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Es una actividad nos ayuda a estar en forma y evitar varias enfermedades

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Flor lopez
Es un medio, que debemos debemos de utilizar para tener una buena salud

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Es una forma de relajarse, quitar la pereza y distraerse y mejor si es con música

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Movimiento que realiza el cuerpo

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Es bueno para estar saludables y va adquiriendo un conocimiento para desarrollar una habilidad

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Jaime orozco
El ejercicio es algo que nosotros tenemos  que hacer todo los días para estar muy saludables

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Es la forma para que estar bien de salud

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Evelyn Lopez
Es una práctica que sirve para adquirir unos conocimientos o desarrollar una habilidad con el cuerpo humano.

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-Buena salud
-Resistencia física
-cuerpo más sano

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Previene problemas cardiorrespiratorio
Prrviene la diabetes

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El ejercicio es una serie de movimientos del cuerpo que nos ayudan a mantenernos saludables y con el peso ideal

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Alexander Mendez     Actividad fisica que se hace para conservar o recuperar la salud.

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1) pérdida de peso
2) ayuda a evitar enfermedades
3)  ayuda a relajarse

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Es una actividad en la que el cuerpo se mantiene en movimientos para mantener el cuerpo sano

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Flor López
Buena salud
Tener un peso normal
Mejora la resistencia física

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Evelyn López
-Control del peso
-Reduce el riesgo de enfermedades del corazon
-fortalece musculos y huesos

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Puede aumentar la fuerza muscular
Estar más saludable
Tener resistencia a cualquier tipo de ejercicio

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Es hacer movimientos para estar en buen estado nuestro cuerpo

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Ser constantes

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Ángel marroquín
sirve para mantener un cuerpo sano
Y saludable

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* Una vida saludable
* Más flexibilidad de nuestro cuerpo
* Más años de vida

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La condición física actual de cada persona, debemos conocer nuestras limitaciones y tener la prudencia adecuada.

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Rendimiento
Buena salud
Siempre estar animados

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Calentar antes de iniciar un ejercicio
Respirar correctamente
Idratarse

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Que siga haciendo ejercicio ya que es muy saludable
Que se motive
Que planifique bien su tiempo para que pueda hacer ejercicio

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Es una actividad que se hace para conservar para recuperar la salud

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Menos enfermedades
Mas motivacion
Una buena calidad de vida

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Alexander Mendez
Previene enfermedades
Reduce el riesgo de algunos tipos de cancer
Una buena rendicion

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Aser todo con Calma y no ala carrera que se fatiga el cuerpo

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*Que tome mucha agua
*Que coma saludablemente porque si esa persona está gorda puede sufrir de rebote de peso por no comer saludable

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Hacer pausas, por cada repetición,  es mejor si son 20 segundos

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Hacer un calentamiento antes de cada ejercicio
Aga su tiempo prudente para enfriamiento despues de hacer la actividad
Tomar agua en porcion minima para no terner problemas del estomago

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Flor López
Calentar el cuerpo antes de comenzar cn el ejercicio
Utilizar ropa adecuada

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Evelyn López
Considerar el tipo de ejerciso que hara de acuerdo con la edad.

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Antes de iniciar debemos de tener una.meta del ejercicio q se va a realizar y tener claro durante el ejercicio cual es nuestra meta

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Que lo ago todos los días y que lo realice dela manera correcta

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Que lo ago todos los días y que lo realice dela manera correcta

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Buena recistencia.
Tener buena salud.
Tener buen rendimiento 😎

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Que llevemos el ritmo de nuestro cuerpo para que después no suframos de dolores

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Flor López
Elegir un ejercicio de nuestro agrado
Ropa y calzado adecuado
Consumir agua pura, normal

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Ángel Marroquín
1. Un cuerpo saludable
2. Una buena calidad de vida
3. Y un cuerpo sano

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Mejora la forma y resistencia física
Ayuda  a mantener el peso corporal
Aumenta el tono y la fuerza corporal

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Alexander Mendez
Primero calentar para no sufrir una lesion
Utilizar ropa adecuada
Comer saludable

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Antes -Calentar el cuerpo
Durante- hacer ejercicios suaves e ir aumentado
Después- tomar agua, y alguna fruta para que el cuerpo recupere algunas calorías

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Evelyn López
Llevar agua para beber ya que es necesario en todo momento en donde realizamos ejercicio.

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Alluda a mantener el peso corporal aumenta el tono y la fuerza muzcular regula las sufras de presión arterial

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Hacer bien los ejercicios tomar un poco de agua y siempre y cuando comer saludable

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Herlin Ambrosio.                                                                       El ejércio es un deporte para tener activo el cuerpo

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Ángel Marroquín
1. Que siga adelante
2. Que salga a correr
3. Que caliente su cuerpo por  cada ejercicio

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Ir a correr todas las mañanas
Hacer ejercicios sentadillas etc
Comer bien

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Herlin Ambrosio.                                                                        Aser movimientos despacio no aserlos rápido para el mejoramiento del cuerpo

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Idratarse buena posición para no sufrir alguna lecion

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Alexander Mendez
Establezca una rutina de ejercicio diaria a una hora determinada.
Use ropa y calzado adecuado.
Calentar

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Pues mejora todo el cuerpo llega a su forma y muy saludable

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Herlin Ambrosio.                                                                       Q Aga los ejercicios como lo son y tener las posibilidades de aserlo

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Ángel Marroquín
1. Tener una salud buena
2. Tener un cuerpo en forma
3. Comer saludable

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Después de aser ejercicio relajarse para q se mantenga relajado el cuerpo

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Dividir los ejercicios en 10 o en más ejercicios