# data[].attributes.headline
فرح إياد بن سعيد 

# data[].attributes.subject
فرح إياد بن سعيد 

# data[].attributes.body
ماهي الرياضة المفضلة لدي؟
كرة القدم
لماذا؟ لانها تعطيني طاقة وحيوية والعبها منذ صغري

# data[].attributes.body
لارا محمد الازايده

# data[].attributes.body
الاسم : Alaa Alrefaee [Tsurugi Akraman]
فوائد الرياضة :

الرياضة من أهم فوائدها هي الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة التي تصيب صحة العظام مثل هشاشة العظام، وبعض الأمراض التي قد تحمل خطراً على صحة العظام، وبالتالي فإن عظام الإنسان معرضة للعديد من المشكلات الصحية خاصة بسبب التقدم في السن.

حرق الدهون والتخلص منها في مناطق مختلفة من الجسم، والتخلص من السمنة الزائدة والتي تؤثر على وظائف الجسم المختلفة.

فتح الشهية من ضمن الأمور التي تحدث للإنسان بعد ممارسة التمارين الرياضية، حيث تشعر دائماً بالجوع والرغبة في تناول الطعام، وبالتالي زيادة الوزن بالنسبة للذين يعانون من النحافة الشديدة.

تقوية العضلات في الجسم، والحصول على جسم متناسق مما يزيد من جاذبيتك وجمال جسمك.

تحسين الدورة الدموية وزيادة نشاط عمليات التمثيل الغذائي مما يعني تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض التي قد تصيبه.

التخلص من السموم والفضلات المختزنة في الجسم، حيث تخرج من خلال العرق ومن خلال البول.

تحسين الحالة النفسية والمزاجية من خلال إفراز بعض الهرمونات التي تحسن من الحالة المزاجية وتعطي الشخص السعادة والبهجة والتخلص من نوبات القلق والتوتر والضغط العصبي الذي يحدث على مدار اليوم.

تنشيط خلايا العقل وتحسين الذكاء لدى الشخص، وزيادة قوة ونشاط الذاكرة طويلة وقصيرة المدى على حد سواء.

زيادة عملية النمو لدى المخ خاصة لدى الشباب والمراهقين وذلك بحسب العديد من الدراسات المختلفة التي أجرت تجارب عملية على الرياضيين من المراهقين والشباب.

بالنسبة للشباب والمراهقين أيضاً تساعد الرياضة وممارستها يومياً على حماية هؤلاء الشباب من الأخطاء والزلل الذي يمكن أن يقعوا فيه مثل التدخين أو تعاطي المخدرات وغيرها

# data[].attributes.headline
انا الطالب لانا بسام ابو جوده نصيحه مني الكم اهتمو بالرياضه اكتيير امنيح 🤾🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🧗🏼‍♀️❤️

# data[].attributes.subject
انا الطالب لانا بسام ابو جوده نصيحه مني الكم اهتمو بالرياضه اكتيير امنيح 🤾🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🧗🏼‍♀️❤️

# data[].attributes.body
تالين سيف عاطف السيوف
تنشط العطلات وتنمي العقل
أحب كرة السلة

# data[].attributes.headline
ديمه البريزات       الصف الرابع                      الرياضه المفضله      كرة السله            السباحه       تنشط  عضلات الجسم    جمعيها                                                     

# data[].attributes.subject
ديمه البريزات       الصف الرابع                      الرياضه المفضله      كرة السله            السباحه       تنشط  عضلات الجسم    جمعيها                                                     

# data[].attributes.headline
دارين احمد الربايعه 

# data[].attributes.subject
دارين احمد الربايعه 

# data[].attributes.body
احب ان العب كرة اليد
واحب  ان العب كرة القدم

# data[].attributes.headline
جمانة محمد المصاروة 🤩😍🤩

# data[].attributes.subject
جمانة محمد المصاروة 🤩😍🤩

# data[].attributes.body
فوائد ممارسة الرياضة 😇😇
١. تعمل على تحسين المزاج التخلص من الاكتئاب والتوتر والقلق
٢. تعمل على انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائده فى  الجسم
٣. تعزيز صحه العضلات والمفاصل وتحميها من هشاشه العظام كما تحافظ على نمو الطفل بطريقه صحيه بطريقه صحيه

