# data[].attributes.body
Zachęcam do lektury: Gdy w dziecięcych wspomnieniach jest… wojna. - Dziecięca psychologia (dzieciecapsychologia.pl)

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.body
W wielu rodzinach bicie jest wciąż stosowaną i akceptowaną metodą wychowawczą. Dzieje się tak mimo prawa zakazującego stosowania kar cielesnych. W poniższym linku znajdują się propozycje metod wychowawczych bez uciekania się do przemocy: Strefa Bezpiecznego Rodzica

# data[].attributes.headline
KAMPANIA SPOŁECZNA "ŻYCIE WARTE JEST ROZMOWY"

# data[].attributes.subject
KAMPANIA SPOŁECZNA "ŻYCIE WARTE JEST ROZMOWY"

# data[].attributes.body
Pierwsza w Polsce platforma edukacyjno-pomocowa dla osób w kryzysie samobójczym, jak i szukających wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego. Pomoc jest anonimowa i bezpłatna. Szczegóły na stronie: www.zwjr.pl

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Miejsce, gdzie pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego.

Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.

# data[].attributes.attachment_link.description
Miejsce, gdzie pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego. Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.

# data[].attributes.body
W czasie pandemii dwukrotnie zwiększyła się liczba Polaków zmagających się z depresją. W ramach prowadzonej kampanii  można skorzystać z bezpłatnej, zdalnej pomocy dla dzieci, młodzieży i ich rodziców. Zgłoszenia do programu i jego szczegółowy regulamin dostępny na stronie.

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice, pamiętajcie, że najlepszym prezentem dla dzieci jest czas i uwaga. Zachęcam do korzystania z zamieszczonych poniżej propozycji i wspólnej zabawy.

# data[].attributes.body
Drodzy ósmoklasiści zachęcam do zapoznania się z krótkim poradnikiem, który może pomóc w opanowaniu stresu przedegzaminacyjnego.

# data[].attributes.headline
ŚWIATOWY DZIEŃ TELEFONU ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (17.05)

# data[].attributes.subject
ŚWIATOWY DZIEŃ TELEFONU ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (17.05)

# data[].attributes.body
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży służy dzieciom i młodzieży potrzebującym wsparcia, opieki i ochrony. Z konsultantami można skontaktować się dzwoniąc pod numer telefonu 116 111 (połączenie bezpłatne ze wszystkich telefonów stacjonarnych i komórkowych) lub zadając pytanie poprzez stronę internetową www.116111.pl

# data[].attributes.body
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę organizuje konferencję dotyczącą przeciwdziałania przemocy wobec małych dzieci do 6. r. ż. Szczegóły w załączonym linku. https://fdds.smarteducation.pl/course/view.php?id=188

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ostrożnie – dziecko! profilaktyka krzywdzenia małych dzieci (ogólnopolska)

# data[].attributes.attachment_link.title
Ostrożnie - dziecko! Profilaktyka krzywdzenia małych dzieci (ogólnopolska)

# data[].attributes.attachment_link.description
Ogólnopolska Konferencja „Ostrożnie - dziecko! Profilaktyka krzywdzenia małych dzieci" to największe w Polsce wydarzenie na temat przeciwdziałania przemocy wobec małych dzieci do 6. r. ż., organizowane przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę od 2008 roku.

# data[].attributes.headline
KAMPANIA SPOŁECZNA "POTRAFIĘ SIĘ ZATRZYMAĆ"

# data[].attributes.subject
KAMPANIA SPOŁECZNA "POTRAFIĘ SIĘ ZATRZYMAĆ"

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice, zachęcam do zapoznania się z materiałami kampanii realizowanej przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę, której celem jest wsparcie rodziców w radzeniu sobie z własnymi emocjami w trudnych sytuacjach wychowawczych oraz przekazanie informacji na temat innych, konstruktywnych metod stawiania dziecku granic. Materiały są przeznaczone dla rodziców małych dzieci (do 6 roku życia).

# data[].attributes.headline
POWRÓT DO SZKOŁY - WSKAZÓWKI DLA NAUCZYCIELI

# data[].attributes.subject
POWRÓT DO SZKOŁY - WSKAZÓWKI DLA NAUCZYCIELI

# data[].attributes.body
Zachęcam do zapoznania się z materiałami kampanii społecznej "Szkoła od nowa", której celem jest zwrócenie uwagi na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz pomoc w powrocie do szkoły stacjonarnej. Materiały dostępne są bezpośrednio na stronie: https://szkola-od-nowa.pl/

# data[].attributes.attachment_link.title
Powrót uczniów do szkoły stacjonarnej: potrzeby i wyzwania

# data[].attributes.headline
ŚWIATOWY DZIEŃ SPRZEIWU WOBEC BICIA DZIECI (30.04)

# data[].attributes.subject
ŚWIATOWY DZIEŃ SPRZEIWU WOBEC BICIA DZIECI (30.04)

# data[].attributes.headline
POWRÓT DO SZKOŁY - WSKAZÓWKI DLA UCZNIÓW

# data[].attributes.subject
POWRÓT DO SZKOŁY - WSKAZÓWKI DLA UCZNIÓW

# data[].attributes.headline
POWRÓT DO SZKOŁY - WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW

# data[].attributes.subject
POWRÓT DO SZKOŁY - WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie, 18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. Z tej okazji zachęcam Was do zapoznania się z filmem:

# data[].attributes.headline
JAK PRACOWAĆ Z DZIECKIEM NIEŚMIAŁYM? - BEZPŁATNE WEBINARIUM

# data[].attributes.subject
JAK PRACOWAĆ Z DZIECKIEM NIEŚMIAŁYM? - BEZPŁATNE WEBINARIUM

# data[].attributes.body
Zachęcam do obejrzenia, nagranie dostępne w poniższym linku:
https://www.facebook.com/100345641527016/videos/1107246933180853

# data[].attributes.headline
BEZPŁATNY WEBINAR - JAK WSPIERAĆ KONCENTRACJĘ UWAGI U DZIECI?

# data[].attributes.subject
BEZPŁATNY WEBINAR - JAK WSPIERAĆ KONCENTRACJĘ UWAGI U DZIECI?

# data[].attributes.body
Wykład dla nauczycieli, rodziców, pedagogów i wychowawców. Dostępny w linku:
https://www.facebook.com/famiga/videos/779292052793132

# data[].attributes.headline
BEZPŁATNE SZKOLENIE - BAJKOTERAPIA PRZECIWKO KORONAWIRUSOWI

# data[].attributes.subject
BEZPŁATNE SZKOLENIE - BAJKOTERAPIA PRZECIWKO KORONAWIRUSOWI

# data[].attributes.body
14.03.2021r. godz. 17.00
Dostępne w poniższym linku: https://www.youtube.com/watch?v=6uwOn0JLqAk

# data[].attributes.body
Rejestracja w poniższym linku:
https://webinary.operon.pl/241-825-155/x/mCZaEDSI...

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak mogę wspierać kolegę lub koleżankę w chorobie?

# data[].attributes.body
Zachęcam do obejrzenia filmu oraz zapoznania z grafiką o tym w jaki sposób nauczyciel powinien rozmawiać z uczniem z podejrzeniem depresji.

# data[].attributes.attachment_link.title
Depresji w szkole nie widać - Katarzyna Zielińska, Hanna Buchner, Patrycja Kurowska

# data[].attributes.attachment_link.title
Nastolatki w obliczu depresji - Ania Ciucias, Marta Stefaniuk

# data[].attributes.attachment_link.title
Rodzicu, reaguj! To może być depresja - Julita Abramowicz, Marzanna Jakoniuk

# data[].attributes.body
"Jak sobie radzić, gdy wszystko się wali"

# data[].attributes.attachment_link.title
Filmowa lekcja wychowawcza: O depresji | https://www.kinoszkola.pl/produkt/certyfikat-i-materialy-dydaktyczne-webinar-17-02-2020/

Transmisja webinaru "Filmowa lekcja wychowawcza: O depresji" | By KinoSzkoła | Facebook

# data[].attributes.headline
JAK POMÓC DZIECKU UZALEŻNIONEMU OD GIER?

# data[].attributes.subject
JAK POMÓC DZIECKU UZALEŻNIONEMU OD GIER?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jeżeli na końcu artykułu „ Czy moje dziecko gra za dużo " rozpoznałeś niektóre z symptomów u swojego dziecka, mam prośbę: nie panikuj.

Owszem, to trudna sytuacja, natomiast mam dla Ciebie kilka sprawdzonych pomysłów jak pomóc i jak nie dopuścić do takiej sytuacji.

