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El artículo aborda cómo las empresas pueden prevenir el burnout y fomentar la salud mental, destacando que estas prácticas son esenciales tanto para el bienestar de los empleados como para la productividad organizacional. Identificar señales tempranas de desgaste, realizar diagnósticos adecuados del clima laboral y contar con líderes empáticos son elementos claves para crear entornos saludables. Además, la transición cultural hacia priorizar la salud mental, dejando atrás la idea de "aguantar" el estrés, se presenta como un cambio necesario.

Se proponen estrategias como autodiagnósticos constantes, programas integrales de bienestar y espacios de diálogo abierto para detectar problemas a tiempo y construir una cultura organizacional que combine calidad de vida y compromiso laboral.

En mi opinión, prevenir el burnout es clave para el bienestar de los empleados y el éxito de las empresas. Un liderazgo empático, un buen clima laboral y un equilibrio entre trabajo y vida personal ayudan a reducir el estrés y mejorar la productividad.

Como ejemplo sobre el tema, puedo mencionar la experiencia de mi pareja en su trabajo anterior. Allí, el clima laboral era negativo: a menudo se asignaban demasiadas tareas a una sola persona, las jornadas podían extenderse hasta 12 horas sin pago de horas extras. Además, el jefe carecía de empatía y no mostraba interés por el bienestar de los empleados. Esto generó altos niveles de estrés, llevando a varios empleados a solicitar carpeta psiquiátrica por ansiedad y depresión. Como resultado, varios de ellos decidieron renunciar, incluido mi pareja.

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Teniendo en cuenta el articulo leído sobre cómo pueden hacer las empresas para evitar el burnout y promover la salud mental, considero que las organizaciones/instituciones no deben hacer caso omiso en cuanto al bienestar del colaborador. Esto permite que la empresa tenga menos margen de error y mayor productividad.

Si bien actualmente los jóvenes prefieren más un trabajo remoto (flexible) que la presencialidad o en su defecto que sea hibrido. En este caso es donde dejan de tener ese contacto con el otro, lo social o las relaciones sociales con los pares, jefes y gerentes.

Hoy en día el trabajo desgasta más rápidamente por no soportar ciertas presiones o por tener otros objetivos (se tiene menos paciencia), esto aplica para todos los rangos de edad.

En lo personal si he pasado por situaciones de “te exijo a vos porque sé que podés” como así también “te lo pido a vos porque sé que lo haces bien”, “no tengo otra persona que haga todo lo que vos haces”. Así como estas “frases” he recibido en distintas instituciones en las que he trabajado y que considero que no es la mejor forma de decir que es un buen empleado o que realmente hace muy bien su trabajo, simplemente es una forma de manipular a los colaboradores. A mi criterio es una manera de jugar con la necesidad de la gente.

Si bien no se puede tener a todos felices y contentos, pero si creo que lo más conveniente es buscar alternativas para que el trabajo sea más disruptivo para con los colaboradores sin perder el objetivo de la empresa.

El articulo me pareció muy interesante ya que hace relación a la situación actual de los colaboradores y que afecta en su mayoría a los jóvenes.

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El burnout y la salud mental en el ámbito laboral son cuestiones críticas que las empresas no pueden ignorar si quieren fomentar un ambiente de trabajo saludable y competitivo. Identificar señales de estrés y desgaste desde sus etapas iniciales permite tomar acciones preventivas, beneficiando tanto a los colaboradores como a la organización. Esto requiere un diagnóstico adecuado, liderazgo empático y proactivo, y una cultura organizacional que promueva el bienestar integral.

Este tema ha sido abordado en la materia de sociología de las organizaciones en primer año, desde la perspectiva de contrato social en el ámbito laboral. De los textos tratados podemos aportar:

1. Diagnóstico y monitoreo constante

Encuestas regulares de clima laboral: Implementar herramientas para evaluar el nivel de satisfacción y estrés de los colaboradores.

Seguimiento de indicadores: Registrar datos sobre ausentismo, rotación y productividad como señales de desgaste.

2. Fomento de una cultura de bienestar

Incorporar pausas activas: Establecer momentos obligatorios durante la jornada para desconectar y recargar energías.

Flexibilidad laboral: Ofrecer modalidades de trabajo híbrido o remoto y horarios flexibles, siempre que sea posible.

Programas de bienestar integrales: Crear actividades que combinen deporte, mindfulness, talleres de autocuidado y apoyo emocional.

3. Capacitación y sensibilización del liderazgo

Empatía como eje central: Capacitar a los líderes en habilidades blandas como la gestión del estrés, la comunicación efectiva y la escucha activa.

Reconocimiento constante: Fomentar el hábito de valorar el esfuerzo individual y colectivo, promoviendo el sentido de propósito en el equipo.

4. Establecimiento de límites saludables

Políticas claras de desconexión: Regular el uso de dispositivos fuera del horario laboral para mantener un equilibrio entre vida profesional y personal.

Promoción de la carga laboral equilibrada: Asignar tareas de forma razonable para evitar la sobrecarga que genera estrés crónico.

5. Espacios de diálogo y retroalimentación

Creación de espacios seguros: Establecer canales confidenciales donde los empleados puedan expresar inquietudes sin temor a represalias.

Evaluación continua: Usar la retroalimentación de los colaboradores para ajustar estrategias y crear un ambiente más colaborativo.

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Cómo pueden hacer las empresas para evitar el burnout y promover la salud mental