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Sofia Ortiz 4ºA

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Si miramos atrás en algunas pasarelas del año pasado podemos sacar provecho de algo y atrevernos con algo nuevo... En general las cuatro tendencias son: - Maquillaje natural: los acabados ligeros, frescos y fingidamente naturales seguirán dominando esta temporada, especialmente en lo que al trabajo de la piel se refiere.

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No es fundamental ir al gimnasio para hacer ejercicio, tambien se puede hacer ejercicio en casa o salir a correr o incluso ir a los parques con instrumentos para ejercitar nuestro cuerpo. Es muy importante a parte de llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente. Se recomienda el hacer ejercicio de 4 a 6 dias a la semana, y hacer bien
musculacion y cardio (no mas de 45 min diarios)
Los mejores ejercicios de cardio son correr, bicicleta..
Se recomienda hacer una tabla con el grupo muscular que vas a ejercitar cada dia ya que hay ciertos grupos musculares que no puedes ejercitar todos los dias porque no dejas que la formacion del musculo sea la correcta y por eso hay que ejercitar una seccion muscular cada dia. Aqui os dejo un ejemplo de tabla.

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No es fundamental ir al gimnasio para hacer ejercicio, tambien se puede hacer ejercicio en casa o salir a correr o incluso ir a los parques con instrumentos para ejercitar nuestro cuerpo. Es muy importante a parte de llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente.

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bellezabony.blogspot.com

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blog Restart - comentarios restringidos a miembros del equipo, sólo el administrador, de momento.

blog Cus - ensanchar zona gadgets o poner solo una columna.

viajes gabriel - bienvenida abajo del todo. Orden inverso de posts.

revisar títulos de blogs- son importantes

recordar enlaces para que se abran en una pestaña nueva.

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mis cosas
http://recetasdecocinamercedes1001.blogspot.com.es/

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recetasdecocinamercedes1000.blogspot.com

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http://blogdecus.blogspot.com.es/

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http://viajesdegabriel.blogspot.com.es/

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Esta es mi segunda entrada de hoy y espero que si sigo publicando en algun momento aprenderé.

Otro viaje de los que recuerdo momentos importantes, ademas de los monumentos,NacionParques ales, cultura,,, fue conocer una poblacion que después de haber pasado una guerra casi fratricida, se comportaba con una amabilidad y ganas de ayudar dignas.
Dubrovnic es un paradigma de una ciudad que quiere estar viva y arrasada en diversas ocasiones y nuevamente reconstruída. Como comentario, estuvimos en junio y aunque siemp`re hace calor, este año fue exagerado teniendo algunos dias mas de 35 grados y algo que nos llamó la atencion es que las numerosas fuentes de agua potable daban un agua fresca, fresca.

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Esta es mi segunda entrada de hoy y espero que si sigo publicando en algun momento aprenderé. Otro viaje de los que recuerdo momentos importantes, ademas de los monumentos,NacionParques ales, cultura,,, fue conocer una poblacion que después de haber pasado una guerra casi fratricida, se comportaba con una amabilidad y ganas de ayudar dignas.

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http://manualderecetascocina.blogspot.com.es/

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cocinadeencarnita.blogspot.com

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Pasta Brisa, se puede comprar hecha

2 huevos

Un paquete pequeño de nata

La misma cantidad de leche

100 grs de queso rallado

50 grs de beicon

Pavo, pollo, jamón, gambas,etc.(de lo que se quiera hacer el quiche)

la cantidad a gusto del que la hace, pero tampoco mucho por ej. una pechuga de pollo

Sal

Pimienta

Se forra un molde redondo de unos 22 o 24 cms con el papel antigrasa que trae la pasta brisa se pone la pasta en el molde, pinchandola un poco para que no suba y se mete al horno unos 8 minutos, se saca y se prepara una mezcla con los 2 huevos batidos, la nata, la leche, sal, pimienta el queso rallado, el pollo o lo que quieras, y el beicon que previamente se corta en trocitos y se frie en la sarten sin aceite, (con la grasa que suelta), se mezcla todo y se echa en la tartaleta , se mete al horno a 180º durante unos 20 minutos aproximadamente, hasta que este cuajado y dorado, si se dora muy rapidamente bajar la temperatura del horno

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Pasta Brisa, se puede comprar hecha 2 huevos Un paquete pequeño de nata La misma cantidad de leche 100 grs de queso rallado 50 grs de beicon Pavo, pollo, jamón, gambas,etc.(de lo que se quiera hacer el quiche) la cantidad a gusto del que la hace, pero tampoco mucho por ej.

