# data[].attributes.body
Beatriz Calisto
Clara Costa
Filipe Trindade
Rodrigo Ferreira
6ºD

Professora Paula Gomes
Escola Básica Alfredo da Silva

# data[].attributes.headline
os alimentos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral:

# data[].attributes.subject
os alimentos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral:

# data[].attributes.body
- Animal                                        - Mineral                           - Vegetal
Queijo                                          Água                                    Cereal
Iogurte                                        Sal                                        Cenoura
Ovas                                                                                          Couve
Manteiga                                                                                  Açúcar

# data[].attributes.body
os macronutrientes são os nutrientes necessários em quantidades elevadas.

# data[].attributes.body
Os micronutrientes são nutrientes essenciais para o organismo e que não devem ser ingeridos em grandes quantidades. Alguns deles são:
- Cálcio (atua na formação dos ossos e dos dentes)
- Ferro, . . .

# data[].attributes.body
- Consumir 5 refeições por dia;
-  Beber pelo menos 2 litros de água por dia;
- Consumir 4peças de fruta por dia;
- Evitar comer alimentos muito quentes ou muito frios;
- Evitar alimentos ricos em açúcar e gordura;
- Praticar disporto é uma forma de nos mantermos saudáveis.

# data[].attributes.body
Todos os alimentos ,saudáveis ou não, são prejudiciais se forem consumidos em excesso.

Uma alimentação saudável promove a variação do que se come, isto é, produtos ricos em vitaminas, minerais, fibras, água, lípidos, prótidos e glícidos.

Os alimentos são fornecidos por substâncias chamadas nutrientes .
os alimentos processados são fabricados a partir de produtos naturais e substâncias químicas adicionadas. Os refrigerantes e as salsichas são exemplos de alimentos que não devemos comer porque são processados e ricos em gordura.