# data[].attributes.headline
Приглашаем Вас на праздник!!!

# data[].attributes.subject
Приглашаем Вас на праздник!!!

# data[].attributes.body
Ждём Вас 5 марта в 9:00 в актовом зале!

# data[].attributes.headline
Детское меню

# data[].attributes.subject
Детское меню

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Под запретом - полуфабрикаты, все вредное, газированное, слишком сладкое! Кстати, меню мы уже составили, так что вам осталось лишь немного "поколдовать" у плиты.

ЗАВТРАК - это заряд на весь день. Как же приготовить полезный завтрак, близкий к идеальному?

Каша "Дружба"
Для детей c 1 года Возьмите:

200 мл молока

1 стол. ложку тонких овсяных хлопьев

2 чайн. ложки отрубей

5 г сливочного масла

В полстакана кипятка всыпьте хлопья и отруби. Они загустели? Влейте струйкой молоко. При слабом кипении варите 5-7 минут. Заправьте кашу маслом.

Комментарии диетолога. Каша сбалансирована по белкам, жирам и углеводам. Отруби привнесут клетчатку и витамин В. Белок овсяных хлопьев благотворно влияет на общий жировой обмен. Есть в овсянке и ценные растительные жиры, и холин.

Кроме каши на завтрак ребенку разумно предложить и белковое блюдо. Белок с утра отлично "отработает" все свои строительные функции, при этом не перегрузит чрезмерно почки малыша, как бывает, когда белковую пищу оставляют на вечер.

Паштет из куриной печенки
Для детей с 1 года Возьмите:

350 г куриной печенки

3 стол. ложки 20%-ных сливок

по 1/2 луковицы и отварной моркови

10 г сливочного масла

Печенку и лук тушите с маслом на курином бульоне 10 -12 минут. Соедините с морковью, сливками, взбейте в блендере. Заправьте сухими травами.

Комментарии диетолога. Печенка - исключительно богатый источник железа, витаминов А и группы В, включая ценную фолиевую кислоту и стимулирующий иммунитет витамин В5. Отварная морковь обогащает паштет бета-каротином и пектином.

Завершит завтрак отвар шиповника с добавлением аптечного сиропа либо фруктовый смузи из черной смородины: витамин С и бета-каротин напитков улучшат и усвоение ценных для иммунитета веществ.
Время от времени на завтрак можно приготовить что-то из творога или яиц с овощами.

Омлет с овощами
Для детей с полутора лет Возьмите:

3 яйца * 1 помидор

1/4 авокадо

молодую петрушку

1/2 лимона

1 стол. ложку молока

по 2 чайн. ложки сливочного и оливкового масла

соль - по вкусу

Яйца чуть посолите, взбейте в блендере до пышности, добавьте молоко и снова взбейте. Перемешайте с измельченной петрушкой и щавелем. Авокадо нарежьте полосками, сбрызните соком лимона. Помидор ошпарьте, очистите и тонко нарежьте.

На две сковороды, прогретые с оливковым маслом, вылейте по половине яичной массы. Когда края омлета схватятся, накройте крышкой сковороду и убавьте огонь. Оба омлета смажьте сливочным маслом, выложите на тарелки, сверху положите авокадо, помидоры и зелень петрушки. Сверните в виде рулета.

Комментарии диетолога. Блюдо сбалансировано по всем пищевым веществам. Есть в нем полноценные белки, витамины А, Е, D, холин и холестерин в нужном количестве. Помидор, петрушка и авокадо обогатят его бета-каротином, витаминами С и F, ликопином.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: В этом качестве хороши свежие фрукты, ягоды по вкусу малыша либо десерты из них в сыром виде.

ОБЕД: Он начинается для ребенка с салата. Малышу 1,5-2 лет достаточно полчашки (100 мл) супа. Борщ, лапша с курицей или суп-пюре из кабачка - то что надо.

Что предложить на второе? Например, паровые мясные или рыбные котлеты, голубцы, запеканку мясную с овощами. На гарниры чаще используйте разные виды капусты. К крахмалистому картофелю добавляйте пюре из моркови, репы, кусочки сладкого перца или помидора.
На десерт предложите малышу сок из яблок, груш либо сладких апельсинов.

УЖИН: Для вечерней трапезы полезен творог, овощные блюда, рубленая индейка с гречкой, а также рыба с овощами.

Пудинг из рыбы
Для детей с 15-16 месяцев Возьмите:

400 г мякоти трески

2 картофелины

2 яйца

3-4 стол. ложки молока

15 г сливочного масла

4 горошины душистого перца

лавровый лист

петрушку

1 луковицу

Картофель отварите, разомните, смешайте с горячим молоком. Рыбное филе отварите с душистым перцем, луком и лавровым листом. Остудите и измельчите рыбу блендером, смешайте с пюре, добавьте сливочное масло, взбитые яйца, измельченную зелень. Смесь выложите в форму, смазанную маслом. Готовьте на пару 20 минут. Можно запечь в духовке.

Комментарии диетолога. Рыба содержит легкоусвояемый белок, служит источником ценного жирового комплекса омега-3. В рыбе и яйцах немало серы (облегчает выделение желчи, помогает бороться с бактериальными инфекциями). Яйца, масло и зелень обогащают блюдо витаминами А и С.
Предварительное отваривание рыбы резко снижает ее аллергенность и удаляет избыток экстрактивных веществ, которые не рекомендуются легко возбудимым детям.

НА НОЧЬ: Дайте крохе полчашки кисломолочного напитка или теплого молока.

При такой схеме питания ваш ребенок будет значительно реже встречаться с болезнями, переносить их легче, а выздоравливать гораздо быстрее!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
детское питание

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
детское меню

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
рецепты детских блюд

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
рецепты для детей 1 год

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
рецепты для детей 2 года

# data[].attributes.attachment_link.title
Детское меню на каждый день - полезные рецепты

# data[].attributes.attachment_link.description
Под запретом - полуфабрикаты, все вредное, газированное, слишком сладкое! Кстати, меню мы уже составили, так что вам осталось лишь немного "поколдовать" у плиты. ЗАВТРАК - это заряд на весь день. Как же приготовить полезный завтрак, близкий к идеальному? Для детей c 1 года Возьмите: 200 мл молока 1 стол.

# data[].attributes.headline
Маша и медведь

# data[].attributes.subject
Маша и медведь

# data[].attributes.body
Приятного просмотра

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Маша и Медведь

# data[].attributes.attachment_link.title
Маша и Медведь - 🍍 Званый Ужин 🍕

# data[].attributes.headline
Адаптация к детскому саду

# data[].attributes.subject
Адаптация к детскому саду

# data[].attributes.body
Чтобы процесс привыкания прошел максимально успешно, быстро и безболезненно, специалисты советуют заранее прививать будущему дошколёнку важнейшие навыки. Вот почему родителям следует знать, чему желательно научить ребёнка, отправляющегося в ДОУ.
1. Самостоятельно одеваться и раздеваться.
2. Пользоваться ложкой/вилкой.
3. Проситься и ходить на горшок.
3. Воспринимать разную пищу.
4. Общаться со взрослыми.
5. Играть с детьми. Чтобы улучшить коммуникативные навыки ребёнка, необходимо почаще вводить его в детский коллектив. Психологи советуют регулярно ходить в гости к семьям с маленькими детьми, гулять на детских площадках, играть в песочнице.