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Projeto 4: meu momento youtuber com minha amiga sofia!

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Projeto 4: meu momento youtuber com minha amiga sofia!

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https://youtu.be/pt7Lcn7YEsA

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Devido ao distanciamento social tem sido muito difícil manter uma rotina no último ano. Antes do início da pandemia, eu tinha uma vida muito organizada. Meu dia começava às 7 da manhã, minha alimentação era balanceada, eu tomava banho pela manhã, ia para a universidade, fazia exercício e fazia mais coisas. Tudo mudou quando a pandemia começou porque meus dias se tornaram muito mais desorganizados. Como diz o texto, a mudança de rotina gerou em mim mais ansiedade e sentia como se todos os dias fossem iguais. Embora a quarentena ainda seja um pouco difícil para mim, nos últimos meses tenho feito várias mudanças na minha rotina que me ajudaram muito. Inicialmente, comecei a controlar meus horários de sono. Agora eu vou dormir entre 11 e 12 da noite e acordo 8 horas depois. Isso me ajudou muito, pois, como diz o texto, dormir pouco estava afetando muito o meu humor. Depois que eu me levanto, sempre tomo café da manhã. Isso me dá muita energia para começar as aulas virtuais. Ultimamente tenho tomado banho antes das aulas virtuais, há alguns meses eu não fazia isso e sinto que não era tão produtiva estudando. Todos os dias me visto com roupa confortável, mas ultimamente não tenho usado pijama pelo dia. No início da pandemia eu usei pijama sempre. Tenho aulas todas a manhã até às 4 da tarde. Nos últimos meses tenho feito exercício ou algo legal nas tardes para que todos os dias não sejam iguais.

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Projeto 5: Carta para Alejandro Gaviria 

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Projeto 5: Carta para Alejandro Gaviria 

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3/ junho/2021

Bom dia senhor Alejandro Gaviria,

Eu sou Ana Isabel Lopez, estudante da Universidade dos Andes. Agora estou no terceiro semestre de governo e assuntos públicos. Embora eu tenha passado um tempo relativamente curto na universidade pessoalmente, quando a pandemia começou, minha vida mudou completamente. Acredito que isso não aconteceu só comigo, imagino que o senhor sentiu algo parecido. Antes da pandemia eu acordava muito cedo e saía para universidade. Geralmente, estudava pela manha e à tarde me dedicava a fazer as tarefas. Embora parte do meu dia era fazer trabalhos de faculdade eu também saía com meus amigos, fazia exercício e saía muito da minha casa. Minha rotina agora parece muito diferente. A primeira mudança é que tive que voltar para Pereira, minha cidade natal. Minha vida ficou muito diferente porque depois de dois anos morando em outro lugar estou morando com meus pais novamente. Além disso, quase não saio de casa há um ano e acordo mais tarde. Acho que a coisa mais estranha que comecei a fazer na quarentena foi ficar de pijama o dia todo. Muitas dessas mudanças começaram a fazer mal ao meu bem-estar. Minha saúde física tem sido perfeita todo este tempo, mas minha saúde mental tem sofrido um pouco. Comecei a ficar mais ansiosa e como a minha rotina era muito repetitiva comecei a ficar entediada. No início deste semestre resolvi fazer várias mudanças na minha rotina. Recentemente, eu tenho levantado mais cedo e tenho tomado banho antes das aulas. Também tenho feito exercício regularmente para estar ocupada. Finalmente encontrei hobbies que não sabia que tinha. Minha mãe me ensinou a cozinhar e também comecei a pintar mandalas quase todos os dias. Todas essas mudanças me ajudaram a me conhecer melhor e a melhorar minha saúde mental. Acho que neste momento todos estamos passando por momentos difíceis graças à pandemia, mas também está nas nossas mãos aproveitar esse momento para parar e aprender. Muito obrigada pela atenção, Sr. Alejandro Gaviria.

Ana Isabel Lopez

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Projeto 2: Podcast de mudanças tecnológicas

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Projeto 2: Podcast de mudanças tecnológicas

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https://voca.ro/19dVGNNclZEn

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Oi gente,

Meu nome é Ana Isabel Lopez, eu tenho vinte anos e eu sou de Pereira. Agora eu estou estudando governo e assuntos públicos e estou no terceiro semestre. Eu decidi estudar esta faculdade porque queria poder contribuir com meus estudos para a sociedade colombiana, ajudando a criar por meio de politicas públicas um país mais justo. Quando eu terminar minha faculdade eu aspiro trabalhar em uma organização dedicada às questões ambientais. Eu passei toda a minha infância morando em Pereira com minha família. Eu morava com meus pais e com meus cachorros, eu não tenho irmãos. Meu pai se chama Digo e minha mãe Monica, eles são muito inteligentes e gentis. Eu morava perto das minhas avós e eu passava muito tempo com elas. Nos domingos me via com todos os meus primos paternos na casa da minha avó, era muito legal. Meu pai tem quatro irmãos e 11 sobrinhos, então é uma família um pouco grande. Eu tenho dois primos que são como meus irmãos e em minha infância nos fazíamos muitas coisas malucas. Mas agora eles moram fora do país, então eu só os vejo nas férias. Quando eu era pequena brincava muito com meus pais, mas quando eles estavam trabalhando eu passava o dia com minha melhor amiga que morava ao lado da minha casa. Às vezes eu ia trabalhar com meu pai e era muito legal porque ele era o diretor do zoológico, então eu brinquei muito com os animais. Na foto eu estava no zoológico com meus pais e segurando uma cobra. Como eu era muito jovem, meus pais cuidavam de mim com um profissional para que não fosse perigoso. Eu gostava muito de ir lá e meu sonho era ter um safari na África porque eu amo os animais. Quando eu terminei minha escola eu fiz uma viagem para a África do sul para trabalhar com animais. Essa experiência foi incrível porque consegui realizar parte do meu sonho de quando era menina. Eu brinquei com chitas, alimentei os leões, caminhei com elefantes e nadei com tubarões. Foi uma experiência legal, mas difícil porque o trabalho que tive que fazer no centro de reabilitação animal foi muito pesado. Mas eu amei a experiência, apesar que tive que pegar muito cocô.