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Ayudar en casa: Ayudé a lavar los trastes después del desayuno y la comida.

Tomar 1.5 L de agua: Desde el día anterior llené una botella de agua para que en este día desde la mañana estuviera tomando agua y así durante todo el día.

Admirar un atardecer con un amigo o familiar: Todo el día estuvo nublado y en la tarde se cerró la lluvia, pero me detuve a escuchar la lluvia con mi mamá :)

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Leer 30 minutos

Comer sano

10 minutos de meditación o yoga

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Agradecer a alguien: Casi nunca lo hago, pero le escribí una carta a mi mamá para agradecerle porque siempre está ahí para mi.

15 minutos de baile: Es una actividad que hago con frecuencia, y en este día no fue una excepción, lo hice en la tarde - noche para liberar toda la tensión y descansar tranquila.

1 hora de actividad física