Prewencja:

1. Nastolatki lubią wiedzieć dlaczego coś się dzieje wokół nich. Nie wystarczy im samo wydanie polecenia, potrzebują dobrej argumentacji. Podstawowym błędem dorosłych jest podejście, że skoro wiedzą lepiej (a miejmy nadzieję że tak jest) to nie muszą wyjaśniać argumentów. Dziecko otrzymuje wówczas komunikat, że nie jest dość ważne, aby obdarzyć je taką wiedzą. Odczuwa brak zaufania. Tymczasem, badania Instytutu Profilaktyki Zintegrowanej wykazały że to właśnie „mama i tata jako przewodnicy" są jednym z głównych „parasoli ochronnych" przed uzależnieniami! Praktyczna porada: wyjaśnij dziecku dlaczego np. nakładasz limity w używaniu urządzeń mobilnych. Potraktuj je godnie, ufając w jego mądrość. Wyjaśnij, że robisz to z troski o jego rozwój. Odpowiadaj przy tym na pytania, wspieraj i towarzysz.

2. Źródła nagrody. Każdemu uzależnieniu towarzyszy nienaturalnie częsty wyrzut dopaminy (o tym w tekście „Czy moje dziecko gra za dużo"),warto zadbać o różnorodne źródła produkcji dopaminy. Mogą to być np. nowe potrawy i poznawanie nowych smaków (przy wspólnym gotowaniu lub podróżach), aktywność sportowa (klub piłkarski), wspólne tworzenie czegoś (zimą zrobienie karmnika dla ptaków) lub spędzenie czasu przy grach planszowych, a nawet innowacyjne pomysły na używanie smartfona (na przykład przerabianie zdjęć z wakacji na kolorowanki, komiksy - fantazje artystyczne, itp.). Praktyczna porada: ułóżcie listę przynajmniej 10 nowych rzeczy, które możecie razem poznać, czy zrobić. Niech to będą potrawy i nowe smaki, podróże, przeczytane książki, poznani ludzie, zdobyte odznaki PTTK, nietypowe zdjęcia, itp.

3. Planowanie. Pamiętając o dwóch pierwszych punktach, warto mieć na uwadze planowanie i samodyscyplinę nastolatka. Praktyczna porada: ustalcie wspólnie zasady korzystania z internetu i smartfona. Daj dziecku poczucie, że robisz to z troski i miłości oraz, że ma wpływ na to co go bezpośrednio dotyczy (wspólne ustalenie zasad) Jakkolwiek wydawać się to może oczywiste, najważniejsze: kochać i tę miłość okazywać.

4. Otoczenie. Psychologia środowiskowa mówi o zależności, w której to my wpływamy na otoczenie, ale i otoczenie ma wpływ na nas - czasem dość znaczny, np. rano sięgamy po to co najbliżej łóżka (ile razy jest to smartfon, a co dopiero u dzieci?). To gdzie mieszkamy, jakie miejsca odwiedzamy, jakie książki, obrazy, plakaty wypełniają naszą przestrzeń - to wszystko co nas otacza, ma na nas wpływ! Praktyczna porada: Zadbaj o najbliższe otoczenie Twoje i rodziny. Postaraj się, by smartfony były na noc wyłączone i najlepiej znajdował się w innych pomieszczeniach. Na stoliku obok łóżka niech znajdzie się szklanka z wodą (proponuję również z cytryną czy miodem), tak aby rozpocząć od tego dobry dzień. Może wieczorem obok łóżka położyć jakąś karimatę, by rano mieć większą motywację do krótkiej rozgrzewki?

5. Ludzie. Teoria sieci społecznych pokazuje, że osoby z którym mamy najczęstszy kontakt mogą znacząco wpływać na nasze zachowanie i reakcje. To jakie nawyki i postawy Twoje dziecko będzie miało przez resztę życia, zaczyna się na przysłowiowym „podwórku". Praktyczna porada: zainteresuj się z kim kolegują się dzieci. Posłuchaj, co mówią o znajomych, jakie mają powiedzonka, jakie filmy czy gry oglądają, itp. Możesz np. zaprosić znajomych dzieci i ich rodziców do siebie na przysłowiową kawę, tak aby poznać się lepiej. Można poszukać wartościowych zajęć poza szkołą (na które dziecko chciałoby pójść) gdzie wiadomo, że dziecko może spotkać osoby o zbliżonym systemie wartości.

6. Działaj systemowo. Zgrajcie się z innymi rodzicami, z radą rodziców (dołącz do niej, jeżeli zależy Ci na tym, co przekazywane jest dziecku w szkole) i razem ustalcie zasady oraz działania, na których Wam zależy, jak również plany przeciwdziałania zachowaniom ryzykownym wśród dzieci. Możecie np. zorganizować w szkole zajęcia dla dzieci "Prawo Jazdy Smartfonem". Praktyczna porada: nie działaj w pojedynkę. Współdziałaj w sieci bliskich i znajomych np. w: szkole, urzędzie miasta, parafii, młodzieżowej radzie miejskiej itp. i razem podejmujcie działania.

Jak pomóc:

1. „Czy wiesz co się dzieje?" Z pewnością należałoby uświadomić dziecku problem. Wyjaśnić mechanizm uzależnień i zapytać jak go rozumie, czy potrafi opisać uczucia, które temu towarzyszą, zastanowić się co z tego jest mu "dobrze" znane. Praktyczna porada: usiądź i porozmawiaj merytorycznie, o tym co widzisz, czemu martwisz się i dlaczego widzisz, w tym zagrożenie podkreślając, że troska to wyraz miłości (a miłość to odpowiedzialność).

2. „Jesteś wartościowy." Wsparcie dziecka w odkrywaniu mocnych stron i w rozwoju pomaga w przekierowaniu uwagi z uzależnienia, na rozwój dobrych nawyków. Praktyczna porada: zebrać różne prace dziecka, dowody na mocne strony, zainteresować się tym, porozmawiać o tym co sprawiało frajdę, a co trudności, zaproponować rozszerzenie tych umiejętności, tak aby pokonać słabości i uwierzyć we własne siły.

3. „Kocham więc wymagam." Jeżeli nie ma możliwości wspólnie ustalić zasad (bo np. dziecko jest za młode), należy je samemu ustalić i ich przestrzegać. Czasami nastolatki mówią nam na warsztatach, że przeszkodą jest niekonsekwencja rodziców i to, że zbyt łatwo ulegają prośbom np. o wydłużenie czasu spędzonego na grach czy portalach społecznościowych . Praktyczna porada: ustalić limity korzystania ze smartfona (pomocna może być kontrola rodzicielska np. aplikacja Family Link) i respektować je.

4. „Nie jestem sam." Jeżeli czujemy, że sytuacja wymyka się spod kontroli, z pewnością warto rozważyć pomoc pedagoga, psychologa czy terapeuty. Jeżeli masz pytania skontaktuj się z nami.

Czego nie robić:

1. Nie nagradzać za np. dobre wyniki dodatkowym czasem ze smartfonem, czy internetem - łatwo zaprzepaścić pracę włożoną w uwolnienie się od złych nawyków.

2. Nie zostawiać dziecka bez odpowiedzi. Dbajmy by nie czuło się zniewolone rodzicielskimi nakazami i zakazami, tylko doświadczyło mądrego wsparcia i kierowania. To buduje poczucie bezpieczeństwa.

3. Nie pozwalać np. dziadkom czy innym osobom z otoczenia na łamanie ustalonych zasad panujących w domu. To Twoje dziecko i to Ty masz głos ostateczny - kochający 🙂

# data[].attributes.attachment_link.title
Moje dziecko gra za dużo - praktyczne porady

# data[].attributes.attachment_link.description
Jeżeli na końcu artykułu „Czy moje dziecko gra za dużo" rozpoznałeś niektóre z symptomów u swojego dziecka, mam prośbę: nie panikuj.

# data[].attributes.body
09.02.2021 r. godz. 9.00-14.00
"O zdrowiu psychicznym polskich nastolatków w czasie nauki zdalnej". Rejestracja w linku: https://etatwsieci.pl/rejestracja/

# data[].attributes.headline
WPŁYW PANDEMII NA ZDROWIE PSYCHICZNE DZIECI I MŁODZIEŻY

# data[].attributes.subject
WPŁYW PANDEMII NA ZDROWIE PSYCHICZNE DZIECI I MŁODZIEŻY

# data[].attributes.body
Zachęcam do posłuchania webinarium o skutkach pandemii i izolacji, w kontekście zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Transmisja jest dostępna w linku:
https://www.facebook.com/watch/?v=411970889862030

# data[].attributes.body
"Co zrobić, by uczniowie sami prosili o zadania domowe?"
28.01.2021r. o godz. 19.00

# data[].attributes.attachment_link.title
Co zrobić by uczniowie sami prosili o zadania domowe?

# data[].attributes.attachment_link.description
Home event by Edu-w-sieci on Thursday, January 28 2021 with 2K people interested and 708 people going.

