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Formas para controlar nuestras emociones

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Formas para controlar nuestras emociones

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Es importante no dejar llevarnos por emociones malas como la ira, la ansiedad y la depresión

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Formas para controlar nuestras emociones

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Controlar nuestras emociones es una buena opción para vivir bien

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Todos los humanos tenemos Mente Racional y Mente Emocional.
Mente Racional:  Son los pensamientos de manera lógica y analítica
Mente Emocional:  Son los pensamientos y emociones que tenemos las personas.
Entender nuestras emociones.

Manejar nuestras emociones.

Tener alguna motivación.

Reconocer las emociones de otros.

Administrar nuestras emociones.

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Un niño empático es capaz de distinguir las emociones de otras personas, ponerse en sus zapatos y actuar para consolarlas o ayudarlas. Esto es fundamental como prevención del bullying...

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“Como autoconocimiento designamos al conocimiento que tenemos de nosotros

mismos, es decir, al conjunto de cosas que sabemos acerca de quiénes somos. Asimismo,

es el proceso en el que todo niño, a cierta edad, empieza a descubrir su propio cuerpo.

La palabra, como tal, se compone del prefijo auto-, que significa ‘propio’ o ‘por uno

mismo’, y el sustantivo conocimiento, que es la capacidad de comprender por medio de

la razón.”