ha formato molto caratterialmente, mi ha aiutato molto a socializzare di piú e grazie alle mie compagne di squadra e ai miei allenatori mi sono sentita davvero parte di una famiglia

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Giocare a livello agonistico è stato inizialmente molto complicato, non è facile gestire l’ansia da gara ma continuando negli anni a farle sono riuscita a gestire meglio le mie emozioni

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in quanto gioco di squadra, la pallavolo alimenta innanzitutto il senso di appartenenza. Ma insegna anche rispettare le regole, a rispettarsi a vicenda, a essere disciplinati e generosi gli uni con gli altri, a socializzare. Ecco alcuni dei principali benefici:

riduce lo stress;

aumenta la motivazione;

insegna il rispetto verso gli altri e anche verso gli avversari;

rafforza gli addominali;

tonifica glutei e polpacci;

favorisce l’autostima;

aumenta la coordinazione;

migliora la funzionalità cardiaca;

ossigena i tessuti;

favorisce il dimagrimento;

stimola bicipiti, tricipiti e deltoide.