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Hay que seguir trabajando!!

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Lo conseguí!!!

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Mejor suerte para la próxima!

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Esta actividad tuvo un significado muy grande para mí, pues una de mis debilidades es no tener organización y la falta de dedicación a las actividades que son a largo plazo. Soy una persona muy inquieta que si no ve resultados pronto se cansa, y que le cuesta mantener esos resultados y ser constante.

Esto lo pude observar muy claramente en el ámbito de finanzas, empecé bien, una vez que ya tenía mas o menos ahorrado, me gasté el dinero. Encontré una forma rápida de recuperar mis ahorros y me despreocupé pensando que si gastaba luego podría recuperarlos de nuevo, cuando no fue así porque terminé con mucho menos de lo que debí haber tenido si hubiese sido más responsable con mis gastos. No conseguí mi meta.

No obstante, me di cuenta de que, tengo que encontrar motivación para poder ser constante. Por ejemplo, el en aspecto físico fui muy estricta con el yoga y si no pude continuar no fue por mis acciones sino porque no era lo más optimo en cuanto a costos, distancia y disponibilidad de tiempo.

Finalmente, en cuanto al aspecto espiritual siento que así no haya conseguido mi meta como tal de completar el curso de mindfulness creo que sí cumplí mi objetivo de conectar conmigo misma de nuevo. Siento que me ayudo mucho a volver a sentirme amada por mí misma.

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Equipo #8

Samia Saud Medina
Luis Eduardo Ávila
Eduardo Rosales

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#Estrés #proyecto #tec #Sueño #Relax #Salud #fyp #Anxiety #Respira

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@cuentatareastec
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♬ original sound - CuentaTareasTec

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Qué pensó la comunidad de nuestro video?

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Qué pensó la comunidad de nuestro video?

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Así consigues mantener tu bienestar integral!!

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Realizar esta actividad me pareció muy simpático pues, yo estuve muy conectada con la industria alimentaria y de restauración ya que estudié un año de gastronomía y artes culinarias en el Basque Culinary Center, en España. Me conozco el reglamento de sanidad y buenas prácticas con los alimentos muy bien y se que no todos lo hacen. Así que poder hablar de esto a través de un video basándome en la infografía al respecto, conectándolo a una problemática global llamó mucho mi atención. Poder compartir lo que aprendía, que es un problema que esta entre todos nosotros, pero nadie lo nota por la desinformación al respecto.

Por esta razón, a mi me agradó poder compartirlo en redes y que tenga un impacto grande, porque estoy consciente de la desinformación al respecto.

Y mas que nada, me gusto esta actividad porque fue un reto realmente tener que conectar mi temática con la de mis compañeros y poder crear un video creativo que llame la atención de las personas para que comprendan como todas estas problemáticas impactan en su salud.