# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Если вы хотите научиться правильно бегать, плавать, танцевать или просто отжиматься, мобильное приложение Coach.me поможет вам в поиске нужного специалиста.

Кроме спортивной деятельности, Coach.me также может помочь стать счастливым и богатым, но это уже немного другая тема. ;)

Итак, в базе мобильного приложения есть 800 специалистов, которые помогут вам достичь поставленной цели. Для этого нужно совершить несколько простых шагов, которые сделают вас ещё ближе к вашей цели.

Шаг № 1. Выбор цели

Первое, что вы должны сделать, - это понять, чего же вы хотите, то есть поставить чёткую цель. Это может быть желание пробежать первые 5 километров или марафон, а может быть и такая простая и одновременно сложная цель, как пить больше воды.

Шаг № 2. Подключение тренера

В Coach.me есть три варианта помощи: совет, мотивация и подсказки. Вы можете выбрать любой вариант, который вас устроит.

Советы раздаёт сообщество пользователей и тренеров. Каждый из них готов ответить на ваши вопросы. Также вы можете нанять за дополнительную плату ($14,99) конкретного тренера.

Источник мотивации - ваш ежедневный прогресс в достижении поставленной цели, конечно же, подкреплённый словами поддержки и похвалой от участников сообщества Coach.me.

Подсказки - это своеобразные напоминания о том, что вы должны делать, очень похожие на те, которые мы ставим в своём рабочем календаре.

Шаг № 3. Включение в процесс

Всё сообщество Coach.me построено на достижении прогресса. Если вы не забросите начатое дело и будете каждый день хотя бы немного продвигаться вперёд, то получите мощную поддержку и доведёте дело до конца.

Как это работает

С точки зрения использования мобильного приложения всё очень просто: вы скачиваете приложение, запускаете его, выбираете удобный для вас способ регистрации (профиль в Facebook или через почту и логин), заполняете свой профиль и выбираете цели.

К примеру, я хочу приучить себя к регулярным занятиям спортом и не бросить всё это через месяц, как это часто бывает с теми, кто не привык к постоянной физической нагрузке и не менее постоянной боли после тренировок. Для этого я запускаю приложение, выбираю раздел, в котором хотела бы совершенствоваться, выбираю количество тренировок, настраиваю напоминания и, если захочу, могу нанять тренера.

В моей ленте будут высвечиваться вопросы людей на интересующие меня темы, я сама могу задать волнующий меня вопрос или, если будет желание, присоединиться к различным вызовам. Каждый раз, когда я буду выполнять что-то из своего списка, я буду отмечать это дело галочкой.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ирина Баранская

# data[].attributes.attachment_link.title
Coach.me - мобильное приложение, которое найдёт вам тренера для любого занятия

# data[].attributes.attachment_link.description
Если вы хотите научиться правильно бегать, плавать, танцевать или просто отжиматься, мобильное приложение Coach.me поможет вам в поиске нужного специалиста. Кроме спортивной деятельности, Coach.me также может помочь стать счастливым и богатым, но это уже немного другая тема. ;) Итак, в базе мобильного приложения есть 800 специалистов, которые помогут вам достичь поставленной цели.

# data[].attributes.headline
Як залишатис

# data[].attributes.body
Як залишатися в формі під час самоізоляції: добірка сервісів, які відкрили безкоштовний доступ

Рубрика #добірка #саморозвиток

Через карантин багато компаній та сервісів відкрили безкоштовний доступ до своїх послуг, аби допомогти людям легше пройти цей непростий період. Сьогодні поговоримо про сервіси, що допоможуть вам тримати себе в формі:

Peloton
Застосунок з відео-тренуваннями пропонує три місяці безкоштовного користування, щоб не втратити форму під час самоізоляції.
Завантажити в App Store або Google Play.