# data[].attributes.body
Jak przezwyciężyć lęk u dzieci?

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie, zachęcam do korzystania z załączonych materiałów, które mogą być pomocne w podsumowaniu minionego czasu i realizowaniu noworocznych postanowień:

"Walizka naszych uczuć"

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze lekcje w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Najbardziej marzę o..., Mam nadzieję, że nowy rok szkolny..., Brakuje mi..., Największą radość podczas czasu wolnego sprawiło mi..., W nowym roku szkolnym spróbuję..., Podczas czasu wolnego ja i moja rodzina..., Chciał(a)bym, aby..., Najtrudniejsze w wakacje było dla mnie..., W nowym roku szkolnym ja i moi przyjaciele..., Chciał(a)bym, aby lekcje w tym roku..., Najfajniejsza książka, którą przeczytała(e)m w wakacje to..., Najbardziej kolorowa chwila w moim życiu w wakacje to..., Czas wakacji dał mi..., Tęsknię za..., W nowym roku szkolnym postaram się..., Trochę mi żal, że ..., W wakacje najmilej wspominam..., W tym momencie w moim życiu podoba mi się..., Wierzę, że w tym roku..., Mam nadzieję, że niedługo..., Bardzo czekam na..., Nie mam cierpliwości do..., Wierzę, że nasza klasa..., Gdy jest mi ciężko, pomaga mi..., Mam obawy, że..., Cieszę się, że..., Uśmiecham się do siebie, gdy..., Czuję strach, gdy..., Czekanie jest dla mnie..., Cieszę się, że potrafię..., W nowy rok szkolny wchodzę z..., Gdy pomyślę o tym, co będzie..., W nowym roku szkolnym najbardziej czekam na..., W nadchodzącym czasie chciał(a)bym..., Myślę, że w mojej klasie najtrudniejsze będzie....

# data[].attributes.attachment_link.description
Najbardziej marzę o..., Mam nadzieję, że nowy rok szkolny..., Brakuje mi..., Największą radość podczas czasu wolnego sprawiło mi....

# data[].attributes.body
"Uwaga, lód!"

# data[].attributes.body
25.01.2021r. o godz. 21.00 Szczegółowe informacje w załączonym linku.

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
wtorek, 15 grudnia 2020 (09:54)

Koncert "Urodziny pana Ludwiga" z okazji 250. urodzin Beethovena zaplanowała na środę Opera Krakowska. W repertuarze wieczoru, w którym będzie można uczestniczyć online, są instrumentalne i wokalno-instrumentalne utwory kameralne słynnego kompozytora.

"Termin koncertu, 16 grudnia, został wybrany nieprzypadkowo. Jest to jedna ze wskazywanych przez muzykologów możliwych dat narodzin kompozytora" - wyjaśniła w informacji przesłanej w poniedziałek PAP Magdalena Rabiega z Opery Krakowskiej.

W repertuarze koncertu "Urodziny pana Ludwiga" znajdą się instrumentalne i wokalno-instrumentalne utwory kameralne Beethovena. Artyści wykonają dwa "Romanse" op. 40 i op. 50 na skrzypce solo i fortepian oraz wybrane "Menuety" WoO 9 na dwoje skrzypiec i wiolonczelę.

Zgodnie z zapowiedziami znaczną część wieczoru zajmują pieśni na głosy solowe z towarzyszeniem fortepianu i instrumentów smyczkowych - melomani usłyszą m.in. cykl "An die ferne Geliebte" op. 98 ("Do dalekiej ukochanej") do słów Alojzego Jeittelesa, i rzadziej wykonywane pieśni ludowych ze zbiorów "Pieśni szkockich" op. 108, "Pieśni irlandzkich" WoO 153 i "Pieśni różnych narodów" WoO 158a.

"Wielbicielom muzyki radość i satysfakcję przynosi niewątpliwie poznawanie nieznanych utworów znanych kompozytorów. Takim inspirującym odkryciem mogą być pieśni ludowe Beethovena, powstałe w latach 1809-1820. Większość z nich stanowią pieśni szkockie, walijskie i irlandzkie, skomponowane do tekstów w języku angielskim. Jest to szczególnie intrygujące, biorąc pod uwagę, że Beethoven nigdy za swojego życia nie odwiedził Wysp Brytyjskich" - opisywała Rabiega.

W środowym koncercie wystąpią soliści: Paula Maciołek, Adam Sobierajski, Michał Kutnik, Jarosław Bielecki oraz instrumentaliści: Paweł Wójtowicz, Dominika Olszewska, Radosław Bukała, Krzysztof Wójtowicz, Emanuele Leomporri, Joachim Kołpanowicz. Kierownikiem muzycznym wydarzenia jest Paweł Wójtowicz.

Transmisja koncertu będzie dostępna m.in. na stronie internetowej Opery i w mediach społecznościowych.

Ludwig van Beethoven urodził się między 15 a 17 grudnia 1770 r. w Bonn, zmarł 26 marca 1827 r. w Wiedniu. Pianista i kompozytor. Jest uznawany za jednego z największych muzyków w historii, prekursora romantyzmu w muzyce. Należy do tzw. klasyków wiedeńskich. Pierwszy koncert dał w wieku siedmiu lat. W wieku 48 lat całkowicie ogłuchł i oddał się kompozycji.

Wśród najsłynniejszych utworów autorstwa Beethovena są m.in. "Sonata księżycowa", symfonie "Oda do radości", "Eroica" i "Przeznaczenia"; oratorium "Chrystus na Górze Oliwnej".

autor: Beata Kołodziej

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
opera krakowska organizuje koncert z okazji 250. urodzin beethovena

# data[].attributes.attachment_link.title
Opera Krakowska organizuje koncert z okazji 250. urodzin Beethovena

# data[].attributes.attachment_link.description
Koncert "Urodziny pana Ludwiga" z okazji 250. urodzin Beethovena zaplanowała na środę Opera Krakowska. W repertuarze wieczoru, w którym będzie można uczestniczyć online, są instrumentalne i wokalno-instrumentalne utwory...

# data[].attributes.body
"Dobrostan nauczyciela. O trudnościach, potrzebach i dbaniu o siebie." 09.02.2021r.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Skip to main content

Dowiesz się, w jaki sposób mistrz zbieraczy i łowców sprzed tysięcy lat stał się dzisiejszym nauczycielem.

Poznasz kluczowe (także w trybie edukacji zdalnej) cechy dobrego nauczyciela oraz pozytywne i negatywne strony ich posiadania.

Zyskasz wiedzę o tym, w jakim stopniu psychofizyczny stan nauczyciela wpływa na skuteczność i jakość jego pracy, szczególnie w sytuacji edukacji zdalnej i zapośredniczonego kontaktu z wychowankiem.

Uświadomisz sobie, dlaczego Twój zawód uprawiany bez wsparcia może być dla Ciebie niebezpieczny.

Odkryjesz niespodziewane źródła satysfakcji i motywacji oraz narzędzia służące do ich wzmocnienia.

Zrozumiesz prawdziwe znaczenie nauczyciela-wychowawcy dla rozwoju społeczeństw.

Szkolenie „Dobrostan nauczyciela" to wyjątkowy zestaw wiedzy i narzędzi dla każdego, komu bliski jest temat zagrożeń, jakie niesie ze sobą wymagający zawód nauczyciela. Prezentujemy pełen przekrój informacji, od teorii, po rozwiązania praktyczne, które pokażą, w jaki sposób uczynić pracę nauczyciela bezpieczniejszą i mniej ryzykowną. Zapraszamy do wykupienia dostępu indywidualnego lub dla całej placówki!

Spotkania z ekspertem

Już ponad 1800 uczestników wzięło udział w spotkaniach!

Dodatkowe spotkania online w ramach szkolenia poszerzą perspektywę dbania o swój dobrostan. Mamy nadzieję, że rozmowy prof. Marka Kaczmarzyka z zaproszonymi gośćmi pozwolą Ci przyjrzeć się swojej kondycji psychicznej i szczególnie pochylić się nad znalezieniem równowagi w niełatwym zawodzie nauczyciela. Ponadto możliwość przesłania anonimowo studium przypadku, będzie okazją do omówienia przez eksperta Twojego problemu. Podczas spotkań wymienisz się spostrzeżeniami z innymi uczestnikami na czacie i zadasz ekspertowi uzupełniające pytania.

Poznaj opinie uczestników szkolenia

Skorzystaj z atrakcyjnej oferty!

