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Escritorio amplio y pantalla a la altura adecuada

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Al final termino yéndome al sofá a un postureo de comodona repanchingada. Oficialmente mi ordenador tiene un teclado anexo que me facilita poder tener la pantalla en un atril que cumple con lo "ergonómicamente" establecido.
Tengo que mejorar mucho aún...

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Von dos sillas a mano, me ayudan a cambiar posturas

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Mesa de trabajo despejada con buena situación de la ventana, aunque no se ve. La temperatura del espacio donde está es heladora.

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Este es mi espacio de trabajo en casa, y también lo utilizan mis niños, luminoso y ordenado

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Esta es una de las mesas y sillas que tenemos en mi IES para trabajar con el ordenador. Falta espacio en la mesa, apenas se puede teclear bien y la silla no tiene reposabrazos, pero está bien ventilado e iluminado. Suerte que solo me siento ahí para imprimir documentos o para realizar alguna breve gestión. Se comentará a los compañeros las mejoras que se pueden realizar.

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Este es mi estudio. Pantalla, teclado, ratón, altavoces,...

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La mesa es amplia y la zona luminosa. He tratado de evitar los reflejos en la mesa cubriéndola parcialmente. Hay otra mesa auxiliar con el portátil colocado a mi altura. Para mí las plantas también son importantes.

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Mi zona de trabajo es amplia, aunque el espacio destinado para el ordenador se podría mejorar.

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las posturas son muy importantes para el cuidado de la salud

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Incorporaré otra tabla más alta para el teclado o un corcho que lo suba más alto. Muy contenta con la luz natural hasta muy entrada la tarde. Buscaré una solución para los cables.

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Mi puesto preferido en la sala de profes de mi IES. Imaginad cómo son los otros. Poco espacio, el teclado debajo, la ventana detrás del monitor, la silla baja... Creo que pocas recomendaciones cumple.
¿Corrección de orden? Imposible :-(
Bueno, el curso que viene me voy a llevar un cojincillo para los riñones ;-)

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En mi puesto de trabajo, me encanta la luminosidad y la amplitud de la mesa para colocar mis cosas.

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Mi escritorio de casa, ajuste la silla y el monitor, despeje el área de trabajo.

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Mi mejora del puesto ha consistido en poner un cojín en la silla, para adaptar la postura a mi cuerpo. También he despejado la mesa de trabajo.

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En casa mi portatil en una bandeja con cojín incorporado, apoyado en piernas, estoy muy cómoda, no sé si será muy sano.....

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Mi zona de estudio/trabajo en casa: espaciosa y cómoda, ordenada, con el material a mano, sin distracciones (salvo las vistas del ventanal), ni ruidos externos, bien iluminada (aunque en la foto no lo parezca),...
Pero claro, cuando subo la música, uso los bolígrafos de baquetas, la mesa de tambor, y sigo el ritmo... ya no mantengo la postura ni nada ;-).

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Mi mesa preferida en casa, por el lugar espacioso y la distancia a la pantalla del ordenador. Me pongo la silla enfrente, además tengo una con ruedas pero aún no me la he puesto porque me reclino demasiado hacia atrás. Estoy mucho más erguida con este respaldo.

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Esta es otra foto de mi primer lugar de trabajo ... La pelota te obliga a mantener la espalda recta para no caerte...

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Yo creo que mi sitio de trabajo es correcto. En el IES creo que es donde peor lo hago porque corrijo de pie agachándome sobre l mesa de los alumnos o me siento en sus mesas a trabajar que son más bajas y la postura se pierde.

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Mi postureo puede calificarse de "regular". El mobiliario, mesa y silla, cumplen los requisitos. La luz se puede controlar. No hay ruidos. El ambiente es agradable. ¡Quien falla soy yo! Suelo sentarme de cualquier manera, en el borde de la silla, y doblando la espalda. Pues, nada...A partir de ahora pondré más cuidado.

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Abrazaderas y tubo flexible para reconducir los cables nos ayudan a ordenar el entorno de nuestro puesto de trabajo.

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Con un pequeño gadget adhesivo podemos reconducir el cableado por debajo de la mesa de trabajo, hacia donde no moleste :-)

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Mi lugar de trabajo en el aula de Informática de mi centro.
Antes tenia una silla de ruedas, pero prefiero esta de ahora.

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Mi mesa de trabajo es la misma mesa del comedor con las sillas del comedor. Tengo buena iluminación porque la ventana de la terraza ocupa toda la pared. Para corregir un poco la postura de la espalda he puesto un cojín.

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Mi lugar de trabajo con una buena iluminación, mobiliario adecuado y equipo a distancia correcta. Lo que más me cuesta es mantener una postura corporal correcta a lo largo de la jornada.

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Esta es mi mesa de trabajo al llegar al instituto, porque después estará sepultada bajo un montón de papeles hasta que termine la mañana.
La de casa no os la enseño porque el tamaño es similar pero hay que imaginarla entre los papeles.