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2 xicaras de agua morna

3 ovos(opcional)

7 colheres de açúcar

1 pitada de sal

1 colher de manteiga

1 sache de  fermento biológico

Cerca de 1 kg de farinha de trigo

Goiabada em tiras para rechear

É NECESSÁRIO FAZER A MASSA COMO SE FOSSE FAZER UM PÃO NORMAL,DEPOIS DEIXE A MASSA CRESCER,EM SEGUIDA RECHEIE COM A GOIABADA EM TIRAS,FORMANDO BOLINHAS,DEIXE CRESCER NOVAMENTE,DE PREFERÊNCIA JÁ AONDE VAI ASSA-LOS,ASSE EM 250 GRAUS POR 30 MINUTOS OU ATÉ DOURAR....APÓS ISSO É SÓ DEGUSTAR💖

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Pasmem, esse canal é um sonho de consumo, muitos conteúdos maravilhosos.  https://www.youtube.com/channel/UCznDbMvnrjPLVZ1wbE9_Hmw

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Pasmem, esse canal é um sonho de consumo, muitos conteúdos maravilhosos.  https://www.youtube.com/channel/UCznDbMvnrjPLVZ1wbE9_Hmw

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Essa palestra, foi show, muitas informações valiosas para a nossa vida, como usar alimentos frescos, evitar alimentos processados. 

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Essa palestra, foi show, muitas informações valiosas para a nossa vida, como usar alimentos frescos, evitar alimentos processados. 

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Esse pãozinho, não tem erro. Simples, mas uma delícia. 

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Esse pãozinho, não tem erro. Simples, mas uma delícia. 

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Aguardamos vocês!!!

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Como podemos cuidar da nossa Saúde Física e mental?

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Story Amarelo e Preto de Setembro Amarelo - Your Story by Valdirene J Braun

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Esse é o Sr. Benjamin , 93 anos, pedala 23km. Morador de Cacoal.

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Esse é o Sr. Benjamin , 93 anos, pedala 23km. Morador de Cacoal.

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#Setembro amarelo: auto cuidado: corpo e mente.
E você? O que tem feito?

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Ingredientes...
Feijão
Farofa
Linguiça calabresa
Torresmo
Banana de fritar
Couve
Milho verde
Frutas cristalizadas
Salame ralado.
Você também pode colocar outras coisas,vai do seu gosto❤.

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Ingredientes:
3 colheres de sopa de leite em pó sem açúcar.
2 colheres de sopa de leite de coco.(liquido)
3 colheres de sopa de Coco ralado sem açúcar.
Cravo pra enfeitar /opcional

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até dar o ponto de enrolar.
Faça as bolinhas com a palma da mão (Não precisa passar manteiga).
Para finalizar ,passe as bolinhas no leite em pó ou coco ralado.

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Bolo de cenoura

Ingredientes
3 ovos
3 cenouras
2 xícaras de açúcar
4 xícarasde trigo
1 copo de óleo

Cobertura
1 caixa de leite condensado
1 colher de manteiga
300g de chocolate em pó

Recheio a sua preferência o meu é de doce de Coco.

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Ingredientes do bolo:

1 ¼ xícara de chocolate em pó;

1 xícara de água fervente;

1 ½ xícara de açúcar refinado;

4 ovos;

1 xícara de óleo;

1 colher de essência de baunilha;

1 pitada de sal;

2 xícara de farinha de trigo;

1 colher de fermento em pó.

Modo de preparo:

1. Misture tudo a mão;

2. Despeje em uma assadeira untada com manteiga e chocolate em pó;

3. Leve ao forno pré aquecido em 180° por aproximadamente 40 a 45 minutos;

Ingredientes do creme branco:

¾ da caixa de leite condensado;

200 g de creme de leite;

200 ml de água ou leite (medir na caixa de creme de leite);

2 colheres razas de Maizena;

Essência de baunilha a gosto.

Modo de preparo:

1. Misture tudo em uma panela;

2. Leve ao fogo sempre mechendo;

3. Após levantar fervura continue mechendo por mais 5 a 10 minutos.

Ingredientes da cobertura de leite Ninho:

⅔ da caixa de leite condensado;

200 g de creme de leite;

4 colheres de leite Ninho;

1 colher razão de emulsificante.

Modo de preparo:

1. Bata na batedeira primeiramente o leite condensado, o creme de leite e o leite ninho até homogenizar;

2. Acrescente o emulsificante e deixe bater até dobrar de tamanho.

Montar o bolo:

1. Desenforme o bolo e corte- ao meio;

2. Coloque metade do bolo em um prato ou bandeja;

3. Molhe essa parte do bolo com um pouco de leite condensado dissolvido em água filtrada (450 ml de água para 2 ou 3 colheres de leite condensado);

4. Acrescente  o creme branco;

5. Com cuidado coloque a outra parte do bolo em cima do creme e molhe essa parte também;

6. Coloque a cobertura e decore como preferir.

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PÃO CASEIRO INTEGRAL, MULTIGRÃOS E ORGÂNICO

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PÃO CASEIRO INTEGRAL, MULTIGRÃOS E ORGÂNICO

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Ingredientes

1 1/2 xícara de chá de água morna

2 1/2 colheres de sopa de fermento biológico seco

2 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo orgânico Mãe Terra

4 colheres de sopa de óleo vegetal

4 xícaras de chá de farinha de trigo Integral Orgânica Mãe Terra

2 colheres de chá de sal Maríssimo Mãe Terra

1/2 xícara de chá de aveia em flocos grossos orgânica Mãe Terra

2 colheres de sopa de sementes de linhaça Dourada Mãe Terra

2 colheres de sopa de sementes de linhaça Marrom Mãe Terra

2 colheres de sopa de sementes de gergelim Mãe Terra

2 colheres de sopa de sementes de Chia Orgânica Mãe Terra

3 colheres de sopa de sementes de girassol.

