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1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다. 2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다. 3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다 4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다. 5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다. 6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다. 7.컴퓨터는 공부,정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.
4.시간을 정하고지킨다면 줄일수있을것이다

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인터넷 사용시간을 주린다

# data[].attributes.subject
인터넷 사용시간을 주린다

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1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여  지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다.
6.특별한 목적없이 컴퓨터를 한 시간 이상을 사용하지않는다.
7.컴퓨터는 공부,정보 검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 가장 좋은 대처법은 2번 규칙척으로 운동하는 시간을 가지는 것이 좋을것 같다.오ㅐ냐하면 운동을 하면 정신도 맑아지고 건강도 같이 좋아 질수 있으며 다른것이 생각이 안나게 그것만 집중 할수 있어서 가장 좋은 대처법 이라고 생각한다.

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1.혼자서 인터넷하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용 한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리정하여 지킨다
5.컴퓨터를 사용하느 시간과 사용한 내용응 기록하여 점검한다
6.특별한 목적없이 컴퓨터를 사용하는 한 시간 리상 사용하지 않는다
7.컴퓨터는 공부,정보 검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다

2.규칙적으로 운동하는시간을 정해 컴퓨터 시간을 줄이면 될것같다

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1. 혼자서 잇터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 공개된 공간에 두고 사용한다
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7. 컴퓨터는 공부 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가 생각하는 가장 중요한 대처법은 1번이라고 생각한다 왜냐하면 인터넷 사용시간을 줄이면 점점 내 기억에서 음란물이 사라질수있기 때문이다

# data[].attributes.body
1. 혼자서 인테넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하며 지킨다
3.컴퓨터는 거실같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4.하루에 컴퓨터 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 상ㅇ 내용을 기록하며 정검한다.
6.특별한 목적없이 컴퓨터를 1시간 이상 사용하지 않는다.
7.컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 음란물 중독 예방및 대처법은 4번 인것 같다.
왜냐하면 4번은 시간을 정하여 하는 것 이기에 많이 할수도 없으니
음란물 중독 예방 및 대처법 인것 같다.

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1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7.  컴퓨터는 공부, 정보 검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다

내가 생각하는 가장 중요한 대처법은 1번이다. 인터넷 접속하는 시간을 줄이면 음란물도 접하지 않을 수도 있고 인터넷 접속 시간을 줄여 컴퓨터를 많이 안 할 수 있기 때문이다.

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1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다. 2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다. 3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에둔다.4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다. 6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다. 7.컴퓨터는 공부, 정보 검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다. 중  내가 생각하는 음란물 중독 예방 및 대처법은 규칙적으로 운동하는 시간을 줄이는 것이다

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1 혼자서 잇터넷에 접속하는 시간을 줄인다2 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다3 컴퓨터는 거실과 공개된 공간에 두고 사용한다4 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다5 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다6 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다7 컴퓨터는 공부 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다 

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1 혼자서 잇터넷에 접속하는 시간을 줄인다2 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다3 컴퓨터는 거실과 공개된 공간에 두고 사용한다4 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다5 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다6 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다7 컴퓨터는 공부 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다 

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1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다.
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7.컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 가장 중요한 대처법은 4번째인 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지키는 것이다.왜냐하면 컴퓨터를 사용하는 시간을 정하고 사용하면 시간을 소중히 여기며 게임 같은 활동을 안하고 원래 목적인 활동들을 잘 할수 있을거같다.

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1 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2 규칙적으로 운동하는 시간을 가진다
3 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5 컴퓨터를 사용한 시가과 사용내역을 기록하며 점검한다
6 특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다
7 컴퓨터는 공부,정보검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가 생각하는 가장 중요한 대처법은 6번이다 왜냐하면 아무런 목적없이 컴퓨터를 사용하면 다른 길로 새기가 쉬울거 같기 때문이다

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개인적인 생각으로는 야동이라든지Bl등을 보는건 괜찮다고 생각 한다 만약 나라도  청소년기에는 성에 관심이 많아서 야동을 볼수도 있지만   음란물 중독을예방할라면

혼자서 인터넷 사용하는 시간을 줄인다

규칙적으로 운동하는 시간을 정한다

컴퓨터와 같은건 거실공개적인 곳에 둔다

하루에 스마트기기를 사용하는 시간을 정한다

컴퓨터나 스마트기기는 공부 정보 검색등 정확한 목적을 가지고 사용한다

특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용허ㅏ지 않는다
컴퓨터를 사용하는 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다

그리고 여기 중에서 가장 중요하다고 생각하는것은 거실 공개적인 곳에 두는 거다  일단 야동같은건 거의 ㅁ ㅗㄹ래 숨어서 보는디 몰래숨어서 보는것보다는 대놓고 공개적으로 보는게 더 양심적이기도 해서
그리고 또 공개적이니깐 보는 눈이 많기 떄문에 그래도 좀 줄어들꺼같기떄문다

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# data[].attributes.body
1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다

2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다

3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 장소에 두고  사용한다

4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리정하여 지킨다

5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내역을 기록하며 점검한다

6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다

7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다

내가생각하는 가장좋은 대처법은 7번이다 왜냐하면 목적없이사용하면 이상한데로 빠질수있기 때문이다

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1.혼자서 인터넷 접속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다
7.컴퓨터는 공부, 정보검색등 명확한 목적으로 사용
규칙적인 운동을 하는 것이 가장 중요한 대처법같다. 인터넷 대신 운동을 하면 정신이 건강해지고 운동하면서 음란물에 대한 생각을 잊을 수도 있다

