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Apto. Gracias Cris

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- Aún recuerdo el día en que llegué, estaba ilusionado. Sobre todo porque al fin había finalizado mi etapa de la educación secundaria donde los últimos años del mismo, tantos dolores de cabeza me habían provocado. Si que es cierto que aunque estaba ilusionado, tenía algo de miedo de que no estuviera en el lugar indicado. Pero desde el primer día de clase, poco a poco me fui dando cuenta de que este ciclo pasaba por alto mis expectativas. Sin duda, el momento que marcó un punto y a parte haciéndome ver que ante mí tenía unos y unas compañeras (y futuros amigos) espectaculares fue el día de la convivencia en tierras ourensanas. Rápidamente hice buenos amigos, y me di cuenta que el ambiente grupal y el compañerismo que existía en nuestra maravillosa aula nunca antes había visto ni mucho menos vivido. Me sorprendió mucho el trato tan cercano con el profesorado, y en especial oír cada una de las historias personales y que motivaron al igual que yo, estudiar este ciclo. Las actividades, las dinámicas, los talleres… Era fantástico, aunque luego hubieran ciertos momentos de tensión por los últimos trabajos y proyectos acumulados antes de evaluación jajaja. Pero claro… Llegó 2020. Un año que desde el principio parecía que solo podía ir a mejor. El curso para mí iba viento en popa, estaba muy ilusionado de haber empezado en la fundación Santa Cruz todos los miércoles por la tarde, seguía uniendo vínculos con mis compañeras y nuevos amigos y estaba ilusionado con todo lo que faltaba por hacer… BOOM!

- Llegó la pandemia. Soledad, aburrimiento, frustración, días que parecían no tener fin… Al principio me alegró las conexiones por zoom, hasta que muy ponto para mi gusto se volvieron una carga. El trabajo telemático empezaba a coger forma y aunque nadie sabía como sería nuestro segundo y último curso, durante el verano tenía ilusiones, pensaba que estaba preparado y que había vuelto a coger fuerzas e ilusión para afrontar el segundo y último año. Pero no fue así… Al igual que el primer año al inicio del ciclo había cogido tantas fuerzas e ilusión, este arranque de segundo y último año fue el efecto totalmente adverso. Un gran chasco. Clase dividida, compañeras/os separadas/os, jornada semipresencial y lo peor de todo… Trabajo telemático como nunca antes lo había visto. Estaba claro que todo esto no era culpa de nadie. Toda esta situación estaba justificada por una pandemia mundial que aún seguía muy presente en nuestras vidas. Rápidamente fui perdiendo la ilusión… Hablando con otros compañeros externos al ciclo me di cuenta de que para ellos poco había cambiado el curso ya que sus respectivos ciclos, materias y profesiones no tenían esa esencia social y de compañerismo como tenía la Integración Social. Y así fueron transcurriendo los días, las semanas… Haciendo trabajos casi a contra reloj con la sensación de no estar aprendiendo, sin poder quedar con mis amistades, nada me motivaba.

- A día de hoy, a punto de finalizar este ciclo creo que por lo que he expresado, para mí, no ha tenido ni punto de comparación lo que fue el primer curso hasta antes de la pandemia en comparación con segundo. Aún así, siempre intento ser positivo y como digo… Me quedo con lo bueno; Los amigos, las experiencias, los conocimientos tanto teóricos y prácticos que me ha aportado el ciclo como el recuerdo de vosotros y vosotras. El profesorado. Los/as que habéis hecho todo lo posible por intentar hacer lo más llevadero posible toda esta situación y tantas alegrías habéis dado a estos futuros integradores e integradoras sociales.

- Sin mucho más que añadir, se despide con un adiós pero jamás un hasta nunca… Un alumno que se lleva una gran experiencia vital, y una sensación propia de una tragicomedia teatral que guardo con cariño en lo más profundo de mi mente y mi corazón. Gracias!