Modo de preparo

1. Comece misturando, com o acessório de gancho, o fermento com o açúcar e a água na batedeira.

2. Acrescente o óleo, a farinha de trigo, a aveia, o sal e comece a bater em velocidade baixa, ou misture com uma colher, se estiver fazendo à mão.

3. Quando começar a formar uma bola de massa, aumente em velocidade média, e bata por 3 a 5 minutos, até formar uma massa mais uniforme. Lembrando que você pode fazer todo esse processo sovando com as mãos, caso não tenha batedeira com o acessório de gancho. A massa deve ficar macia e grudar um pouco nas mãos, isso faz com que o pão não fique seco.

4. Adicione as sementes e bata mais um pouco para misturar.

5. Forme uma bola com a massa, coloque em uma tigela grande untada com óleo, cubra com um plástico ou pano de prato limpo para não ressecar e deixe crescer até dobrar de tamanho, por mais ou menos 1 hora, em local quente.

6. Em seguida, coloque a massa em uma superfície levemente enfarinhada, pressione com o dedos para tirar o ar e enrole no formato do pão.

7. Coloque em uma forma de pão untada com óleo e enfarinhada e deixe crescer novamente até dobrar de volume, por aproximadamente 40 minutos, em local quente. Sempre cubra a massa com um plástico para não ressecar.

8. Enquanto isso, preaqueça o forno a 180ºC.

9. Salpique as sementes que preferir para decorar a massa e leve para assar por aproximadamente 30-40 minutos ou, até o pão ficar bem douradinho.

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Ratatouille.                       Legumes:  abobrinha, berinjela, tomate                                     Molho: 1 pimentão vermelho ou amarelo                                              3 tomates                                           1 cebola                                              5 dentes de alho            Temperos: colorau, açafrão, sal, salsa desidratada, alecrim, e folha de louro, tudo a gosto.  Leve ao forno por 50min, depois bata no liquidificador e despeja numa travessa, daí coloca os legumes em fileiras e coloque pra assar mais uns 20min, coloca queijo por cima, e deixe no forno até o queijo derreter. Ó fico show de bola.                                  

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Ratatouille.                       Legumes:  abobrinha, berinjela, tomate                                     Molho: 1 pimentão vermelho ou amarelo                                              3 tomates                                           1 cebola                                              5 dentes de alho            Temperos: colorau, açafrão, sal, salsa desidratada, alecrim, e folha de louro, tudo a gosto.  Leve ao forno por 50min, depois bata no liquidificador e despeja numa travessa, daí coloca os legumes em fileiras e coloque pra assar mais uns 20min, coloca queijo por cima, e deixe no forno até o queijo derreter. Ó fico show de bola.                                  

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 Pudim:                                               3 ovos                                         395g de leite condensado  395ml de leite (medir na caixinha de leite condensado)    1 colher de sopa de amido de milho                                        Raspas da casca de um limão  Modo de preparo:                    Bata no liquidificador todos os ingredientes por 5 minutos, enquanto bate no liquidificador, faça a calda,  4 colheres de açúcar, deixe derreter numa panela, ( tome muito cuidado quando derreter o açúcar, pois pode se queimar) depois de derretido, coloque um pouco de água e não pare de mexer, quando der consistência, despeje na forma, espalhe, depois despeje o pudim, e deixe cozinha em banho Maria por 30 min ( o banho Maria seria colocar o pudim numa panela que encaixe a forma e que não entre água no pudim, e colocar cozinhar no fogão)                                 

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 Pudim:                                               3 ovos                                         395g de leite condensado  395ml de leite (medir na caixinha de leite condensado)    1 colher de sopa de amido de milho                                        Raspas da casca de um limão  Modo de preparo:                    Bata no liquidificador todos os ingredientes por 5 minutos, enquanto bate no liquidificador, faça a calda,  4 colheres de açúcar, deixe derreter numa panela, ( tome muito cuidado quando derreter o açúcar, pois pode se queimar) depois de derretido, coloque um pouco de água e não pare de mexer, quando der consistência, despeje na forma, espalhe, depois despeje o pudim, e deixe cozinha em banho Maria por 30 min ( o banho Maria seria colocar o pudim numa panela que encaixe a forma e que não entre água no pudim, e colocar cozinhar no fogão)                                 

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Estudantes desta eletiva participa dessa ação será incrível ...#vida saudável 😍😘😙

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Que tal postar suas  "gostosuras" aqui.. estou ansiosa para ver as delícias que preparam...

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Que tal postar suas  "gostosuras" aqui.. estou ansiosa para ver as delícias que preparam...