# data[].attributes.body
belum

# data[].attributes.body
Makanan dengan gizi seimbang

# data[].attributes.body
Makanan yang dimakan sudah mengandung karbohidrat, protein hewani, protein nabati, mineral, vitamin, lemak.. Walaupun sekali makan tidak langsung ada semua. Apalagi kalo tanggalnya udah jauh dari gajian. Mie instan aja jadi pelengkap

# data[].attributes.body
Belum sepenuhnya makan makanan sehat

# data[].attributes.body
Ya, contohnya nasi yang saya makan setiap hari mengandung karbohidrat sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas 😁👍

# data[].attributes.body
Protein, karbohidrat dan lemak adalah tiga makro nutrisi plus yang wajib ada di setiap makanan yang kita konsumsi. Termasuk makanan mikronutrien seperti vitamin dan  Mineral. Jenis bahan makanan murah meriah tidak perlu yang mahal yang penting higienis,diolah semenarik mungkin..insha Alloh tubuh akan tumbuh berkembang dengan baik

# data[].attributes.body
sudah :)

# data[].attributes.body
Yeti
Karbohidrat 😁😁

# data[].attributes.body
Tempe (protein nabati)
makanan olahan fermentasi kedelai ini merupakan salah satu makanan pokok favorit orang Indonesia. Per 100 gram tempe, terkandung 201 kkal energi, 20,8 g protein, 8,8 g lemak, 13,5 g karbohidrat, 1,4 g serat pangan, kalsium, vitamin B, dan zat besi.

Satu lagi poin plus dari tempe, selain harganya yang murah, tempe bisa Anda kreasikan menjadi bermacam-macam masakan mengenyangkan pengganti daging merah, mulai dari  orek tempe, sambal tempe, hingga dibuat “bakso”.

# data[].attributes.body
Kadang kadang

# data[].attributes.body
Belum 😊😊😊😊

# data[].attributes.body
Apakah makanan yang kamu makan sudah memenuhi kriteria sebagai makanan sehat?

Tuliskan jawabanmu pada new post! Jangan lupa berikan namamu ya :) Terimakasih.

# data[].attributes.headline
Zat-zat yang Terkandung Pada Makanan Sehat

# data[].attributes.subject
Zat-zat yang Terkandung Pada Makanan Sehat

# data[].attributes.body
Agar tubuh tetap sehat, makanan yang kita makan harus sesuai porsinya, tidak kekurangan dan tidak kelebihan, juga harus kita perhatikan kandungan gizinya. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Nah, berikut adalah zat-zat gizi dalam makanan sehat :

# data[].attributes.body
Protein berfungsi untuk membantu masa pertumbuhan anak dan sebagai cadangan energi. Protein terbagi menjadi dua jenis, yaitu protein hewani dan protein nabati. Contoh makanan yang mengandung protein hewani adalah ikan, daging, telur, susu, dan keju. Contoh makanan yang mengandung protein nabati adalah kacang-kacangan dan olahannya.

# data[].attributes.body
Karbohidrat menghasilkan energi untuk tubuh manusia. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah nasi, kentang, singkong, jagung, roti, dan mie.

# data[].attributes.body
Lemak merupakan sumber energi bagi tubuh serta menjaga suhu tubuh. Lemak dapat diperoleh dari daging, susu, telur, alpukat, dan kacang tanah.

# data[].attributes.body
Vitamin berfungsi melancarkan sistem metabolisme tubuh. Kita bisa mendapatkan vitamin baik dengan mengkonsumsi sayuran maupun buah-buahan.

# data[].attributes.body
Mineral berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, mencegah gangguan otot, menjaga kesehatan kulit, dan memelihara fungsi otak. Contoh makanan yang mengandung mineral adalah daging, susu, sayuran berwarna hijau, dan kacang-kacangan.