# data[].attributes.body
•berolahraga dengan teratur
•giat belajar
•menghindari pergaulan bebas
•mengonsumsi makanan sehat& bergizi

# data[].attributes.body
dampak negatif dari merokok:
- merokok dapat menyebabkan terjadinya penyakit paru-paru
- dapat mengganggu perkembangan dan fungsi otak
- berisiko terkena penyakit jantung dan stroke
- menyebabkan cemas, jengkel, sampai masalah gangguan tidur

# data[].attributes.body
Hal positif yang bisa kita lakukan:
•Hindari berkumpul dengan teman - teman yang sedang merokok
•Yakinlah,bahwa rokok bukan satu - satunya sarana pergaulan
•Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok
•Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok
•Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok ( sponsor, iklan, poster, rokok gratis )
•Lakukan hal - hal positif lainnya, seperti : olahraga, membaca atau hobi lain yang menyehatkan

# data[].attributes.body
Aktivitas positif menghindari narkoba

- Mencari dukungan dari orang terdekat
- Melakukan aktivitas yang kita sukai
- Mendekat kan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa

# data[].attributes.body
HAL POSITIF UNTUK MENCEGAH MEROKOK, ALKOHOL, DAN OBAT-OBATAN.

1. Selektif dalam Pergaulan.

2. Hindari Keluar Malam.

3. Jadilah Anak Berbakti Pada Orangtua.

4. Fokus pada Hal-hal Positif.

5. Jangan Takut Kehilangan Teman.

6. Selesaikan masalah Anda.

7. Bentengi Diri dengan Agama.

8. Ingat Masa Depan.

9. Jangan pernah mencoba.

10. Nikmati kebersamaan dengan keluarga

# data[].attributes.body
untuk menghindari narkoba bisa dengan cara menyibukkan diri dengan kegiatan positif seperti mengikuti ekstrakulikuler di sekolah‚ mengikuti lomba lomba dan bersosialisasi kepada lingkungan sekitar

# data[].attributes.body
Hal positif untuk mencegah nya ialah olahraga teratur, mengonsumsi makanan yang sehat dan lakukan hobi yang positif.

# data[].attributes.body
Jangan pernah mencoba menggunakan narkoba atau narkotika, kecuali untuk alasan pengobatan serta terapi.
Mencari tahu tentang apa itu narkoba serta dampak negatifnya bagi kesehatan tubuh.
Memilih lingkungan pergaulan yang baik, dan berolahraga secara rutin

# data[].attributes.body
Hindari berkumpul dengan teman-teman perokok, karena teman perokok itu dapat mempengaruhi teman atau bisa pula terpengaruh.

# data[].attributes.body
•Hindari berkumpul dengan teman - teman yang sedang merokok.
•Melakukan berbagai kegiatan positif, seperti belajar ataupun berolahraga.
•Mencari support system
Dalam mengatasi kecanduan alkohol, support system atau dukungan dari orang terdekat, seperti keluarga atau sahabat, sangatlah penting. Selain itu, kita juga perlu menjauhkan diri dari lingkaran sosial yang dapat menarik kita untuk kembali minum alkohol.

# data[].attributes.body
-Dehidrasi
Dampak penggunaan narkoba pada tubuh manusia dapat sebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Akibatnya, tubuh akan kekurangan cair
-Halusinasi
Dampak penggunaan narkoba pada tubuh manusia terutama yang sering dialami oleh pengguna narkoba seperti ganja.
-Hilang Kesadaran
Pemakai yang menggunakan obat-obatan dalam dosis berlebih, efeknya membuat tubuh terlalu rileks sehingga kesadaran berkurang drastis.

# data[].attributes.body
Muhammad Rafid S/24
Jika memiliki permasalahan, jangan gunakan narkoba sebagai jalan keluarnya.

# data[].attributes.body
Menyibukkan diri dengan kegiatan positif, seperti berolahraga, melakukan hobi yang disuka, beribadah, dll, dan menghindari pergaulan yang membawa pengaruh buruk untuk diri sendiri.

# data[].attributes.body
- makan makanan yg bergizi
- berolah raga secara teratur
- mendekatkan kepada maha kuasa agar di jauhkan dengan hal yang tidak diingin kan.

# data[].attributes.body
Dampak negatif merokok pada Setiap rokok yang Anda hisap bisa meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, masalah kesuburan, dan gangguan pada paru-paru, misalnya PPOK dan kanker paru-paru.

# data[].attributes.body
Sering beribadah dan mendekatkan diri kepada Tuhan agar dijauhkan dari berbagai godaan rokok, alkohol, dan narkoba

# data[].attributes.body
Mengisi waktu dengan belajar, memperkuat iman dengan rajin beribadah, berteman dengan teman yang baik, menjauhi pergaulan bebas

# data[].attributes.body
Bahaya rokok tidak hanya untuk diri sendiri, namun untuk orang lain juga. Bahaya rokok bagi diri sendiri dapat memicu terjadinya perusakan gigi, penyakit pernafasan, kanker, jantung, dan penyakit lainnya. Bahaya rokok bagi orang lain adalah untuk orang yang menghirup asap rokok, orang yang menghirup asap rokok dapat mengalami penyakit pernafasan karena terlalu sering menghirup asap rokok.

