# data[].attributes.headline
Коммуникационная сторона общения 

# data[].attributes.subject
Коммуникационная сторона общения 

# data[].attributes.headline
Эффективные коммуникации 

# data[].attributes.subject
Эффективные коммуникации 

# data[].attributes.attachment_link.title
Шаблон презентации Нархоз нов 2021 (1)-10

# data[].attributes.headline
Механизмы реглирования конфликта в трудовом коллективе

# data[].attributes.subject
Механизмы реглирования конфликта в трудовом коллективе

# data[].attributes.headline
Конфликты в нашей жизни 

# data[].attributes.subject
Конфликты в нашей жизни 

# data[].attributes.attachment_link.title
Конфликты в нашей жизни

# data[].attributes.headline
Основные способы и п

# data[].attributes.body
Основные способы и приемы  психологического воздействия

# data[].attributes.attachment_link.title
Приемы психологического воздействия

# data[].attributes.headline
Восприятие окружающих в процессе общения 

# data[].attributes.subject
Восприятие окружающих в процессе общения 

# data[].attributes.attachment_link.title
Восприятие окружающих в процессе общения (2)

# data[].attributes.headline
 НОМ Коллект

# data[].attributes.body
НОМ Коллектив авторов

Перцептивная сторона общения
http://www.fa.ru/org/dpo/vsgu/Documents/uslugi/4.18.6_Тема%204.pdf

1. Андреева Г. М. Социальная психология. Учебник для вузов — Аспект Пресс, 2008. — 363 с.
2. Бороздина Г.В. Психология делового общения: учебник для студ. вузов по экономич. спец. - 2. изд. - М.: ИНФРА-М, 2008. - 295 с.
3. Майерс Д. Социальная психология. - СПб.: Прайм-Еврознак, 2002. - 512

Ютюб канал "Молчанов может" - социальная перцепция

https://www.youtube.com/watch?v=6ICFFUd03Hw

# data[].attributes.headline
Лидерство и руководство 

# data[].attributes.subject
Лидерство и руководство 

# data[].attributes.headline
Московская школа биз

# data[].attributes.body
Московская школа бизнеса : Лидер и руководитель — сходства и различия
(https://zen.yandex.ru/media/id/60d0546b299d5a1da9415020/lider-i-rukovoditel--shodstva-i-razlichiia-61093250510bfa627835c406)
Автор24- Лидерство и руководство
(https://spravochnick.ru/menedzhment_organizacii/liderstvo_menedzhera/liderstvo_i_rukovodstvo/)

# data[].attributes.headline
Употребление ПАВ и вредные привыччки как фактор ухудшения здоровья.

# data[].attributes.subject
Употребление ПАВ и вредные привыччки как фактор ухудшения здоровья.

# data[].attributes.attachment_link.title
Употребление ПАВ и вредные привыччки как фактор ухудшения здоровья.

# data[].attributes.body
Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики. Часть 1. Здоровье и патология. –СПб, 1997 https://www.litmir.me/br/?b=145973&p=1

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека - КГБУЗ "Арсеньевская ГБ" http://arsenyev-gb.ru/vrednyie-privyichki-i-ih-vliyanie-na-zdorove-cheloveka

РОП - Определение и виды психоактивных веществ https://psychiatr.ru/education/slide/240

# data[].attributes.headline
Психология смысла жизни и профессионального самоопределения

# data[].attributes.subject
Психология смысла жизни и профессионального самоопределения

# data[].attributes.attachment_link.title
Психология смысла жизни и профессионального самоопределения

# data[].attributes.body
Таджикский аграрный унвиерситет имени Ш.Шотемура (ТАУ)

# data[].attributes.headline
Основные параметры архаической культуры и дихотомии между оседлой и кочевой культурами

# data[].attributes.subject
Основные параметры архаической культуры и дихотомии между оседлой и кочевой культурами

# data[].attributes.attachment_link.title
Основные параметры архаической культуры и дихотомии между оседлой и кочевой культурами

# data[].attributes.headline
Ценности в жизни людей

# data[].attributes.subject
Ценности в жизни людей

# data[].attributes.body
https://www.b17.ru/article/tsennosti_zhizni/ - Наталья Никитина
https://iklife.ru/samorazvitie/chto-takoe-cennost.html#%D0%9C%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F

# data[].attributes.headline
Индивидуально-типологические особенности личности

# data[].attributes.subject
Индивидуально-типологические особенности личности

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Психологический портрет любой социальной группы - это всегда собирательный образ, который содержит в себе самые яркие и типичные черты представителей этой группы. Предлагаем проанализировать основные свойства современных студентов и создать их психологический портрет.

Психологический портрет личности студента

Студенты вузов - это молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет, учащиеся высших учебных заведений. В России численность этой социальной группы составляет 4 миллиона человек.

Согласно теории У. Штрауса и Н. Хоува, современные студенты - это представители поколения Z.

Источник: heaclub.ru

Для современных молодых людей характерны:

"клиповое" мышление, когда любая информация усваивается быстро, но маленькими порциями;

слабо развитые коммуникативные способности по сравнению с другими поколениями, что объясняется активной виртуальной жизнью;

гиперактивность;

независимость мнений;

склонность к постоянному саморазвитию и получению новых знаний.

Эти качества сформировались в современном поколении студентов не случайно. Их развитию способствовала цифровая эпоха, в которую молодым людям было суждено родиться. Ни одно из предыдущих поколений не получало информацию в таком объеме, как поколение, появившееся на свет после 2000-х.

Дополнить портрет современных учащихся вузов помогает статистика. Известно, что:

1. Каждый 10-й студент в России живет в общежитии.

2. 94% студентов не связаны семейными узами.

3. У 81% студентов нет личного транспорта.

4. 72% учащихся вузов предпочитают интеллектуальный труд физическому.

5. Больше половины студентов предпочитают совмещать учебу с работой и выбирают заочное обучение.

6. Количество студентов, обучающихся на бюджетном отделении меньше, чем учащихся на коммерции.

7. Самыми популярными интернет-ресурсами у современных молодых людей остаются социальные сети.

Каким должен быть идеальный студент, какими качествами обладать

Независимо от принадлежности к тому или иному поколению, представление об идеальном студенте с годами не меняется. Вот список качеств, которыми должен обладать успешный студент и перспективный молодой специалист:

1. Самостоятельность. Программа подготовки в вузе в отличие от колледжа нацелена на развитие у молодых людей именно этого качества. Самостоятельно нужно изучить большой объем информации, самостоятельно приходится готовиться к семинарам, докладам и выступлениям. Это не всем учащимся дается легко, однако у современных работодателей наличие данного качества у сотрудников имеет огромное значение.

2. Стремление постоянно развиваться. Это скорее личное качество, которое трудно приобрести. Но если оно есть, считайте, что получили подарок свыше. Желание развиваться и познавать новое, помимо личного удовлетворения, обещает постоянное профессиональное развитие и достойное вознаграждение за свой труд.

3. Правильное отношение к критике. Это качество, необходимое в жизни не только студентам. Самое важное в критике - понимать суть претензий и использовать их для личного роста и самосовершенствования.

4. Выявление своих сильных сторон. Важное свойство для любого человека. Реальная оценка своих возможностей помогает максимально эффективно проявлять себя сначала в учебе, а затем и в работе.

5. Развитие своих талантов и способностей. Просто принять свои сильные стороны как данность - недостаточно. Чтобы добиться настоящего успеха, свои таланты и способности необходимо постоянно развивать.

6. Способность к командной работе. Вуз лишь отчасти может воспитать это свойство в человеке. В учебе командная работа встречается не часто, зато в профессиональной сфере - ежедневно.

