# data[].attributes.body
event. Verständnisfragen durch die Gruppe

# data[].attributes.headline
1. Jedes Mitglied der KS macht sich zunächst Gedanken und erstellt dann max. 2-4 Frageposts, die inhaltlich zu der R-Phase passen. Bitte keine Lösungsvorschläge an dieser Stelle!!!

# data[].attributes.subject
1. Jedes Mitglied der KS macht sich zunächst Gedanken und erstellt dann max. 2-4 Frageposts, die inhaltlich zu der R-Phase passen. Bitte keine Lösungsvorschläge an dieser Stelle!!!

# data[].attributes.body
a) Die Posts können aus starken Fragen bestehen.
b) Die Posts können auch aus Bildimpulsen, einem bekannten Buchtitel, einem Sprichwort bestehen.
Möglicherweise kann eine Frage zum o.g. Bild formuliert werden.

2. C und Ce besprechen nach Abschluss der Sichtung die Resonanzen.

# data[].attributes.headline
1. Jedes Mitglied der KS macht sich zunächst Gedanken und schlägt dann 2-4 Lösungsposts vor.

# data[].attributes.subject
1. Jedes Mitglied der KS macht sich zunächst Gedanken und schlägt dann 2-4 Lösungsposts vor.

# data[].attributes.body
a) Die Posts können ganz einfach aus Lösungsvorschlägen bestehen.
b) Die Posts können jedoch aus Bildimpulsen etc. bestehen.
Hinweis: Verseht den Post bitte mit einer kurzen erläuternden Bemerkung.

2. C und Ce besprechen nach Abschluss der Sichtung die Resonanzen.

# data[].attributes.headline
Ich möchte einem gezielten Blick auf stressbewältigende Methoden werfen und diese evaluieren.

# data[].attributes.subject
Ich möchte einem gezielten Blick auf stressbewältigende Methoden werfen und diese evaluieren.

# data[].attributes.headline
Welche Trigger wirken besonders stark stressauslösend?

# data[].attributes.subject
Welche Trigger wirken besonders stark stressauslösend?

# data[].attributes.headline
Treten die Stresssymptome erst akut in der Situation auf oder sind sie bereits Stunden/Tage vorher zu bemerken?

# data[].attributes.subject
Treten die Stresssymptome erst akut in der Situation auf oder sind sie bereits Stunden/Tage vorher zu bemerken?

# data[].attributes.body
Welche Methoden hast du schon ausprobiert?

# data[].attributes.headline
Welche Methoden der Stressbewältigung sind dir bereits bekannt?

# data[].attributes.subject
Welche Methoden der Stressbewältigung sind dir bereits bekannt?

# data[].attributes.headline
Welche Methoden der Stressbewältigung kennst du bereits?

# data[].attributes.subject
Welche Methoden der Stressbewältigung kennst du bereits?

# data[].attributes.headline
Was hilft dir, auch in anderen Situationen, die Ruhe zu bewahren?

# data[].attributes.subject
Was hilft dir, auch in anderen Situationen, die Ruhe zu bewahren?

# data[].attributes.headline
Kannst du Anlässe in der Vergangenheit benennen, die in dem heute hohen Stresslevel resultieren?

# data[].attributes.subject
Kannst du Anlässe in der Vergangenheit benennen, die in dem heute hohen Stresslevel resultieren?

# data[].attributes.headline
Was genau war beim letzten UB in Englisch so anders

# data[].attributes.subject
Was genau war beim letzten UB in Englisch so anders

# data[].attributes.body
Jedem hilft ja etwas anderes, um Stress zu bewältigen. Wie willst du das für dich entsprechend sinnvoll evaluieren?

