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Yo considero que para tener una buena calidad de vida es necesario realizar actividad física, alimentarnos sanamente,
dormir adecuadamente hacernos chequeos médicos periódicamente y evitar consumir cualquier cosa dañina para nosotros.
También es importante cuidar nuestro bienestar emocional, mantener una actitud positiva, evitar  los pensamientos negativos y mejorar nuestras relaciones interpersonales.

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Tener un estilo de vida saludable es algo en lo que tenemos que tener mucha responsabilidad ya que de ahí depende nuestra calidad de vida, tanto física como mentalmente, tenemos que dormir bien, alimentarnos sanamente, hacer ejercicio y hacer cosas productivas para nuestro bien, gran tema!

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Lo que llevo como vida saludable:
- Hacer ejercicio.
- Comer la mayoría del tiempo saludable.
- Mantener un peso saludable.
- No consumir sustancias diñas para la salud.
Lo que no llevo como vida saludable:
- Dormir mis 7 hrs.
- Beber suficiente agua.
- A veces abusar de grasas o azúcar.
- Mildred Linette Echeverria Ortiz

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En cuanto a mi estilo de vida considero que hay mucho que mejorar en cuanto a mi alimentación, las horas de sueño y en la salud mental .
Gabriela Camacho

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Los más importantes para llevar un estilo de vida saludable, seria llevar una buena alimentación, evitando consumir grasas y azúcares, tomando agua y llevando una actividad diaria por 30 minutos mínimo realizando ejercicios o por lo menos caminar.

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Los más importantes para llevar un estilo de vida saludable, seria llevar una buena alimentación, evitando consumir grasas y azúcares, tomando agua y llevando una actividad diaria por 30 minutos mínimo realizando ejercicios o por lo menos caminar.

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Mantengo una vida algo saludable ya que realizó el ejercicio correspondiente, bebo 3 litros de agua, mantengo una buena alimentación, acostumbro a dormir las 7 horas

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Considero que de lo más importante sería tener una buena calidad del sueño o dormir bien, por el hecho de que de no hacerlo, no podríamos rendir igual, se nos dificultaría en poder prestar atención o concentrarnos, e incluso podría pasar que se nos lleguen a olvidar las cosas, es por eso que se recomienda unas horas en específico, por eso considero que el dormir bien es de lo más importante.

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Las que si realizo ✅
- Intento disminuir el estrés.
- Evitó el consumo de tabaco.
- Disminuyó el consumo de sal.
Las que casi no realizo ❎
- A veces no duermo lo suficiente.
- No me alimento sanamente.
- Actividad física

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Considero que todas son de suma importancia, para que podamos gozar de un bienestar. En cuanto hábitos, costumbres y medio ambiente, trato de utilizar objetos ecológicos, reusables y biodegradables.
Debería ajustar mis horarios para dormir al menos 7 hrs diarias, hacer mis 5 comidas al día y procurarme más.

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La falta de hora de dormir
La mala alimentación
La falta de ejercicio
Son los principales conceptos para una vida saludable
Laura Sotelo

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Lo que cumplo en mi día a día para llevar una vida saludable, es llevar una buena dieta y buenos hábitos de ejercicio, e descuidado mucho la cantidad de agua que tomo y las horas que duermo  

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Lo que cumplo en mi día a día para llevar una vida saludable, es llevar una buena dieta y buenos hábitos de ejercicio, e descuidado mucho la cantidad de agua que tomo y las horas que duermo  

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Ruiz Gutiérrez Lizeth Paulina

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Me parece que el mantener una buena alimentación y un buen horario de sueño son más fundamentales porque eso hace que tengamos mayor rendimiento en los días, ademas de mantenernos más activos

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Para mi son dos los más importantes y son la alimentación y el dormir las horas recomendadas, ya que cuando no comes bien y no duermes bien, no rindes al 100%, te sientes sin energía, agotado y también mareos.

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Dormir mínimo 7hrs, comer lo más sano posible, evitar grasas saturadas y azúcares en exceso, y creo que me faltaría la actividad física .
Lú

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Podría decirse que hasta ahorita yo estoy cumpliendo con comer sano & tratar de hacer un poco de ejercicio, pues al final la salud es lo más importante & sabes que así puedes continuar con tu vida

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Mantener una buena regulación del sueño, una buena alimentación y alejarnos de los vicios

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Yo considero que dormir y comer bien es lo más importante, ya que la energía prácticamente sale de ahí

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Yo considero que dormir y comer bien es lo más importante, ya que la energía prácticamente sale de ahí