7. Ответственность. Важное свойство состоявшейся личности - нести ответственность за свои поступки/работу/результаты. Даже в случае неудовлетворительных и провальных результатов. Перекладывание ответственности на других и желание найти виноватых ведет к деградации личности.

8. Умение слушать. Это мегаполезное качество как для студентов и молодых специалистов, так и для остальных категорий людей. Оно позволит комфортно чувствовать себя в любом коллективе.

Как написать портрет современного студента

Чтобы написать портрет студента 21 века, необходимо четко понимать, что это за люди, чем они живут, что любят, чем увлекаются и как относятся к жизни, каков их характер и темперамент.

Сегодня исследованиями портрета студента занимаются сразу несколько наук: статистика, социология, психология.

Вот некоторые результаты этих исследований, которые помогают лучше узнать современную молодежь:

1. Лишь немногие молодые люди готовы заниматься волонтерством и общественно-политической деятельностью, заниматься в студенческих клубах и кружках.

2. Всего 45% учащихся вузов читают классические произведения хотя бы один раз в неделю.

3. В музыке молодежь предпочитает рок, хип-хоп, электронную и классическую музыку.

4. Из кино им нравятся боевики, голливудские комедии и зарубежные сериалы.

5. Примером для подражания студенты предпочитают выбирать успешных людей из близкого окружения.

6. Степень магистра большинство из учащихся считает достаточным фактором для построения карьеры в будущем.

Чем отличается от студентов времен СССР

Помочь в создании психологического портрета может сравнение двух поколений. Например, советского и современного в силу их контрастности. Ведь студенты СССР и современной России - если люди не с разных планет, то из разных стран точно. У них абсолютно другие образовательные стандарты, общественные ценности, жизненные планы и личные желания.

Перечислим эти отличия:

1. Советские студенты жили под опекой государства, что позволяло им чувствовать себя в относительной безопасности от внешних факторов. Зато современная молодежь свободна от обязательств и привыкла полагаться на свои силы и силы своей семьи.

2. Студенты СССР - наивные романтики, верящие в добрые советские идеалы, современные учащиеся вузов - рациональные прагматики, следящие за курсом рубля на валютном рынке.

3. Советские люди воспитывались в совершенно другой системе ценностей, где во главе угла стояли отношения между людьми, а не материальные ценности. В современном обществе человек человеку - конкурент, а главной целью каждого видится достижение материального благополучия.

4. У советских студентов не было доступа к огромному количеству источников информации, который имеют современные молодые люди. В СССР новости дозировали, негатив и вовсе скрывали. Современные молодые люди с детства поглощают огромное количество негативной информации, что способствует развитию их личности в негативном ключе.

5. Система образования СССР давала студентам более прочные, фундаментальные знания, нежели современная система российского образования. В советское время знания были ценны, в обществе был культ знаний. У современных студентов знания не особенно в почете, куда большего уважения удостаиваются врожденные или приобретенные таланты сокурсников.

Несмотря на огромную разницу во взглядах, воспитании и жизни двух поколений студентов, нельзя сказать, что современные студенты хуже советских или же наоборот. Каждому поколению суждено пройти свой путь в жизни, который сильно зависит от общественно-политических и социальных условий. Советские студенты верили в людей, пропагандировали гуманизм и, пожалуй, были чуточку счастливее современного, независимого и уверенного в себе поколения прагматиков.

Готовый образец написания портрета в психологии

Любой психологический портрет стоит писать по специальному шаблону, разработанному психологами:

Источник: psycholog-kopylova.ru

А мы предлагаем такой, несколько шуточный, портрет современного студента:

Источник: vkontakte.com

Все еще не представляете, с чего начать написание портрета? Не получается с психологией или другим вузовским предметом? Не беда! На помощь всегда придут специалисты нашего образовательного сервиса ФениксХелп!

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
написание психологического портрета студента современного вуза

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологический ⚠️ портрет современного студента: готовый образец написания, характер

# data[].attributes.attachment_link.description
Психологический портрет любой социальной группы - это всегда собирательный образ, который содержит в себе самые яркие и типичные черты представителей этой группы. Предлагаем проанализировать основные свойства современных студентов и создать их психологический портрет. Студенты вузов - это молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет, учащиеся высших учебных заведений.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Психологический портрет - это комплексная психологическая характеристика человека, содержащая описание его внутреннего склада и возможных действий в определенных значимых обстоятельствах. По сути, психологический портрет имеет сходства с портретами умелых художников. Последние пытались передать даже не столько внешнее соответствие, сколько внутреннее, стремились при помощи мимики и позы дать зрителю намек о том, что именно за человек изображен на полотне.

Поэтому если вы хотите составить психологический портрет (свой или другого человека), то уже много в чем похожи на художника или писателя. Нужно собрать определенную информацию, тщательно ее проанализировать и сделать соответствующие выводы о внутреннем мире.

Зачем нужно составлять психологический портрет?

Он играет значительную роль при выборе профессии. Особенно если вы не знаете, в какой ВУЗ пойти или на какую работу устроиться. Как известно, если человек расположен для конкретной деятельности и достаточно мотивирован, он добьется больших успехов.

Помогает лучше понимать человека и его эмоции, анализируя поведение, мимику, жесты и речь. Глобально этому учит профайлинг.

Выявить ложь. Если вы составили психологический портрет личности человека, то сможете замечать, когда он ведет себя неконгруэнтно - то есть, когда язык тела противоречат словам.

В том случае, если вы бизнесмен, портрет поможет понять, что из себя представляет ваш типичный клиент. Это позволит принимать правильные стратегические и тактические решения.

Составление психологического портрета - это не занятие на пару минут. Требуется много времени, терпения и имеются подводные камни. Тем не менее, если вы настроены серьезно, то сможете освоить эту методику за несколько недель. Можете начать со своих знакомых или известных личностей.

Как составить психологический портрет

Существует несколько разных способов составить психологический портрет. Один из самых популярных и в то же время эффективных - при помощи анализа свойств личности.

Основных свойств личности десять:

характер;

темперамент;

мотивация;

способности;

эмоциональность;

интеллектуальность;

умение общаться;

волевые качества;

уровень самоконтроля;

самооценка.

Рассмотрим каждое отдельно.

Темперамент. Это свойство личности является наиболее важным для составления психологического портрета (и самым заметным проявлением), потому что оно в общем и целом отображает работу психики - заторможенную или более подвижную. Одни люди медлительны, спокойны, невозмутимы - их эмоциональные состояния сменяются очень редко. Другие же порывисты, быстры, склонны к бурным эмоциональным реакциям. Как правило, достаточно понаблюдать сравнительно небольшое количество времени за человеком, чтобы практически безошибочно определить, какой у него тип темперамента.

Канонической считается следующая классификация темпераментов:

Флегматик: невозмутим, неспешен, внешне скуп на проявление эмоций, имеет устойчивое настроение.

Холерик: порывистый, быстрый и вместе с тем неуравновешенный. У него стремительно меняется настроение и возникают эмоциональные вспышки.

Меланхолик: склонен в постоянному переживанию и пережевыванию событий своей жизни и остро реагирует на внешние факторы. Он эмоционально раним и повышено впечатлителен.

Сангвиник: горячий, живой, подвижный, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него. Если он мотивирован, то достаточно продуктивен, однако не может пересилить себя, если работа ему кажется неинтересной и скучной.

Характер. Это совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности.

Выделяют четыре группы черт характера:

Отношение к труду: аккуратность, трудолюбие, добросовестность, склонность к творчеству, инициативность, лень, недобросовестность, пассивность.

Отношение к другим людям: чуткость и отзывчивость, общительность, уважение к другим людям, черствость, замкнутость, грубость.

Отношение к вещам: бережливое или халатное отношение, опрятность или неряшливость.