# data[].attributes.body
جنى كنعان

# data[].attributes.body
مريم خالد الصف السادس انا احب الحبله و الركض لوقت طويل وكذالك احب السباحه لاني اشعر بنشاط عند ممارستهم

# data[].attributes.headline
الاء أحمد الشيخ 

# data[].attributes.subject
الاء أحمد الشيخ 

# data[].attributes.body
انا احب الرياضه لأنها تخفف الوزن👍 وتزيد بل حماس وانا احب   نوع من انواع الريضه هي كرت اليد التي هي المميزه لدى⛹🏻‍♀️🤾🏻‍♀️ وأيضا لأنها مسليه ❤️💕وشكرا هاذه هي هوايتي

# data[].attributes.body
ماهي الرياضة المفضلة لدي؟ السباحة
لأنهاتساعد على تنشيط عضلات الجسم جميعا وطعطينا طاقة إجابية

# data[].attributes.body
نور محمد عبدالقادر إخميس تم

# data[].attributes.body
عمل الطالبة: نور محمد إخميس .
ما هي رياضه المفضله لدي ؟
كره القدم
لماذا؟
لنها تشعرني بنشاط والحيوية

# data[].attributes.body
ايه محمد يوسف الحاج احمد.  الصف الثامن.  انا احب مماريه هوايتي وهي السباحا اولا تشعرني السباحه بلاسترخاء واشعر بان جسمي يصبح مرن وتعطي طاقه للجسه وتنشطه وانا ايا احب كره القدم لان رياضه جميله وعندما اماريع اشعر باني رياضيه ونا احب المشي لا نالمشي يساعدني على بان اخس من وزني وان  تجعلني ممرنه اكثر وشكرا

# data[].attributes.headline
سلام السيوري الصف الرابع 

# data[].attributes.subject
سلام السيوري الصف الرابع 

# data[].attributes.body
ما هي الرياضه المفضلة لدي؟ ولماذا؟
كره القدم لانها  تشعرني بالنشاط

# data[].attributes.headline
فرح الشعلان 

# data[].attributes.subject
فرح الشعلان 

# data[].attributes.body
الرياضة المفضلة : المشي

# data[].attributes.headline
لجين كايد ابو سرحان 

# data[].attributes.subject
لجين كايد ابو سرحان 

# data[].attributes.body
الصف التاسع
جميع الرياضات جميلة ولها فوائد عديدة
ف تُساعد الرياضة التي تُعرف بالتربية البدنيّة على تنمية الفرد من نواحٍ عديدة، فتجعله أكثر تكيّفاً في النواحي العقليّة، والوجدانيّة، والجسديّة، والاجتماعيّة، وذلك من خلال ممارسته للأنشطة البدنيّة بشكل يتناسب مع عمره ونمو جسده .

# data[].attributes.body
زينب محمد الزعبي الصف الثامن ب تساعد الرياضة على تحسين المزاج، كما تساعد على تعزيز التركيز، وتقلل من الاكتئاب والتوتر، وتحسن من القدرة على النوم، كما تبقي الوزن ضمن نطاقه الصحي، وتعزز الثقة بالنفس، وتنمي مهارات القيادة،[٤]ومن فوائدها الصحية أنها تزيد من كتلة العضلات وتقوي العظام، وتمنح الجسم المرونة، وتحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون الثلاثية، ومرض السكري، وارتفاع الكولسترول، كما تساعد على تقليل الوزن والتخلص من السمنة التي تؤدي إلى تقليل الثقة بالنفس وتزيد من خطر الإصابة الأمراض المزمنة.[٥]

# data[].attributes.body
الطالبة حلاعمر ❤❤🌺🌸😍

# data[].attributes.body
دعاء محمود مشعل  الصف الرابع
ما هي الرياضة المفضلة : السباحة
لماذا ؟ لانها ممتعة جدا و مفيدة للصحة تحافظ على لياقة أجسامنا و لأن العقل السليم في الجسم السليم 💪💪

