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Durante mi niñez siempre me sentí muy sola, desamparada y olvidada, mis padres tenían una relación muy esporádica conmigo, ellos estaban separados y yo vivía con mis abuelos paternos, en una familia con diversos problemas y con poco tiempo para acordarse de mi.
(Aquí solo recuerdo tristeza)

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Nunca tuve una celebración de cumpleaños, eso me producía una tristeza infinita, nunca tuve regalos, ni niños a quién invitar.
Aunque fui una niña infeliz por dentro, nunca demostraba mis sentimientos.
Yo siempre he sonreído a la vida, desde pequeña he pensado que estar triste es normal, en la vida nos pasan cosas que no nos gustan, o que pensamos que por que a mí, pero todo pasa, la tristeza es pasajera y afortunadamente soy una persona optimista y no duraba mucho.
Siempre he pensado que hay gente que ha pasado cosas peores y procuro no quejarme de nada

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En el colegio he pasado buenos momentos, no fui muy buena estudiante, supongo que el no disponer de un hogar tranquilo, y no tener apoyo de tu familia influyo lo suyo.
Mis compañeros/as de clase y yo pasamos eramos un equipo, fuimos una clase bastante unida y lo pasábamos muy bien, tengo buenos recuerdos, alegres y divertidos con todos/as.
Nos reíamos mucho, cualquier motivo era causa de risa, y me produce añoranza ahora mismo que lo estoy recordando.
Nos inventábamos juegos, en el recreo siempre jugábamos, y quedábamos al salir de clase para seguir jugando juntos o incluso hacer las tareas en casa de alguna amiga de clase.
Eso me producía una felicidad plena, me sentía bien, feliz, contenta.

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Y conocí el amor, mi novio, mi primer novio, con catorce años tuve mi primer y único amor a primera vista, el ha sido para mi lo mejor que me ha pasado en la vida, nos conocimos en el colegio, y hoy después de 31 años sigue siendo el amor de mi vida, siento un amor tan grande y bonito.
Uno de los momentos más felices vivido con Miguel,  que para nosotros marco un antes y un después en nuestras vidas, el nacimiento de nuestra primera hija, es una sensación que no se si puedo expresar con palabras, tan pequeñita, tan frágil, una rubita de ojos grandes y verdes, llorona que no podía dejar de mirar, acariciar y oler, es un sentimiento tan grande y profundo que duele.
Al principio afloran muchos sentimientos, el primero la felicidad, el amor, por momentos estás cansada y eso te lleva a incluso tristeza en ocasiones ya que te dejas un poco de lado y ya no tienes el mismo tiempo, el ser primeriza hace que surjan los miedos, el no saber si actúas bien, incluso el no saber que hacer en un momento determinado.
Con Laura (Nuestra hija), descubrí que los niños pueden pasar por varias emociones en cuestión de segundos: Sorpresa, alegría, tristeza, llanto e incluso ira.
Ejemplo: Un perro (sorpresa, alegría) juega un ratito con el pero se va ( tristeza, llanto y no se si ira pero, entraba en cólera, se tiraba por el suelo gritando y llorando. La verdad es que a esa edad era un huracán de emociones

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El día que sentí la rabia como nunca la había sentido fue el día que falleció mi abuelo, no teníamos una relación muy estrecha pero el era lo único que tenía, y ya no estaba, recuerdo el día que lo despedí en el hospital sobre todo con una tristeza inmensa, es como si te quedaras un poco vacía, al marcharme a casa me metí en la cama y allí estuve dos días seguidos, no podía para de llorar, sentía rabia, por que todo me pasa a mí? solo me preguntaba eso, mi hija mayor se acerco a mí el segundo día y me dijo, mama por que lloras, me pregunto, yo le explique que me dolía que  el abuelo nos hubiera dejado, y ella me contesto, mamá no nos ha dejado lo que pasa es que se ha ido al cielo por que desde arriba nos ve mejor que desde la cama del hospital.
Esa rabia y tristeza, poco a poco se convirtió en aceptación.

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Me ha parecido una aplicación interesante, dónde puedo dejar mi mente y hablar de lo que pienso y razono,  dónde he podido gestionar mis pensamientos, solo para mi sin que nadie me cuestione, me oprima o me sugestione.

Tengo Facebook, pero no soy una persona muy adicta a las redes sociales, y lo que  me ha atraído de está aplicación, o mejor dicho de este diario, es que es para mi, solo y exclusivamente, sin necesidad de que nadie lea mis sentimientos, mis emociones, al ser una aplicación no social.