Отношение к самому себе: самокритичность, скромность, чувство собственного достоинства, эгоизм, заносчивость, тщеславие.

Мотивация. Это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его активность, направленность, устойчивость и организацию.

У каждого человека должен быть мотив к чему-либо - обобщенный образ материальных или идеальных предметов, представляющих для него ценность.

Также важно знать, внутренне или внешне мотивирован человек, по которому вы составляете портрет.

Способности. Это свойства личности, являющиеся условиями успешного осуществления определенного рода деятельности. Они не сводятся к навыкам, умениям и знаниям, а, скорее, к глубине, быстроте и прочности овладения приемами и способами деятельности.

Также есть понятие склонности и одаренности. Первая представляют собой мотивационный компонент деятельности. Вторая - это качественное сочетание способностей, данное от рождения или развитое в детстве.

Эмоциональность. Это способность личности отображать содержание переживаний, настроения, характера. Также - ответная реакция на окружающий мир.

Эмоциональность тесно связана с темпераментом. Например, холерики молниеносно сменяют эмоции, в то время как флегматики очень медленно, а меланхолики склонны к апатии и депрессивному состоянию.

Интеллектуальность. Это система психических процессов, обеспечивающих реализацию способности человека оценивать ситуацию, принимать решение и в соответствии с этим регулировать свое поведение.

Однако, это сложный параметр. Зачастую вам может показаться, что человек невыносимо глуп, однако позже вы удивитесь, когда он проявит свой интеллект в другой сфере жизни. Все потому, что его видов очень много: пространственный, телесно-кинетический, пространственный, логико-математический, музыкальный, натуралистический, внутриличностный. Словом, если человек не способен вести грамотный диалог, это необязательно говорит о его ограниченности.

Умение общаться. При разных взаимодействиях человек может проявлять себя по-разному по той причине, что у него меняются внутренние установки, убеждения, а также эмоциональное состояние, когда, к примеру, во время диалога в комнату входит третий человек.

Поэтому умение общаться стоит рассматривать с разных сторон, учитывая внутренние установки человека.

Волевые качества. Это способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением.

Составляя психологический портрет, вы должны понять, умеет ли человек принимать сложные решения, не отступает ли от своего слова и насколько успешно может себя дисциплинировать и быть терпеливым.

Уровень самоконтроля. Это способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Очень тесно связан с волевыми качествами и с понятием психической саморегуляции.

Если говорить просто, то вам нужно понять, умеет ли человек жертвовать сиюминутными удовольствиями для достижения большего успеха в жизни.

Самооценка. Это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя, собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков.

Самооценка может быть заниженной, завышенной и адекватной, что вам и необходимо выяснить.

После того, как вы детально описали человека (или самого себя) по всем пунктам, приступайте к составлению психологического портрета. Сделать это можно при помощи разных опросников:

Уровень субъективного контроля Дж. Роттера.

Индивидуально-типологический опросник Л.Н. Собчик.

Опросник Р. Кеттела.

Характерологический опросник Леонгарда.

Впрочем, вы можете составить психологический портрет, исходя из своих собственных соображений. Когда имеется достаточно информации, можно сделать некоторые выводы о том, как этот человек будет реагировать в той или иной ситуации. Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
Telegram Вконтакте Facebook

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
психологический портрет

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
психологический портрет личности

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
социально-психологический портрет

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
составление психологического портрета

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
как составить психологический портрет

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологический портрет

# data[].attributes.attachment_link.description
Психологический портрет - это комплексная психологическая характеристика человека, содержащая описание его внутреннего склада и возможных действий в определенных значимых обстоятельствах. По сути, психологический портрет имеет сходства с портретами умелых художников. Последние пытались передать даже не столько внешнее соответствие, сколько внутреннее, стремились при помощи мимики и позы дать зрителю намек о том, что именно за человек изображен на полотне.

# data[].attributes.headline
Воля человека и психология саморегуляции 

# data[].attributes.subject
Воля человека и психология саморегуляции 

# data[].attributes.body
https://azps.ru/articles/cmmn/volevye_kachestva_cheloveka_i_ih_razvitie.html
http://bibl.tikva.ru/base/B3676/B3676Part17-95.php
https://works.doklad.ru/view/uRJlWJ2xkXI.html

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
В общей психологии волю принято считать психическим процессом, обладающим при этом определенными качествами.

Сила воли

На первом месте среди отдельных качеств воли стоит ее сила. Сила воли - обобщенная способность преодолевать значительные затруднения, возникающие на пути к достижению поставленной цели. Чем серьезнее препятствие, которое преодолел человек, тем с большей степенью уверенности можно говорить о том, что человек обладает сильной волей.

Именно препятствия, объективные и значительные, преодолеваемые с помощью волевых усилий человека, являются значимым показателем проявления силы воли.

Выдержка и самообладание

Выдержка и самообладание проявляется в умении сдерживать свои чувства, когда это требуется, в недопущении импульсивных и необдуманных действий, в умении владеть собой и заставлять себя выполнять задуманное действие, а также воздерживаться от того, что хочется делать, но что представляется неразумным или неправильным.

Целеустремленность и настойчивость

Целеустремленностью обозначают сознательную и активную направленность личности на достижение определенного результата деятельности. С целеустремленностью часто связывают такое качество, как настойчивость. В общем, можно сказать, что первое понятие включает в себя второе, потому что целеустремленный человек всегда настойчивый. При этом настойчивый человек не всегда целеустремленен, потому что он может не обладать ясным видением конечной цели своих усилий, и усилия эти могут носить необоснованный характер (усилия ради усилий).

Целеустремленность разделяют на стратегическую и тактическую (или оперативную). Эти два вида касаются целей разного масштаба. В первом случает целеустремленность обозначает ясное понимание цели жизнедеятельности в значительном промежутке времени (месяцы, годы и даже десятилетия). Данный вид целеустремленности проявляется в определенных жизненных принципах и идеалах, именно через них (через внутренние законы) во многом и реализуется жизненная стратегия, ориентированная на достижение конечной цели. Тактическая (оперативная) целеустремленность заключается в умении настраиваться на достижение краткосрочных целей (от нескольких часов до дней). Если для стратегической целеустремленности чуть ли не решающим фактором является последовательность и самодисциплина, принципиальность, то для тактической целеустремленности значительно важнее сила воли, проявляющаяся в первую очередь в способности мобилизовать физические и умственные способности, пройти через череду неприятных ощущений, мелких неудач.

Упрямство

Упрямство является как раз тем частным случаем настойчивости, когда важна не столько цель, сколько сами усилия, процесс деятельности, мнения окружающих. Упрямство часто выступает как отрицательное качество человека. Упрямый человек всегда старается настоять на своем, несмотря на нецелесообразность данного действия.

Часто наблюдается упрямство у детей. Ребенок, например, решил выкопать яму размером с дом. Окружающие объясняют ему, что этого сделать у него не получится, уговаривают его прекратить бесполезные действия. Ребенок уже понимает, что у него ничего не выйдет, но все равно продолжает копать, руководствуясь теми или иными соображениями. У него могут быть демонстративные мотивы (показать другим, что он упорный или трудолюбивый), экспериментальные (проверить все же, сколько может уйти времени на копку такой большой ямы), какие-то иные (например, он решил для себя, что закончит копать яму только после того, как от него все отстанут). В любом случае при упрямстве цель не носит какого-то знакового смысла, человек одержим не целью, а самим процессом. Цель выступает как нечто несерьезное, игровое, условное.

