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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?

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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?

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Gostaria muto de ajudar a Instituição (equipa técnica) onde se integram os alunos da minha Turma PIEF, a desenvolverem esta metodologia com os jovens.

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência formativa?

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência formativa?

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Senti olhar-me para dentro com um novo olhar, com mais coragem. Percebi que são raras as vezes que faço a pergunta do Patch "e tu o que achas de mim". Aprendi que é importante fazer esta pergunta, independentemente dos receios volta disso, possa causar a resposta. Levarei comigo a importância da minha história, mesmo que ainda tenda a fazer comparações, à procura de semelhanças e diferenças.

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Quando fiz a primeira formação através do ISCTE em Abril/Maio deste ano, fiquei com a clara ideia da gigantesca importância que a metodologia Ubuntu assume. Hoje, ao terminar a minha segunda formação, essa ideia que anteriormente já era clara...tornou-se transparente como água.
Repito aqui o que disse no último seminário do passado dia 11 de Novembro...a ALU e toda a formação da ALU pode salvar vidas!
Esta metodologia/formação aplicada no local certo, à pessoa certa, pode salva-la! E essa "pessoa certa" pode ser qq um de nós!
As palavras, tal como as acções, têm uma força poderosíssima, e as palavras da ALU têm força e deixam marca, uma BOA MARCA. Em cada um de nós. Ninguém lhe fica indiferente!
Esta metodologia aplicada no local certo, nas pessoas certas é um canhão de luz ao fundo do túnel...e porquê? Porque vocês nos "obrigam" a pensar, a refletir, a tirar uns minutos para parar e simplesmente existir...algo que raramente fazemos. Esses momentos de reflexão fazem-nos pensar no que REALMENTE importa, fazem-nos ver que todos somos importantes, que todos temos algo a dizer, que a vida afinal não tem de ser menos boa, porque nós temos o poder de fazer SEMPRE algo mais...especialmente pelo próximo. Porque somos mesmo ramos da mesma árvore.
Apesar de nos termos focado mais nas escolas e nas crianças e jovens, pretendo focar-me mais nos adultos.
São os adultos que educam as crianças, e se esta mensagem não chegar aos adultos, se os adultos não foram educados para serem mais Ubuntu...então a mensagem não chegará às crianças com a mesma força.
Mas volto a referir, esta formação, esta metodologia, estes ensinamentos, o que quiserem chamar...pode salvar vidas!

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O que senti?

Uma verdadeira panóplia de emoções, que foram desde a alegria ao desespero. E desespero porquê? Porque o mundo precisa urgentemente de líderes Ubuntu e esses líderes precisam de ser formados rapidamente.
Tudo foi fantástico, tudo foi paz e serenidade e tudo foi quase que como uma terapia nestes tempos adversos. Voltava a repetir tudo hj, agora, já!

O que aprendi?

Uma resposta às minhas dúvidas, um alento às minhas incertezas. Aprendi como agir mais e melhor, a fazer mais e melhor, a lutar mais e melhor.
A ALU deu-me as ferramentas necessárias. Posso ainda não saber para aonde vou, mas sei como lá chegar!

O que levo desta experiência?

Talvez o maior ensinamento da minha vida. As mudanças são notórias em mim, tenho amigos e familiares que notam a diferença...e para melhor.
Estou a conseguir "ubuntizar" todos aqueles em meu redor!

OBRIGADA ALU

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O poder Ubuntu, está (a meu ver) na diversidade. Não é por estarmos sempre com os nossos pares, que vamos aprender mais, que faremos mais, que vamos inspirar mais. Essa inspiração é encontrada na diversidade! Por isso as histórias de vida são tão importantes e tão poderosas.
A experiência de escutar ou ler histórias de vida das outras pessoas, é o mais me inspira e ensina. Como, por exemplo, a história de Doaa.
Como animadora Ubuntu, transmitirei inspiração através desta partilha.

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Levo acima de tudo um coração cheio de esperança. Esperança no amor. Nos relacionamentos. Nas transformações, acreditando serem realmente possíveis e, principalmente, esperança na Humanidade.

Se há coisa que não temos qualquer controlo, é o estímulo do nosso corpo a alguma coisa e eu perdi a conta das vezes em que me arrepiei da cabeça aos pés. E acredito que isso testifica que muito mais que um plano onde podemos aprender e crescer, é toda uma atmosfera que toca almas e corações - que transforma vidas!!

Eu sou porque tu és. E já não me faz sentido sequer pensar de outra maneira.
A vida sempre me fez sentido, ao levar sentido à vida de outras pessoas e ter a oportunidade de fazer parte desta experiência, veio reforçar essa ideia que já carregava no meu coração.

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O que senti?
Comunhão. Senti-me muito inspirada e impelida a refletir sobre o que quero fazer/posso fazer de diferente para servir. Senti muita alegria por avivar/ relembrar a minha fé na humanidade.

O que aprendi?
Aprendi que todos temos "poder" para transformar e que essa mudança tem uma escalabilidade invisível com enorme potencial. Aprendi que a autenticidade é sempre uma forte aliada e a experiência coletiva integra a individual e vice-versa, havendo que dedicar tempo a cada uma.

O que levo desta experiência?
Levo motivação pessoal e uma forte vontade de pensar em estratégias para "espalhar" a metodologia, numa lógica micro e macro de promoção de competências, naquilo que posso fazer, profissional e pessoalmente, com este sentido de compromisso e propósito.