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Este es mi blog que se titula RESTART: accelerating rare event simulations.
http://restartmvillen.blogspot.com.es/

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emeritoal.blogspot.com

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Para desarrollar su vida en el mar, los mamíferos marinos han desarrollado importantes adaptaciones que les asemejan a otros animales marinos. Sin embargo existen grandes diferencias:

Los mamíferos marinos respiran aire, mientras que la mayor parte de los demás animales marinos extraen el oxígeno del agua.

Los mamíferos marinos tienen pelo. Los cetáceos tienen poco o ningún pelo, por lo general muy pocas cerdas retenidas alrededor de la cabeza o boca. Todos los miembros del orden Carnivora tienen un abrigo de piel o pelo, pero es mucho más grueso y más importante para la termorregulación en las nutrias marinas y osos polares que en los pinnípedos. No cuentan con gruesas capas de pelo porque disminuiría su capacidad natatoria y la velocidad de desplazamiento en el agua.

Los mamíferos marinos tienen una gruesa capa de grasa para aislar sus cuerpos y prevenir la pérdida de calor. Las nutrias de mar y los osos polares son excepciones y confían más en su piel y comportamiento para prevenir la hipotermia.

Los mamíferos marinos son vivíparos. La mayoría tiene una cría en cada parto.

Los mamíferos marinos se alimentan de leche en su infancia. El cuidado materno es muy importante para la supervivencia de la descendencia, que tiene que desarrollar una gruesa capa de aislamiento de grasa. La leche de las glándulas mamarias de los mamíferos marinos a menudo supera el 40-50 % de contenido de materia grasa para apoyar el desarrollo de la grasa corporal en las crías.

Los mamíferos marinos mantienen una temperatura corporal interna alta. A diferencia de la mayor parte del resto de animales oceánicos, los mamíferos marinos mantienen una temperatura interna mucho mayor que la temperatura ambiente. La grasa, la gruesa capa de piel, las burbujas de aire entre piel y agua, son adaptaciones que ayudan a estos animales en la retención del calor corporal.

Dado que los mamíferos en su origen se desarrollaron en tierra, su espina dorsal está optimizada para andar, por lo que se mueve con holgura de arriba abajo pero tiene menor movilidad lateral. Por ello, los mamíferos marinos por lo general nadan moviendo su espina dorsal de arriba abajo. Por el contrario, los peces normalmente nadan moviendo su espina lateralmente. Por esta razón, los peces tienen habitualmente su aleta caudal vertical, mientras que los mamíferos marinos la tienen horizontal.

Los mamíferos marinos que viven exclusivamente en el mar (como los cetáceos) tuvieron que experimentar importantes adaptaciones en sus hábitos de sueño para poder dormir sin ahogarse. De estudios realizados con delfines mulares en acuarios y zoos y también con ballenas y delfines en libertad, se desprende que desarrollaron dos métodos de sueño: o bien permanecen estáticos a dos aguas (vertical u horizontalmente) o bien nadan mientras duermen en un estado similar a la siesta.

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Para desarrollar su vida en el mar, los mamíferos marinos han desarrollado importantes adaptaciones que les asemejan a otros animales marinos. Sin embargo existen grandes diferencias: Los mamíferos marinos respiran aire, mientras que la mayor parte de los demás animales marinos extraen el oxígeno del agua. Los mamíferos marinos tienen pelo.

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Este es mi blog de clase. Se abre en una página con la información de este proyecto de Aprendizaje-Servicio APS).
http://inforinglish.blogspot.com.es/