Headspace
Найпопулярніший застосунок для медитації пропонує безкоштовний доступ до колекції Weathering the storm, яка допоможе зрозуміти основні принципи медитації. Їх озвучує творець Headspace, Енді Паддікомба, направляючи вас від одного етапу до іншого. Завантажити в App Store або Google Play

Simple Habit
Сервіс оголосив про безкоштовний преміальний доступ до безкоштовних сеансів медитацій до кінця квітня для «всіх людей, уражених пандемією і які більше не можуть дозволити собі платити».
Завантажити в App Store або Google Play.

ЕБШ
Спортивний хаб щодня на період карантину виставляє по одному online-тренуванню за різними напрямками.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Inspired розповідає про корисні додатки для iOS та Android, які здатні покращити якість життя. На початку нового сезону підбираємо додатки, які допомагають сформувати корисні звички, покінчити зі шкідливими та досягти поставлених цілей.
Productive

Цей додаток з лаконічним дизайном створений для того, щоб допомогти закріпити нові корисні звички. Для цього потрібно свайпнути вниз і обрати бажану звичку зі списку за однією з категорій - здоров'я, фітнес, дім, хоббі, соціум, ефективність. Додаток пропонує набір популярних корисних звичок, як наприклад, випити воду, слідкувати за поставою, піти в спортзал, полити квіти, зустрітися з друзями, менше говорити і більше слухати, заснути до 23:00. Проте тут можна створювати і власні звички, обирати для них іконки та кольори. Для кожної звички можна встановити ціль - дотримуватися її щодня або кілька разів на тиждень, раз на день або кожні пару годин.

Нагадування протягом дня підказують, що заплановано на ранок, день і вечір. Після виконання завдання його потрібно викреслювати. За це на екрані з'являються слова заохочення та мотивації. Тут можна перейти в календар і побачити прогрес у формуванні звички, а також статистику.

Habit-Bull

Створення нової звички тут відбувається дещо складніше, ніж в попередньому додатку, проте кожну задачу можна прописати детально. Слід обрати її категорію, назвати та описати завдання самостійно, встановити частоту виконання та кількість днів до остаточного досягнення цілі. Щоразу після виконання завдання програма показуватиме, на скільки відсотків користувач наблизився до своєї мети. Також в додатку доступні нагадування, графіки та мотивуючі цитати до кожної з категорій.

Habit-Bull буде корисним і для тих, хто хоче позбутися шкідливих звичок. Тут можна фіксувати кожен раз, коли вкотре починаєш скаржитися, гризти нігті чи забагато пити. Потім додаток показує аналітику за цими діями, що має мотивувати більше слідкувати за собою.

Coach.me

Цей додаток допоможе сформувати корисні щоденні звички, позбавитися від шкідливих та досягнути особистих цілей. Користувачі отримують доступ до цілої бібліотеки цілей з персонального зростання, підтримання фізичної форми, продуктивності, розвитку навичок, встановлення челенджів, здорового харчування тощо. Кожне завдання можна персоналізувати, визначивши, як часто його потрібно виконувати.

Проте цей додаток працює не лише як трекер для завдань та звичок. У вільному доступі тут є поради, які допоможуть досягнути поставленої цілі. Наприклад, тим, хто хоче навчитися вставати раніше, додаток радить створити для себе ранкову звичку. Тобто набридливий сигнал будильника буде свідчити не про те, що потрібно вставати, а про те, що саме час пити каву. Також користувачі Coach.me можуть ставити запитання в обговоренні тієї чи іншої цілі та отримувати відповіді й поради від інших учасників.