# data[].attributes.body
Cara Mencegahnya :
- Mencari support system
- Menerapkan pola hidup sehat
- Melakukan kegiatan positif
- Mengatasi Kecanduan Alkohol dengan Bantuan Medis
- Mengubah gaya hidup

# data[].attributes.body
Dampak merokok bagi penggunanya adalah dapat mengganggu kesehatan tubuh,dan dapat menyebabkan kecanduan.
Upaya pencegahan merokok dengan menerapkan pola hidup sehat,memilih pergaulan yang baik, mengisi waktu luang dengan hal positif,serta selalu mendekatkan diri kepada tuhan agar di jauhkan dari perbuatan yg tidak baik

# data[].attributes.body
Alkohol tidak hanya merugikan diri tapi juga orang disekitar, karena alkohol dapat menyebabkan halusinasi yang bisa membuat pengonsumsi tidak sadarkan diri dan melukai orang sekitar.

# data[].attributes.body
Menghindari pergaulan bebas dan lebih baik mendekatkan diri kepada Tuhan

# data[].attributes.body
Jangan pernah mencoba-coba memakai narkoba

# data[].attributes.body
Mencari tahu tentang apa itu narkoba serta dampak negatifnya bagi kesehatan tubuh.

# data[].attributes.body
Dampak negatif merokok :
•Menyebabkan penyakit paru-paru kronis
•Merusak gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap
•Menyebabkan stroke dan serangan jantung

# data[].attributes.body
Dampak negatif dari merokok ialah kanker paru-paru, kanker mulut, ginjal dan juga dapat merusak kita pada masa depan kelak dan masih banyak sebagai nya. Dapat kita cegah dengan cara hindari pergaulan bebas, mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur.

# data[].attributes.body
Dampak negatif alkohol bagi remaja antara lain dapat mengganggu perkembangan otak, alkohol juga mengancam fisik remaja. Misalnya, emosi dalam diri meningkat saat mabuk sehingga remaja mungkin lebih mudah marah dan memiliki risiko tinggi untuk berkelahi dengan orang lain.

# data[].attributes.body
Dampak buruk jika Anda menjadi perokok aktif maupun perokok pasif

Menyebabkan kerontokan rambut.

Gangguan pada mata, seperti katarak.

Kehilangan pendengaran lebih awal dibanding bukan perokok.

Menyebabkan penyakit paru-paru kronis.

Merusak gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.

# data[].attributes.body
Bahaya narkoba yang pertama adalah menurunkan kesadaran, yang dapat berujung pada hilang ingatan. Hal tersebut dikarenakan narkoba dapat mengakibatkan efek sedatif seperti kebingungan, hilang ingatan, perubahan perilaku, tingkat kesadaran menurun, dan koordinasi tubuh terganggu.

# data[].attributes.body
Kehidupan remaja biasanya diisi oleh kegiatan positif, misalnya berolahraga. Namun hati-hati, bahaya merokok bagi remaja dapat mengganggu aktivitasnya dalam berolahraga.

Merokok bisa mengganggu kebugaran fisik mereka, termasuk performa dan ketahanannya saat beraktivitas fisik. Bahkan, efek ini juga bisa dirasakan pada remaja yang gemar berolahraga lari.

# data[].attributes.body
DAMPAK NEGATIF ALKOHOL:

1.Menyebabkan kerusakan saraf

2.Menyebabkan gangguan jantung

3.Mengganggu sistem reproduksi

4.Menurunkan kecerdasan

5.Menyebabkan kenaikan berat badan

6.Mengganggu fungsi hati|

7.Menyebabkan tekanan darah tinggi

# data[].attributes.body
Dampak negatif mengonsumsi alkohol :
•Menyebabkan kerusakan saraf
•Menyebabkan gangguan jantung
•Mengganggu sistem metabolisme tubuh
•Mengganggu sistem reproduksi
•Menurunkan kecerdasan

# data[].attributes.body
DAMPAK NEGATIF DARI MENGONSUMSI ALKOHOL
•Menyebabkan kerusakan saraf
•Menyebabkan gangguan jantung
•Mengganggu sistem metabolisme
tubuh
•Mengganggu sistem reproduksi
•Menurunkan kecerdasan
•Menyebabkan kenaikan berat badan
•Mengganggu fungsi hati
•Menyebabkan tekanan darah tinggi
•Menyebabkan ketidaknyamanan dalam
tubuh
•Memperpendek usia seseorang

CARA MENCEGAHNYA
•Meminta Dukungan Orang Terdekat
•Mengubah Gaya Hidup
•Tetapkan Tujuan
•Mencari Kegiatan Lain
•Memberikan Diri Motivasi

# data[].attributes.body
Dampak  penggunaan narkoba pada tubuh manusia dapat sebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Akibatnya, tubuh akan kekurangan cairan. Jika, efek ini terus terjadi maka tubuh akan kejang-kejang, muncul halusinasi, perilaku lebih agresif, dan rasa sesak pada bagian dada.

# data[].attributes.body
Bahaya narkoba salah satunya adalah menurunkan kesadaran, yang dapat berujung pada hilang ingatan

# data[].attributes.body
Narkoba dapat mengakibatkan efek sedatif seperti kebingungan, hilang ingatan, perubahan perilaku, tingkat kesadaran menurun, dan koordinasi tubuh terganggu.

# data[].attributes.body
Bahaya narkoba bagi pelajar  dalam jangka pendek bisa menimbulkan perubahan nafsu makan, tidak bisa tidur atau susah tidur, detak jantung meningkat, berbicara menjadi tak jelas, tidak konsentrasi

# data[].attributes.body
Tuliskan pendapat kalian Dampak dari masing masing Tema disamping.