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O que senti?

O que aprendi?

O que levo desta experiência?
Autoconhecimento, autoconsciência do que sou e o que estou aqui a fazer. Esperança de que existem muitas pessoas muito diferentes de mim com vontade de tornar o mundo melhor. Sinto-me mais confirmada com a minha missão de vida.
Levo muita vontade de retribuir ao mundo tudo aquilo que aprendi aqui e que tanto me fez crescer.
Efetivamente, a partilha é um dos conceitos que cria mais valor, mais riqueza. Ter só serve para dar.

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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?

(reflexão de como posso dar seguimento a este caminho formativo da Academia de Líderes Ubuntu e em que contexto posso replicar o método Ubuntu)

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência?
Hoje estou a sentir alguma tristeza por não ter podido participar no passado sábado. A verdade é que valorizo muito o encontro cara a cara e tinha algumas expectativas com o seminário. Agora ao escutar as experiências senti-me muito feliz por ver tanta gente motivada e com boas experiências e por ver também (ainda que parcialmente, através da música daquela menina) o impacto nos jovens deste processo. É maravilhoso.
Ao longo destes seminários aprendi imenso sobre mim. Vou remarcar dois aspetos:
1. A questão da interdependência. Ao longo dos anos andei em busca de ser independente a todos os níveis. E creio que fui criando uma capa de independência em relação a muitas pessoas à minha volta. Este processo fez-me relembrar e desejar investir nesta lógica de relações interdependentes. De reconhecer que eu sou porque o outro também é. De estar com o outro, aprender, ensinar, conviver, experimentar... Entrar em contacto, em intimidade com as pessoas com quem me cruzo. Deixar marcas no outro e deixar-me marcar pelo outro.
2. A questão do meu propósito de vida. Estudei Ciências da Educação, estou a terminar um doutoramento... Mas de há 2 ou 3 anos para cá, sentia que não tinha claro o meu propósito. Neste processo fui-me encontrando com ele. Não está totalmente claro, mas sei que quero contribuir desde a educação para um novo modelo de educação, para que cada pessoa possa através da educação conhecer-se, descobrir-se e descobrir o seu lugar no mundo, mais do que apenas saber conteúdos para repetir num teste.

Levo desta experiência estes aspetos para continuar a pensar! E levo o desejo de voltar a estar por aqui e a aprender convosco! E se puder, também a partilhar e a ensinar!

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O que senti?

Renovar de esperança na humanidade.

O que aprendi?
Sobretudo a necessidade de partilhar ainda mais as nossas de histórias de vida como forma de desbloquear relações e de ferramenta de criação de pontes. A necessidade de um propósito servidor de forma a ressignificar o sentido de vida ou de momentos da vida.

O que levo desta experiência?

Uma comunidade de suporte com o mesmo quadro de valores - O humanismo como forma de estar e viver a vida. Ferramentas sócio relacionais (pessoais) e de intervenção nas áreas socio-emocionais/cívicas/educacionais (sociais/comunitárias).

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O que senti?
Senti-me em casa, senti que encontrei uma grande família, igual a mim, à qual agora pertenço! Senti-me inspirada, emocionada e entusiasmada.
Senti que encurtamos a distância e construímos uma mesma ponte em conjunto, saiamos da zona de conforto e atravessamos juntos, com garra e coragem para enfrentar o que ai vier!

O que aprendi?
Aprendi muito sobre a compaixão, o amor incondicional e o cuidado com o outro. Há que tornar os outros o centro do nosso dia. Cada um de nós retribui o que recebe, que bom seria se todos déssemos amor e este fosse retribuído!
Aprendi também sobre a resiliência. Acho que não me posso levar tão a sério nem exigir ser perfeita, porque ninguém o é. Todos temos medo e vergonha, não há mal em errar, há sim, que continuar a lutar!

O que levo desta experiência?
Levo acima de tudo uma grande teia de relações com pessoas muito interessantes e que gostei muito de conhecer! Levo também outros conceitos, reflexões e metodologias com as quais espero poder ajudar os que me rodeiam

O meu feedback é mesmo positivo! Obrigada por tudo!

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Este tempo foi mesmo muito importante para parar e refletir sobre vários aspectos da minha liderança e da pessoa que quero ser para o mundo.
Poder inspirar-me em grandes líderes mundiais, perceber como enfrentaram a crise de empatia, conhecer as histórias de vida dos meus colegas e perceber a importância de cada contributo individual na história coletiva foi absolutamente enriquecedor. Só posso agradecer.
Levo daqui a certeza de querer ser melhor nos diferentes papéis que represento. A certeza de que preciso de curar as minhas feridas para nascerem flores.

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O que senti?

O que aprendi?

O que levo desta experiência?

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Há uns anos atrás em contactei com as narrativas biográficas como metodologia de investigação e intervenção educativas, tendo realizado algumas entrevistas no âmbito do meu trabalho de mestrado.
Nessa altura, fiquei muito admirada sobre o poder deste método enquanto oportunidade de "desocultar" tantas aprendizagens e experiências que as pessoas fazem ao longo das suas vidas e que, de alguma forma, não valorizam muito.
Nos últimos anos da minha vida, através de diferentes metodologias/terapias incluindo a psicologia, tenho vindo a fazer uma nova "narração" da minha própria história de vida. Começo a compreender a necessidade de reconhecer-me enquanto construtora da minha vida e da minha história e não enquanto vitima das circunstancias.
Voltar à minha história no âmbito desta ALU, tem sido muito inspirador para mim mesma. Ou seja, encontro-me inspirada pela minha própria história, aspeto que nunca antes tinha equacionado. Porque não me considero mais uma vitima, mas alguém com potencial e capacidade.
Percebo o quanto recontar a nossa história e as nossas histórias pode ser inspirador.

