# data[].attributes.body
Funtsezko osagaia da. Behar dugun ura, edanez eta frutak eta barazkiak janez lortzen dugu.

# data[].attributes.body
Gatza, kaltzioa, fosforoa, burdina, magnesioa, potasioa,...

# data[].attributes.body
A, B, C, D, E eta K taldeak bereizten dira. D taldeko bitaminak eguzki-argiaren bidez jasotzen ditugu

# data[].attributes.body
ezinbestekoak dira organismoaren funtzionamendu zuzenerako

# data[].attributes.body
funtzionamendu zuzena

# data[].attributes.body
Txerri, behi, ardi, esnea, esnekiaak

# data[].attributes.body
Oliba,kakahutea,ekilore,arto,fruitu lehorretan (almendrak,intxaurrak,hurrak,...),margarina...

# data[].attributes.body
patata, fruitu lehorrak azukrea arroza garia artoa irinez egindako janaria (ogia, gailetak, pastak...),

# data[].attributes.body
giharren lan egiteko beharrezkoa energia lortzen dugu.
Mantenugaiak gibelean pilatzen dira eta, gorputzak eskatzen duenean odolera igarotzen dira

# data[].attributes.body
Elikagai energeticoa: lasterka egiteko edo hotz handia dagoenean gorputza berotzeko energia emango dion erregai bat biharko du gorputzak. Eginkizun hori betetzen duten elikagai energeticoa Elikagai erregular organismoa funtzionamendu zuzena izan dezan

# data[].attributes.body
eraikitzaila gorputzak, hazten ari denean zelula eta ehun gehiago sortzen lagunduko duten mantenigaiak.Eginkizun hari, zelula berriak sortzea, lagunduko dten mantenugaiak.

# data[].attributes.body
Janari eta edari bakoitza hau da elikagai bakoitza, subtantzia edo manmtenugaiak jakin batzuek osaturik dago.Mantenugai bakoitzak zeregin jakin bat du gure gorputzaren osaketan eta funtzio mamendua. Betetzen duten funtzioaren arabera, elikagaiak hiru multzotan sailkatzen dira.