# data[].attributes.attachment_link.title
Kestävä aivoterveys | Sustainable Brain Health | Tampereen korkeakouluyhteisö

# data[].attributes.body
Hanketta toteuttavat TAMK, Tampereen yliopisto, Taysin Käyttäytymisneurologian tutkimusyksikkö sekä OAMK.

# data[].attributes.headline
Selkeä johtamisjärjestelmä, jolla opettajat voivat jakaa parannusehdotuksia, huolia tai kehitysideoita työyhteisössä. Miten voimme lisätä vuorovaikutusta opettajien ja johdon välillä, että monologi olisi dialogia. (paikka, aika, alusta??) Nyt se ei monessa paikassa toimi. " Olen tullut kuulluksi omassa työssäni. "

# data[].attributes.subject
Selkeä johtamisjärjestelmä, jolla opettajat voivat jakaa parannusehdotuksia, huolia tai kehitysideoita työyhteisössä. Miten voimme lisätä vuorovaikutusta opettajien ja johdon välillä, että monologi olisi dialogia. (paikka, aika, alusta??) Nyt se ei monessa paikassa toimi. " Olen tullut kuulluksi omassa työssäni. "

# data[].attributes.body
Selvät pelisäännöt työyhteisössä sekä aikuisten että lasten kesken.

# data[].attributes.body
...koska ne kuormittavat todella paljon nimenomaan työajan ulkopuolella. Työstä ei pääse silloin irti.

Tiedän, että ryhmiä voi mykistää, mutta se ei ole sama asia. En haluaisi saada työhön liittyviä viestejä iltaisin ja viikonloppuisin henkilökohtaiseen puhelimeeni.

# data[].attributes.headline
Työ ei tule uniin eikä vaivaa vapaa-ajalla.

# data[].attributes.subject
Työ ei tule uniin eikä vaivaa vapaa-ajalla.

# data[].attributes.headline
Työpäivän lopussa pystyy vielä keskittymään seuraavan päivän suunnitteluun, mieli ei poukkoile levottomana asiasta toiseen.

# data[].attributes.subject
Työpäivän lopussa pystyy vielä keskittymään seuraavan päivän suunnitteluun, mieli ei poukkoile levottomana asiasta toiseen.

# data[].attributes.headline
Joku on kysynyt: Mitä sinulle kuuluu, miten sinä jaksat? Olen saanut sisältä ulos asioita. 

# data[].attributes.subject
Joku on kysynyt: Mitä sinulle kuuluu, miten sinä jaksat? Olen saanut sisältä ulos asioita. 

# data[].attributes.headline
Aivoni saa keskittyä opettamiseen. Minun työtäni tuetaan ydintehtävässä. 

# data[].attributes.subject
Aivoni saa keskittyä opettamiseen. Minun työtäni tuetaan ydintehtävässä. 

# data[].attributes.body
Muisti ei pätki, vaan toimii hyvin. Mieliala on hyvä ja myönteinen.

# data[].attributes.body
Erityisesti aivoterveyden näkökulmaan ei ole ehkä kiinnitetty huomiota, mutta antoisat koulutuspäivät ovat virkistäneet mieltä ja tuoneet uusia ideoita ja oivalluksia ja näin tukeneet aivoterveyttä. Myös tauot ja keskustelut kollegoiden kanssa tukevat hyvinvointia.

# data[].attributes.body
Työssä huolehditaan tauoista ja työ on riittävän autonomista. Haasteita voi olla, mutta niitä ei ole liikaa ja tarvittaessa niitä ratkotaan yhdessä. Työaika riittää työn tekemiseen.

# data[].attributes.body
Uudet henkilöt perehdytetään ja huomioidaan muutoinkin.
Johtamistapa on leppoisa, johdonmukainen ja kannustava.

# data[].attributes.body
Kun jää aikaa ajatella asioita uudella tavalla.

# data[].attributes.headline
Kun tekemistä on sopivasti, jolloin ei tarvitse miettiä, mitä tekisi seuraavaksi, mutta yksittäisen tehtävän tekemiseen voi kuitenkin huoletta käyttää aikaa. Viikonloppujen ja palauttavan vapaa-ajan jälkeen uusia ideoita syntyy helposti ja niitä on ilo toteuttaa töissä.

# data[].attributes.subject
Kun tekemistä on sopivasti, jolloin ei tarvitse miettiä, mitä tekisi seuraavaksi, mutta yksittäisen tehtävän tekemiseen voi kuitenkin huoletta käyttää aikaa. Viikonloppujen ja palauttavan vapaa-ajan jälkeen uusia ideoita syntyy helposti ja niitä on ilo toteuttaa töissä.

# data[].attributes.headline
Yhteiset kokoukset ja keskustelutilaisuudet, joihin on jätetty väljää tilaa ajankohtaiselle ja spontaanille keskustelulle. Kukaan ei odota, että vastaisin viesteihin välittömästi saati iltaisin tai viikonloppuisin: työrauhaa kunnioitetaan.

# data[].attributes.subject
Yhteiset kokoukset ja keskustelutilaisuudet, joihin on jätetty väljää tilaa ajankohtaiselle ja spontaanille keskustelulle. Kukaan ei odota, että vastaisin viesteihin välittömästi saati iltaisin tai viikonloppuisin: työrauhaa kunnioitetaan.