# data[].attributes.body
رياضة المشي 🏃‍♀️🏃‍♀️
تقوي عضلت القلب
تقوي عضلات الجسم
تنشيط الدوره الدمويه

# data[].attributes.body
المشي 🏃‍♀️

# data[].attributes.body
ديمه بريزات

# data[].attributes.body
ديمه بريزات
الرياضه المفضله
السباحه
كرة السله

# data[].attributes.headline
ريماس فراس الطيب الصف السابع ب 

# data[].attributes.subject
ريماس فراس الطيب الصف السابع ب 

# data[].attributes.body
ما هي رياضتي المفضلة ولماذا ؟
ركوب الخيل ، لأنها تزيد من حساسية جهازي العصبي ما يجعل حواسي الخمسة أكثر استجابه لمحيطها ولرياضةركوب الخيل فوائد عده منها: حرق السعرات الحرارية و زيادة مرونة العضلات وتصحيح وضع الجسم و تحسين الصحه العقلية
وشكرا

# data[].attributes.body
الصف السادس ب
ماهي الرياضة المفضلة لدي
المشي
لان يزيد من اللياقة البدنية لدي

# data[].attributes.body
بيان طارق مجدلاوي (سادس أ)

ما هي الرياضة المفضلة لدي ؟
الجمباز
لماذا؟
لأنها ممتعةجدا  وتساعدني على تنمية لياقتي البدنية

# data[].attributes.headline
ليان كايد على ابو سرحان

# data[].attributes.subject
ليان كايد على ابو سرحان

# data[].attributes.body
الصف الخامس ب
رياضتي المفضلة هي كرة القدم
لانها تنشط الجسم وتجعل محبه بيني وبين صديقاتي وهي مفيدة جدا للجسم لانها تحرك الجسم .

# data[].attributes.body
جوانا ابو عوده
الصف الخامس ب
الرياضه  المفضله السباحه 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
لانها ممتعه وتساعد ع تحريك جميع عضلات الجسم وهي من الرياضات التي اوصانا فيها رسولنا سيدنا محمد عليه افضل الصلاه
وتساعد ع اطاله عضلات الجسم

# data[].attributes.headline
مرام محمد الشيخ 🌚. 

# data[].attributes.subject
مرام محمد الشيخ 🌚. 

# data[].attributes.body
الرياضة المفضلة لدي؟؟ هي كرة اليد لانها ومن الامور الاهم في ممارستها تقوية وتنمية القلب ومفيدة جداا للوقاية من امراض القلب والسكتة الدماغية وامارسها ايضا في اوقات الفراغ لتحسين المزاج واحد واللياقة البدنية ثنين والكثير من الامور الممتعة والمفيدة لحب ممارسة كرة اليد ☄💛💕.!

# data[].attributes.body
جنى طايل عبدالكريم الزبن انا احب كرت القدم.

# data[].attributes.body
ما هي الرياضه المفضله لدي 🤔?

هي ( السباحه)🥰

ولماذا🤨?

لأنها :  تنشط الدوره الدمويه،😘وتقوي عضلات الجسم🤗،  وتقوي جهاز المناعه🤩

الطالبه:جنى مدالله النعيمات🤩

الصف :السابع😚

# data[].attributes.body
الرياضه المفضله لدي 🤔?

هي (السباحه)🥰

# data[].attributes.body
نهيل نائل

# data[].attributes.body
انا اميره
الصف الثامن
رياضتي المفضله كره القدم ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
السبب ١ الركض المستمر 🏃‍♀️
٢ النشاط 🏃‍♀️
٤ تشجيع على الفوز ✌✌✌✌

# data[].attributes.body
الاسم ماريا أسامة
الصف الرابع
الرياضة المفضلة لدي الركض ونط الحبلة لانها تعطيني نشاط ولياقة

# data[].attributes.body
الرياضه المفضله لدي تنس

# data[].attributes.body
حلا طايل الزبن

# data[].attributes.body
جنى محمود ابراهيم كنعان

# data[].attributes.body
طالبه : جنى محمود ابراهيم كنعان
الصف :الرابع 4️⃣
رياضتي المفضله هي كرة السلة
لأن لعبه فيها مشوق

# data[].attributes.body
فرح طارق اخميس 😙😙😙😙

# data[].attributes.body
غزل ناصر المراعبه

الرياضة المفضلة الركض⚽🌞
سبب حبي الها💜🙆
تعطيني النشاط والطاقه وتحرك ادورى ادموئه في الجسم