Wybierz liczbę osób w Radzie Pedagogicznej Twojej placówki

do 30 osób

31-60 osób

61-80 osób

od 81 osóbBEZ LIMITU OSÓB

tylko 498 zł
za dostęp dla jednej osoby

Kontakt

Miron Szmytkiewicz

koordynator ds. sprzedaży w programie EduAkcja

m.szmytkiewicz@edu-akcja.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

# data[].attributes.attachment_link.title
Dobrostan nauczyciela. O trudnościach, potrzebach i dbaniu o siebie - EduAkcja

# data[].attributes.attachment_link.description
Skip to main content Dowiesz się, w jaki sposób mistrz zbieraczy i łowców sprzed tysięcy lat stał się dzisiejszym nauczycielem. Poznasz kluczowe (także w trybie edukacji zdalnej) cechy dobrego nauczyciela oraz pozytywne i negatywne strony ich posiadania.

# data[].attributes.body
Rejestracja w poniższym linku: https://fundacjanaglesami.clickmeeting.com/.../register...

# data[].attributes.headline
WZMACNIAJ RELACJE RODZINNE ZE SZKOŁĄ ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA

# data[].attributes.subject
WZMACNIAJ RELACJE RODZINNE ZE SZKOŁĄ ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA

# data[].attributes.attachment_link.title
Szkoła Świętego Mikołaja - Szkoła relacji, przywództwa, kształcenia charakteru i skutecznego działania w oparciu o Pismo Święte

# data[].attributes.attachment_link.description
Szkoła to intensywny kurs relacji, przywództwa, kształcenia charakteru i skutecznego działania w oparciu o Pismo Święte, w ramach którego uczestnicy nabywają wiedzę i umiejętności niezbędne do budowania trwałych relacji, wychowania, pracy z grupą i drugim człowiekiem.

# data[].attributes.body
Kalendarz zawiera codzienne działania  z pomysłami na to, jak rozsiewać życzliwość wokół. Zapraszam do korzystania.

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice, polecam Wam zapoznanie się z poniższym artykułem.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Życzliwość kojarzy się najczęściej z byciem miłym. To drobne gesty, uprzejmość, serdeczność - okazywane spontanicznie i dobrowolnie.

Często jednak życzliwość to coś więcej niż bycie miłym. To wewnętrzna postawa, filozofia życia. Cechuje ludzi, którym zależy na dobrostanie innych. Wyróżniają się oni dobrą wolą i gotowością niesienia pomocy. Z radością dbają o potrzeby innych ludzi. To dla nich zupełnie naturalna postawa, odczuwana na kilku płaszczyznach:

Ta ostatnia jest chyba najłatwiejsza do rozpoznania, uwidacznia się w czynach podejmowanych dla kogoś, także dla własnych dzieci: w podaniu upuszczonej zabawki, powrocie do kina w poszukiwaniu zgubionej przytulanki, przygotowaniu na śniadanie ulubionych naleśników.

Również w sferze werbalnej i niewerbalnej mamy mnóstwo okazji, by wyrazić naszą życzliwość lub jej brak. Decyduje o tym nasz ton głosu, dobór słów i gestów. Nie bez znaczenia jest sposób, w jaki mówimy o innych ludziach podczas ich nieobecności, także przy dzieciach.

To, co myślimy o innych, o świecie, o sobie samym, o życiu jest odzwierciedlane przez nasz język, nasz sposób bycia. Życzliwe nastawienie wpływa na to, czy widzimy w drugim wroga czy przyjaciela. Czy jesteśmy przekonani, że zrobił coś nam na przekór, na złość czy przez przypadek, bez złej intencji? A może wierzymy, że lepiej zawsze liczyć na siebie samego niż polegać na drugim? Życzliwość pomaga także otwierać nasze serca.

Skąd ta życzliwość?

Jak zwykle - z domu. Nasze rodzinne doświadczenie ma ogromne znaczenie dla praktykowania życzliwości. Jedni z nas mieli więcej szczęścia i od niemowlęctwa nasiąkali ciepłą i serdeczną atmosferą. Ci życzliwość mają we krwi i - jak pokazuje doświadczenie - ich dzieci także.

Inni mogli tej życzliwości zaznać mniej, może jej miejsce częściej zajmowała sprawiedliwość - po równo dzielimy obowiązki, jak ty zrobisz coś dla mnie, to ja dla ciebie, dzisiaj twoja kolej itd. Dla tych osób życzliwość będzie pewną lekcją do nadrobienia. I choć początki mogą się wydawać trudne, z czasem okaże się, że dawne schematy ustąpiły miejsca nowym nawykom.

Dobrą okazją do zmiany jest pojawienie się na świecie potomstwa - wspólnie odkrywamy wówczas ścieżki życzliwości. W ten sposób wyrażamy troskę o innych, ale także i o samych siebie.

Brak życzliwości wobec siebie

Zdarza się, że nasze doświadczenie z dzieciństwa może wiązać się z jeszcze innego rodzaju trudnością w praktykowaniu życzliwości. Bo być może widzieliśmy życzliwość okazywaną innym, ale nikt nam nie pokazał, że równie ważne jak troska o innych jest dbanie o siebie.

Ta ostatnia postawa nie jest zbyt często spotykana we współczesnym świecie, bo z pokolenia na pokolenie słyszymy ten sam przekaz, że owszem życzliwość jest mile widziana, ale w relacjach z innymi, że o innych powinniśmy się troszczyć, ale o siebie - niekoniecznie.

Przekonanie takie ma swoje źródło w obawie przed posądzeniem nas o egoizm. Kiedy słyszymy:zapala się nam czerwona lampka z informacją: „Zadbaj o siebie, bądź dla siebie dobry, życzliwy" - „Uważaj, bo to egoizm, a egoizm to samo zło". Takie myślenie nie zachęca do praktykowanie życzliwości wobec samego siebie.

Co to oznacza w praktyce?

Jesteśmy bardziej skłonni do samokrytyki, surowo oceniamy się za wszelkie potknięcia, mamy do siebie sporo pretensji o wybory, które okazały się nie do końca trafne. Obwiniamy się za brak działań i opieszałość albo przeciwnie - za nieprzemyślane i pochopnie podjęte decyzje. Co wieczór obiecujemy sobie lepsze wykorzystanie czasu w kolejnym dniu, realizację powziętych planów, życie życiem innym niż dotychczasowym. Nie jesteśmy wystarczająco dobrzy i mamy jeszcze być dla siebie życzliwi? Wierzymy, że tylko wytykanie sobie błędów zmotywuje nas do zmiany i ten sam model stosujemy wobec naszych dzieci.

Jakie są skutki?

coraz mniejsza energia do podejmowania wysiłku,

niska samoocena,

brak wiary w możliwość zmiany,

wypieranie i ukrywanie trudnych emocji (złość, rozczarowanie, smutek), nieakceptowanych społecznie,

obniżony nastrój,

Stare powiedzenie o tym, że z pustego i Salomon nie naleje nie przywraca nam właściwej perspektywy - skoro nie jestem życzliwy wobec siebie, trudniej mi o życzliwość wobec innych. Permanentne niezadowolenie rodzi frustrację i zgorzknienie. Takie nastawienie nie uwalnia pokładów życzliwości wobec świata i ludzi.

Co więcej - nasze dzieci powielają ten wzorzec i same także nie potrafią siebie traktować z delikatnością. One również bywają mniej życzliwe wobec innych, bo przecież to nie nasze słowa, ale czyny są najlepszym nauczycielem, zgodnie ze słowami Konfucjusza:
Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem".
W stronę życzliwości

Czym zastąpić surowe traktowanie siebie, a czasem także bliskich? Co warto praktykować, by życzliwość była częstym gościem w naszym domu, a nawet jednym z domowników?

Według badań amerykańskich uczonych, na życzliwość składają się:

1. Empatia

W Porozumieniu bez Przemocy mówi się wiele o empatii, także wobec samego siebie.

Jeśli potrafimy zrozumieć siebie, z autentycznym zaciekawieniem poszukiwać potrzeb ukrytych za działaniem, które wybieramy, jeżeli z łagodnością umiemy podejść do wybranych strategii, mimo że z perspektywy czasu wolelibyśmy wybrać coś innego, wzrasta szansa na to, że z większą życzliwością popatrzymy na drugiego człowiek a - też poszukującego, potykającego się, czasem zdezorientowanego. A szczególnie na tego małego, który przede wszystkim potrzebuje życzliwego wsparcia i towarzyszenia mu na drodze do dojrzałości.

2. Współczucie wobec samego siebie (self-compassion)

Jeśli przestaniemy współczucie dla siebie utożsamiać z pobłażaniem sobie czy usprawiedliwianiem się, zaczniemy dostrzegać, że w wielu sytuacjach dawaliśmy tyle, na ile pozwalały nam trzy czynniki: środowisko (w którym się znajdowaliśmy - wspierające nas lub nie), środki (którymi dysponowaliśmy, czyli zasób cierpliwości, wyrozumiałości, spokoju itp.) i świadomość (tego, co się dzieje z nami i z innymi).