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EU COMO ANIMADOR/A UBUNTU
Que inspiração me fica sobre o poder das histórias de vida e a sua importância neste percurso formativo?

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Estou sempre à procura de novas experiências, mas preciso fazê-lo em equilíbrio e muitas vezes acontece em conflito comigo própria, ou com o que acho que esperam de mim.
Esvaziar a taça e "libertar-me" dos padrões e enquadramento moral e cultural em que cresci, é essencial para me poder entregar verdadeiramente ao outro.

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Estou e estarei sempre receptiva a experimentar novas aprendizagens, daí, estar aqui pela segunda vez. A ALU consegue sempre ensinar-me algo novo, em todos os seminários e/ou encontros.
Por vezes a ansiedade toda conta de mim e fico mais no meu "cantinho", mas depois encho-me dos famosos "20minutos de coragem" e deixo-me ir...
Enquanto habitante deste FANTÁSTICO planeta, eu tenho uma responsabilidade. Aliás, todos temos. Por isso, pretendo cumprir com esse compromisso o melhor que sei. E quando não sei, procuro!

Não se ganha nada se não esvaziarmos a nossa taça...

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Penso que as minhas forças enquanto animadora Ubuntu, são a empatia e a resiliência. A empatia altamente necessária para uma melhor compreensão da pessoa que está na minha frente, o "calçar os sapatos do outro" é, a meu ver, algo que coloco sempre em primeiro lugar. Quanto à resiliência...bem se n desisto de mim, tb não desisto dos outros.

Posso crescer "no terreno", no frente a frente, no sair da teoria e aplicar a prática. A metodologia Ubuntu precisa de ser difundida com urgência, especialmente nos adultos. São os adultos que educam as crianças, portanto, chegar aos adultos é essencial. E uma vez mais, com muita empatia e resiliência.

Gosto de educar-me através das histórias de vida. Um livro, um filme, um testemunho...tento absorver tudo isso, para educar o meu olhar. E tenho aprendido tanto tanto tanto...a memória descritiva é das maiores ferramentas de aprendizagem (na minha opinião).
Todos os dias são uma aprendizagem, e diariamente faço por recordar a quem me rodeia, o quão valiosa é a dádiva da vida. Por muitos momentos de provação que possamos ter, a vida é e sempre será valiosa e no que depender de mim, continuarei a espalhar essa mensagem.

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Preciso sempre de novas aprendizagens e experiências para me encontrar em mim e no outro.

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Estou recetiva a experimentar e ter novas aprendizagens?
Sim. E de levar essa responsabilidade comigo, a de estar sempre disponível para aprender. De olhos e coração aberto.

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?
Ligações emocionais. Sentido de pertença à humanidade. Sentido de propósito partilhado em fazer(mos) do mundo um lugar "seguro". Em "sermos" esse lugar para os outros e para nós. A inspiração está na verdade que se sente na história e por mínimas que sejam todas as transformações são muito válidas.
Caminho ( apesar dos avanços e recuos) nesta descoberta das "verdades".

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A vida só faz sentido, se deres sentido à vida de alguém.

Respeito & Empatia
Cada pessoa tem o seu tempo
Cada pessoa tem uma história única e especial - somos muitos mais do que apenas aquilo que é visível.

Ver além daquilo que os nosso olhos conseguem ver - ver com o coração!

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Seria fácil dizer que sim estou recetiva a novas aprendizagens, a questão é perceber que para o conseguir, posso ter de esvaziar alguma coisa, deitar fora, tomar decisões, esquecer deliberadamente coisas; e tenho mesmo muita dificuldade e fazê-lo, daí também a minha sensação de estar a esquecer algumas coisas, a sensação de esparramar/perder algumas coisas e ficar confusa. Ao esvaziar a minha chávena ganharia em foco, em clareza e propósito.

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?

Sempre, não faz sentido viver de outra forma!

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

Mais do que esvaziar, importa solidificar o que lá está, sendo cada vivência e cada aprendizagem uma base sólida de acolhimento de novas experiências, aprendizagens, desafios e relações.

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?
Sempre. Sou apaixonada pela aprendizagem e desenvolvimento. Se é sempre fácil? Não, mas também coisas fáceis são tão boring... :) Por vezes esvaziar a taça e estar disposta a perceber que nada sei é muito difícil e pessoalmente, até coloca em causa quem eu sou, mas é tão importante... Um caminho a fazer.

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?
Sem dúvida deixar que a vida me surpreenda. Isso faz-se pelo campo emocional, não racional (que me caracteriza tanto). Deixar abrir o coração e sentir vai fortalecer a relação e a intimidade com o outro. E é disso que o mundo precisa para, a cada dia, ser um mundo melhor.

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1. Mais do que disposta, necessito de novas aprendizagens como forma de me superar e melhor contribuir para as aprendizagens dos outros.
2. Se esvaziar a minha "chávena" terei espaço para compreender as minhas emoções e aceitar-me como sou, ser feliz e íntegra comigo mesma.

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Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?

Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

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Creio que tenho os meus dias!
No geral penso que estou aberta e disponível para novas aprendizagens, para receber novas experiências na minha vida e no meu coração. No entanto, por vezes penso que o medo, a baixa autoestima, o negativismo me leva a melhor!
Creio que posso abrir-me ainda mais a novas aprendizagens.
Tenho a certeza de que, se eu esvaziar a minha taça posso ganhar imensas coisas. Posso viver mais livre, mais fiel a mim mesma, posso permitir-me escutar mais a minha intuição e até estar mais disponível para as pessoas!

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Estou sempre à procura de novas experiências e novas experiências, mas importa viver em equilíbrio. Preciso primeiro de ganhar espaço na minha vida para o fazer.
Respirar, priorizar e decidir depois qual o caminho a seguir.

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

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Aquilo em que acredito é que as palavras têm muito poder. Tal como aquilo em que pensamos. Não apenas em relação a nós próprios, mas também em relação a outros.

"Nunca desistir de ninguém." É uma das frases que ecoou no meu coração esta noite.

Não somos capazes de dar aquilo que não temos, mas sem dúvidas que não existe nada mais gratificante que vivenciar transformações na vida dos aparentemente improváveis.
Tu transformas-te naquilo em que acreditas! E influencias a transformação de outros a partir daquilo em que acreditas.

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Quais as minhas forças enquanto animadora Ubuntu? Procuro compreender os vários pontos de vista e escutar ativamente. Sou atenta e curiosa e tenho vontade de estar continuamente a aprender.
Como/onde posso crescer como animadora Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?- Acreditar mais nas possibilidades e potencialidades e não me deixar bloquear em expetativas. Libertar-me mais do auto-criticismo e criticismo e saber esperar com esperança pelo que há-de vir, sem pressas e com acolhimento pleno da realidade.
Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças ( em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia? A ser mais confiante em mim e nos outros. Acolher as falhas e perspetivar com mais leveza algumas ações/situações.

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Teoria das Forças - Meta reflexão Vencer Obstáculos

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Teoria das Forças - Meta reflexão Vencer Obstáculos

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1- quais são: entusiasmo, acreditar que podemos sempre mudar e melhorar; reconhecer emoções no outro
2- posso crescer no que diz respeito a mostrar confiança no meu exemplo  de comportamento no dia a dia, crescer na forma de me adaptar às situações, no desprendimento e humor.
3- aprender em educar o meu olhar: flexibilizar as expetativas e olhar menos para os erros e para o que falta em qualquer dos contextos.

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

Sensibilidade e bom senso

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?

Ser um tábula rasa na relação com os outros e na forma como permito que os outros se relacionem comigo

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

Distanciar-me dos preconceitos e experiências de vida e relacionais que muitas vezes não permitem ver o outro e os problemas dos outros na sua perspetiva

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As minhas forças enquanto animador Ubuntu vêm da minha alegria e capacidade comunicativa. Para além disso gosto de ser cada vez melhor e de dedicar o meu tempo aos outros.

Depois de aprender mais sobre a teoria das forças sinto-me entusiasmada! Quero começar a ter mais "fé" nos que me rodeiam, e a não desistir deles! Acreditar neles, incentiva-los a ser melhores e convencê-los de que nem o céu é o limite!
E ver o vídeo da Rita pelo menos uma vez por mês, para me continuar a inspirar!

Tenho que continuar a ser inspirada por histórias ou mensagens inspiradoras! E tentar passar essa inspiração para inspirar outros depois! Conseguindo assim ver toda a gente como se fosse a primeira vez, sem preconceitos!

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?
Penso que consigo ver com facilidade as possibilidades e potencialidades das pessoas, de reconhecer as suas competências e até onde são capazes de ir.

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?
Tenho dificuldade em lidar com comportamentos desviantes, em espertinhos, em pessoas que, embora possam ter muito valor, não respeitam o outro. Não tenho (muita) paciência para quem recusa constantemente ajuda e prefere ficar a viver no problema e não equaciona nem tenta qualquer solução. Sinto que preciso de fazer caminho neste ponto.

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?
Aprendi aqui na formação que ninguém se define pela pior coisa que já fez por isso, mesmo que a atitude me incomode muito, a pessoa não é aquela atitude.

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FORÇAS:
Creio que uma das minhas forças enquanto animadora é a minha história de vida e a minha vontade de lutar para me conhecer, me valorizar, me empoderar.
Outra força é a minha sensibilidade para o outro.
CRESCIMENTO:
Creio que posso crescer na valorização pessoal. Muitas vezes sinto que não acredito e confio o suficiente em mim mesma e isso, leva-me também a não acreditar nos outros. Ou por vezes a acreditar que tudo são tarefas para os outros porque são melhores, mais capazes que eu.
Também posso estar mais à escuta, permitindo-me entrar nessa conexão mais profunda com as pessoas à minha volta. Reconhecendo que não estão lá para me magoar, mas para que eu as reconheça e me reconheça conhecendo-as.
OLHAR:
Posso aprender a olhar o outro na sua potencialidade, com alguém que tem todas as condições e capacidades para ser autenticamente feliz e realizado aqui e agora!

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O humor é uma excelente ferramenta para normalizarmos qualquer coisa, dependendo, claro, da nossa capacidade de uso. Ao rirmo-nos do erro, estamos a admitir que aconteceu de forma leve, sem nos focarmos demasiado no facto de que errei e, com tempo, normalizar o facto de que erramos e que é mais um passo dado.
Mais uma vez, apreender a nossa vulnerabilidade, o nosso erro leva naturalmente a que o reconheçamos nos outros.