Инициативность и самостоятельность

В русском языке словом "воля" обозначается еще и свобода (пример: "Выпустить животное на волю... Дать волю рукам..."). Воля как психический процесс обозначает свободу, способность человека к совершению тех или иных действий. Если человек, находящийся в неволе (за решеткой), не имеет возможности заняться, например, подводным плаванием - в силу внешних факторов, то безвольный человек не имеет возможности заняться подводным плаванием из-за того, что ленив и боится воды.

Поэтому важной характеристикой воли является инициативность. Инициативность - способность, внутренняя готовность предпринимать попытки к реализации возникших идей. Для многих людей преодоление собственной инертности и несамостоятельности является наиболее трудным моментом волевого акта. Сделать первый осознанный шаг к реализации новой идеи может только самостоятельный и инициативный человек. Если человек с детства привыкает, что причина каждого его поступка должна лежать извне (потому что так велят родители или другие, более активные сверстники, так предписано правилами или традициями), то потом ему очень сложно дается достижение любой, стратегической или тактической, цели. Потому что путь к цели состоит из множества отдельных поступков, а если на каждый поступок ждать одобрения со стороны, то на достижение цели может уйти на порядок больше времени, если только человек не "перегорит" на полпути.

Самостоятельность проявляется не только в способности осознанно принимать решения, но и в умении не поддаваться влиянию различных факторов, препятствующих достижению поставленной цели. Самостоятельный человек способен и критически оценить советы и предложения других людей, и действовать на основе своих взглядов и убеждений, и при этом вносить в свои действия коррективы, сформированные на основе полученных советов, руководствуясь здравым смыслом.

Решительность

Решительность проявляется в отсутствии излишних колебаний, сомнений в борьбе мотивов, умении преодолевать внутренние конфликты. Но главное - эффективность проявляется в своевременном и быстром принятии решений. У любого действия, поступка есть промежуток времени, как бы предназначенный для этого действия или поступка, то есть это - наиболее оптимальное время. Решительность - это способность действовать тогда, когда надо, а не тогда, когда хочется.

Кроме объективной пользы решительность имеет огромное субъективное значение. Действуя решительно, человек - можно сказать - предметно, наглядно ощущает свои возможности, свою готовность к оперативным, эффективным действиям. В дальнейшем он сможет планировать свои действия, подстраивая под ситуацию, будучи при этом уверенным, что в нужный момент он не отступит назад, не смутится. Решительность, таким образом, является очень важным компонентом предприимчивости - в самом широком смысле этого слова.

Решительность проявляется в выборе доминирующего мотива, в выборе адекватных средств достижения поставленной цели. Решительность проявляется и при осуществлении принятого решения. Для решительных людей характерен быстрый и энергичный переход от выбора действий и средств к самому выполнению действия.

Слишком выраженная решительность, однако, имеет возможность выродиться в импульсивность, проявляющуюся в торопливости, нерациональном принятии решений, необдуманности поступков. Импульсивный человек не задумывается перед тем, как начать действовать, не учитывает последствий того, что он делает, поэтому часто раскаивается в том, что совершил.

Решительность и импульсивность различаются следующим. В первом случае человек склонен действовать рационально в любой ситуации, даже в самой бурной. Он не просто быстро принимает решения, он к этим решениям долго готовится, загодя тщательно анализируя возможное развитие событий. Можно сказать, что он руководствуется принципом Суворова "Тяжело в учении - легко в бою". В самом "бою" (в переносном или буквальном смысле) решительный человек руководствуется строгой логикой, четкими алгоритмами. Импульсивный же человек всей этой рациональности лишен. Он надеется на "авось" или свою интуицию.

Качество самоконтроля

Поставленные задачи будут тогда решены, когда человек контролирует свою деятельность. В противном случае выполняемые действия и цель, к которой стремится человек, расходятся. В процессе достижения цели самоконтроль обеспечивает господство ведущих мотивов над побочными. Качество самоконтроля, его адекватность в значительной степени зависят от самооценки личности.

Низкая самооценка может привести к тому, что человек теряет уверенность в себе. Стремление человека к достижению поставленной цели может постепенно угасать, и спланированное уже никогда не будет выполнено.

Высокая самооценка часто приводит к переоценке своих возможностей. В результате возможность достичь спланированного значительно усложняется, и чаще всего в полной мере задуманное ранее не реализуется на практике, в силу несбыточности задач.

Развитие волевых качеств

Воля, как и другие психические процессы, формируется, развивается и корректируется в ходе возрастного развития человека, начиная с рождения и до самой смерти. У новорожденного ребенка преобладают рефлекторные движения и чисто инстинктивные действия. Волевые, сознательные действия начинают формироваться значительно позднее.

Первые спонтанные желания ребенка характеризуются большой неустойчивостью. Они быстро сменяют друг друга и очень часто носят неопределенный характер. Лишь на четвертом году жизни желания приобретают более или менее устойчивый, сознательный характер.

В этом возрасте у детей впервые отмечается возникновение борьбы мотивов. Когда ребенок обретает сознание, он начинает активно осваивать моральные нормы. Почти сразу начинаются внутренние конфликты - между гедонистическими и моральными мотивами. Чем выше сформированность моральных установок, тем с большей вероятность будут побеждать именно моральные мотивы. В этой борьбе и происходит формирование силы воли, самоконтроля и других волевых качеств.

Волевые качества во многом транслируются от родителей и других окружающих ребенка людей к самому ребенку. Если ребенок видит, что, например, папа по утрам делает гимнастику, преодолевая собственную лень и желание поспать подольше, то можно предполагать, что он "заразится" этим стремлением делать то, что надо, а не то, что хочется. Если ребенок наблюдает, как его родитель безуспешно борется со своими вредными привычками (курением, пьянством, обжорством...), то у него может рано сформироваться уверенность в том, что есть такие слабости, которые не побороть.

Обучение в школе дает возможность ребенку посмотреть на свою жизнь в перспективе. Уже с первого класса он начинает понимать, что если будет хорошо изучать математику, то может стать ученым или инженером, если у него будут успехи по русскому языку, он может стать писателем или журналистом, если будет сильным и выносливым, то может стать спортсменом или военным. Постепенно приходит осознание того, что каждый успех или неудача сегодня может повлиять на будущее (в разных масштабах времени). Именно в школе развиваются такие важные качества воли, как целеустремленность и настойчивость. В свою очередь, следует это тоже отметить, целеустремленность и настойчивость являются чуть ли не самыми главными личностными качествами школьника, способствующими его обучению (самый яркий пример этому - Ломоносов).

Большое значение для развитии воли имеет увлеченность ребенка. При этом значение увлеченности может быть и очень позитивное, и очень негативное. Увлечение сложными, многоплановыми видами деятельности, такими как конструирование или творческая деятельность, занятиями в спортивной секции, особенно такими, где иногда приходится преодолевать свою лень, неприятные ощущения, может способствовать развитию силы воли, целеустремленности и иных качеств. Увлечение игровыми видами деятельности (например компьютерными играми) может ослабить волю, потому что любая игра обладает собственным вымышленным пространством, и в этом пространстве игрок деперсонализирован, частично или полностью, а развитие личности происходит именно тогда, когда человек действует от имени собственного "Я", принимает на себя полноту ответственности за свои действия.

Следует понимать, что не все виды увлеченности одинаково полезны. Некоторые увлечения развивают интеллектуальные способности, но не волю, другие увлечения - наоборот. Увлечение ребенка чтением книг - как и компьютерными играми, например - развивает интеллект, способствует пониманию жизненных проблем, особенностей межличностных отношений. Где-то книга может подтолкнуть ребенка к решительным действиям, но где-то она же может оттолкнуть его от каких-либо действий, заронив сомнения и равнодушие.

Увлеченность ребенка чем-то позволяет ему через свои интересы и склонности в деятельности находить много приятного. Но сила воли - это способность делать неприятное. Если ребенок все свободное время будет делать только приятное, то вряд ли его сила воли будет развиваться.