# data[].attributes.headline
Bei welchen Anlässen (außer Ref) hast du dich schonmal so gefühlt?

# data[].attributes.subject
Bei welchen Anlässen (außer Ref) hast du dich schonmal so gefühlt?

# data[].attributes.headline
Möglicherweise könnte es helfen, feste positive Rituale vor dem UB-Tag zu festigen, so wie du es für dich bereits in den Osterferien entdeckt hast

# data[].attributes.subject
Möglicherweise könnte es helfen, feste positive Rituale vor dem UB-Tag zu festigen, so wie du es für dich bereits in den Osterferien entdeckt hast

# data[].attributes.body
Atemtechniken können helfen, instant ruhiger zu werden

# data[].attributes.headline
Da du nicht weißt, warum es zum letzten UB so gut lief, solltest du das noch einmal genau evaluieren/betrachten

# data[].attributes.subject
Da du nicht weißt, warum es zum letzten UB so gut lief, solltest du das noch einmal genau evaluieren/betrachten

# data[].attributes.body
Finde dich vielleicht mit dem Worst-Case-Szenario ab und bewerte die Prüfungssituation neu. (hat mir zumindest geholfen). Das nimmt Druck aus der Situation

# data[].attributes.headline
tausche dich über deine stressbewältigenden Erfahrungen aus! Vielleicht bekommst du noch mehr Anregungen

# data[].attributes.subject
tausche dich über deine stressbewältigenden Erfahrungen aus! Vielleicht bekommst du noch mehr Anregungen

# data[].attributes.headline
Die Reduzierung oder das Weglassen von Kaffee könnte helfen insgesamt ruhiger zu werden, wenn man den Organismus "Körper" betrachtet

# data[].attributes.subject
Die Reduzierung oder das Weglassen von Kaffee könnte helfen insgesamt ruhiger zu werden, wenn man den Organismus "Körper" betrachtet

# data[].attributes.headline
Du solltest dir deine gute Vorbereitung vor Augen führen und dich an vergangenen Ergebnissen messen. Bisher ist es gut gelaufen, es gibt keinen Grund anzunehmen, dass das beim nächsten Mal anders wird.

# data[].attributes.subject
Du solltest dir deine gute Vorbereitung vor Augen führen und dich an vergangenen Ergebnissen messen. Bisher ist es gut gelaufen, es gibt keinen Grund anzunehmen, dass das beim nächsten Mal anders wird.

# data[].attributes.headline
Regelmäßige Entspannungsübungen wie bspw. Yoga

# data[].attributes.subject
Regelmäßige Entspannungsübungen wie bspw. Yoga

# data[].attributes.body
Mediation

# data[].attributes.headline
Sag häufiger zu dir selbst „Das habe ich gut gemacht. Ich habe mein Bestes gegeben. Das kann ich auch gern zeigen. Ich bin zufrieden.“

# data[].attributes.subject
Sag häufiger zu dir selbst „Das habe ich gut gemacht. Ich habe mein Bestes gegeben. Das kann ich auch gern zeigen. Ich bin zufrieden.“

# data[].attributes.body
Denn es wird immer etwas zu kritisieren geben. Sogar Prüfer sind nicht fehlerfrei.

# data[].attributes.headline
Schraub doch deine Ansprüche einfach etwas runter - vmtl. erreichst du dann eh das, was du möchtest

# data[].attributes.subject
Schraub doch deine Ansprüche einfach etwas runter - vmtl. erreichst du dann eh das, was du möchtest

# data[].attributes.body
Mach dir immer bewusst, dass es was Schlimmeres im Leben gibt, als wenn ein UB mal misslingen sollte!

# data[].attributes.headline
Trink richtig guten Kaffee, der besonderer Zubereitung bedarf ...

# data[].attributes.subject
Trink richtig guten Kaffee, der besonderer Zubereitung bedarf ...

# data[].attributes.headline
Nimm es ein wenig mehr mit Humor. Du bist doch ein humorvoller Mensch :)

# data[].attributes.subject
Nimm es ein wenig mehr mit Humor. Du bist doch ein humorvoller Mensch :)

# data[].attributes.headline
Wirkliche Evaluation erst nach den letzten Unterrichtsbesuchen

# data[].attributes.subject
Wirkliche Evaluation erst nach den letzten Unterrichtsbesuchen