# data[].attributes.attachment_link.title
The Entire Chase Series! | Brain Break | Just Dance

# data[].attributes.attachment_link.description
Den här kanalen kommer vara för idrottslärare, idrottsintresserade personer och främst barn! Jag vill inspirera till mer rörelse för alla. Det kommer finnas förslag på lektionsinnehåll, roliga övningar och utmaningar till både vuxna och barn. #merrörelse #rörelsesatsning #IdrottslärareRobin 🏀⚽️🤸‍♂️🏃🏻‍♂️🕺🏻💪❤️

# data[].attributes.attachment_link.description
Let´s move in the classroom! Get weekly BrainBreaks customized for use in the classroom!

# data[].attributes.attachment_link.description
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Under vårterminen 2019 erbjuds elever i Stockholm stads grundskolor delta på en inspirationseftermiddag fylld med tips, idéer och praktiska övningar som kan användas i klassrummet när det finns behov för en rörelsepaus!

Här är tre olika övningar som eleverna får lära sig för att sedan lära ut i klassen för att använda i klassrummet - kortleken och tärningarna får de ta med sig tillbaka till skolan

Dra ett kort, upprepa lika många upprepningar som kortet visar av följande rörelser: (skriv på tavlan)

Spader - armhävning
Ruter - stå i planka lika många sekunder
Klöver -upphopp
Hjärter - utfallssteg
Joker - kliv upp och ned på stolen

Låt eleverna hitta på egna övningar!

Tärningen

Slå en tärning. Gör 3-5 upprepningar av övningen. Addera slagen upp till 50, 100 eller enligt överenskommelse med klassen
1:a - krysshopp
2:a - upphopp
3:a - korsrörelse (höger armbåge mot vänster knä/vänster armbåge mot höger knä)
4:a - sneda boxslag
5: a - armhävningar
6:a - situps

Låt eleverna hitta på egna övningar!

Rörelser till musik

Välj en låt (eleverna får önska) och gör rörelser till musiken. Upprepa varje rörelse 4-8ggr till musiken
Exempel på rörelser:

Spring på stället

Klappa händer under knäna

Hoppa på ett ben

Korsrörelser (höger armbåge mot vänster knä/vänster armbåge mot höger knä)

Krysshopp

Upphopp

Huvud, axlar, knä & tå.

Huvud, öra, rumpa & fot.

Låt eleverna hitta på egna övningar!

# data[].attributes.attachment_link.description
Under vårterminen 2019 erbjuds elever i Stockholm stads grundskolor delta på en inspirationseftermiddag fylld med tips, idéer och praktiska övningar som kan användas i klassrummet när det finns behov för en rörelsepaus!