Окрім цього, в додатку можна найняти для себе персонального коучера з таких сфер як продуктивність, здоровий спосіб життя, фінанси, боротьба із залежностями. Але для цього доведеться платити від 15$ на тиждень.
Фото: Productive, Habit-Bull, Coach.me

# data[].attributes.attachment_link.title
Додатки тижня: для досягнення цілей і корисних звичок

# data[].attributes.attachment_link.description
Inspired розповідає про корисні додатки для iOS та Android, які здатні покращити якість життя. На початку нового сезону підбираємо додатки, які допомагають сформувати корисні звички, покінчити зі шкідливими та досягти поставлених цілей. Productive Цей додаток з лаконічним дизайном створений для того, щоб допомогти закріпити нові корисні звички.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
туристична фірма Андреоллі-тур

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Для кожного з нас, подорожі та екскурсійні тури - це невід'ємна частинка нашого життя. А що допоможе провести її краще в сучасному світі, як не спеціальні програми з якими легше орієнтуватись в місті, знаходити точки безкоштовного Wi-Fi, локації для гурманів і таємничі місця. Ну що ж, вирушаємо у віртуальну подорож?

- з цим додатком можна просканувати практично всі авіакомпанії, для того, щоб можна було обрати найзручніший рейс, порівняти ціни, години перельоту та інші важливі умови.

- допоможе швидко та зручно знайти найкращі авіаквитки та готелі у всьому світі.
2. Пошук житла.
- комусь до вподоби п'ятизіркові готелі та All Inclusive, а дехто любить самостійний відпочинок, тому орендує апартаменти, квартири або кімнати. Чудовий додаток, який дозволяє моніторити найкращі пропозиції.

- відомий сайт, на якому Ви маєте змогу знайти безкоштовно житло, познайомитись з цікавими людьми та знайти нові знайомства по всьому світу.

-Найпопулярніший додаток для навігації. Тут можна отримати, найкращі маршрути, орієнтовний час, який Ви витрачаєте на дорогу, інформацію про різноманітні об'єкти, а також голосовий провідник.

- не менш відомий ніж WhatsApp, виконує ті ж самі функції. А ще, він інтегрується з Вашою телефонною книгою, що робить його використання ще зручнішим.

- за допомогою цього додатку, Ви можете бути у безпеці, адже з ним, можна швидко зв'язатись з екстреними службами, оскільки Travel Safe відправляє їм Ваші координати та місцезнаходження.

Надіємось, що Вам пригодиться наш список корисної інформації і Ваш відпочинок пройде якнайкраще. І не забувайте, що ми Вам в цьому з радістю допоможемо. За детальнішою інформацією звертайтесь до менеджерів напрямку.

Подорожуйте, разом з ТК "Андреоллі-тур".

# data[].attributes.attachment_link.title
Програми для подорожей на смартфон - туристична фірма Андреоллі-тур

# data[].attributes.attachment_link.description
Для кожного з нас, подорожі та екскурсійні тури - це невід'ємна частинка нашого життя. А що допоможе провести її краще в сучасному світі, як не спеціальні програми з якими легше орієнтуватись в місті, знаходити точки безкоштовного Wi-Fi, локації для гурманів і таємничі місця. Ну що ж, вирушаємо у ві

# data[].attributes.body
​​5 додатків для формування корисних звичок
Кажуть, що для формування звички потрібен 21 день, але часто у нас просто немає стільки часу. Тож ось список додатків, які допоможуть вам напрацьовувати і постійно збільшувати нові корисні звички:
1. Daily Habits — тут ви зможете робити список з щоденних цілей, контролювати їх виконання і ділитися результатами з друзями. Також, можна вибрати цікаві звички  зі списку в розділі «бібліотека». Лише для користувачів iOS.
2. Habitica — додаток виділяється серед інших своїх конкурентів унікальністю побудови звичок. Процес виконання завдань відбувається в ігровій формі, що дозволяє отримувати золото за свої звички.
3. Coach.me — дуже простий у використанні додаток і має приємний інтерфейс. Окрім основних функцій доступні ще коментарі і покрокові плани для виконання цілей.
4. Strides — дозволяє відслідковувати не лише конкретні цілі, а й постійні звички. Strides — дуже зручне рішення для багатопланових завдань, наприклад, організації заходу або великого проекту.
5. Reporter — це додаток зі списком завдань для відстеження різних аспектів життя. Ви самостійно обираєте звички, а сервіс протягом дня у випадковому порядку нагадує про них. Також, є функція контролю сну. Яскравий інтерфейс і простота - відмінні риси додатку.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
В наші дні існує безліч додатків для подорожей, якими наповнені ринки Android і Apple - і це проблема, оскільки більшість з них жахлива. Додатки варто сортувати. Адже деякі з них зможуть вас врятувати в важких ситуаціях, а інші - абсолютно марні. Тоді навіщо вам встановлювати на смартфон бесполнезную програму і вже тим більше платити за неї?
10 найкращих додатків, які знадобляться вам в будь-якій поїздці
LoungeBuddy - додаток, ідеально створений для аеропорту. Після введення вашої кредитної картки, статусу авіакомпанії і членства в лаунжі, додаток повідомить вам, які зали аэопорта є для вас доступними.