Zauważymy, że stawianie sobie poprzeczki jeszcze wyżej bywa wręcz nieludzkie. Dostrzeżemy dzięki temu, że nasze dzieci, nasz partner czy przyjaciel nie uchylają się od odpowiedzialności, nie są nieobowiązkowi czy nierzetelni. Łatwiej wówczas przestać wymagać od nich więcej i więcej, bo same wymagania nie przekładają się na efekty.

Emma Seppälä w swojej książce „Droga do szczęścia" pisze, że „postawa samowspółczucia pozwala nam utrzymać spokój umysłu i tym samym zachować naszą energię". Autorka dodaje, że „pozostając spokojnymi i pełnymi rozumienia w obliczu odrzucenia, porażki lub krytyki, rozwijamy opanowanie, siłę i stabilność emocjonalną, które z kolei prowadzą do wyższej jakości życia, zwiększają produktywność i naszą skuteczność".

Samowspółczucie rodzi wewnętrzny spokój, a przywrócona równowaga owocuje w wielu sferach naszego życia.

3. Zdolność do troskliwego dbania o siebie

Szczególnie w tych momentach, kiedy przeżywamy ból czy porażkę, warto być opiekuńczym wobec siebie. Pomyśleć o regeneracji sił, zrobić coś, co sprawia nam przyjemność, zrezygnować z części obowiązków i poprosić kogoś o pomoc albo pobyć sam na sam w ciszy.

Emma Seppälä podkreśla, że troska o siebie nie oznacza, że przestajemy pracować i rezygnujemy z osiągnięcia sukcesu. Troska ta staje się fundamentem kształtowania wewnętrznej siły. Uczymy się postrzegać porażki jako okazję do rozwoju, nie zaś jako bolesne oznaki naszej życiowej nieudolności. Troszcząc się o swoje zasoby, o swój emocjonalny dobrostan, szukając równowagi między dawaniem i braniem, będziemy w stanie z prawdziwą troską i czułością, a nie tylko z poczucia obowiązku zajmować się naszymi bliskimi, także wtedy, gdy oni będą przeżywać trudne momenty.

To widzenie rzeczy takimi, jakimi są - bez wyolbrzymiania ich czy ignorowania.

Pomaga dostrzec różne myśli i emocje, także te trudne, bez konieczności panicznego ich wyciszania lub nadmiernego identyfikowania się z nimi. Dzięki niej potrafimy pozwolić sobie na doświadczanie różnych emocji, akceptowanie ich i przyjmowanie ze świadomością przemijalności. Ta umiejętność pomaga przyjmować z równowagą także różne stany uczuciowe naszych dzieci. Jako rodzice modelujemy ich reakcje i oddziałujemy na kształtowanie się ich dojrzałej sfery emocjonalnej.

5. Wdzięczność

Być wdzięcznym za to, co mam, czego doświadczam, z czym się zmagam... Umieć docenić i wyrazić wdzięczność wobec siebie i innych - to nie lada wyzwanie.

Liv Larsson nazywa wdzięczność „najtańszym biletem do szczęścia" - docenianie tego, gdzie jestem, kim jestem, co mam czy czego nie mam pomaga cieszyć się życiem. Praktykowanie wdzięczności przynosi zarówno natychmiastowe, jak i długofalowe owoce - wzrasta nasze poczucie dobrostanu i satysfakcja z życia, takiego, jakim jest.

Nauczmy się dziękować sobie i naszym bliskim - za codzienne zwykłe cuda: przygotowane śniadanie, posegregowane ubrania do prania, popołudnie z książką.

Wdzięczność niemal automatycznie nastraja nas życzliwością. Jednocześnie praktykę wdzięczności niejako w spadku otrzymują nasze dzieci. To cenny dar szczególnie teraz - w czasach triumfującego konsumpcjonizmu.

Uwaga! Reklama do czytania

Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli

Od czego zacząć praktykowanie życzliwości?

Od dobrych życzeń dla siebie samego. Gdy czujemy niepokój, życzmy sobie spokoju, w chorobie - zdrowia, w bólu - sił, w rozpaczy - nadziei.

Przed wyjściem z domu życzmy naszym dzieciom dobrego dnia, dobrej zabawy przed spotkaniem z przyjaciółmi, dobrego wspólnego czasu.

Dobre myśli, dobre słowa wpływają na budowanie życzliwej atmosfery i nasze postrzeganie świata. Zasiewajmy je w sobie i w naszych dzieciach. Pielęgnujmy dobre intencje i tylko takie starajmy się przypisywać innym ludziom. Taką postawę wzmacniajmy też w naszych dzieci, bo przecież ani nam, ani im podejrzewanie ludzi o złe zamiary nie przyniesie nic dobrego we wzajemnych relacjach i nastawieniu do świata.

Wewnętrzny dialog

Brené Brown w swojej książce „Rosnąc w siłę" pisze o wewnętrznych opowieściach, które snujemy na podstawie własnych przeżyć i doświadczeń i w oparciu o które kształtujemy obraz samego siebie i innych:

„Wchodzenie we własne bolesne historie przypomina poruszanie się po mrocznej jaskini. Może się wydawać niebezpieczne i budzić złe przeczucia, a w ostatecznej konfrontacji stajemy twarzą w twarz z samym sobą. Najtrudniejszą częścią historii jest to, co sami do niej wnosimy: nasze wyobrażenia o tym, kim jesteśmy i jak nas postrzegają inni. Zgadza się, być może straciliśmy pracę albo zawaliliśmy projekt, ale o bolesności historii decyduje to, co sami myślimy o własnej wartości" - pisze Brown.

Dlatego badaczka zachęca do tego, byśmy nasze wewnętrzne rozmowy ze sobą prowadzili tak jak z przyjacielem, człowiekiem nam bliskim, kochanym, któremu dobrze życzymy, którego chcemy wspierać i o którego chcemy dbać. Co nam daje prowadzenie dialogu w taki serdeczny sposób?

Korzyści jest kilka:

1. Zauważamy niewspierające, karzące myśli i mamy szansę sukcesywnie je eliminować („Jaką myśl, w którą uwierzyłam, spowodowała, że tak źle się czuję?").

2. Podejmujemy świadomą decyzję, jakim myślom chcemy wierzyć („Które myśli mnie wspierają?").

3. Trudne doświadczenia postrzegamy jako część życia („Cierpienie jest częścią ludzkiego doświadczenia, nie jestem sam/sama. Co mogę teraz zrobić dla siebie? Czego potrzebuję?").

4. Przestając rozpamiętywać błędy przeszłości, obniżamy poziom napięcia i stresu („Obniżam poziom kortyzolu w mózgu, życzliwość wobec siebie może wyzwalać oksytocynę, hormon związany z dobrym samopoczuciem").

5. Podejmujemy decyzję o zmianie życia, która jest wyrazem troski o siebie.

Takiej wewnętrznej refleksji możemy uczyć nasze dzieci. Wzmacniamy w ten sposób ich samoakceptację, poczucie wartości, wspieramy ich sympatię do siebie samych. To niezwykle istotne, by miały pozytywny obraz swojej osoby. Łatwiej wtedy o wewnętrzny spokój, radość, umiejętność wybaczania sobie - składowe dobrego życia.

Życzliwość w drodze do szczęścia

Jak potwierdzają badania, działanie na rzecz dobrostanu innych ludzi, dostrzeganie przejawów życzliwości w ich zachowaniu ma pozytywny wpływ na poziom naszego zdrowia psychicznego. Dzięki życzliwości zmniejszają się objawy depresyjne, wzrasta subiektywne odczuwanie szczęścia i satysfakcji z życia. Ma ona wpływa na kształtowanie się pozytywnych relacji z samym sobą i z innymi. To niezwykle ważne, by wspierać taką postawę u dzieci. Być może sami w ten sposób będziemy uczyli się okazywania codziennej życzliwości.

Życzliwość działa jak kojący balsam:

Wszyscy razem - rodzice i dzieci - przyczyniamy się do budowania przyjaznej i bezpiecznej atmosfery. Dzieci rosną w przekonaniu, że w domu zawsze zostaną przyjęte z życzliwością, serdecznością i ciepłem. Gdy wraca się ze „świata" (przedszkola, szkoły, pracy), dobrze mieć taki bezpieczny ląd, gdzie można być wysłuchanym, przyjętym z tym, z czym się wraca: smutkiem, radością, frustracją złością, żalem, zmęczeniem.

Życzliwość jest jednym z języków miłości

Jedni mają naturalny dar do nauki i niewiele wysiłku wkładają w opanowanie najpotrzebniejszych zwrotów i gestów, innym potrzeba więcej ćwiczeń i powtórzeń. Jednak i jedni, i drudzy dość szybko doświadczają dobroczynnego wpływu życzliwości - zarówno na ich własne życie, jak i życie ich dzieci. Czym skorupka za młodu nasiąknie...