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- En este quinto y último tema del módulo expuse los puntos 3.10 (generalización), que  consiste en seguir entrenándose en contextos reales y que sean lo más variados posible hasta que se conviertan en hábitos. Y luego el punto 3.11 (extinción) que  consiste en la retirada de los refuerzos que se venían aplicando tras una conducta con el objetivo de que esta disminuya o desaparezca. Iniciando un proceso gradual de debilitación de dicha conducta hasta que termina por desaparecer. No basta con eliminar cualquier reforzador que acompañe la conducta, sino aquel que la está manteniendo y por tanto perjudicando al sujeto.

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- En este tema 4 tuve que exponer el punto 1.2 que era sobre los tipos de reuniones enfocado en una manera formal. Aquí, podíamos sacar 4 tipos; Las reuniones informativas, las decisorias, las consultivas y las informativas.
Por otra parte también hablé sobre las reuniones formales e informales que tienen una estructura complementaria al resto.

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- En esta ocasión tuve que exponer el punto 3.7 donde daba una definición de qué son los roles y posteriormente me centré en los 3 grandes grupos de roles que son básicamente;  Roles referidos a la tarea de grupo donde podemos encontrar al iniciador/contribuidor, buscador de información, buscador de opiniones, informador, coordinador, orientador, evaluador, impulsor y registrador. Luego estarían los roles relacionados con la construcción y manutención del grupo compuestos de un reforzador, armonizador, abridor de puertas, observador/comentador y el seguidor. Y finalmente los roles individuales caracterizados por; Un agresor, chivo expiatorio, defensivo, callado, bloqueador, manipulador, buscador de reconocimiento, de ayuda y un intrascendente.

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Historias que capturan estrellas, "mi relato"

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Historias que capturan estrellas, "mi relato"

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- “Sí mamá no llora, yo tampoco”. Así llevaba más de dos años repitiéndolo como un loro el pequeño Alberto. Cada día al acabar las clases no podía dejar marchar al pequeño Alberto sin que antes me mantuviera al día de como llevaba mami su rutina. La pobre Mercedes era una mujer muy joven cuando tuvo a Alberto. Su padre biológico, desapareció de la noche a la mañana sin dejar rastro. Desde ese momento Mercedes, sin estudios y con una familia destructurada, hizo todo lo que pudo por salir adelante. Trabajó como ama de casa, limpiando baños en un centro comercial y actualmente… Bueno, digamos que no ha visto salida y ha acabado sumergida en el mundo de la prostitución. Según el pequeño Alberto, está triste porque mamá ya no lo arropa ni le puede leer un cuento debido a su nuevo “trabajo” nocturno. Cada vez que me cuenta cómo le va, no puedo evitar emocionarme y hoy no he podido contenerme y con alguna lagrimilla asomando por mis ojos le pregunté,

¿cómo puedes ser tan fuerte Albertito?…

Y una vez más el me respondió con una sonrisa…

“Si mamá no llora, yo tampoco”.

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Historias que capturan estrellas, opinión

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Historias que capturan estrellas, opinión

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- Bueno, para empezar he de decir que este recopilatorio de mini historietas me ha gustado mucho partiendo de la base que trata desde una óptica más “fantasiosa”, “romantizada” y “bella” lo que acostumbramos a ver y a veces vivir en nuestros barrios. He de decir que algunos de los relatos me han resultado muy familiares y curioso que algunas situaciones suelen ser más habituales de lo que pensamos sea para bien o para mal. También me ha servido para la reflexión y reafirmarme en mis creencias de que el activismo, el colectivismo y la lucha por los derechos no son algo vacío, un hobby o algo simplemente escrito… Si no que se les buscan y se reclaman por el bien colectivo y de la sociedad. Hay que ser fuertes, luchadores y no olvidar jamás a quienes nos rodean, escucharlos y ayudar siempre que sea posible. Siempre, sin esperar nada a cambio…