Otras cosas que me han gustado muchísimo es que puedes proponerte metas e ir añadiendo los avances y saber lo poco que te falta para llegar a obtenerlo,
tienes las comparativas.
Y lo mejor, lo que más me ha gustado ha sido las frases motivadoras, eso me ha gustado muchísimo.
"Lo único imposible es aquello que no intentas"

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En este caso hablaré de:
La actriz Halle Berry nació en el seno de una familia desestructurada.

Los inicios no son fáciles y nadie se convierte en actriz de un día para otro, por eso cuando la joven Berry se mudó a Nueva York en 1989 para probar suerte, gastó todos sus ahorros antes de encontrar un papel. Desesperada y sin dinero, la joven sobrevivió gracias a la ayuda y comida que le proporcionaron en el refugio para vagabundos y desamparados. Unas semanas después consiguió su primer papel en una serie de televisión.

Me siento un poco Halle, ya que yo viví algo parecido a ella, Halle salio del agujero en que se encontraba, gracias a su fortaleza, a su insistencia, a sus ganas de cambiar su vida,  a su perseverancia, fue una superviviente como yo.
Yo no soy una estrella de Hollywood , pero si triunfe en la vida yo lo siento así, me convertí en lo que soy y yo me forme a mi misma, trabajo en lo que quiero, tengo dos hijas maravillosas y un marido y compañero de vida ideal, tengo comida y salud, no puedo pedir nada más.

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Dos hombres discutían alterados en el comedor social al que acudo de vez en cuando, uno de ellos se empezó a ponerse nervioso y empezaron a gritarse, los separamos y uno se fue fuera, pero el otro entro en cólera, estaba alterado, lo llevamos a una sala y nos sentamos a hablar con él, el seguía gritando, nosotras le dijimos, que estaba ahí para escucharlo, el hombre se empezó a calmar y a contarnos sus cosas, y acabamos sonriendo.

Al principio tuve miedo, pero el saber controlar las emociones me ha ayudado, el saber mantener la calma, además las personas transmitimos los sentimientos, el nos vio calmadas y poco a poco se calmo, nosotras en todo momento mostramos una actitud positiva, intentando que dejará de  pensar en el problema y buscar una solución.

No le juzgamos ni le reprochamos nada, simplemente le ofrecimos un sitio apartado, más tranquilo, le hacíamos preguntas pero sin forzar la situación, le animamos a hacer algo, como alguna actividad, le hicimos preguntas como que es lo que te gusta hacer.

Fuimos capaces no solo de conocer y reconocer nuestras emociones si no las de Francisco también.
Dónde pasamos por diferentes emociones: Miedo, rabia, irá, tristeza y alegría en cuestión de minutos.

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Lo que he aprendido de estos dos producto, es que conocernos a nosotros mismos nos ayuda a tener una comunicación más beneficiosa con los demás, a expresar mejor lo que necesitamos decir y a entender lo que se nos quiere comunicar.

Ser capaz de reconocer los propios sentimientos, pensamientos, emociones y actitudes.

Siendo capaz de corregir ese comportamiento y/o acción, eso me da la oportunidad de tomar una decisión, a veces no es fácil tomar una decisión, pero si tenemos claro lo que sentimos eso nos da la oportunidad de no equivocarnos y tomar la decisión más apropiada-

Saber satisfacer nuestras necesidades emocionales por ejemplo, nos permite calmarnos ante una situación de estrés.

Algo parecido he aprendido sobre la inteligencia intrapersonal, que es la capacidad de entender a otras personas, ya que podemos ayudar mejor a las personas si somos capaces de determinar o comprender lo que les suceda en un determinado momento, su estado de ánimo o por que se compartan de una manera en un momento puntual.
Lo aprendido en estos dos productos me servirán para poder ayudar a las personas que se crucen en mi camino como Integradora social, que seré en un futuro no muy lejano.

Considero que la inteligencia emocional es una habilidad muy importante, que puedo utilizar no solo en el ámbito laboral, también en el ámbito personal.
Considero como objetivos a medio plazo, seguir aprendiendo sobre la inteligencia emocional, ya que me ha parecido muy interesante y aunque conocía algo el tema, no en tanta profundidad, me parece apasionante el podernos conocer tan profundamente, darte las gracias por haber hecho que me interesara tanto el tema ya que estoy disfrutando muchísimo.