Niejednokrotnie obserwujemy zjawisko przejmowanie emocji od innych ludzi - niejako zarażamy się ich uczuciami - współodczuwamy, gdy cierpią lub się boją, przeżywamy razem z nimi wzruszenie lub radość albo wciągamy się w ich irytację czy złość. Dobrze widać to także u dzieci - mimo że czasem staramy się ukryć przed nimi pewne emocje, jak przy rozstaniu pierwszego dnia w przedszkolu, one i tak potrafią je wykryć, niczym mentalny odbiornik wi-fi.

Rodzice mają ogromną szansę na wspieranie u swoich dzieci postawy życzliwości poprzez codzienne jej praktykowanie. Dzieci, które obserwują życzliwe zachowania rodziców wobec siebie nawzajem i wobec nich samych, mają większą tendencję do podejmowania podobnych zachowań. Doświadczając od najmłodszych lat empatii, dobrej woli ze strony bliskich, wzajemnej troski i szacunku, dzieci chłoną życzliwą atmosferę, która staje się dla nich naturalnym stanem.

W świecie ludzi życzliwych żyje się znacznie lepiej. Osoby uważne na swoje uczucia i potrzeby, serdeczne, uśmiechnięte i wdzięczne budują autentyczne i bliskie relacje. Praktykując życzliwość, modelują postawę swoich dzieci i przyczyniają się do budowania przez nie lepszego świata.

„Wrażliwe słowo, czuły dotyk wystarczą", czasem wystarczy nawet spojrzenie, uśmiech czy nieoceniające milczenie.

# data[].attributes.attachment_link.title
Życzliwość to coś więcej niż bycie miłym - to wewnętrzna postawa, filozofia życia - Natuli

# data[].attributes.attachment_link.description
Życzliwość to coś więcej niż bycie miłym - to wewnętrzna postawa, filozofia życia - Natuli dzieci są ważne

# data[].attributes.body
Zachęcam do udziału w lekcji online Przemysława Staronia - psychologa i nauczyciela roku.
https://www.facebook.com/szkolabohaterekibohaterow/videos/408590310530675

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
https://podcasts.apple.com/us/podcast/hejt-i-odrzucenie-osamotnienie-nastolatk%C3%B3w-w%C5%9Br%C3%B3d-r%C3%B3wie%C5%9Bnik%C3%B3w/id1437994794?i=1000486239552

https://open.spotify.com/episode/0YUVl7X0GNA2xAVnp3HnGZ

https://soundcloud.com/swpspl/staron-sp-webinar-2020

https://lectonapp.com/pl/audiobook/2ea485c5-621e-436e-b5fe-d40449c37d33?_lst

Każdy z nas potrzebuje kogoś zaufanego, na kogo może liczyć, z kim będzie się dobrze i swobodnie czuł. Nie zawsze jednak znajdujemy się w gronie osób, które sami wybraliśmy. Niejednokrotnie musimy nawiązywać kontakty z ludźmi zupełnie od nas innymi. Jest to wyzwanie, które zaprocentuje w dorosłym życiu, ale bywa bardzo trudne, jeśli spotykamy się z odrzuceniem przez naszych kolegów czy koleżanki.

Jak wyglądają wartościowe relacje z rówieśnikami i jak je tworzyć? Dlaczego niektórzy z nas mają problemy z nawiązywaniem relacji i jak mogą sobie z tym poradzić? Z jakiego powodu niektórzy rówieśnicy celowo nas krzywdzą? Jak sobie radzić z bullyingiem i cyberbullyingiem? Czym może skutkować przemoc ze strony rówieśników? Do kogo zgłosić się po pomoc, gdy jesteśmy gnębieni, szykanowani i krzywdzeni przez rówieśników? Jak możemy wesprzeć koleżankę lub kolegę, kiedy widzimy, że cierpi?

Na te pytania odpowiada Przemysław Staroń - Nauczyciel Roku 2018, nominowany do Global Teacher Prize 2020, w rozmowie z Michaliną Mruczyk - psycholog pracującą w szkołach, absolwentką Uniwersytetu SWPS.

Gość

Przemysław Staroń - psycholog i kulturoznawca, nauczyciel mianowany, wykładowca Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Sopocie oraz współzałożyciel Centrum Rozwoju Jump, w ramach którego wspiera rozwój i stymuluje umiejętność myślenia młodzieży, dorosłych i seniorów. Nagrodzony przez Komisję Europejską twórca międzypokoleniowego Zakonu Feniksa, tutor niemal 50 olimpijczyków z filozofii, fan kreatywnego nauczania i twórca pracowni #utrzy, jako prekursor wykorzystania Snapchata w edukacji nazywany profesorem Snapem. Wyróżniony w konkursie im. Ireny Sendlerowej „Za naprawianie świata", nagrodzony LGBT+ Diamond 2019 Polish Business Award, wybrany Człowiekiem Roku 2019 „Gazety Wyborczej" w kategorii: Wzorowe sprawowanie. Nauczyciel Roku 2018, w 2020 roku znalazł się w gronie 50 nauczycieli na świecie nominowanych do Nauczycielskiego Nobla - Global Teacher Prize.

Prowadząca

Michalina Mruczyk - psycholożka pracująca z młodzieżą, edukatorka seksualna. Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Współpracowała z Uniwersytetem SWPS, prowadząc warsztaty dla młodzieży w szkołach oraz podczas Pol'and'Rock Festival. Obecnie pracuje w szkole podstawowej i liceum Spark Academy w Poznaniu.

# data[].attributes.attachment_link.title
Hejt i odrzucenie. Osamotnienie nastolatków wśród rówieśników

# data[].attributes.attachment_link.description
Każdy z nas potrzebuje kogoś zaufanego, na kogo może liczyć, z kim będzie się dobrze i swobodnie czuł. Nie zawsze jednak znajdujemy się w gronie osób, które sami wybraliśmy. Niejednokrotnie musimy nawiązywać kontakty z ludźmi zupełnie od

# data[].attributes.body
https://vod.akademialivekid.pl/webinar/9733665b-51e1-4b35-bb20-89310df308d1

# data[].attributes.body
https://vod.akademialivekid.pl/webinar/3d925d19-e63c-4cbd-a792-dd2be8c75801

# data[].attributes.body
https://vod.akademialivekid.pl/webinar/4ef757ea-903c-11ea-bb37-0242ac130002

# data[].attributes.body
Regionalne Centrum Kultury w Pile zaprasza na spektakl świąteczny dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to też doskonała rozrywka rodzinna - świetnie bawić będą się także dorośli.

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Empatia zmienia nas, szkołę, świat- kurs Porozumienia bez Przemocy w szkole to przeznaczone dla . cykl 7 dwugodzinnych warsztatów online, prowadzonych przez 4 doświadczone trenerki, osób, którym edukacja nie jest obojętna i tak, jak dla nas jest nie tylko pracą, ale i pasją Edukacja oparta na jakościowych relacjach, budujących poczucie własnej wartości u uczniów, wspierających rozwiązywanie wszelkich problemów.

Ten kompaktowy, a zarazem intensywny kurs kładzie nacisk na praktyczny aspekt komunikacji z przykładami zaczerpniętymi z realnych sytuacji w relacji nauczyciel-uczeń, nauczyciel- rodzic oraz innych sytuacji w obszarze edukacji.

Podczas kursu będziemy poznawać fundamenty Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga, jak również zgłębiać jego praktyczne zastosowanie w edukacji.

Zachęcamy też uczestników do własnej praktyki między spotkaniami. Wierzymy, że w empatii i Porozumieniu bez Przemocy ważna jest wiedza i znajomość narzędzi, lecz kluczowe jest własne doświadczenie i praktyka.

Czym jest empatia i jak ją praktykować?

Co nam pomaga, a co utrudnia bycie w kontakcie ze sobą oraz drugą osobą?

Jak zadbać o siebie w trudnych sytuacjach?

Jak budować takie relacje z uczniami, jakich chcemy?

Jak mówić i słuchać ucznia, by wspierać rozwój odpowiedzialnego i szczęśliwego człowieka?

Jak w pełni rozumieć i usłyszeć drugą stronę (ucznia, rodzica, współpracownika)?

Jak budować relacje oparte na zaufaniu i współpracy ?

Jak z empatią reagować na „NIE" ucznia ?

Jak skutecznie prosić, by wspierać prawdopodobieństwo osiągnięcia celu?

Jak rozwiązywać konflikty w klasie, w grupie, między uczniami i nie tylko, aby konflikt stawał się początkiem zrozumienia i rozwiązania?

Jak stawiać granice, wspierające kontakt i z troską o siebie?

Jak wspierać szukanie rozwiązań dobrych dla całej grupy?

O warsztacie:

Szkoła oraz przedszkole to przestrzeń, w której spotykają się marzenia oraz potrzeby dzieci, nauczycieli oraz rodziców. Każda z tych grup mówi trochę innym językiem i abyśmy mogli się usłyszeć, potrzebny jest dialog. Dotyczy to także placówek dla uczniów dorosłych i szkół językowych, bo wszędzie mamy do czynienia z grupą, dialogiem i relacjami.