Основные идеи для формирования и развития волевых качеств у ребенка:

- разностороннее развитие (не замыкаться на одном-двух видах деятельности),

- предъявление к ребенку достаточно высоких требований,

- требовательность к себе (речь идет о родителях),

- последовательность,

- разумный баланс между мягкостью и суровостью,

- приучение к дисциплине, к тому, что есть вещи, безоговорочно обязательные для выполнения,

- развитие физического здоровья,

- формирование адекватной самооценки и реалистичного мировоззрения,

- развитие здоровой критичности и самокритичности,

- борьба с малодушием и самообманом,

- знакомство с биографиями выдающихся, успешных людей.

Литература

Маклаков А. Г. Общая психология. СПб: Питер, 2001.

См. также

Воля

RSS azps@azps.ru

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
деятельность

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
психические процессы

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
решительность

# data[].attributes.attachment_link.title
Волевые качества человека и их развитие

# data[].attributes.attachment_link.description
В общей психологии волю принято считать психическим процессом, обладающим при этом определенными качествами. На первом месте среди отдельных качеств воли стоит ее сила. Сила воли - обобщенная способность преодолевать значительные затруднения, возникающие на пути к достижению поставленной цели. Чем серьезнее препятствие, которое преодолел человек, тем с большей степенью уверенности можно говорить о том, что человек обладает сильной волей.

# data[].attributes.headline
Бернара Джангабаева<

# data[].attributes.body
Бернара Джангабаева
Тамерлан Асанов
Аян Ахметов
Исаак Авдалян
Жулдыз Нуртаева

# data[].attributes.headline
Психологические теории эмоций.

# data[].attributes.subject
Психологические теории эмоций.

# data[].attributes.headline
" О выражении эмоций у человека и животных" - Чарльз Дарвин

# data[].attributes.subject
" О выражении эмоций у человека и животных" - Чарльз Дарвин

# data[].attributes.body
https://tomsk.jagannath.ru/users_files/books/Darvin_4._-_O_vyrazhenii_emotcii.pdf

https://ru.wikipedia.org/wiki/Психологические_теории_эмоций

# data[].attributes.headline
Эволюционная теория эмоций Чарльза Д.

# data[].attributes.subject
Эволюционная теория эмоций Чарльза Д.

# data[].attributes.attachment_link.title
Психология эмоций. Эволюционная теория эмоций Чарльза Дарвина.

# data[].attributes.body
Оценочная
Сигнальная
Побудительная
Коммуникативная

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Невероятно красочный приключенческий мультфильм "Головоломка" рассказывает о том, как уживаются в голове человека его эмоции, и о том, как порой сложно обуздать свои эмоции. В центре сюжета - юная девочка Райли Андерсон, которая переезжает с родителями на новое место жительства. Из тихого городка на Среднем Западе семья переехала в шумный Сан-Франциско и теперь Райли предстоит учеба в новой школе, а также приобретение новых друзей.

Правда, период взросления девочки-подростка и без того проходит сложно, что уж говорить о переезде и новой жизни на новом месте. Как и любой другой человек, Райли имеет пять основных эмоций: Радость, Печаль, Брезгливость, Страх и Гнев, которые ежедневно управляют девочкой и помогают ей справляться с различными жизненными ситуациями. Но что будет, если хоть одна из важнейших эмоций исчезнет? Как тогда справиться с жизненными головоломками? © ГидОнлайн

# data[].attributes.attachment_link.description
Невероятно красочный приключенческий мультфильм "Головоломка" рассказывает о том, как уживаются в голове человека его эмоции, и о том, как порой сложно обуздать свои эмоции. В центре сюжета - юная девочка Райли Андерсон, которая переезжает с родителями на новое место жительства.

# data[].attributes.headline
Эмоции как адаптивный механизм

# data[].attributes.subject
Эмоции как адаптивный механизм

# data[].attributes.headline
Принцип ассоциаци

# data[].attributes.body
Принцип ассоциации

Принцип антитезы

Принцип прямого влияния нервного возбуждения на организм

# data[].attributes.headline
Эмоции как рудимент

# data[].attributes.subject
Эмоции как рудимент

# data[].attributes.headline
Эволюционная теория 

# data[].attributes.body
Эволюционная теория происхождения эмоций Чарльза Дарвина, опубликована в книге «Выражение эмоций у человека и животных» в 1872 году. В ней эволюционный принцип применяется к психологическому развитию живого организма и доказывается, что между поведением животного и человека не существует непроходимой пропасти.Как показал Дарвин, во внешнем выражении разных эмоциональных состояний, в экспрессивно-телесных движениях много общего у антропоидов и слепорожденных детей. Эти наблюдения легли в основу его теории. Эмоции, согласно этой теории, появились в процессе эволюции живых существ как жизненно важные приспособительные механизмы, способствующие адаптации организма к условиям и ситуациям его жизни.

# data[].attributes.headline
Основные положения теории 

# data[].attributes.subject
Основные положения теории 

# data[].attributes.body
1. Организмы изменчивы
2. Различия между организмами хотя бы частично передаются по наследству
3. Бесконечное увеличение организмов на планете ограничивает малое количество  жизненно важных ресурсов, которое приводит к борьбе за существование, в которой не выживают не все
4. В результате борьбы за существование происходит естественный отбор - выживают те, которые более менее адаптированы к этой среде обитания

# data[].attributes.headline
3 главных фактора

# data[].attributes.subject
3 главных фактора

# data[].attributes.body
1. Изменчивость
2. Борьба за существование
3. Естественный отбор

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Основы учения об эволюции

2. Возникновение и развитие эволюционного учения

Эволюционные идеи в античности
Шарль Бонне
Карл Линней
Жан Батист Ламарк
Жорж Кювье
Карл Бэр
Чарльз Лайель
Чарльз Дарвин

3. Эволюционные идеи в античности

428 г. до н. э.
Одним из первых авторов идеи
постепенного изменения
организмов, был Платон. В
своем диалоге "Государство"
он выдвинул предложение:
улучшение породы людей
путем отбора лучших
представителей. Без
сомнений, это предложение
основывалось на известном
факте отбора
производителей в
животноводстве.

Шарль Бонне
Швейцарский натуралист
и философ.
Ввел термин "ЭВОЛЮЦИЯ"
от латинского
evolutio - развертывание
1720 -1793

5. Карл Линней

Шведский врач и натуралист.
Создатель единой системы
растительного и животного мира.
Автор наиболее удачной
искусственной классификации
растений и животных, ставшей основой
для научной классификации живых
организмов.
Описал около полутора тысяч
новых видов растений (общее число
описанных им видов растений - более десяти
тысяч) и большое число видов
1707 -1778
животных.
Заложил основы современной
бинарной номенклатуры.

6. Жан Батист Ламарк

французский учёныйестествоиспытатель.
Создатель первой эволюционной
теории.
Занимался систематикой животных
В 1802 году ввёл в обращение
термин "биология"
1744 -1829
Эволюционная
теория
Ж.Б. Ламарка

7. Эволюционная теория Ж.Б. Ламарка

Природа постепенно создавала различные тела, восходя от простейшего к
наиболее сложному.
Главный фактор эволюции - это прямое влияние среды.
Совершенствуясь, организмы вынуждены приспосабливаться к условиям
внешней среды.
Для объяснения этого учёный сформулировал несколько "законов".
1. "закон упражнения и не упражнения органов". Жирафам приходится
постоянно вытягивать шею, чтобы дотянуться до листьев, растущих у них
над головой. Поэтому их шеи становятся длиннее, вытягиваются.
Муравьеду, чтобы ловить муравьёв в глубине муравейника, приходится
постоянно вытягивать язык, и тот становится длинным и тонким. С
другой стороны, кроту под землёй глаза только мешают, и они постепенно
исчезают.
Если орган часто упражняется, он развивается. Если орган не упражняется,
он постепенно отмирает.
2. "закон" Ламарка - "закон наследования приобретённых признаков".
Полезные признаки, приобретённые животным, по мнению Ламарка,
передаются потомству. Жирафы передали потомкам вытянутую шею,
муравьеды унаследовали длинный язык, и так далее.