AirHelp. Якщо ви коли-небудь терпіли біль відкладеного або скасованого рейсу, або вам відмовляли в посадці у зв'язку з переповненим літаком, AirHelp - все, що вам потрібно. Введіть у додатку номер бронювання та повідомте про проблему. У найкоротші терміни авіакомпанія спробує вирішити проблему. А якщо зробити це неможливо, вам повернуть гроші.

Hostelworldapp. В ньому є всі звичайні речі, які ви очікуєте побачити в додатку для бронювання житла - пошук, опису, фільтри - і виглядає це особливо добре.

Airbnb - популярний і дуже корисний додаток, який дозволяє орендувати окремі кімнати, спальні місця або цілу квартиру у господарів, без будь-яких посередників.

Skyscanner - відмінна програма для пошуку дешевих рейсів. Мобільний додаток переглядає мільйони рейсів з більш ніж 1200 джерел, а потім дає вам найкращі доступні варіанти (від найдешевшого маршруту або до найпростішого).

HotelTonight надає вам приголомшливі знижки на порожні готельні номери навіть у саму в останню хвилину перед заселенням.

TripIt допомагає організувати маршрут вашої майбутньої подорожі. Все, що вам потрібно зробити, - це відправити свої листи з підтвердженням бронювання в готелях, ресторанах, рейсах за адресою [email protected] і сервіс автоматично передасть всю інформацію у ваш спеціальний маршрут маршрут, щоб ви могли легко переглядати свої майбутні плани.

OpenRice - показує найпопулярніші ресторани міста, рейтинги, меню, номери бронювання та все, що стосується відвідування закладів.

Detour - це фантастична добірка аудіо-записів з GPS-навігацією, яка пропонує захоплюючі прогулянки в 17 містах світу.

Trail Wallet - легкий калькулятор для подорожей, який допоможе стежити за вашим бюджетом і витратами. Ви можете організувати свій бюджет на поїздку або по місяцях, встановити щоденний бюджет і легко додати витрати.

Світ додатків постійно змінюється. На щастя, у наш час існує безліч корисних додатків, які максимально спрощують поїздку і позбавляють від головного болю і стресу. Вони допомагають вам подорожувати краще, дешевше і довше.

Перераховані вище програми для подорожей є одними з найкращих у 2018 році. Вони однозначно варті того, щоб ви завантажили їх на ваш телефон перед наступною поїздкою.

Портал "Знай.uа" розповідав про смачні причини відвідати Мадрид

Як повідомляв Знай.uа": у Сеулі відкрилося перше у світі намальоване кафе

Нагадаємо, як завести свій тревел-блог: 7 кроків

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
мобільні додатки

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
подорож європою

# data[].attributes.attachment_link.title
10 найкращих додатків, які знадобляться вам під час подорожі

# data[].attributes.attachment_link.description
В наші дні існує безліч додатків для подорожей, якими наповнені ринки Android і Apple - і це проблема, оскільки більшість з них жахлива. Додатки варто сортувати. Адже деякі з них зможуть вас врятувати в важких ситуаціях, а інші - абсолютно марні. Тоді навіщо вам встановлювати на смартфон бесполнезную програму і вже тим більше платити за неї?