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내가 생각하는 음란물 중독 예방은 최대한 음란물를
1번째:최대한 잊어버릴라고 노력한다.
2번째:음침하게 있지말고 활동적으로 논다.
3번째:귀여운 거를 많이 본다.
4번째:자극적인거를 절대로 보지 않는다.
5번째:다른거 생각한다.
6번째:힐링을 많이본다.
7번째:인터넷을 최대한 하지않는다.
이중에서 7번째를 가장 좋다고 생각합니다 이유는 어차피 음란물도 미디엄이 만들어낸거 이기 때문에 인터넷을 안하는게 낫다고 생각합니다

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1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5. 컴퓨터를 사용하는 시간과 사용 내용을 기록하여 점검한다
6. 특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
가장 중요한 대처법 6
최대한 컴퓨터 사용을 줄여 음란물 중독을 예방하고 꼭 필요한 일이 있으면
할 일만 하고 컴퓨터를 바로 꺼서 음란물 중독을 예방할 수 있다 라고 생각 된다

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1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7. 컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

내가 생각하는 가장 중요한 대처법은 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하는 것이다. 왜냐하면 계속 컴퓨터를 하다보면 계속 원래 사용하려 했던 목적이 아닌 다른 목적으로 빠져버릴 가능성이 높기 때문이다.시간을 정해두면 자기가 할 만큼 아껴서 사용하게 되기 때문에 자연적으로 음란물과 멀어질 수 있다.

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음란물 중독 대처법
1혼자서 인터넷 접속하는 시간을 줄인다
2규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고사용한다
4하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리정하여 지킨다
5컴퓨터를 사용한시간과 사용 내용을 기록하며 정검한다
6특별한목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7컴퓨터는 공부 ,정보검색등 명확한 목적을 가지고 사용한다
이처럼 지키며 사용하면 예방및 대처가 가능하다
하루에 컴퓨터사용시간을 정한다 이유는 그래야 시간 몇분을했는지 알수있어서 기록도정검한다
이유는 내가뭘했는지 알수있어서이다

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1308김선희 음란물 중독 예방 및 대처법

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1308김선희 음란물 중독 예방 및 대처법

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1 혼자서 잇터넷에 접속하는 시간을 줄인다
2 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3 컴퓨터는 거실과 공개된 공간에 두고 사용한다
4 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다
6 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7 컴퓨터는 공부 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가 생각하는 가장 좋은 방법은 2번이다 왜냐하면 규칙적으로 운동을 하며 몸에 건강도 좋아지고 운동하는 시간을 즐기며 기분을 상쾌하고 할 수 있기 때문이다.

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1.혼자서 인터넷에잡속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리정하여 지킨다
5.컴퓨터를 사용한시간과사용 내용을 기록하며 점검한다
6.특별한 목적없이 컴퓨터를 한시간 이상 사용하지 않는다
7.컴퓨터는 공부,정보검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
내가생각하는 최고의 음란물 중독을 줄이는 방법은
컴퓨터는 공부,정보검색등 명확한목적은 가지고 사용하는것이다
왜냐하면 목적이 있으면 다른것을안할 수있을수 있기때문이다

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1. 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2. 규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3. 컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다.
4. 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5. 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7. 커뮤터는 공부, 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

가장 중요한 대처법은 '5번, 컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.' 이다.
왜냐하면 자신이 컴퓨터를 사용하고 그것을 점검하며 무엇을 어떻게 고칠지 생각하게 만든다.
5번이 좋은 이유는 자신이 컴퓨터로 하고 싶은 것을 할 수 있으면서 예방 할 수 있기 때문이다.

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음란물 중독 및 대처법
1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다.
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다.
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 곳에 두고 사용한다.
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다.
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다.
6.특별한목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다.
7.컴퓨터는 공부 , 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다.

제가 7가지 방법중에서
가장 중요하다 생각하는 한가지 방법은 1번 혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다 입니다...
이유는 일단 나 자신이 스스로가 약속한 것이므로 강제가 아니기 떼문에 더 잘 대처를 할수 있다고 저는 생각합니다...
또한 인터넷 사용시간을 줄이면 다른 여가활동을 통해 음란물 중독에서 벗어날것 입니다...
감사합니다

# data[].attributes.body
1.혼자서 인터넷 접속하는 시간을 줄인다
2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다
3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된 공간에 두고 사용한다
4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다
5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검 한다
6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다
7. 컴퓨터는 공부 정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다
가장 좋은 방법은 2번 이다 왜냐하면 규칙적으로  운동을 하며 시간을 줄이기 때문이다

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1.혼자서 인터넷에 접속하는 시간을 줄인다/2.규칙적으로 운동하는 시간을 정하여 지킨다/3.컴퓨터는 거실과 같은 공개된  공간에 두고 사용한다/4.하루에 컴퓨터를 사용하는 시간을 미리 정하여 지킨다/5.컴퓨터를 사용한 시간과 사용 내용을 기록하며 점검한다/6.특별한 목적 없이 컴퓨터를 한 시간 이상 사용하지 않는다/7.컴퓨터는 공부,정보 검색 등 명확한 목적을 가지고 사용한다/내가 생각하는 가장 좋은 대처법은 3번이다.왜냐하면 모두가 지켜보기 때문이다.