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?
Capacidade de acolher, integrar e potenciar os talentos individuais. Dinamismo, pragmatismo, sentido de serviço.

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?
Ver sempre o melhor de cada um, potenciar as forças individuais não ignorando as suas fragilidades. As feridas são importantes no processo.

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Quais são as minhas forças enquanto animadora Ubuntu?

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Quais são as minhas forças enquanto animadora Ubuntu?

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Procuro ter um olhar atento, não só para com o próximo que a mim se dirige como também perante aqueles que me rodeiam - e a quem me posso dirigir. Procuro ser uma fonte de boa energia, que transmita calma e sensação de confiança - para caso seja necessário dar colo, haver o conforto de o dar.

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

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Conseguir ver beleza em tudo, trabalhar a aceitação, transitoriedade e imperfeição.
Ao transformar-me também transformo o outro.

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Reconhecer que apesar de ter braços e pernas, às vezes é como se não os tivesse. sinto-me incapaz. Reconhecer na minha imperfeição e olhar para o que sinto sobre ela. Reconhecer e ver a do outro e resistir à tentação de ir apanhar os cacos logo quando se parte, de colar quando se estraga, e apenas dizer a mim própria ou ao outro, sim é natural que sintas assim, e estou aqui para ti, não vou a lado nenhum. os pensos às vezes não servem e é preciso deixar a ferida sarar ao ar. Ah e do filme pode se ver que conseguimos dar os melhores abraços mesmo sem braços.

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Acho que devemos procurar o potencial das nossa imperfeições e devemos ajudar os outros a fazer o mesmo. O que nos parece mal, errado, feio, pode ser uma grande vantagem e tornar-se em algo maior.

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O dia de hoje ajudou-me a refrear a minha busca pela perfeição. Deu-me tranquilidade e apaziguou-me. Senti-me abraçada.
Devo a mim própria a aceitação das minhas imperfeições!!!

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Tocou-me particularmente  a ideia de que este exercício de aceitação é contínuo e acompanhado. É importante trazer à consciência as nossas vulnerabilidades, integrando-as num processo igualmente reparador.  Recordo a necessidade de encontrar equilíbrio entre a "benevolência" ou "ajuda gratuita" para a co-construção com o(s) outro(s) num processo simétrico, de partilha, espera, envolvimento e esperança. O processo de nos fazer transbordar para fora exige muita verdade e transparência. E há sempre que aceitar as nossas falhas com a certeza que estamos em constante evolução.

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?

O quão fundamental é ser-mos honestos connosco mesmos, para com os nossos pontos fortes e potencialidades, como também com as nossas fragilidades; E com isto, saber que para cada fragilidade que temos, numa base de transparência para com a sua existência, temos competências e capacidades para fazer frente à mesma e conseguir colmatá-la. E claro, com um grupo que nos aceita e motiva a cada vez ser melhor, este processo de metamorfose fica muito mais leve.

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?

Ter a noção que sou um ser único e singular, e saber aceitar que o Outro também o é. E nisto, é necessário tratar cada qual como um ato isolado, respeitar o tempo de florescimento de cada pessoa, e respeitar também, o nosso tempo para este crescimento surgir.

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A noite mais escura traz o céu mais estrelado.
É necessário abraçar as fendas para que estas sejam curadas.

** a beleza das coisas está na forma como decidimos olhar para elas.

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Podemos sempre decidir o que fazer com o que nos acontece.
* onde existe vulnerabilidade, existe transformação!

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?
A capacidade de olhar além do visível, de desconstrução e aprendizagem; a valorização das mais "pequenas" coisas, no sentido de potenciar os nossos dons e talentos. Por outro lado, também a integração da gratidão e esperança no processo de transformação e o respeito e confiança no processo.

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?

Ser mais proactiva e respeitar os meus lutos, sem forçar o processo de transformação interna.
A mesma calma e respeito pelo tempo dos outros, mas sobretudo saber ter a assertividade para provocar e plantar a semente e deixá-la crescer, livre e pelo seu caminho.

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Vencer obstáculos é o meu mote de vida desde que nasci. A minha perfeição enquanto simples habitante deste planeta, está sem dúvida algumas nas minhas muitas imperfeições, é isso que nos torna únicos, genuínos e VSP :)
Se não fosse resiliente, provavelmente, hoje já não estaria aqui, com todos os meus colegas Ubuntus...nesta maravilhosa "família". Felizmente fui criada no meio da resiliência, e isso tornou-se uma segunda natureza. Felizmente, tenho uma família nuclear que sendo imperfeita, é perfeita para mim...e sem dúvida que a resiliência está intrinsecamente em nós.
Não consigo viver sem resiliência e faço questão de transmitir isto aos outros, para que também eles, sejam imperfeitos resilientes. :)

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Well, you see, the thing about perfection is that there is no empirical corroboration of it. When someone says "That's perfect", it's always an overstatement. By realizing that there is no such thing as a perfect being, you become much more at ease with how you are. Not "who", but "how" because the "who" is always the same, the "how" that you manifest is what keeps on changing, according to the degree of maturity, consciousness and other variables.

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O dia de hoje foi realmente muito bom e muito intenso, deixaram-me quase sem palavras!

