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CUANDO TRABAJAMOS CON NIÑOS, TODAS LAS OPCIONES SON VALIDAS PARA LOGRAR SENSIBILIZARLOS Y CONSEGUIR CAMBIOS EN SUS HABITOS Y ACTITUDES, QUE SE VERAN REFLEJADAS EN CUALQUIER LUGAR..... TODOS NECESITAMOS APRENDER CONSTANTEMENTE...............HAY MUCHO POR CAMINAR.... ADRIANA ROCIO GUEVARA CH.

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Aseo diario

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Video músical con ejercicios.

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¿Quires bajar de peso y tener un vientre plano?/ Clase de Zumba para bajar de peso

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La clase de Zumba no solo te ayuda a tener un vientre plano, te ayuda a reducir calorías de forma divertida y fácil a través de la música. 24 de marzo 2014. Es tiempo de incrementar nuestra energía con una clase de zumba, disciplina muy popular de bailes Latinos combinados con rutinas aeróbicas , para explicarnos esta rutina nos acompaña José Roberto Soto y Jorge Boyoli.

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Personas con buena salud tanto física como mental.

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Ejercicios para mantener tu salud.

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25式關節保健操競賽套路，(無口令~但有示範動作說明)。

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此25式關節保健操~對中老年人(年輕人亦可)有所助益，請大家多多轉貼，多推薦給身旁的親戚朋友，大家多做多健康。 01.勁捏十指 02.轉動雙腕 03.衝拳拉弓 04.飛手飛拳 05.弓步壓腹 06.跑步姿勢 07.彈膝反掌 08.伸掌聳肩 09.胸前分拳 10.平手轉腰 11.搖轉雙臂 12.伸腰張臂 13.平手闊胸 14.弓膝挺腰 15.絞膝抄手 16.弓步衝拳 17.屈膝轉手 18.推手搖櫓 19.伸臂撐船 20.扶腰斬肩 21.扭轉腰膝 22.雄鷹展翅 23.轉手推掌 24.肩前甩手 25.後背跳躍

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Alimentación adecuada y ejercicios adecuados para una buena salud