W trakcie kursu uczestnicy będą mieć możliwość przyjrzenia się i praktykowania wrodzonej umiejętności, jaką jest empatia. Bazą merytoryczną kursu jest proces Porozumienia bez Przemocy, który zaprasza do spojrzenia na siebie i drugą osobę przez pryzmat naturalnych i uniwersalnych potrzeb, które leżą u źródeł każdego naszego działania lub wypowiedzi.

NVC w edukacji - czyli co?

Prowadzi: Elżbieta Więcław

11.10.2022 (wtorek) 18:00-20:15

Porozumienie bez Przemocy - założenia, intencja

Co Ciebie, jako nauczyciela, wyprowadza z równowagi? Co w codziennych relacjach z uczniami, rodzicami bywa wyzwaniem?

Od języka ocen do języka dialogu - model czterech kroków do kontaktu

Empatia w pracy nauczyciela

Prowadzi: Magdalena Sendor

18.10.2022 (wtorek) 18:00 - 20:15

Empatia dla siebie - teoria i praktyka

Blokady komunikacyjne a praktyka języka żyrafy

Prośba a żądanie - jak prosić by zwiększać szanse na spełnienie i budować relację

Piękno "NIE" - potrzeby stojące za odmową?

Trudne komunikaty - jak je słyszymy?

NVC w relacjach z uczniem

Prowadzi: Paulina Orbitowska-Fernandez

25.10.2022 (wtorek) 18:00 - 20:15

Etykiety, oceny a budowanie kontaktu

Kary i nagrody a motywacja wewnętrzna i zewnętrzna

Empatia dla ucznia - empatyczne słuchanie i empatyczne zgadywanie w klasie

NVC w relacjach z rodzicami

Prowadzi: Paulina Orbitowska-Fernandez

8.11.2022 (wtorek) 18:00 - 20:15

Nauczyciel i rodzic jako wsparcie uczniów - co nas łączy?

Potrzeby stojące za trudnymi komunikatami rodziców

Od konfliktu strategii do wspólnoty potrzeb - tworzenie rozwiązań wygrany-wygrany

Empatyczne rozmowy z rodzicami

Siła praktyki - czyli co robić, kiedy słyszymy trudne komunikaty od uczniów lub ich rodziców?

Prowadzi: Elżbieta Więcław

15.11.2022 (wtorek) 18:00 - 20:15

Przykłady uczestników - podstawa spotkania

„Czerwone guziki" - jak działają słowa i co za nimi słyszymy? Co nas odpala?

4 sposoby reagowania na trudne komunikaty - pogłębioną praktyka

Jak aktywować u siebie pauzę i oddech, czyli złapać kontakt ze sobą, zanim odpowiemy?

Rozwiązywanie szkolnych konfliktów dzięki mediacjom

Prowadzi: Magdalena Sendor

22.11.2022 (wtorek) 18:00 - 20:15

Konflikt jako zaproszenie do relacji

Od konfliktu do dialogu - jak być częścią rozwiązania a nie stroną konfliktu

Piękno potrzeb w konflikcie

Nauczyciel-mediator - bazowe narzędzia mediacyjne w klasie

Rozwiązywanie szkolnych konfliktów dzięki mediacjom - ciąg dalszy

Prowadzi: Magdalena Sendor

29.11.2022 (wtorek) 18:00 - 20:15

Mediowanie konfliktów między uczniami - praktyka

Mediacje grupowe - kilka wskazówek

Podsumowanie kursu - planowanie praktyki na przyszłość

Dla kogo jest ten warsztat?

nauczycieli i opiekunów, którzy chcą uczyć i pracować w dobrej atmosferze

lektorów języków obcych i metodyków, którym zależy na współpracy i dobrych relacjach w grupie

pedagogów i menedżerów placówek oświatowych, którzy konflikty chcą traktować jako punkt wyjścia, by dotrzeć głębiej w relacji z drugą osobą

wychowawców, którzy mają już dość brania pełnej odpowiedzialności za rozwiązywanie codziennych kłótni między uczniami i jednocześnie chcą je uczyć od najmłodszych lat kultury dialogu i mediowania własnych sporów

dla wszystkich, dla których ważna jest łączność ze swoimi potrzebami i umiejętność rozpoznawania emocji i potrzeb, by tworzyć rozwiązania wygrana-wygrana, odstępując od paradygmatu siły i dominacji

Ten warsztat dał mi więcej niż przypuszczałem. Wiem, że teraz wszystko zależy od mojej indywidualnej praktyki.

Tomek (dyrektor przedszkola)

Myślałam, że nauczę się, jak lepiej mówić do dzieci, a okazało się, że lepiej teraz rozumiem siebie i to zmieniło mój sposób budowania relacji w życiu i pracy.

Mariola

NVC z Asią to podróż, która zaprowadziła mnie znacznie dalej niż planowałam. Dziękuję z prawdziwą wdzięcznością!

Agnieszka

spotkanie: 11.10.2022|wtorek|g.18-20:15

spotkanie: 18.10.2022|wtorek|g.18-20:15

spotkanie: 25.10.2022|wtorek|g.18-20:15

spotkanie: 8.11.2022|wtorek|g.18-20:15

spotkanie: 15.11.2022|wtorek|g.18-20:15

spotkanie: 22.11.2022|wtorek|g.18-20:15

spotkanie: 29.11.2022|wtorek|g.18-20:15

Do 30.04.2022 - 850 zł Po 30.04.2022 - 950 zł

Możliwa płatność w ratach.

Są integralną częścią kursu, mają za zadanie umożliwić:

przepracowanie własnych, wyjątkowych sytuacji z trenerkami,

zadawanie pytan w mniejszej grupie niz na kursie,

praktykę empatii

30% rabatu na zakup książki autorek kursu „Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat"

Prowadzące:

Kurs poprowadzą: Joanna Berendt, Magdalena Sendor, Paulina Orbitowska-Fernandez, Elżbieta Więcław

Elżbieta Więcław

Certyfikowana od 2016 roku trenerka NVC oraz mediatorka NVC, nauczyciel - praktyk, współtwórczyni zespołu niepublicznych szkół i przedszkola FILOMATA oraz Placówki Kształcenia Ustawicznego w Gliwicach, wieloletnia dyrektorka szkoły, trenerka rozwoju osobistego.

Magdalena Sendor

Certyfikowana trenerka NVC, mediatorka i coach. Przeprowadziła ponad 1000 godzin szkoleniowych w różnych środowiskach od biznesu po edukację.

Paulina Orbitowska-Fernandez

- trenerka empatycznej komunikacji, business coach, b. dyrektorka prywatnej szkoły, promotorka idei zwinnych metod zarządzania projektami w edukacji w Polsce.

Empatia zmienia nas, szkołę, świat - kurs Porozumienia bez Przemocy w szkole - jesień 2022

Cena promocyjna 850 zł do 30.04.2022 r.

Umożliwiamy zakup na raty

NVC w edukacji | Kursy i warsztaty oferowane przez NVCLab.pl są warsztatami komunikacji oraz procesami rozwoju osobistego, przeznaczonymi dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie są i nie mogą być traktowane jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.

# data[].attributes.attachment_link.description
NVC w edukacji to cykl 6 warsztatów on-line przeznaczonych dla osób, którym edukacja nie jest obojętna i tak jak dla nas jest nie tylko pracą, ale i pasją. Edukacja oparta na jakościowych relacjach, budujących poczucie własnej wartości u uczniów, wspierających rozwiązywanie wszelkich problemów.

# data[].attributes.headline
JAK MĄDRZE KORZYSTAĆ Z ELEKTRONIKI W WYCHOWANIU?

# data[].attributes.subject
JAK MĄDRZE KORZYSTAĆ Z ELEKTRONIKI W WYCHOWANIU?

# data[].attributes.body
08.12.2020 godz. 21.00

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Mariola Kurczyńska - Ekspert od problemów wychowawczych i szkolnych

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
BEZPŁATNE SPOTKANIE ON-LINE

Jak mądrze korzystać z elektroniki w wychowaniu?

W jaki sposób korzystać z elektroniki w życiu rodzinnym tak, aby wspierała rozwój dzieci? Jak sobie poradzić z najpopularniejszymi trudnościami jakie wiążą się z elektroniką?

TA WIEDZA TO PODSTAWA WSPÓŁCZESNEJ WIEDZY RODZICIELSKIEJ!
8.12.2020 (Wtorek) o godz. 21:00 NA ŻYWO!