Hoje de manhã o Tim dizia que o filme, do círculo das borboletas lhe partiu o coração. Não tenhamos medo de partir o coração, porque só assim o conseguimos voltar a colar com ouro. Só um coração partido é forte!

Tenho mesmo, e quero mesmo, deixar de procurar a perfeição na minha vida. É uma busca que não acaba e que se pode tornar desesperante! Cada um de nós é único, por isso, qual é a lógica de tentar seguir um só modelo de perfeição?

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?
Tomei consciência da importância que têm no processo de amadurecimento e crescimento enquanto pessoa. É através das imperfeições que me fortaleço, que saio da minha zona de conforto e me permito ser mais e sobretudo melhor, a cada dia.

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?
Passa por tomar consciência das minhas fragilidades, acolhê-las, respeitá-las a agradecer por tê-las. Tentar entender como elas me podem ajudar a ser melhor a cada dia. Respeitar as fragilidades, seja comigo mesma ou com os outros, é um canal privilligiado de fortalecimento da relação. E é para a vida toda. :)

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Ainda estou a digerir tudo isto, ainda estou a aprender a aceitar as minhas imperfeições e a perceber que não me posso salvar sozinha.
O dia de hoje foi absolutamente necessário para parar e reforçar a importância do tempo - para estarmos no casulo, para nos desenvolvermos, para voarmos. Também o tempo permite dourar as peças partidas, permite desenvolver as pérolas nas ostras. O tempo e as fendas, os cacos.

Importa pensar nisto todos os dias. Obrigada!

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?: Sim. Para obter um conhecimento mais profundo acerca do outro, e de mim mesmo, tenho de fazer o meu melhor para conseguir chegar "ao outro lado".

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?: Preciso de complementar a minha capacidade empática, nunca é demais fazer o exercício de me colocar no lugar do outro, com clareza e objetividade. Tendo em conta que as experiências a vida que tivemos, não são as mesmas.

Que pontes ainda tenho por construir?

Penso que uma ponte fundamental a construir, ou a aprimorar, será a ponte do nosso próprio Autoconhecimento, da minha Autoconfiança. Tendo estas pontes bem solidificadas, sei melhor os meus pontos fortes, e reconhecer os pontos menos bons, a melhorar. De forma a poder, assim, construir pontes seguras e viáveis, tanto para mim, como para o outro.

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Construir pontes é algo que ambiciono realizar para o resto da vida. Construir e fortificar as pontes que já construí.
Não querendo correr o risco de repetir tudo o que mencionei, na igualmente fantástica, formação anterior...vou apenas deixar pensamentos soltos e breves.

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Pistas de reflexão
Sentir com o outro  – Sou capaz de “sentir com”? De partir do outro e não de mim? De ver o seu ponto de vista? ​

Escuta ativa  – Consigo escutar verdadeiramente? De tentar compreender mais do que responder? ​

Acolhimento e não-julgamento – Faço com que quem me rodeia se sinta acolhido, como é (e não como devia ser)? Consigo construir relações a partir daí?   ​

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?

1. Sim, essencial para o meu desenvolvimento e principalmente nas inúmeras possibilidades de ajudar o outro;

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?
2. Aceitar as "imperfeições perfeitas", evitar conduzir a construção de pontes de acordo com os meus conceitos individuais;

Que pontes ainda tenho por construir?
3. Com alguns que me estão próximos, mas, ao mesmo tempo, do outro lado do rio.

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Estou decidida e consciente da exigência das construções :) e (re)construções.

É importante, por vezes, sair do meu lugar confortável de observadora para também chegar ao lugar de fala, encontrando esse equilíbrio, sabendo dar e receber em doses equilibradas. Praticar o exercício de empatia, percebendo que " nós somos nós e as nossas circunstâncias" e que esse é também um processo de transformação pessoal que nos vai acompanhando em mudanças constantes e em descobertas e vivências que nos devem fazer sempre inquietar e questionar... evoluir . Dar tempo e estar com tempo e presença nas relações. Olhar com compaixão para o(s) outro(s). Estar aberta e sobretudo saber estar/ procurar uma posição de simetria nas relações, praticando a humildade em cada momento.

Em cada Relação, uma ponte...

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?
Sim!
Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?
Empatia e paciência. Ser melhor ouvinte e mais compreensiva.
Que pontes ainda tenho por construir?
Internamente, ainda preciso de admitir algumas questões para mim.
A nível familiar ainda tenho muitas questões por resolver, infelizmente a construção desse tipo de pontes não pode ser feita só por mim mas ainda tenho esperança de que isso seja possível.

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1 - Estou decidida a continuar a ser ponte. a construir pontes entre alunos e alunos, alunos e professores, instituição e escola, entre pessoas da minha família, entre quem chega e quem vai embora; quero desenvolver firmeza e consistência nas pontes; a empatia e fazer a ligação com o outro pode ser fácil para mim numa primeira fase, mas quero desenvolver a capacidade de ficar, estar, aceitar embora não concordar com o outro, quando está no seu pior; pois sei que a vontade ou necessidade de encontrar o lado bom no outro muitas vezes afasta nos mais do que nos aproxima.

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Estou decidida a construir pontes com as pessoas que me rodeiam no meu dia a dia! Acredito que se, depois de as construir, as for mantendo, consigo ir tornando-as cada vez mais fortes!

Para me tornar construtora de Pontes tenho que ter empatia e uma grande capacidade de me por nos sapatos do outro. Tenho que o compreender, as suas intenções e a sua história de vida.
Tenho também que estar preparada para o acolher com amor e compaixão.

