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élève 1: C'est lorsque nous pratiquons un effort physique le volume d'oxygéne augmente, mais il ne peut pas dépasser un certain volume => VO2 max. La VO2max dépend de l’hérédité, de l’âge, du sexe, de l’économie de course, du niveau sportif et de la discipline sportive. La VO2max augmente avec l'entraînement physique.Elle peut être améliorée de 15 à 30 % avec un entraînement spécifique
Eleve 2:  Pour que le muscle se contracte il a besoin d'oxygène et de nutriments ( glucides, lipides...). Ils vont ensuite subir une transformation = respiration cellulaire, ils vont devenir une énergie mécanique et calorifique. Le muscle va dégager les déchets ( CO2).

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élève 1:
La VO2 max ou volume de dioxygène maximal est la quantité de dioxygène que l'organisme est capable de consommer. Les efforts physiques ont une limite appelé VO2 max puisque l'organisme n'arrive pas à consommer plus d'o2 que cette limite. On peut améliorer ce volume en faisant des exercices d'endurance.

élève 2:
Lors d'un effort physique, les muscles se contractent et utilisent les nutriments ( protides, lipides, glucides ) afin de pouvoir fonctionner normalement. lorsqu'un sportif fait un effort physique il "brûle" ces nutriments pour le transformer en chaleur ( transpiration ), le dioxygène ainsi que les nutriments sont transporter par le sang pour arriver jusqu'au cœur qui les repartis dans les muscles en fonction de leurs besoins. Si un sportif veut améliorer ses performances il va devoir s’entraîner régulièrement, avoir une alimentation saine et variée et il pourra ainsi avoir un meilleur rythme cardiaque, limiter les blessures grâces aux étirements et échauffements. tout cela une fois respecté vont aider le sportif a s'améliorer.

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élève 1
Lord d’une pratique sportive, notre  organisme consomme une quantité d’oxygène bien plus importante, plus on se dépense plus on consomme de l’oxygène cependant cette limite atteinte l’apport n’augmente pas même si l’effort augmente ,on appelle ça la vo2 max (volume oxygène maximal). L'oxygène sert à transformer l'énergie stockée et s’il n’y a plus assez d’oxygène le corps créé des déchets qui nous empêche de courir. On peut l’augmenter de 2 manières, naturellement en pratiquant une pratique sportive ou artificiellement en utilisant des produits dopant.

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Élève 2 : Maël DEJOUX
Lors d'un effort, les muscles ont besoin d'un apport accru en O2 et en nutriments (protides, lipides, glucides...) afin de pouvoir combler les besoins énergétiques croissants. Ainsi le nombre de capillaires (vaisseaux sanguins très étroits organisés dans les organes et les muscles qui transmettent les échanges des molécules) ouverts augmentent ce qui permet d'intensifier le débit sanguin couvrant la demande.
Pour pouvoir améliorer ces performances physiques, un sportif devra régulièrement s'entrainer. Des bonnes performances physiques commencent par une pratique sportive correcte: -commencer par un échauffement pour préparer les systèmes sollicités (systèmes cardiaque, respiratoire, musculaire...)
-s'entrainer en choisissant des activités adaptées à vos performances. Cela améliorera les paramètres cardiaques et pulmonaires et développera de la masse musculaire. De plus, d'autres facteurs entrent en jeu, comme altitude (l'air est plus faible en O2 ce qui favorise la production de globules rouges qui transportent l'oxygène), le tabac (sa fumée dépose des dépôts affectant l'absorption de l'O2), l'alimentation (il est important de manger une quantité suffisante de protéines, glucides, lipides, vitamines et sels minéraux) et la récupération (bien dormir permet à un sportif de continuer à améliorer ses performances.
Source:
Eleve1: Manuel d'SVT
Eleve2: Manuel d'SVT, site:l'amélioration des performances sportives

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élève 1 : Léa DUNAND
le VO2 max est le volume maximal d'oxygène que l'organisme peut prélever.
Les efforts physiques ont une limite appelée VO2 max, cette limite dépend des individus et de leur capacité à prélever de l'oxygène.
Pour améliorer notre VO2 max, on peut le faire avec un entrainement regulier et adapté.

élève 2 :Maylis ESTEVE
Lors d'un effort physique, les muscles se contractent davantage et utilisent de l'énergie. Cette énergie provient de la respiration qui dégradent les nutriments (protides,lipides glucides vitamines...) en présence de dioxygène. La réaction produit aussi de la chaleur. Nutriments et dioxygène sont transportés dans le sang qui arrivent jusqu'aux muscles grâce au cœur. Lorsqu'un sportif veut améliorer ses performances physiques, il devra avoir une alimentation variée et équilibré puis pratiquer régulièrement une activité sportive (amélioration de la fréquence cardiaque, du débit ventilatoire etc). Bien

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Élevé 1 : Lucas DELCROIX
Notre organisme a une consommation d’oxygène limite même si l'effort s'accroit (où cette dernière ne peut pas augmenter), on appelle ça le V02 max (=volume oxygène maximal) c'est a dire que lorsque notre organisme atteint cette limite nous n'aurons plus de capacité. Pour l'augmenter on peut pratique des sports en liens avec l'endurance, en effet une personne très faible a une VO2 max égale a 15 mL.kg-1 alors que les meilleurs sportif on une VO2 max égale a 90 mL.kg-1.

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Elève 1

Elève 2

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