8. Жорж Кювье

Французский естествоиспытатель,
натуралист.
основатель сравнительной анатомии и
палеонтологии.
Установил закон соотношения органов,
в силу которого изменение в одном из
органов сопровождается непременно
рядом изменений в других.
1769-1832
Исследования над ископаемыми
животными привели его к теории
катастроф, по которой каждый
геологический период имел свою
фауну и флору и заканчивался
громадным переворотом, катастрофой,
при которой гибло всё живое.

Российский ученый
Сформулировал закон зародышевого
сходства эмбрионов:
1792-1876
1.Эмбрионы на ранних стадиях развития
имеют общее сходство в пределах типа.
2.общие признаки любой крупной группы
животных появляются у зародыша
раньше, чем специальные признаки
каждого конкретного вида.
3.зародыш высокоорганизованного вида
может обладать сходством с зародышем
более примитивного вида, но никогда не
бывает похож на взрослую форму этого
вида.
Сходство эмбрионов

10. Сходство эмбрионов

11. Чарльз Лайель английский ученый, археолог.

Основоположник современной
геологии.
Расшифровал и датировал
геологическую историю Земли.
Показал, что такие факторы как
горообразование, вулканизм,
оледенение, дождь, ветер,
приливы и т.п. объясняют
эволюцию земной поверхности,
а следовательно и изменения в
составе органического мира.
1797-1876

12. Чарльз Дарвин

Английский биолог
Создатель основ современной
теории эволюции биологических
видов
В 1859г. опубликовал труд
"Происхождение видов путём
естественного отбора, или
Сохранение
благоприятствуемых пород в
борьбе за жизнь" , где показал
изменчивость видов растений и
животных, их естественное
происхождение от более ранних
видов.
1809-1882
Эволюционная теория
Ч. Дарвина

13. Эволюционная теория Ч. Дарвина

В основе механизмов эволюции - три главных фактора:
Изменчивость
Борьба за существование
Естественный отбор
Основные положения теории:
1. Организмы изменчивы
2. Различия между организмами хотя бы частично передаются по
наследству.
3. Бесконечное увеличение организмов на планете в следствии их
размножения ограничивает малое количество жизненно важных
ресурсов, что приводит к борьбе за существование, в которой
выживают не все.
4. В результате борьбы за существование происходит естественный
отбор - выживают те особи, которые располагают полезными в
данных условиях свойствами.

# data[].attributes.attachment_link.title
Основы учения об эволюции. Эволюционная теория Ч. Дарвина - презентация онлайн

# data[].attributes.attachment_link.description
Эволюционные идеи в античности Шарль Бонне Карл Линней Жан Батист Ламарк Жорж Кювье Карл Бэр Чарльз Лайель Чарльз Дарвин 428 г. до н. э. Одним из первых авторов идеи постепенного изменения организмов, был Платон. В своем диалоге "Государство" он выдвинул предложение: улучшение породы людей путем отбора лучших представителей.

# data[].attributes.headline
Чарльз Дарвин

# data[].attributes.subject
Чарльз Дарвин

# data[].attributes.headline
                                                        Мотивация — это ключ, но совсем не легко изо дня в день находить её.           

# data[].attributes.subject
                                                        Мотивация — это ключ, но совсем не легко изо дня в день находить её.           

# data[].attributes.body
Одной из самых больших проблем в достижении любой цели, будь то повышение работоспособности, ранний подъём, выработка привычки или занятия спортом, является поиск мотивации для достижения этой цели.

# data[].attributes.headline
Для чего нужна мотивация?

# data[].attributes.subject
Для чего нужна мотивация?

# data[].attributes.headline
Виды мотивации

# data[].attributes.subject
Виды мотивации

# data[].attributes.headline
Как работает мотивация?

# data[].attributes.subject
Как работает мотивация?

# data[].attributes.headline
Этапы мотивации 

# data[].attributes.subject
Этапы мотивации 

# data[].attributes.headline
Способы мотивировать себя

# data[].attributes.subject
Способы мотивировать себя

# data[].attributes.headline
Способы поддерживать мотивацию

# data[].attributes.subject
Способы поддерживать мотивацию

# data[].attributes.headline
Признаки мотивированных людей

# data[].attributes.subject
Признаки мотивированных людей

# data[].attributes.headline
Теории мотивации

# data[].attributes.subject
Теории мотивации

# data[].attributes.body
https://blog.calltouch.ru/chto-takoe-motivatsiya-i-kak-motivirovat-sebya/

https://4brain.ru/blog/книги-о-мотивации-и-для-мотивации/

Книги о мотивации и для мотивации | Блог 4brain

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Одной из самых больших проблем в достижении любой цели, будь то повышение работоспособности, ранний подъём, выработка привычки или занятия спортом, является поиск мотивации для достижения этой цели.

Мотивация - это ключ, но совсем не легко изо дня в день находить её.

Узнать подробнее

Как работает мотивация

Прежде чем перейти к конкретным методам, полезно изучить, что такое мотивация и как она работает.

Мотивация - это то, что ведет к цели, заставляет двигаться, когда дела идут плохо, причина, по которой вы встаете рано, чтобы заняться спортом, или работаете допоздна, чтобы закончить проект.

Чаще позитивная мотивация работает лучше - если вы чего-то действительно хотите, вы будете делать работу гораздо лучше, чем когда стараетесь избежать нежелательного сценария.

Таким образом, мотивация - это желание чего-то добиться. Иногда не хочется рано вставать и сильно клонит в сон, но если у вас есть причина искренне хотеть встать пораньше, вы вскакиваете с кровати от волнения. Такой тип мотивации работает лучше всего.

Для чего нужна мотивация

Мотивация - это побуждение к действию и неотъемлемая часть любого профессионального и личностного роста. Система мотивов напрямую связана с психологическими особенностями каждого человека, так как благодаря знанию темперамента можно подобрать подход к каждому сотруднику. Например, холерики предпочитают активную работу, связанную с множеством движений, в то время как меланхоликам больше по душе сидячая, монотонная деятельность. Знание мотивов человека помогает организовать комфортную для него обстановку, что способствует росту продуктивности.

А для продуктивной работы вашего бизнеса подключите сквозную аналитику Calltouch. Она подойдет для любого бизнеса, в котором есть расходы на маркетинг. Вы узнаете, что приносит вам целевой трафик и доход, сможете усовершенствовать рекламу, оптимизировать бюджет.

Виды мотивации

Мотивация делится на внутреннюю и внешнюю. Однако, границы между ними условны. Нередко случается, что на человека воздействует одновременно несколько стимулов.

Внутренняя

Для нее характерно использование личных целей, особенностей человека. В качестве мотиватора используются его персональные стремления, интересы, удовольствие и чувство удовлетворения от проделанной работы.

Примеры внутренней мотивации

К этой группе можно отнести:

Достижения. Это мотивация для сотрудников, которые активно вовлечены в процесс решения трудных задач, стремятся улучшать свои профессиональные навыки, подтверждать компетентность. Новые победы и успехи мотивируют их к профессиональному росту.

Личностное развитие. Состоит из желания обучаться, узнавать новое, и с помощью знаний человек преобразует не только мир вокруг, но и себя.

