# data[].attributes.body
Liity kokoukseen
⬆
⬆  Kello 12.25 sinä klikkaat linkkiä. Kirjoitat sinun nimen. Avaa sinun kamera.

# data[].attributes.body
Tarkastamme yhdessä tehtävät 10-12 Zoomissa.

# data[].attributes.attachment_link.description
Join a game of kahoot here. Kahoot! is a free game-based learning platform that makes it fun to learn - any subject, in any language, on any device, for all ages!

# data[].attributes.body
Miten voit lisätä liikuntaa arjessa? Miettikää ryhmässä 7 asiaa!

# data[].attributes.attachment_link.description
The security system for this website has been triggered. Completing the challenge below proves you are a human and gives you temporary access.

# data[].attributes.body
ruumis, keho
kroppa (puhekieli)

# data[].attributes.body
Teetkö sinä niin?

a) Puhun puhelimessa istuen /seisten.

b) Vaihdan kaverin kanssa kuulumiset kahvilla/lenkillä.

c) Kun menen autolla kauppaan, jätän auton lähemmäs/kauemmas sisäänkäyntiä.

d) Kun minulla on koulussa tauko, käyn happihyppelyllä / surffaan netissä.

e) Kuljen liukuportaita/portaita.

f) Menen töihin tai kouluun bussilla/kävellen.

# data[].attributes.body
substantiivi (mikä): liikunta
verbi: liikkua, harrastaa liikuntaa

1. Mitä liikuntaa sinä harrastat?
a) kuntoliikunta (esim. juoksu, kävely, pyöräily)
b) voimaharjoittelu (esim. kuntosali...)
c)liikkuvuusharjoittelu (esim. venyttely, jooga...)

2. Mikä estää sinua liikkumasta enemmän?
a)  Mihin sinä voit vaikuttaa itse?
b) Mihin sinä et voi vaikuttaa itse

3. Liikuntaa pitäisi harrastaa puolitoista (1,5) tuntia päivässä. Liiikutko sinä tarpeeksi?

# data[].attributes.body
heikentyä >< vahvistua
vastustuskyky
liikkuvuus
voima
hapenottokyky
hengitys
hengästyä
syke

1. Mitä on liikkumattomuus? Miksi ihmiset eivät liiku?
2. Miksi liikkumattomuus on huono asia?
3. Miten liikunta vaikuttaa terveyteen? (3 asiaa)
4.  Miten liikunta vaikuttaa aivoihin?
5. Miten liikunta vaikuttaa flunssaan sairastuminen?
6. Kuinka kauan pitäisi liikkua?

# data[].attributes.attachment_link.title
Terveyden kulmakivet - Liikunta ja aktiivisuus

# data[].attributes.body
1. Katso video kirjoita 5 vinkkiä.
2. Mikä on paras vinkki, miksi?

# data[].attributes.headline
Mikä on sanan vastakohta? Etsi tekstistä s. 182

# data[].attributes.subject
Mikä on sanan vastakohta? Etsi tekstistä s. 182

# data[].attributes.body
epäsäännöllinen ><
haitta ><
tuntematon/vieras ><
epäonnistuminen ><
kevyt ><
lihominen ><
kevyemmin ><
vakava (esim. oire) ><

# data[].attributes.body
1. Itseluottamus
2. Jaksaminen
3. Hyötyliikunta
4. Painonhallinta
5. Onnistumisen kokemus

# data[].attributes.body
Tee tehtävä 10 ,11 ja 12 s. 183-184

# data[].attributes.body
Kirjoita ja käännä sanat vihkoon:

monenlainen
hyöty
virkistyä
verenkierto
vauhdittua
paino
pysyä hallinnassa

raskas >< kevyt
hyötyliikunta
lenkki, juoksulenkki
velvoite

mieluisa
tuottaa
tottua

itseluottamus
jaksaminen
työkyky
luetella

säännöllinen
ylipaino
kohota
alentua¨

ahdistus
lievittyä
huomata
ahmia
sudennälkä = susi + nälkä

suositus
kestävyys
rasittua
täydentää

voimistelu
varuste
ehdottaa

# data[].attributes.body
1. Kuinka monta kyykkyä ehdit tehdä minuutissa? (ehtiä = sinulla on aikaa)

2. Kuinka monta punnerrusta jaksat tehdä? (jaksaa = sinulla on energiaa)

3. Kuinka monta vatsalihasliikettä jaksat tehdä?

4. Kuinka monta sekuntia / minuuttia jaksat lankuttaa?

# data[].attributes.body
Asenna Teams.