# data[].attributes.body
lòng biết ơn là đền đáp lại những gì mà người ta đã đối xử vs bản thân chúng ta

# data[].attributes.body
lòng biết ơn rất quan trọng, nó giúp phát huy, kế thừa truyền thống tốt đẹp, giúp con người sống có tình nghĩa, biết yêu thương, sẻ chia và gắn kết giữa con người với con người. Lòng biết ơn giúp con người hoàn thiện về nhân cách, hướng con người ta đến lối sống nghĩa tình, lành mạnh.

# data[].attributes.body
Vai trò của lòng biết ơn rất quan trọng, nó giúp phát huy, kế thừa truyền thống tốt đẹp, giúp con người sống có tình nghĩa, biết yêu thương, sẻ chia và gắn kết giữa con người với con người. Lòng biết ơn giúp con người hoàn thiện về nhân cách, hướng con người ta đến lối sống nghĩa tình, lành mạnh

# data[].attributes.body
Khi biết ơn nhiều hơn đồng nghĩa bạn cũng kết nối tốt với bản thân mình. Từ đó tự tin làm chủ cuộc sống, gặt hái thành công và sống hạnh phúc mỗi ngày. Việc thể hiện thái độ biết ơn sẽ giúp cơ thể tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tim mạch.

# data[].attributes.body
Lòng biết ơn giúp con người nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực hơn và có thể đối mặt với những khó khăn, thách thức một cách kiên cường hơn. Nó giúp cho con người tập trung vào những điều tích cực và không bị đánh bại bởi những điều tiêu cực..

# data[].attributes.body
1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
Lòng biết ơn có khả năng nâng cao chất lượng các mối quan hệ của bạn. Bày tỏ sự đánh giá cao của bạn đối với một người bạn hoặc thành viên gia đình cho họ thấy rằng bạn quan tâm và mở ra cánh cửa cho những tương tác tích cực hơn trong tương lai. Ví dụ, nếu bạn nói với bạn của mình rằng bạn đánh giá cao việc họ cho bạn một bờ vai để dựa vào trong những thời điểm khó khăn, bạn của bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng của họ và tiếp tục ở đó vì bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy bắt buộc phải đáp lại những hành động tử tế của họ.

Lòng biết ơn có thể có những lợi ích xã hội vượt ra ngoài mối quan hệ của bạn với những người thân yêu. Nghiên cứu cho thấy rằng việc nhận được lòng biết ơn có thể khiến ngay cả những người quen biết cũng hữu ích và hào phóng hơn. Hãy thử nói với đồng nghiệp hoặc hàng xóm rằng bạn đánh giá cao họ như thế nào. Bạn có thể tạo ra một phản ứng dây chuyền của hành vi xã hội giúp tăng cường nơi làm việc hoặc cộng đồng của bạn.

# data[].attributes.body
lòng biết có thể cải thiện thái đô, cảm nhận trong kết nối con người và nào là những kết quả có thể làm bằng chứng. Trên thực tế nó mang tính chất nghiên cứu khoa học nhiều hơn là đơn giản chỉ  là một xu hướng mới được đưa lên gần đây.

# data[].attributes.body
Cách thực hành lòng biết ơn:

1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
giúp con người hoàn thiện về nhân cách lành mạnh

# data[].attributes.body
lòng biết ơn rất quan trọng trong cuộc sống nó mang lại những gắn kết yêu thương giúp con người hoàn thiện bản thân

# data[].attributes.body
nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng, ngừng so sánh và nói lời cảm ơn

# data[].attributes.body
đáp lại người đã nuôi ta dạy ta ăn học đầy đủ

# data[].attributes.body
1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng

2. Ngừng so sánh

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn

4. Lặp lại trải nghiệm

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
nó giúp phát huy, kế thừa truyền thống tốt đẹp, giúp con người sống có tình nghĩa, biết yêu thương, sẻ chia và gắn kết giữa con người với con người.