Стремление к власти. Это способ мотивации, чтобы держать под контролем окружающих людей или собственную жизнь.

Социальная потребность. Основана на желании людей принадлежать к группе единомышленников.

Внешняя мотивация - это те стимулы, которые лежат за пределами личности. Это элементы внешнего мира, которые дают определенные привилегии или, напротив, сулят некоторые ограничения. Внешняя мотивация не зависит от человека, так как строится на других людях, законах, правилах и обстоятельствах, сложившихся в данный момент.

Примеры внешней мотивации

Виды мотиваций этого типа выглядят следующим образом:

Признаки мотивированных людей

К основным признакам людей, которые заряжены и мотивированы на работу, можно отнести:

оптимистичность - мотивированные люди заранее уверены, что их план исполнится, а результат получится отличным;

настойчивость - препятствия для них не становятся неразрешимой задачей;

активность - много энтузиазма, помогающего не останавливаться на пути к цели;

концентрация - люди не отвлекаются на мелочи, двигаясь к цели;

уверенность - такие люди осознают себя как целостную личность с проблемами и недостатками, умеют использовать сильные стороны и прорабатывать слабые.

В психологии

Психология - это наука, изучающая влияние мотивации на желания, потребности и состояние человека. Существуют разные концепции в психологии о возникновении мотивации. Например, бихевиоризм говорит, что потребность возникает при отклонении организма от идеала. Если человек голоден, у него появляется мотивация вернуться к идеалу, то есть к сытости, и в данном случае его главной движущей силой становится желание поесть.

Психоанализ предлагает рассматривать мотивы как часть бессознательных процессов, основанных на инстинктах и боязни смерти. Здесь значительная часть мотивации строится на страхе и его избегании.

В менеджменте

Менеджмент призван побудить людей к работе, а поэтому ищет оптимальные способы формирования мотивации для коллектива. Теории этого направления разделяются на:

содержательные - сфокусированы на человеческих потребностях и побуждают людей к определенным действиям;

процессуальные - изучают факторы, влияющие на степень мотивированности.

Формируемый с помощью этих двух направлений подход должен решать ряд задач:

Сотрудники довольны работой и мотивированы, когда они занимаются своими прямыми обязанностями без бессмысленной рутины. Когда операторы колл-центра звонят клиентам, Речевая аналитика Calltouch Predict автоматически собирает данные. Раньше приходилось тратить много времени на разбор телефонных звонков - сейчас все делается автоматически. Детализированные отчеты помогут понять, что интересует клиентов, какие звонки приводят к продажам.

В экономике

Экономическая теория по-разному смотрит на мотивирование человека в процессе труда. Исследование мотивации на предприятии всегда неразрывно идет с показателями вовлеченности сотрудников и степенью эффективности работы компании. Финансовое поощрение не всегда дает положительные результаты в этом направлении. С экономической точки зрения на производстве выгоднее создавать нематериальные стимулирующие положения:

При использовании сразу нескольких методов сотрудники охотнее выполняют свои обязанности, чем при работе исключительно за материальное вознаграждение.

Этапы мотивации

Мотивация представляет собой процесс, разделенный на несколько ключевых этапов:

1. Возникновение потребности, которую необходимо удовлетворить.

2. Определение способов удовлетворения потребности.

3. Постановка цели.

4. Работа в выбранном направлении.

При успешной работе человек добивается вознаграждения и удовлетворяется. При отсутствии вознаграждения страдает результативность будущих действий, так как в следующий раз человека будет сложнее смотивировать.

Способы мотивировать себя

Важно начать с правильной мотивации, потому что хорошее начало может дать импульс, который удастся поддерживать в течение длительного времени. Вот, несколько советов:

Начните с малого

Это один из самых важных советов по мотивации. Не начинать с большого. Лучше вообще начните с нелепо легкой цели, а затем двигайтесь дальше.

Например, если вы хотите заниматься спортом, вам может показаться, что надо с первого дня устраивать интенсивные тренировки по часу и более. Нет - вместо этого делайте маленькие шаги. Просто позанимайтесь 2 минуты. Это может звучать глупо, но это работает.

Продолжайте в том же режиме в течение одной недели. Вы можете и увеличивать нагрузку, но просто придерживайтесь комфортного минимума. Это так легко, что невозможно потерпеть неудачу. Через месяц вы будете заниматься 15-20 минут, а через полгода, возможно, станете заядлым атлетом.

Ставьте одну цель

Люди начинают с избыточного количества целей и пытаются делать слишком много. Это истощает энергию и мотивацию. Это, пожалуй, самая распространенная ошибка.

Вы не можете поддерживать энергичность и сосредоточенность - две самые важные вещи - если пытаетесь достичь двух или более целей одновременно. Это под силу только главам государств и крупных корпораций. Вы должны выбрать одну цель, и сосредоточиться на ней полностью.

Чтобы больше успевать и экономить свое время, попробуйте маркетинговые продукты Calltouch - систему сквозной аналитики, коллтрекинга и управления рекламой. Освободите себя и своих сотрудников от рутинных задач, контролируйте маркетинг и получайте больше продаж.

Маркетинговые продукты Calltouch

Делайте публичные заявления

Никто из нас не любит выглядеть неловко перед окружающими. Мы сделаем все возможное, чтобы выполнить публичные обещания.

Вам не нужно сообщать о своей цели в газеты, но вы можете поделиться ей с друзьями, семьей и коллегами, или в своем блоге, если он у вас есть. Возьмите на себя ответственность - позаботьтесь о том, чтобы каждый, кому вы поведали о планах, регулярно получал от вас новости о прогрессе.

Ощутите предвкушение

Вдохновение и лёгкое волнение - это именно тот настрой, который будет поддерживать вас в приподнятом расположении духа. Это вкус к достижению, поэтому важно ощущать предвкушение от позитивных результатов, ожидающих вас при выполнении активности, для которой вы себя мотивируете.

Это может работать, может и нет, но попробуйте назначить дату начала своей трансформации, а не начинать прямо в эту минуту.

Мотивация персонала

Мотивация человека как части коллектива основывается на формировании внутренних ценностей и потребностей людей. Мотивирование относится не только к профессиональной деятельности, но и направлено на развитие ответственности, активности и трудолюбия. Мотивация касается выполнения профессиональных задач и стремления к самосовершенствованию, что повышает эффективность не только отдельно взятого сотрудника, но и всей компании.

Комплекс мероприятий по мотивированию персонала состоит из:

Компенсационной системы. Это заработная плата и все гарантии социального страхования сотрудника: выплаты при травмах на производстве, плата за переработки, больничные, декретные, пособие при увольнении.

Не компенсационной системы. Она включает формирование доверительной атмосферы в коллективе, повышение самооценки сотрудников, создание условий для обучения. Это повышает удовлетворение от работы и помогает осознать стоящие перед сотрудником цели и задачи. Для такого метода не характерно наличие денежных выплат.

Способы поддерживать мотивацию

Вторая составляющая мотивации - поддерживать себя, когда вы не чувствуете того же волнения, что и в начале. Возможно, что-то новое вошло в вашу жизнь, и старая цель больше не является приоритетной. Возможно, вы пропустили день или два, и теперь не можете вернуться к этому.

Остановитесь

Когда вы начинаете двигаться к новой цели, вам иногда не терпится скорее начать. Вы полны волнения, и ваш энтузиазм не знает границ. Иногда кажется, что получится сделать что угодно. Вскоре после энергичного начала оказывается, что у человека есть границы, и энтузиазм ослабевает.

Открытие заключается в том, что когда у вас много энергии в самом начале и вы хотите работать изо всех сил, самое главное - притормозить. Не позволяйте себе делать все, что вы хотите. Делайте 50-75 процентов того, что запланировали.