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak mądrze korzystać z elektroniki w wychowaniu? Webinar! [webinar 8.12] - Mariola Kurczyńska - Ekspert od problemów wychowawczych i szkolnych

# data[].attributes.attachment_link.description
BEZPŁATNE SPOTKANIE ON-LINE W jaki sposób korzystać z elektroniki w życiu rodzinnym tak, aby wspierała rozwój dzieci? Jak sobie poradzić z najpopularniejszymi trudnościami jakie wiążą się z elektroniką? TA WIEDZA TO PODSTAWA WSPÓŁCZESNEJ WIEDZY RODZICIELSKIEJ! 8.12.2020 (Wtorek) o godz. 21:00 NA ŻYWO!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Śmierć to temat bardzo trudny. Trudny zarówno dla dzieci, jak i dla nas, dorosłych. Zwykle staramy się nie myśleć o umieraniu, a wszystkie myśli związane ze schyłkiem życia jak najdalej od siebie odsuwać. Nie jesteśmy jednak w stanie zabezpieczyć dzieci przed zetknięciem się, prędzej czy później, z umieraniem. Śmierć ukochanego zwierzaka - spa, kota, rybki czy chomika. Śmierć babci czy dziadka. Śmierć kolegi czy koleżanki ze szkoły czy przedszkola. Czasem śmierć mamy lub taty. To wszystko zdarza się w życiu malucha czy nastolatka.
Jak zatem rozmawiać z dzieckiem o śmierci?

1. Mów prawdę. Naszym celem, jako dorosłych, jest zbudowanie i utrzymanie relacji z dzieckiem. Jeśli dzieci oszukujemy, w łatwy sposób tracą one zaufanie do bliskich im osób. Domyślam się, że pokusa powiedzenia dziecku, że zmarła osoba wyjechała w podróż lub wyprowadziła się do innego miasta jest duża, jednak w żaden sposób nie sprzyja rozwojowi dziecka. Dzieci zasługują na to, by udzielać im odpowiedzi z szacunkiem i uczciwie.

2. Formułuj proste wyjaśnienia i podawaj fakty. Mów w prostych i rzeczowych słowach, dostosowanych do wieku dziecka. Dzieci często zadowala prosta informacja czy odpowiedź. Jeśli dziecko będzie miało potrzebę dowiedzenia się więcej - na pewno Cię o to zapyta.

3. Podkreślaj, że nie stało się to z winy dziecka. Zdarza się, że dzieci włączają tzw „myślenie magiczne", które utwierdza je w przekonaniu, że bliska im osoba zmarłą ponieważ coś zrobiły lub czegoś nie zrobiły.

4. Wytłumacz dziecku co to znaczy śmierć. Powiedz, że śmierć oznacza, że ciało przestaje działać. Zwykle ludzie i zwierzęta umierają, gdy są bardzo starzy, bardzo, bardzo chorzy lub gdy ich ciało jest tak mocno poranione, że lekarze nie potrafią przywrócić go do działania. Możesz posłużyć się także książką „Żegnaj, panie Muffinie", którą napisali Ulf Nilsson oraz Anna-Clara Tidholm.

5. Zaakceptuj uczucia dziecka. Pozwól dziecku na odczuwanie tego, co odczuwa. Nie zaprzeczaj jego uczuciom mówiąc „nie ma się co smucić, takie jest życie". Jeśli widzisz, że dziecko odczuwa silne uczucia nie usiłuj go zagadywać alni odwrócić jego uwagi od tego, co przeżywa. Uszanuj emocje dziecka: „Widzę, że jest Ci trudno i naprawdę jesteś... (smutny\zły\rozżalony).

6. Pozwól, by dziecko stało się pełnoprawnym żałobnikiem. Przygotuj je i zaproś do udziału w odbywaniu żałoby wraz z innymi. Może to być własnoręcznie wykonany rysunek, który zostanie włożony do trumny babci czy zasadzenie kwiatów dla psa Burka. Pozwól dziecku zdecydować w jaki sposób chce się pożegnać.

7. Zaakceptuj to, że każde dziecko może przeżywać żałobę na swój sposób. Nie ma jednego, stałego sposobu przeżywania śmierci. Bądź jednak czujny, bowiem u dziecka w żałobie może się pojawić niechęć do kontaktów z rówieśnikami, agresja, moczenie lub koszmary nocne, trudności w koncentracji czy niechęć do wykonywania zadań szkolnych. Dziecko może ponadto rozmawiać ze zmarłą osobą w czasie teraźniejszym, naśladować gesty zmarłego, idealizować go oraz bardzo martwić się o życie swoje i innych. Jeśli uznasz, że wskazana jest pomoc osoby z zewnątrz - skorzystaj ze wsparcia psychologa.

Punktem wyjścia do wielu ważnych rozmów mogą okazać się także karty pracy wspierające w przeżywaniu żałoby „Gdy ktoś odchodzi", które pomagają przejść przez proces związany z odejściem bliskiej osoby.

Naszym celem jako dorosłych powinno być stworzenie atmosfery otwartości i bezpieczeństwa poprzez poszanowanie uczuć dziecka, jego pytań i wątpliwości, oraz zapewnienie odpowiedniego słownictwa w komunikacji z dzieckiem. To wszystko da istotną szanse na ułatwienie przebiegu żałoby u młodego człowieka oraz pokaże, że może liczyć wsparcie ze strony innych.

Bibliografia:
Goldman L. (2012), Jak rozmawiać z dziećmi kiedy ktoś umiera. Łodź: Wydawnictwo Feeria

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak rozmawiać z dzieckiem, gdy ktoś umarł? Jak mówić dziecku o śmierci? - Emocje Dziecka

# data[].attributes.attachment_link.description
Śmierć to temat bardzo trudny. Trudny zarówno dla dzieci, jak i dla nas, dorosłych. Zwykle staramy się nie myśleć o umieraniu, a wszystkie myśli związane ze schyłkiem życia jak najdalej od siebie odsuwać. Nie jesteśmy jednak w stanie zabezpieczyć dzieci przed zetknięciem się, prędzej czy później, z umieraniem.

# data[].attributes.body
Kalendarz zawiera codzienne działania z pomysłami na to, jak rozsiewać życzliwość wokół. Zapraszam do korzystania.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tylko do 31 grudnia 2020 r. DARMOWE FILMY EDUKACYJNE oraz SCENARIUSZE LEKCJI w ramach projektu „Bądźmy poszukiwaczami miłości w rodzinie"

Drodzy Wychowawcy!
Jesteśmy pełni uznania dla Waszej pracy, którą realizujecie z poświęceniem, wspomagając rozwój dzieci i młodzieży w tym niełatwym czasie. Pandemia spowodowała trudności zarówno w życiu szkoły jak i rodziny. Nasi uczniowie zmuszeni do izolowania się od rówieśników nie mają szans na realizację potrzeby afiliacji (bycia w grupie). Chcemy zminimalizować te trudności.

Proponujemy więc nietypową formę zajęć wychowawczych z wykorzystaniem filmów.
Dzięki temu staniecie się uczestnikami kampanii: „Bądźmy poszukiwaczami miłości w rodzinie".

Choć to oczywiste, ale chcemy podkreślić, że miłość jest niezbędna do funkcjonowania każdego człowieka, budowania relacji i swojego dobrostanu.

Dlatego proponujemy:
Realizację zajęć on-line lub stacjonarnie z wykorzystaniem filmów i zaproponowanych scenariuszy lekcji:

- dla klas 1-3 SP film „Układanka" (z serii 5 filmów pt. „W cyfrowym labiryncie")

- dla klas 4-8 SP film „Sami w domu" (z serii 5 filmów pt. „Rodzina na piątkę")

- dla młodzieży z Jaśkiem Melą (kl. 7-8 SP i szk. ponadpodst.) film „Biegnę naprzód" (z serii 5 filmów pt. „Człowiek na piątkę").

Udział w kampanii umożliwi dostęp do pozostałych filmów z ww. serii.
Zarejestruj się i korzystaj z bezpłatnych filmów i scenariuszy lekcji!
Jeśli jesteś rodzicem, uczniem prosimy zaproponuj takie zajęcia wychowawcy.

Jeśli jesteś wychowawcą skorzystaj z projektu. Warto!

# data[].attributes.attachment_link.title
Bądźmy poszukiwaczami miłości w rodzinie

# data[].attributes.attachment_link.description
Tylko do 31 grudnia 2020 r. DARMOWE FILMY EDUKACYJNE oraz SCENARIUSZE LEKCJI w ramach projektu „Bądźmy poszukiwaczami miłości w rodzinie” Drodzy Wychowawcy!Jesteśmy pełni uznania dla Waszej...

# data[].attributes.body
10.12.2020 GODZ.19.00-20.00
Jak radzić sobie ze stresem i zaburzeniami snu? - bezpłatny webinar online. Rejestracja w poniższym linku.

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie, zachęcam do wypełnienia karty, dzięki której można się przyjrzeć emocjom i potrzebom związanym ze zbliżającymi się świętami.