# data[].attributes.body
Cách rèn luyện lòng biết ơn

1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
yêu đời,giúp phát triển bản thân,giúp tạo nên các mối quan hệ tốt đẹp,...

# data[].attributes.body
biết ơn, kính trong mối quan hệ, những đóng góp hi sinh nhỏ nhoi của người dối với bản thân mình

# data[].attributes.body
Khi thực hành lòng biết ơn mỗi ngày, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích tích cực:

Cải thiện mối quan hệ xung quanh, được mọi người yêu quý và kính trọng hơn.

Khi biết ơn nhiều hơn đồng nghĩa bạn cũng kết nối tốt với bản thân mình. Từ đó tự tin làm chủ cuộc sống, gặt hái thành công và sống hạnh phúc mỗi ngày.

Việc thể hiện thái độ biết ơn sẽ giúp cơ thể tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sống với tâm thế biết ơn cũng là 1 trong những cách rèn luyện năng lực EQ tốt. Vì đây là cách giúp bản thân nhìn lại và tiếp xúc sâu sắc với hạnh phúc, đồng thời hiểu rõ hơn về những điều khiến mình hạnh phúc để tiếp tục phát huy, nuôi dưỡng chúng

# data[].attributes.body
giúp phát huy, kế thừa truyền thống tốt đẹp, giúp con người sống có tình nghĩa, biết yêu thương, sẻ chia và gắn kết giữa con người với con người. Lòng biết ơn giúp con người hoàn thiện về nhân cách, hướng con người ta đến lối sống nghĩa tình, lành mạnh.

# data[].attributes.body
lòng biết ơn giuớ con người hoàn thiện về nhân cách hướng con người ta đén vs lối sống tốt đẹp

# data[].attributes.body
Người có lòng biết ơn thường có các biểu hiện như:

Luôn nói lời “cảm ơn” khi nhận được sự giúp đỡ của người khác.

Trân trọng những người đã quan tâm và giúp đỡ mình.

Giúp đỡ mọi người khi có thể, sống chan hòa, không so đo hay đố kỵ với người khác.

Chú ý đến những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống để tìm kiếm niềm vui và sự bình yên cho tâm hồn.

# data[].attributes.body
1. Nhắc nhở bản thân một cách nhẹ nhàng. Khi nhận thấy bản thân đang khó chịu về một sự kiện tiêu cực hoặc tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống, hãy thử nghĩ đến 4 hoặc 5 điều mà bạn biết ơn. ...

2. Ngừng so sánh. ...

3. Ghi nhật ký về lòng biết ơn. ...

4. Lặp lại trải nghiệm. ...

5. Nói lời “Cảm ơn”

# data[].attributes.body
Nếu ai hỏi mình có phải là người biết ơn không? Mình từng nghĩ chắc chắn là có rồi. Khi ai cho mình thứ gì, giúp mình điều gì, hay ai đó làm gì cho mình thì chắn chắc mình sẽ nói cảm ơn. Nhưng sự thật chẳng hề hiểu lòng biết ơn đúng nghĩa, cho đến một ngày đến với sách “Phép Màu” của tác giả Rhonda Byrne. Mình mới hiểu và cảm nhận được ý nghĩa thực sự bên trong nó. Tấm lòng đầy biết ơn không chỉ đơn thuần là cảm giác khi nhận lại món quà mình thích, hay đạt thành tích mình mong muốn. Nó còn hơn cả thế. Ở bất cứ hoàn cảnh nào, biết học cách đón nhận và ghi nhận những điều thực tại hằng ngày. Đó mới là chính nghĩa của lòng biết ơn và trân quý thực tại mình đang có.

# data[].attributes.body
1. Trân trọng mọi thứ Lòng biết ơn không nhất thiết phải xuất phát những điều lớn lao trong cuộc sống. ...

2. Thực hành chánh niệm. Một cách khác để thực hành lòng biết ơn mỗi ngày là thực hành chánh niệm. ...

3. Viết nhật ký ...

4. Tham gia tình nguyện viên. ...

5. Dành thời gian cho người thân yêu.