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No son las cosas lo que nos trastorna, sino la interpretación que hacemos de ellas.

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No son las cosas lo que nos trastorna, sino la interpretación que hacemos de ellas.

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La Terapia Racional Emotiva, fundada por Ellis a comienzos de los años 70, mantiene la idea de que existe una interacción entre los procesos psicológicos humanos donde las cogniciones, las emociones y las conductas se superponen.

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La Terapia Racional Emotiva, fundada por Ellis a comienzos de los años 70, mantiene la idea de que existe una interacción entre los procesos psicológicos humanos donde las cogniciones, las emociones y las conductas se superponen.

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Este enfoque parte del supuesto general de la forma en que percibimos los hechos, interactúa con nuestra evaluación cognitiva, emocional y conductual. Así, la causa de la mayoría de los problemas psicológicos se debe a la presencia de patrones de pensamiento desadaptativos o irracionales.

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Este enfoque parte del supuesto general de la forma en que percibimos los hechos, interactúa con nuestra evaluación cognitiva, emocional y conductual. Así, la causa de la mayoría de los problemas psicológicos se debe a la presencia de patrones de pensamiento desadaptativos o irracionales.

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Ellis elaboró una Teoría acerca de los trastornos emocionales , esta describe cómo una persona llega a trastornarse.
"A" es el evento activador
"B" son las creencias racionales e irracionales
"C" las consecuencias emocionales y conductuales

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Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos, los cuales se caracterizan por el pensamiento dogmático y absoluto.

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Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos, los cuales se caracterizan por el pensamiento dogmático y absoluto.

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Confrontación y ataque de los pensamientos irracionales.
Auto-valoración y aprendizaje de la autoaceptación.

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Una de las metas consiste en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse.
La REBT desarrolla características como el autointerés, interés social, autodirección, tolerancia, aceptación de la ambigüedad e incertidumbre, flexibilidad, pensamiento científico, compromiso, aceptación de la imperfección y responsabilidad de los propios trastornos emocionales, entre otros.

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VENTAJAS DE LOS GRUPOS REBT QUE ELLIS COMENTA:

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VENTAJAS DE LOS GRUPOS REBT QUE ELLIS COMENTA:

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Los miembros del grupo pueden recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente para lograr cambios positivos.
La asignación de tareas orientadas a la acción, que es un componente vital de la REBT, se lleva a cabo con mayor eficacia en un contexto grupal que en la terapia individual.
El grupo ofrece un medio efectivo para la cantidad de procedimientos directivos como el role playing, entrenamiento en asertividad y ejercicios de adopción de riesgos.

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-Ayudar a los pacientes a interiorizar una filosofía de vida racional.

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En los grupos REBT se pueden tratar distintas patologías como: depresión, ansiedad, problemas maritales, escasez de habilidades sociales.

Las técnicas que se emplean con mayor frecuencia son el humor, el ensayo cognitivo de las conductas deseadas y la aceptación incondicional. Así mismo, el lenguaje fuerte y con vigor, imaginación racional-emotiva, entrenamiento en asertividad, métodos operantes, desensibilización en vivo, contratos de contingencia, etc.

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Enseñar los ABC del REBT
Discutir los pensamientos irracionales
Enseñanza de autoafirmaciones de manejo
Métodos psicoeducativos
Tareas cognitivas