Não sei se ainda tenho muitas pontes por construir, mas posso sem dúvida fortificá-las! Fortificar a ponte que me leva a alguns colegas de trabalho, a ponte que me leva a alguns elementos do meu grupo de jovens e a amigos para os quais não tenho tido tanto tempo.

É fácil construir pontes com quem mais nos identificamos. O grande desafio é construir pontes com aqueles que são mais diferentes, mas precisam igualmente de nós!

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?  Sim.

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Sobretudo escuta ativa, persistência/paciência; capacidade de chegar aos outros através de ações e palavras, mas sobretudo sensibilidade e bom senso.

Que pontes ainda tenho por construir? Muitas - algumas internas, outras profissionais e sociais, mas sobretudo saber construir pontes em locais em que a outra margem não o quer.

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CONSTRUIR PONTES: Pistas de reflexão - Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Que pontes ainda tenho por construir?

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CONSTRUIR PONTES: Pistas de reflexão - Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Que pontes ainda tenho por construir?

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Construir pontes é algo que já tenho tentado viver e desenvolver na minha vida, umas vezes de forma mais consciente e outras menos. Como por vezes esta dimensão de mim está um pouco adormecida, hoje despertou de novo!!!!!!
Sinto que para desenvolver pontes preciso de continuar o trabalho de autoconhecimento que já tenho vindo a fazer e também o exercício de estar presente aqui e agora no momento em que estou. Estar conectada com a experiencia do presente.
Penso que a vida é significativa sempre que construímos pontes. Portanto, tenho imensas a construir e fico na expectativa de qual será a próxima!

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?: Sim, sem dúvida. São a base das relações saudáveis e construtivas.

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?: Empatia, não julgamento.

Que pontes ainda tenho por construir?

Conseguir controlar os pré-conceitos e evitar o julgamento. Respeitar o outro, mesmo que a sua forma de pensar ou agir seja totalmente distinta dos meus valores.

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?
Sim, embora reconheça o caminho longo pela frente

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?
Empatia, paciência e perdão

Que pontes ainda tenho por construir?
Algumas ainda internas, comigo mesma (relativamente a algumas opções passadas, perdão e reconciliação), mas também com os outros num olhar mais atento e desprendido

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Pretendo colocar em serviço da minha comunidade as minhas competências em prol da construção de pontes e a sua posterior manutenção. Para tal, é preciso paciência, empatia, reconhecer o outro como individuo capaz e responsável e também nós próprios.

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?
Estou totalmente comprometida e decidida a ser construtora de pontes, por muito complexo que esse exercício seja em algumas alturas da vida. Para construirmos um mundo no qual faça sentido estarmos temos mesmo que fazer este exercício diariamente.

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?
Preciso de perceber a importância do tempo, não ter pressa, não acelerar o que não deve ser acelerado. Nem sempre as pontes têm que ser sólidas, "as pontes naturais são as mais resistentes porque continuam a crescer".

Que pontes ainda tenho por construir?
Todas aquelas que forem necessárias para a construção de um mundo melhor, mais justo.

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Pistas de reflexão
Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

Que pontes ainda tenho por construir?

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Continuo a crescer e a inspirar-me com o exemplo de Mandela.
Levo a certeza de que "sempre chegamos ao sítio aonde nos esperam" e saber que partilharemos os próximos encontros enche-me de alegria e esperança pelo que estamos a construir.

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Organizo os meus dias com agenda, mas sou muito flexível e adoro alterar a rotina e fazer coisas imprevistas.

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Acredito que será um percurso transformador, mudador de perspetivas e comportamentos.
Achei a sessão de hoje maravilhosa pelo facto de ser tão dinâmica, eu que tenho dificuldade em concentrar-me, consegui prestar atenção a grande parte da sessão por esse mesmo aspeto.
Levo esperança

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Gostei muito do dia de hoje.
A sessão surpreendeu-me pelo dinamismo (o que sendo online é um desafio imenso), pelo interesse, energia positiva, etc. Foi realmente surpreendente.
Achava que ia ser interessante, mas tinha algum medo de que pudesse ser aborrecido por estarmos muito tempo só a escutar. No entanto, senti que houve dinamismo, houve oportunidade de reflexão e de partilhar a reflexão e isso parece-me mesmo muito interessante e, potenciador de processos de aprendizagem.

Desta forma o dia foi muito bom. Vivi com expectativa, em escuta atenta e em reflexão.
Acho que, esta forma de formar é uma forma ao estilo Mandela, na qual também se valoriza o contributo de cada um. E é uma forma com a qual me identifico muito.

O que levo do dia?
Uma série de questões para refletir ao longo da semana e o desejo de ver o filme "Invictus" e ler mais sobre Mandela.
Levo também algumas frases/mantras para meditar:
"Não és humano apenas porque pensas, mas também porque participas na relação";
"Encontra a tua causa";
"Constrói uma sociedade em que ninguém fica para trás";
"Procura a liderança dentro de ti";
"Pratica/treina a tua liderança";
"Expõe-te a situações de vulnerabilidade como forma de treino da tua liderança"
"Tudo parece impossível até que seja feito" (Mandela)

Obrigada por tantas inspirações!