# data[].attributes.headline
روان أحمد الشيخ

# data[].attributes.subject
روان أحمد الشيخ

# data[].attributes.body
الصف التاسع

احب كرة اليد لأنها مشجعة وفيها المنافسة وتزيد الشخص بالحماس
وأيضا هي مفيدة لتحريك المفاصل والجسم 🏃‍♀️🤾‍♀️❤️

# data[].attributes.body
الاسم:ملاك محمد الشيخ 👑
الرياضة المفضلة :كرة القدم💫
لماذا احببتها :لانها تشعرني بالطاقة والنشاط😄

# data[].attributes.headline
ملاك طارق الرواحنه

# data[].attributes.subject
ملاك طارق الرواحنه

# data[].attributes.body
ما هو نوع الرياضه المفضله؟
السباحه ،كرة القدم لانها تمنحني الطاقه والنشاط

# data[].attributes.headline
جيهان عماد الاقطش..&

# data[].attributes.body
جيهان عماد الاقطش..
¬ما هي الرياضه التي تفضلين ممارستها؟
{كره القدم}

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ولماذا؟؟
لأنها تشعرني :
بالنشاط
السعاده
الطاقه الايجابيه

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ولأن سابتدي بمقالتي:

يقول الشاعر:
إِذا مـــا كُنتَ ذا جِســـمٍ سَليـــمٍ
فَإِنَّ العَقلَ في الجِسمِ السَّليمِ
وَلَيسَ إِلى السَّلامَـــةِ مِن سَبيــلٍ
صَحيحٍ كَالرِّياضَةِ لِلفَهيمِ
الرياضة هي نشاط الجسد وجهده ومهاراته المضبوطة بعادات وقوانين متفقٌ عليها، وهي لغة عالمية موحدة تجمع الأفراد على اختلاف أجناسهم وأعراقهم ومنابعهم ليتنافسوا بحب وسلام، وأخلاق وقوة.
والرياضة أنواع:
فمنها الفردية التي تقوم على جهد ونشاط فرد واحد كالسباحة
والجماعية التي لا تقوم إلّا بجهد عدد من الأفراد ككرة القدم.
الرياضة أساس الصحة الجسدية، والنشاط العقلي،   ففيها يحافظ الفرد على على وزنه ومرونة جسمه بما يحرقه من سعرات، كما أنّها تبني العضلات وتقويها، وتنمِّي العظام وتحميها، وتقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة؛ وتزيد من قوة العقل ونشاطه وتركيزه، وتحسّن من حالته النفسية وتحسن المزاج، وهي خير استثمار لأوقات الفراغ، ولم تقتصر الرياضة على الأصحّاء جسدياً فقط، بل إنّ العديد من الرياضات استحدِثت للمعاقين المصابين بعجزٍ، كلٌّ بحسب مقدرته واستطاعته؛ فمنها الرياضات العلاجية التي تساعد على علاجهم طبيعياً، والرياضات الترويحية التي تُنمِّي الجانب الروحي لديهم،  والرياضات التنافسية ككرة السلة والطائرة والطاولة.

وفي النهايه ساذكركم بأن الإسلام حث على الرياضات بأنواعها، فقال رسولنا الكريم:  (ارموا بني إسماعيل، فإنّ أباكم كان رامياً)
والان سأقول في ختام مقالتي : بأنني اتمنى لكم التوفيق.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

# data[].attributes.body
ليان أبو عروق

# data[].attributes.body
الاء عليان الصف الرابع
الرياضة المفضلة كرة القدم والركض
لانها تساعدنا ع الحركة وتعطينا النشاط والقوة للجسم

# data[].attributes.headline
لينا محمد الازايده

# data[].attributes.subject
لينا محمد الازايده

# data[].attributes.body
الرياضة المفضله السباحه🏊 و كرة اليد 🤾والقدم والسله ⛹️
احبهم لأنهم يعطوني طاقه والشعور بالسعاده عند لعبهم😁🖤

# data[].attributes.headline
ما هي الرياضة المفضلة لدي انا احب الرياضة لان الرياضة مفيدة  وممتعة يوجد فيها الركض انا احب الركض لانه مفيد للجسم امال محمد الشيخ...

