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Mardi 16 juin                                      Le lancer de rouleaux entre les jambes versus M.CARTERON

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Mardi 16 juin                                      Le lancer de rouleaux entre les jambes versus M.CARTERON

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Réussis à mettre plus de 6 rouleaux dans la cible llheehklllltrepour battre M.CARTERON

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Lundi 15 juin                                Le gainage des chaussettes

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Lundi 15 juin                                Le gainage des chaussettes

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Réussis à remplir et à vider la caisse en moins de 22 secondes pour battre M.LEROY.
Fais le défi plusieurs fois pour t'échauffer et ensuite essaye de battre le record !

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Défie ton professeur d'EPS ! Le gainage des chaussettes Versus M.LEROY

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Le jeu de l'oie
Comme hier je vous propose un jeu à plusieurs.

Les règles du jeu sont simples:
- échauffez-vous avant de jouer
- chaque joueur lance le dé et fait ce qui lui est demandé sur la case
- le premier à l'arrivée a gagné s'il a réussi les exercices demandés.

Attention :  Pour faire les exercices, respectez bien les consignes données ici => https://sites.google.com/view/continuite-eps-jean-bauhin/accueil

A vous de jouer !

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Les dés qui font bouger contre M. PARIZOT

Aujourd'hui, je vous propose un jeu à plusieurs. Si vous avez bien suivi les exercices de crossfitness ou de renforcement musculaire vous connaissez les critères de réalisation de ces exercices.
Sinon lisez bien les consignes sur le site : https://sites.google.com/view/continuite-eps-jean-bauhin/accueil

Echauffez-vous bien avant de jouer. En cas d'égalité, le joueur ayant fait le plus de répétition gagne.

Bonne chance ;-)

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Défie ton professeur d'eps - les dés qui font bouger

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mercredi 10 juin                                 Le pistol squat de précision versus M.LEROY

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mercredi 10 juin                                 Le pistol squat de précision versus M.LEROY

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Réussis à faire plus de 10 flexions de chaque côté sans perdre l'équilibre pour battre M.LEROY.

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Défie ton professeur d'EPS ! Le Pistol squat de précision Versus M. Leroy

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Tu peux publier tes performances dans cette colonne.                                        Tu peux aussi poster des commentaires mais attention...

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Tu peux publier tes performances dans cette colonne.                                        Tu peux aussi poster des commentaires mais attention...

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Tu dois respecter les règles de politesse, de respect et soigner ton orthographe.
Chaque manquement à ces règles sera sanctionné.

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Mardi 9 juin                                        Le gainage du Jongleur                     versus M.LEROY

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Mardi 9 juin                                        Le gainage du Jongleur                     versus M.LEROY

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Réussis à faire plus de 26 jongles en 30 secondes pour battre M.LEROY.

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Défie ton professeur d'EPS ! Le gainage du jongleur versus M.LEROY

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Bonjour Enzo 6°5 j ai battu M.Carteron a ce défi j ai fait 10 lance et attrapé

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Lundi 8 juin                                Le défi du lancer-rattraper dans une poubelle contre M.CARTERON

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Lundi 8 juin                                Le défi du lancer-rattraper dans une poubelle contre M.CARTERON

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Réussis à faire plus de 5 lancer-rattraper pour battre M.CARTERON

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Défie ton professeur d'EPS ! Le lancer-rattraper avec une poubelle contre M.CARTERON

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Défi adresse et précision
Faites une plus grande tour que moi à 20 cm de votre cible.

Vous pouvez prendre n'importe quelle raquette et volant ou balle.
Pour les obstacles vous pouvez prendre des bouteilles d'eau.

Si vous n'avez pas le matériel: lancez à la main mais de votre "mauvaise" main (droite pour les gauchers et gauche pour les droitiers).
A vous de jouer !

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DÉFIE TON PROFESSEUR D'EPS - FAITES CHUTER LES TOURS CONTRE M. PARIZOT

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Jeudi 4 juin                                      Le Bottle flip challenge           versus M. CARTERON 

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Jeudi 4 juin                                      Le Bottle flip challenge           versus M. CARTERON 

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Réussis à faire plus de 5 bottle flip en 30 secondes pour battre M.CARTERON

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Défie ton professeur d'EPS ! Le bottle flip challenge Versus M. CARTERON

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Taper la balle contre le mur avec une poêle ou autre

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Taper la balle contre le mur avec une poêle ou autre

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Boujour Monsieur j ai reussi a battre M.Gurnaud a ce defi j ai taper 23 coup sur le mur au lieu de 21