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Inspiração e motivação. " surpreender-me pela compaixão, generosidade e auto-dominio" :)

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Embora já tenha feito outra ALU, o entusiasmo por poder participar é sempre muito grande, pois existem sempre novos conteúdos e novas perspetivas - consequentes da partilha com diferentes pessoas.
O dia de hoje foi leve, fresco e aconchegante, onde pude relembrar a importância de sabermos ser e estar uns com os outros.

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Expetativas: conhecer uma nova forma de atuar e uma nova filosofia, inspirar-me e inspirar outros. senti me tocada e inspirada por tudo o que mostraram e o que falaram; o que levo daqui hoje foi a importância desta inspiração e vou com muita curiosidade e vontade em saber mais.

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Sou "viciada" em caminhos de peregrinação

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Ao longo do dia de hoje senti-me inspirada, emocionada e motivada! Inspirada por conhecer histórias como a do Nuno e de Mandela. Emocionada pela coragem, compaixão e generosidade de Mandela. E motivada, para levar este exemplo de vivência e de serviço para o meu dia a dia. E talvez ser eu própria líder como Mandela?

Levo comigo a coragem e a compaixão de Mandela!

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Como vivi o dia de hoje?
Em reflexão, escuta activa e partilha!

O que levo?
Inspiração e motivação para os próximos 15 dias, ansiosa pela próxima sessão :)

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Sermos inspirados para podermos inspirar! É a profundidade desta certeza que levo no coração neste primeiro dia.

Todos são VSP - as pessoas podem até não se lembrar daquilo que lhes disseste, mas lembrar-se-ão certamente de como as fizeste sentir.

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Expectativas: Aprendizagem e reflexão partilhada.
Vivência/O que levo: Motivação, conteúdos/questões para reflexão e aprendizagem pessoal.

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Reiterando o que mencionei alguns meses atrás, no primeiro seminário da edição digital da ALU, continuo a acreditar que esta formação é urgente e necessária. É crucial que a mensagem da ALU seja partilhada e "tatuada" no carácter de cada ser humano, pois só assim podemos garantir que continuamos a ser todos "ramos da mesma árvore".

Mais um dia maravilhoso, que venha o próximo!!!!

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Nesta edição da ALU, espero aprofundar o meu conhecimento sobre alguns dos líderes que enfrentaram condições inacreditáveis e triunfaram sobre elas. Espero aprender com eles, e com os restantes participantes, como posso servir a comunidade.

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1. Conseguir levar o conceito UBUNTU para o meu dia a dia e inspirar os que comigo se cruzam;
2. Com emoção e sentido de pertença, este é o meu lugar, obrigada!
3. Um caminho, início de algo que servirá como propósito.

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Consolidar todas as temáticas, que vão sendo abordadas, nas variadas sessões, aproveitando os momentos de reflexão individual e conjunta como veículos de crescimento de enorme riqueza. Poder desenvolver os conteúdos, aprendizagens, e um autoconhecimento profundo, ao ponto de poder transmitir e partilhar estes ensinamentos, que a metodologia Ubuntu nos oferece, assim como, ter a oportunidade de conhecer outros tantos colegas da área social, entre outras, que partilham as suas experiências generosamente para com o grupo, gerando assim um crescimento conjunto!  Levo todas estas partilhas comigo, que tanto nos enriquecem.

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"todos precisamos de inspiração"
Espero percorrer convosco um caminho de introspeção e autoconhecimento, para melhor saber pôr as minhas capacidades ao serviço dos outros.

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Expectativas: auto-conhecimento, aprender estratégias e ferramentas para melhorar a minha capacidade de liderança servidora, conhecer pessoas inspiradoras e fazer parte de um grupo com valores alinhados com os meus.

Como vivi o dia de hoje e o que levo.
Traduzo sempre o meu nível de motivação e dedicação pelas linhas que escrevo, e hoje escrevi muito. Muitas reflexões, muitos "AH! AH!" moments, muitas coisas para pensar, re-pensar e melhorar nos próximos dias. Este tempo para nos centrarmos, pensarmos em nós é mesmo muito importante.

Obrigada.

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Expetativas:
Que seja um percurso transformador de autodescoberta e aprendizagem em conjunto, para que possamos construir um futuro melhor que o presente.

O que levo hoje:
Liderança pelo exemplo e inspiração, coerência, coragem, importância do outro são tudo características de que o mundo precisa. E tudo isto está ao alcance de cada um de nós.

Como vivi o dia de hoje:
Passou a correr... E tão bom que é. :) Tenho tanto para rever... E isso em mim é muito bom sinal. Por norma tenho sempre mil coisas para fazer e nunca há tempo para voltar atrás. Desta vez quero mesmo rever tudo e escrever, apontar, refletir. Fiquei com imensa vontade de voltar a ver o Invictus e outros filmes sobre Mandela. Adorei as partilhas nos grupos mais pequenos.

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Nesta edição da academia Ubuntu, espero crescer, aprender e ser inspirada. Depois da formação quero levar tudo isto comigo, para a vida toda! De modo a poder ser uma melhor líder servidora com todos os que se cruzam comigo!

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Espaço para crescimento interior, reflexão sobre o meu papel no alcance deste bem comum e oportunidade para construir e reconstruir a minha capacidade para me desafiar. Oportunidade para me relacionar com novas experiências, pessoas e as suas histórias e visões.

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Pistas de reflexão
Que expectativas tenho para esta edição da Academia de Líderes Ubuntu?
Como vivi o dia de hoje?
O que levo?

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Disponibilidade e serviço ao outro