Составьте план действий с постепенным увеличением производительности. Например, если вы хотите заключать по три сделки каждый день, попробуйте начать с одной и оценить возможности.

Даже если, выполнив план, вы говорите себе, что можете больше, остановитесь. С нетерпением ждите следующего дня, который принесёт уже две сделки. Копите энергию, используя ее для преодоления более серьёзных преград.

Просто начните

Бывают дни, когда просто не хочется выходить на улицу и предпринимать действия для достижения цели. Вместо того, чтобы думать о том, как это всё тяжело и сколько времени это займет, уясните себе, что просто нужно начать.

Есть такое правило - просто обуться и закрыть за собой дверь. После этого все просходит естественно. Когда вы сидите без действия, думая о задаче и чувствуя усталость, всё кажется трудным. Но стоит только начать, жизнь оказывается проще.

Замените негативные мысли позитивными

Важно начать следить за своими мыслями и распознавать демотивирующий внутренний диалог. Просто проведите несколько дней, осознавая каждую негативную мысль. Затем ещё через несколько дней, попробуйте подавить эти негативные мысли - назовите их ошибкой, а затем замените на соответствующие позитивные мысли.

Теории мотивации

Мотивация человека складывается по разным причинам и на основании ряда факторов. Теории мотивации пытаются осознать механизмы, побуждающие людей к действию. Каждая теория описывает суть необходимого людям мотивационного компонента, чтобы действовать и стремиться к качественному выполнению работы.

Теория иерархии Маслоу

Ее суть в том, что люди ощущают необходимость в разных вещах, которые тесно связаны и оказывают большое взаимное влияние друг на друга. Однако для человека первично удовлетворение потребностей сначала низших уровней, затем высших. Это выглядит следующим образом:

1. Потребность во сне, пище, отдыхе - основа жизни человека.

2. Стремление к безопасности и стабильности - второй этап, о котором человек задумывается после удовлетворения первого.

3. Тяга к общению.

4. Стремление добиваться личностных и профессиональных целей.

5. Желание признания своих заслуг.

Теория ERG Альдерфера

Этот психолог, как и Маслоу, объединил человеческие потребности в группы, однако выбрал для них другие названия. Так, Альдерфер выделил необходимость поддержания жизненных процессов (все, связанное с удовлетворением физиологических потребностей), социальные связи и стремление к развитию.

Удовлетворение потребностей также начинается от низких и движется к более высоким. Если у человека не получается удовлетворить определенную потребность, у него наступает фрустрация и стремление снова вернуться к потребности предыдущего этапа.

Теория ожиданий Врума

Теория основана на том, что текущие ожидания человека еще не окончательный вариант для формирования его мотивации. Стимулы могут изменяться в зависимости от условий, обстановки, личного самоощущения. Таким образом, эффективные результаты возможно получить только в случае, когда руководитель знает окончательные условия формирования мотивов, понимает потребности сотрудников, которые сложились у них в настоящий момент. Это поможет стимулировать поведение, необходимое для достижения рабочих целей.

Теория постановки целей Эдвина Локка

Эта теория включает пять принципов для постановки целей:

Четкое озвучивание задач. Важно, чтобы человек понимал, что он должен сделать, в каком объеме, как будет оцениваться результат его действий.

Вызов. Цель не должна быть простой, это заинтересовывает и стимулирует производительность труда.

Видение цели. Люди охотнее трудятся, если самостоятельно участвовали в постановке цели. Следует предоставить им возможность высказываться и предлагать идеи.

Наличие обратной связи. Без этого трудно оценить процесс получения результата.

Учитывание сложности. Для выполнения задачи руководителю нужно адекватно оценивать объем работы и трудности, которые предстоит решить.

Правильно распределить нагрузку на менеджеров, ускорить их работу можно с помощью виджетов на сайте. Это формы для сбора обращений клиентов, которые работают на основе скрипта обратного звонка Calltouch. Скрипт связывает оператора с клиентом всего за 15 секунд. А заявки с сайта можно собирать даже в нерабочее время. Настраивайте переадресацию вызовов на разные отделы компании, получайте уведомления о пропущенных звонках и повышайте эффективность колл-центра.

Теория равенства (справедливости) Адамса

Эта теория демонстрирует основные проблемы, ухудшающие производительность труда. Ими становятся чувство недооцененности у сотрудников и чувство вины из-за переоцененности. Для соблюдения равновесия важно придерживаться "входов" и "выходов", организующих рабочий процесс.

Вход - это вклад сотрудника в компанию. Выход - та награда, которую он получает за свою работу. Между этими показателями должен быть справедливый баланс, чтобы поддерживать оптимальную работу производства.

Модель Портера-Лоулера

Она объясняет, от чего зависит степень эффективности и мотивированности сотрудников предприятия. Исследования говорят, что работник прикладывает усилия в соответствии с ожидаемой заработной платой. Поэтому если она невысока, сотрудник исполняет обязанности соответствующе.

Существует связь между потраченными усилиями и внутренним состоянием человека. Это приводит к другому важному выводу: человеку важно не только материальное поощрение, но и удовлетворение собственными результатами труда.

Теория МакКлелланда

Смысл теории в том, что людям не стоит отвлекаться на низшие потребности, которые уже удовлетворены, а следует сосредоточиться на высоких потребностях, формируемых жизненным опытом. К высоким потребностям относятся:

Основная XY-теория МакГрегора

Она содержит две составляющие - Х и Y. Теория Х говорит о том, что работники сами по себе пассивны, стремятся перекинуть ответственность на кого-то другого, предпочитают не брать на себя дополнительную нагрузку. Теория Y показывает, что сотрудники при благоприятных условиях готовы продуктивно трудиться и эффективно выполнять поставленные задачи. Сочетание этих теорий позволяет апеллировать к разным желаниям и мотивам, подбирая способы мотивации для людей обеих категорий.

Современная теория Z Оучи

Это управленческая модель, разработанная с учетом американского и японского опыта в менеджменте. Оучи считал, что главной мотивацией для сотрудников становятся не деньги, а чувство сопричастности, дух коллектива, возможность видеть результаты своего труда и получать от этого удовлетворение. Он указывал на то, что сотрудники становятся более мотивированными, если могут принимать участие в обсуждениях, дискуссиях, проявлять инициативу и делиться мнениями. При этом ответственность за принятые решения распределяется коллективно, что стимулирует каждого сотрудника участвовать в обсуждении.

Мифы о мотивации

Мотивация человека складывается из различных факторов, из-за чего появилось множество бесполезных советов. К основным мифам можно отнести следующие:

Заключение

Мотивация - важная составляющая личностного и профессионального роста. Она должна формироваться в соответствии с личными особенностями человека или с учетом той ситуации, в которой он находится. Эффективнее всего сочетать несколько разновидностей мотивации для стимулирования различных внутренних потребностей. Это помогает человеку мобилизовать внутренние ресурсы для работы и ощутить удовлетворение в предвкушении результата.

Чтобы сотрудники не растеряли мотивацию из-за однообразных отчетов и рутинных задач, подключите сквозную аналитику Calltouch. Все сведения о целевом трафике, доходах, расходах на рекламу, лидах автоматически сводятся в одно окно - удобная аналитика будет у вас под рукой, а коллектив отсанется мотивированным.

# data[].attributes.attachment_link.title
Что такое мотивация и как мотивировать себя

# data[].attributes.attachment_link.description
Одной из самых больших проблем в достижении любой цели, будь то повышение работоспособности, ранний подъём, выработка привычки или занятия спортом, является поиск мотивации для достижения этой цели. Мотивация - это ключ, но совсем не легко изо дня в день находить её. Узнать подробнее Прежде чем перейти к конкретным методам, полезно изучить, что такое мотивация и как она работает.