# data[].attributes.subject
ما هي الرياضة المفضلة لدي انا احب الرياضة لان الرياضة مفيدة  وممتعة يوجد فيها الركض انا احب الركض لانه مفيد للجسم امال محمد الشيخ...

# data[].attributes.body
فرح الطيب💜🍡
الرياضة المفضلة كرة القدم⚽🌞
سبب حبي الها💜🙆
تعطيني النشاط والطاقه☁✨

# data[].attributes.body
ملاك عادل الميمة
الصف الرابع

# data[].attributes.body
راما فايز ابوجارور :
السادس أ
الرياضة المفضلة لدي :المشي 🏃‍♀️
لأنها تنزل من الوزن الزائد وتزودنا بنشاط والحيوية وانا الحبها كثير❤️👍❤️

# data[].attributes.body
الإسم. رنيم عبد الفتاح أخميس
الصف السابع (ب)
الرياضه المفضله (كرة السله)
لماذا احبها. لأنها تشعرني بطاقه و النشاط 😁🖤💋🖤💜

# data[].attributes.body
الاسم: حلا وليد
الصف: خامس ب
الرياضة المفضلة : تمارين اليوقا
للسبب: لانها مفيدة لكامل الجسم وتمد الجسم بالطاقة وتنشط الدورة الدموية

# data[].attributes.body
الإسم :(أسماء مروان)
الصف:(سابع (أ))
الرياضة المفضلة :(تمرين الجري)🏃🏻‍♀️
لماذا:(لأن تمرين الجري تساعد على إعادة النشاط و الحيوية للجسم و تقي الجسم من الأمراض 🤒🤧😷)

# data[].attributes.body
نورا الطيب الرابع    الرياضه المفضله السباحه

# data[].attributes.body
مرح أسامه ابن سعيد
سادس ' ب ' 😊
الرياضه المفضلة لدي هي ' المشي ' 👭
لأنها تعلم على حرق الدهون و تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم 👌👍

# data[].attributes.headline
لارا محمد الازايده

# data[].attributes.subject
لارا محمد الازايده

# data[].attributes.headline
بتول ايمن حلوم 

# data[].attributes.subject
بتول ايمن حلوم 

# data[].attributes.body
الصف السادس
ماهي الرياضة المفضلة لدي ؟
كرة القدم
لماذا؟
لانها رياضة ممتعة

# data[].attributes.body
الطالبة :ملك هاني الهودلي🌹💕❤️💓💛
الصف :السادس ب 6️⃣
المدرسة :المأمونية الشرقية للبنات 🚺
#ما هي الرياضة المفضلة لدي؟
هي (السلة والتنس) ⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏌️‍♀️💕🌹
# لماذا؟
(لأنها جميلة ومسلية وتعطيني الطاقة والحيوية والتركيز) 🌹💕👌👍👀🧐

# data[].attributes.body
الطالبه: رۈ‏عـِھّ جادالله المناجده .💖
الصف: السادس "ب"👻🖤
ما هي الرياضه المفضله لدي؟!👩‍🏫😁
گرة القدم⚽♥️
لماذا احبها ❤️! 🌿
"لأنها تشعرني بانشاط والحركه الدائمه "🚺🤗🤪😻💫

# data[].attributes.body
دانا أحمد
السادس ب

# data[].attributes.headline
الطالبة : ملاك علاء 

# data[].attributes.body
الطالبة : ملاك علاء وجيه اخميس
ما هي الرياضه المفضلة لدي؟ كرة القدم
لماذا احبها؟ لأنها جميلة وممتعه في العب ⚽🥰 ❤️

# data[].attributes.body
عملت فيديو عن ممارسة الرياضه سوف يتم إرساله عالخاص
لمار محمد

# data[].attributes.body
حل الطالبة : مارية المجالي.
ما هي الرياضة المفضلة لدي؟
كرة السلة 🏀❤
لماذا احبها؟ لانها فيها روح التنافس 💜