# data[].attributes.headline
Saan apua tarvittaessa ja tiedän, mistä voin pyytää sitä. Yhteiset käytänteet ja pelisäännöt ovat olemassa ja helposti saatavilla.

# data[].attributes.subject
Saan apua tarvittaessa ja tiedän, mistä voin pyytää sitä. Yhteiset käytänteet ja pelisäännöt ovat olemassa ja helposti saatavilla.

# data[].attributes.headline
Selkeät säännöt sille, mitä kommunikointikanavia käytetään mihinkin: milloin otetaan yhteyttä puhelimitse, milloin sähköpostitse tai Teamsilla tms.

# data[].attributes.subject
Selkeät säännöt sille, mitä kommunikointikanavia käytetään mihinkin: milloin otetaan yhteyttä puhelimitse, milloin sähköpostitse tai Teamsilla tms.

# data[].attributes.headline
Vireystila on hyvä, ei käy kierroksilla tai ole lamaantunut. Tunne, että tietoa voi käsitellä, eikä ole olo ettei pysty vastaanottamaan tai käsittelemään mitään. 

# data[].attributes.subject
Vireystila on hyvä, ei käy kierroksilla tai ole lamaantunut. Tunne, että tietoa voi käsitellä, eikä ole olo ettei pysty vastaanottamaan tai käsittelemään mitään. 

# data[].attributes.headline
Työpaikalla ei ole huomioitu, mutta työn keskeytymisen minimointi, työmuistin kuormituksen vähentäminen- kirjaaminen ylös, päivän suunnittelu riittävine taukoineen, etenkin ettei kokouksia tms. ole peräkkäin tai varsinkaan päällekkäin, vaikka etäaika mahdollistaa.

# data[].attributes.subject
Työpaikalla ei ole huomioitu, mutta työn keskeytymisen minimointi, työmuistin kuormituksen vähentäminen- kirjaaminen ylös, päivän suunnittelu riittävine taukoineen, etenkin ettei kokouksia tms. ole peräkkäin tai varsinkaan päällekkäin, vaikka etäaika mahdollistaa.

# data[].attributes.headline
Koen onnistumisen tunteita voittaessani työn haasteita.

# data[].attributes.subject
Koen onnistumisen tunteita voittaessani työn haasteita.

# data[].attributes.headline
Jaksan olla läsnä perheelleni töiden jälkeen.

# data[].attributes.subject
Jaksan olla läsnä perheelleni töiden jälkeen.

# data[].attributes.body
Aivokuormitus on sopivaa, kun
- ajatus on kirkas
- pystyn keskittyä tehtäviin
- olen hyvällä mielellä
- minulla on ideoita
- teen hyviä päätöksiä
- olen johdonmukainen
- jaksan työpäivän jälkeen tehdä itselleni merkityksellisiä asioita
- yöunet ovat hyvät

# data[].attributes.body
Työn tauotus ja oppitunnin rakenne on tärkeä myös oppilaiden hyvinvoinnin vuoksi.
Opin joskus aikanaan, kun opettajapari oli jakanut tunnin kolmeen osaan ja osien välissä oli pieni tauko.
- Napakka tunnin aloitus ja teoriaosuus noin 15min.
- Parin minuutin siirtymätauko, hengitysharjoitus
- Tehtävien tekeminen tai joku toiminnallinen osuus. Jos tiukkaa tehtävien tekemistä, niin ennen tunnin lopeutusta pidettiin pieni tauko, veden juominen tai hengitysharjoitus.
- Tunnin lopetus ja selkeä kotitehtävien läpikäyminen ym.

Kun tunnin jälkeen kotitehtävät olivat selvät, siirtymätilanteessa oppilaat menivät hyvillä mielin ja rauhallisesti välitunnille, jolloin opettajalle (jos ei itse mennyt valvojaksi) jäi aikaa omalle tauolle tai siirtymiselle toiseen luokkaan.

Kokouksia ennen annettiin asialista, jolloin oli helppo seurata kokouksen kulkua. Kokouksen jälkeen lähetettiin asialistassa päätetyt asiat sähköpostiin, joten asiat menivät myös niille, ketkä eivät olleet paikalla.

Rehtori kävi aina saavutetut asiat läpi yhdessä, jolloin tuli tunne, että olemme työporukkana saaneet jotain aikaiseksi.

# data[].attributes.body
Minulla on erittäin hyviä kokemuksia hyvistä esihenkilöistä, rehtoreista.
Hyvä johtaminen, johon liittyy systemaattisuus, rutiini, mutta tietynlainen joustavuus.
Avoimuus ja hyvän huomaaminen ja onnistumisista iloitseminen.
Hyvä johtaja organisoi työtehtävät, palaverit ym. niin, että työpäivän aikainen palautuminen toteutuu ja sitä vaalitaan.

# data[].attributes.body
Teknologia mahdollistaa paljon.
- Systemaattinen viestintä
- Palauttavat hetket työpäivän aikana
- Luotettavuus
- Yhteistyö
- Toisten tukeminen ja työkavereihin tutustuminen
- Riittävä perehdytys
- Autonomian ja yksilöllisyyden huomioiminen
- Vahvuuksien huomioiminen