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Alegría, tranquilidad, esperanza, orgullo, tranquilidad, confianza. ansiedad. 

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Alegría, tranquilidad, esperanza, orgullo, tranquilidad, confianza. ansiedad. 

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Ansiedad
pena
calma
Alegria
Orgullo
Nostalgia
Esperanza

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Como grupo las emociones que se repitieron fueron: preocupación, felicidad y tranquilidad.

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Alegría, orgullo y gratitud.

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Satisfaccion
orgullo
nostalgia
motivacion

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La emoción de la felicidad la sentimos todas, también se mencionaron:

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La emoción de la felicidad la sentimos todas, también se mencionaron:

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ansiedad
incertidumbre
angustia
tristeza
preocupación
calma

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Pedir ayuda
Expresando lo que sentia
dejar pasar el tiempo

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ansiedad
calma
nervios

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Expresando los sentimientos, pidiendo ayuda. 

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Expresando los sentimientos, pidiendo ayuda. 

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ACEPTAR EMOCIONES , RECONOCERLA, VIVIRLAS.

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Miedo, alegría, tristeza, ansiedad, angustia, amor, diversión, satisfacción, tranquilidad, felicidad e incertidumbre.

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Miedo, alegría, tristeza, ansiedad, angustia, amor, diversión, satisfacción, tranquilidad, felicidad e incertidumbre.

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Validándolas
dialogándolas con otra persona de confianza
viviéndolas paso a paso
ayudando al prójimo

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1. Identificando la emoción.
2. Usamos estrategias como respirar, buscar espacios para estar solos y pensar que nos pasa por ejemplo sí estamos enojados buscar un espacio para evitar que esta emoción influya en las demás personas y volver al espacio común cuando estemos regulados..

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crecimiento personal y emocional
satisfacción al reconocer y validar nuestras emociones.

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trabajar

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Valoración por lo positivo, tranquilidad.

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Valoración por lo positivo, tranquilidad.

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conversando con nuestros hijos, con apoyo externo, descansando, identificando mis emociones,meditando(contemplando la naturaleza), ejercicios de respiración, jugando, etc.

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conversando con nuestros hijos, con apoyo externo, descansando, identificando mis emociones,meditando(contemplando la naturaleza), ejercicios de respiración, jugando, etc.

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Reconocer mis emociones y que puedo hacer para regularlas ....tener algunas estrategias personales para regular mis emociones.

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Reconocer las emociones, valorar lo positivo de lo que sentimos

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Reconocer las emociones, valorar lo positivo de lo que sentimos

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autoconocernos, identificar mis emociones y permitirnos sentir sin culpa.

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autoconocernos, identificar mis emociones y permitirnos sentir sin culpa.