# data[].attributes.body
الطالبه:سيرين المجالي🔮💜
ما هي الرياضه:كره القدم 💞😍
لماذا احبها:لانها متتعه 💞 و جميله❤💕

# data[].attributes.headline
الطالبة : ميس الزميلي

# data[].attributes.subject
الطالبة : ميس الزميلي

# data[].attributes.body
ما هي الرياضه المفضله لدي ؟
كرة القدم لانها تزودني بالطاقه والنشاط

# data[].attributes.headline
حل الطالبة : بشرى صالح سليم ابوركبه💜🌺

# data[].attributes.subject
حل الطالبة : بشرى صالح سليم ابوركبه💜🌺

# data[].attributes.body
صف خامس أ 🦋
ماهي الرياضة المفضلة لدي؟💕
هي ( المشي السريع) 🏃‍♀️💖
الانه مفيدة و تزودني بالطاقة ❤

# data[].attributes.body
لين كايد العبيدي
( صف سابع )

الرياضه المفضله لدي؟؟
كرة القدم

لماذا احبها ؟؟
لانها جميله ومشجعه وفيها روح المنافسه 🙃

# data[].attributes.body
لطيفة نبيل رضوان
شعبه(أ)

# data[].attributes.body
شهد صبحي ابو جوده
تاسع
الرياضه المفضله لدي؟
كره القدم
لماذا احبها؟
لأنها جميله جدا واحبها ومشجعه للعب.

# data[].attributes.headline
ابرار مروان المعزز 🌹💞

# data[].attributes.subject
ابرار مروان المعزز 🌹💞

# data[].attributes.body
تم حل النشاط ⚽🏅

# data[].attributes.body
خديجة اسامه المصري

# data[].attributes.body
سلمى مراد رضوان.   سادس.  ب

# data[].attributes.body
رشا حسني رضوان

# data[].attributes.body
الطالبة: سجى اخميس محمد أخميس 💙💜

ما هي الرياضه المفضله لدي؟ هي ( كره القدم) لأنها تزودنا بالطاقه والنشاط وأنها ممتعه وجميله جدا 👍✅

# data[].attributes.body
حل الطالبه :تالا غسان الطقاطقة 💜🥰
الصف. الخامس أ ❤️
ما هي الرياضه المفضلة لدي.
( الجمباز )
لماذا؟
لانه ممتعه جدا واحبهة

# data[].attributes.body
الطالبة تولين غسان الطقاطقة 💜😘💕

الصف الخامس أ.   💜💜🥰

ما هي الرياضة المفضلة لدي ، هيي
هي الرياضة ،لانها تجعلني نشيطة 💜🥰😘

# data[].attributes.body
الطالبة :نور محمد عبدالقادر إخميس تم 😍😍💋❤❤
الصف :سابع
ما هي الرياض المفضلة لدي.
( كرة القدم )
لماذا؟
لانها تشعرني بالنشاط

# data[].attributes.body
الطالبة : رانسي عبدالله محمد التعمري
تم
ماهي الرياضة المفضلة لدي؟
الجمباز
ولماذا؟
لأنها تشعرني بالنشاط والقوة

# data[].attributes.body
الطالبة : رهام يوسف محمد اخميس
تم ✔️ ✔️
- ما هي الرياضة المفضلة لدي ؟
هي  ( كرة القدم )

-ولماذا ؟ لأن هذه اللعبة تعطيني المنافسة
بين بعضنا وتعطيني أيضا النشاط والقوة
والأنني أحبها .

# data[].attributes.body
ما هي الرياضه التي تفضلين ممارستها
ولماذا
عبري عن حبك الرياضه من خلال مقاله أو رسمه أو صوره اوفيديو لك تقومين فيه بممارسه التمارين الرياضيه أو لعبه رياضيه

# data[].attributes.body
ما هي الرياضة المفضله لدي؟  هي { السله }.

ولماذا ؟ لأنها  { ممتعه و مسليه }.

(رغد بسام المراعبة) تم