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Après quelques jours d'entrainement, Selin CELIK, élève de 4è4 a battu les records de jonglage établis par Mrs PARIZOT et DHERBECOURT. 25,3 secondes de jonglage avec ..... 3 oignons. BRAVO A LA CHAMPIONNE

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1 minute . 50 pompes classiques si tu es niveau 2 (Ou sur les genoux pour les niveaux 1)

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Jeudi 28 mai                                Le défi du créateur de parcours de Golf 

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Jeudi 28 mai                                Le défi du créateur de parcours de Golf 

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Aujourd'hui, tu devras créer des parcours de Golf plus ou moins difficiles et tu devras affronter un membre de ta famille.
Tu peux nous envoyer tes parcours et tes performances !
(Pour plus de précisions, tu peux aller voir la publication juste en dessous !)

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Mercredi 27 mai                               Le défi du Golf

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Mercredi 27 mai                               Le défi du Golf

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Réussis à finir le parcours en 2 coups ou moins pour battre M LEROY.
Tu peux aussi inventer des parcours si tu en as envie !

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Défie ton professeur d'EPS ! Le golf contre M. LEROY

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Mardi 26 mai                                    Le défi de la Toupie 

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Mardi 26 mai                                    Le défi de la Toupie 

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Réussis à faire tourner la balle plus de 5 secondes pour battre M. PARIZOT

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Défie ton professeur d'EPS ! La toupie contre M.PARIZOT

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Lundi 25 mai                                Le Défi du Rebond

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Lundi 25 mai                                Le Défi du Rebond

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Réussis à faire plus de 21 rebonds pour battre M GURNAUD

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Mercredi 20 mai                            Le défi des jongles contre un Footballeur professionnel ! 

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Mercredi 20 mai                            Le défi des jongles contre un Footballeur professionnel ! 

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Réussis à faire plus de 42 jongles pour battre le professionnel ou réussis à faire 10 jongles pour battre M DHERBECOURT !

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi des jongles contre un joueur professionnel.

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Mardi 19 mai                                   Le tower squat

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Mardi 19 mai                                   Le tower squat

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Réussis à faire déplacer la tour tout en faisant des squats en moins de 15 secondes !
Tu dois faire le défi au moins 3 fois en échauffement avant de tenter un record !

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Défie ton professeur d'EPS ! La tower squat contre M. LEROY

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Bonjour monsieur,
Je n'ai pas eu le temps de faire tous les exercices donc je vous envoie celui que j'ai fais dernièrement sur les gobelets.
J'ai fais tomber tous les gobelets en un coup !
Bonne soirée,
RAPH !

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Le défi push-up (pompes)

5 manières différentes de réaliser des pompes, à faire 5 fois chacune ... Attention, il faut y aller de façon progressive et être bien préparé(e)

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Vendredi 15 mai - principes et défi VTT 

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Vendredi 15 mai - principes et défi VTT 

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Dans cette vidéo , des principes à suivre et un défi à relever concernant une technique de VTT . Casque obligatoire !

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Le défi jonglage n°2

Fais les exercices à deux balles pour progresser.
Ensuite, jongle en colonne, je lance une balle puis 2, pendant 15 secondes pour battre M. PARIZOT.

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Mercredi 13 mai                            Le défi du bowling

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Mercredi 13 mai                            Le défi du bowling

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Réussis à faire tomber les gobelets en un seul coup pour battre M CARTERON

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Mardi 12 mai                                Le défi des tours en équilibre 

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Mardi 12 mai                                Le défi des tours en équilibre 

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Réussis à tenir en équilibre sur un pied et fais tourner un objet autour de toi avec tes mains.
Fais plus de 33 tours pour battre   M LEROY.

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi des tours en équilibre contre M.LEROY

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Mercredi 3 juin                               Le défi du verre en équilibre

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Mercredi 3 juin                               Le défi du verre en équilibre

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Réussis à t'allonger et à te relever tout en gardant un verre en équilibre sur ta tête pour battre M LEROY.

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi du verre en équilibre Versus M. Leroy

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Lundi 11 mai                                  Le Gainage Infernal                 VS M LEROY 

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Lundi 11 mai                                  Le Gainage Infernal                 VS M LEROY 

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Réussis à tenir en position de gainage tout en faisant la plus haute tour de Gobelets !
Fais une tour de plus de 70 centimètres pour battre M LEROY.

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi du gainage infernal contre M. LEROY

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Vendredi 08 mai                     Défi du jongleur #2           contre Mr DHERBECOURT 

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Vendredi 08 mai                     Défi du jongleur #2           contre Mr DHERBECOURT 

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Réussis à jongler avec ce que tu veux plus de 16 secondes et à toi le titre de reine ou roi du jonglage !

