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ovviamente esistono altri sali

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si trova negli alimenti

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è nelle ossa e nei denti

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è nei globuli rossi

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ci sta molto nel nostro organismo, si trova soprattutto nelle ossa e nei denti, nel sangue, nei muscoli ecc...

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si dividono in 5 gruppi

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sono in piccole quantità e indispensabili per la vita e la salute

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aiutano nel sistema nervoso

tono muscolare dell'inestino

processi della pelle e del fegato

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stimola la produzione di anticorpi, quindi aiuta a difendersi da infezioni

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regola alcune proteine necessarie per lo sviluppo osseo

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previene da tumori

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buona visione

mantiene in salute la pelle

resistenza alle infezioni

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assorbe il calcio

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si dividono in 2 gruppi

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anche in piccole quantità, servono per il metabolismo e il nostro benessere

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si trovano nei cereali, legumi secchi, patate ecc...

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si trovano in tutti i cibi zuccherati

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la molecola può essere costituita da centinaia di molecole di glucosio

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sono costituiti da una sola molecola o da 2 molecole

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vengono bruciati prima ,e quindi importante averne una riserva

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forniscono energia

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definiti anche zuccheri o carboidrati

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contengono acidi grassi insaturi

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sono ritenuti nocivi se assunti in abbondante quantità

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i lipidi sono indispenzabili, ma un eccessiva assunzione di ciò può comportare obbesità

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provengono da diverse fonti :

olio d'oliva o di semi

burro

grasso della carne

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possono essere solidi (grassi) oppure liquidi (oli)

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funzioni principali :

energetica

assorbire 4 viramine

tengono costante la temperatura del corpo

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carne

pesce

latte uova

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le maggiori fonti da qui prendere queste sostanze sono :

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costruire e far crescere le strutture corporee

protegerci e facendo parte del sisrema immunitario

favorire energia

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servono per

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con queste vengono costruite le proteine con diverse caratteristiche e funzioni

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formate da aminoacidi

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sono sortanze chimiche che si trovano in tutti i cibi ma in quantità diverse

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Si accumulano le le feci (ovvero gli scarti ) che vengo espulsi attraverso l'ano grazie a movimenti del tubo digerente

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accumula i residui della digestione e assorbe l'acqua. Quì vivono anche dei batteri indispensabili per creale le vitamine

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oltre ai succhi produce l'insulina, che ha il compito di regolare il glucosio nel sangue

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tutte le sostanze assorbite vanno nel fegato ,che controlla e depura le sostanze, elimina gli aminoacidi in eccesso che si usano per produrre energia. il fegato distrugge le sostanze tossiche. Produce una proteina importante : Fibriogeno che distrugge i globuli rossi vecchi.

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ci sono molti succhi ,e avviene anche l'assorbimento di sostanze utili per la digestione, facilitato dalle pareti dell'intestino dove ci sono i villi intestinali

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si divide in tenue e crasso.

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quì si produce il succo gastrico che trasforma gli alimenti ,termina quando il cibo passa attraverso il piloro (nell'intestino)

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come se fosse un tubo che contraendosi, spinge il bolo verso o stomaco

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il cibo viene declutito

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dove ogni giorno introduciamo  cibo e bevande ,che poi vengono triturati grazie ai denti e vengono impastati grazie alla lingua