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Vendredi 08 mai                          Le défi du Jongleur                   CONTRE M CARTERON

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Vendredi 08 mai                          Le défi du Jongleur                   CONTRE M CARTERON

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Grâce à l’entraînement d'hier, tu devrais pouvoir battre les professeurs !
Réussis à jongler avec 3 paires de chaussettes propres et pendant plus de 10 secondes pour battre M CARTERON !

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi du Jongleur (Niveau 2)

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J'ai réussi le premier niveau en 23 sec.

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le temp de gainage 2m42s

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Ma performance est 2 min 40.
Raphaële.

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pinces a linges 42,25

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Jeudi 07 mai                                     Le défi du jongleur (niveau 1)

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Jeudi 07 mai                                     Le défi du jongleur (niveau 1)

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Écoute les précieux conseils de M PARIZOT, entraine-toi et tu seras prêt pour relever les défis de demain contre les  autres professeurs !
Pour battre M PARIZOT, tu dois jongler plus de 15 secondes.

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi du jongleur (niveau 1)

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Défi relevé en 34,87 sec.
Record à battre !

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Tu trouveras ici de quoi alimenter ton désir de progression ou simplement de découvertes, à travers des vidéos courtes de différents sports. Bonne lecture.

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Harry Schofield est un jeune Vététiste talentueux qui maîtrise l'art de la descente. Look !

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10 y/o wild child Harry Schofield shredding for Tea & Biscuits

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Les règles de base en EPS

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Capsule vidéo N°1 EPS - Le règlement de lutte au sol.

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les 10 plus beaux buts.. A voir et à revoir.

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TOP 10 GOALS | 2018 FIFA World Cup Russia

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En caméra embarquée, réservé aux professionnels, avec des heures et des heures de travail et de progression.

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Les étirements relatifs aux muscles que vous sollicitez.

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A lire avant de commencer les défis !

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championnat du monde scolaire d'escalade : Grimpez Jeunesse

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Championnat du monde scolaire d'escalade à Aubenas : Grimpez jeunesse !

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En immersion avec un champion, Thibaut Pinot, un coureur du club d'Etupes, près d'Audincourt.

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La bonne alimentation est un pilier de ton bien être.. bonne lecture.

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Connaître son corps, c'est primordial, tour d'horizon des tes muscles.

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L'effort physique et ses effets sur ton corps.

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Des principes simples à respecter.

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c'est ça le futsal !! pas de contact, très peu de dribbles .. du mouvement avec et surtout sans le ballon !!

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futsal training rotation 4-0 attacking and finishing moment

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démonstration par Mr LEROY

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Depuis le lundi 16 mars, il n'y a plus de cours au collège Jean Bauhin et cela concerne aussi les cours d'EPS et les entrainements d'AS. Nous gardons le contact et te proposons de répondre aux QCM pronote et de garder une activité physique pendant cette période.

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comment éviter les courbatures..

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Chaque lundi, après les cours, de 16h30 à 17h30 au gymnase, les filles se retrouvent pour progresser en s'amusant grâce au futsal ! Rejoignez nous.

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Comment mesurer ta fréquence cardiaque ???? explications

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Mardi 2 Juin                                 Le défi du lancer-rattraper

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Mardi 2 Juin                                 Le défi du lancer-rattraper

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Réussis à faire 2 lancer-rattraper à la suite pour battre M CARTERON

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi du lancer-rattraper contre M.CARTERON

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Mercredi 06 mai                            Le défi de la chaussure 

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Mercredi 06 mai                            Le défi de la chaussure 

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Réussir à passer sur le dos puis revenir sur le ventre sans faire tomber la chaussure en moins de 35 secondes !

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi de la chaussure

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Mardi 5 mai                                  Le défi du Gainage 

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Mardi 5 mai                                  Le défi du Gainage 

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Pour remporter le défi contre M CARTERON, tu dois tenir plus de
5 minutes en position de gainage sur les bras !
Échauffes toi et suis bien les conseils avant de tenter le record !

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Défie ton professeur d'EPS ! Défi du gainage

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LUNDI 4 mai                                                           Le défi des pinces à linges 

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LUNDI 4 mai                                                           Le défi des pinces à linges 

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Pour remporter le défi, tu dois transférer les 5 pinces à linge avec les mains dans le dos le plus vite possible.
Pour gagner contre M LEROY, tu dois le faire en moins de 38 secondes !

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Défie ton professeur d'EPS ! Le défi des pinces à linge