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1. Es muy importante porque a través del método que quiere llevar a cabo podrá detectar los puntos fuertes y las carencias de sus compañeros y así facilitarse el trabajo y evitar futuros conflictos entre el personal.
2. A parte estarían; La timidez, el bloqueo, la sobre adaptación o pasividad, la evitación o aislamiento, la disrupción, el incumplimiento de normas y las conductas verbales o motrices descontroladas.
3. Por una parte la propia personalidad de los miembros del grupo y por otra se podría deber a pequeños conflictos pasados sin resolver, tensiones acumuladas, problemas de la convivencia grupal o grandes discrepciones en cuanto a las ideas y formas de pensar distintas.
4. Primero se empezaría por definir los objetivos, luego habría que establecer un marco de referencia seguido de una selección y elaboración de los instrumentos de evaluación, obtener los datos, analizar la información, presentar los datos y conclusiones y por último realizar una propuesta de mejora y tomar declaraciones.
5. Podría ayudarse de la observación, las hojas de registro, escalas e instrumentos estandarizados, entrevistas, cuestionarios, grabaciones y autoevaluación de la competencia social e individual.
6. Seguro que sí, ya que puede proporcionar un entrenamiento en la resolución de problemas, ayudar a reducir la ansiedad o favorecer una restructuración cognitiva, modificación de valores, creencias y actitudes.
7. Porque a través de esta se puede conseguir un buen equilibrio en el grupo teniendo en cuenta la estructura social del mismo y el bienestar psicológico de cada uno.

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1. Debería tener en cuenta las posibles interrupciones por discrepancias o dudas del equipo. Prepararse un discurso lo más simplificado posible y fácil de asimilar para no quedar en blanco.
2. Que sea dinámica, que el equipo participe, que apoye su lenguaje verbal en una correcta expresión corporal y que se muestre interesado en las opiniones y propuestas del grupo.
4. Utilizar imágenes en diferentes formatos, algún corto relacionado con la temática de la reunión, utilizar un lenguaje no verbal que acompañe y complemente su discurso.
5. Podría encontrarse a los negativos, a los silenciosos, los habladores, los sabelotodo y los graciosillos.
6. Dar la oportunidad a su equipo de que realicen otras propuestas que consideren oportunas.
7. A la conductual.
8. Probablemente el tono de la voz y la expresión corporal (que no transmitan la sensación de nervios).
9. Los miembros del equipo enfrentados y las diferentes opiniones que puedan tener de su proyecto.
10. El compromiso entre todo el equipo.
11. El respeto, la no violencia, el diálogo y la aceptación.
12. A poder ser siempre la mediación entre los implicados.

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- La espera ha valido la pena. A pesar de ser un día frío el cielo estaba despejado y el sol aportaba la energía suficiente para ponerse en marcha. Sobre las 16:30 salí de casa en Av. Galicia rumbo a Av. Buenos Aires donde me encontré un control policial justo en la entrada a la AP-9 (Me aseguré de llevar bien puesta la mascarilla jejeje). Posteriormente seguí subiendo por las empinadas cuestas y callejuelas que conducen al barrio de Sampaio, para mí uno de los barrios más tranquilos y con mejores vistas de la ciudad. A mi paso solo había silencio, un silencio que a veces se rompía con los ladridos de algunos perros y algún que otro coche que subía y bajaba. Ya por Camiño Paraixal (casi la cima del montecillo) decidí emprender el camino de vuelta a casa, la subida era agotadora aunque durante el trayecto pude relajarme e indagar como de costumbre en mis pensamientos. Sin duda, una experiencia bastante habitual para mí y que realmente me aporta mucho emocionalmente.

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 Pensamiento irracional y las distorsiones cognitivas en las habilidades sociales;

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 Pensamiento irracional y las distorsiones cognitivas en las habilidades sociales;

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- Los pensamientos irracionales y las distorsiones cognitivas pueden afectar considerablemente a las habilidades sociales. Tomarse como la verdad absoluta ciertos pensamientos y creencias subjetivas pueden limitarnos bastante e incluso bloquearnos a la hora de relacionarnos con los demás. Todo puede acabar sacándose de contexto y distorsionando la realidad.

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Esta canción es muy especial para mí, ya que si bien el grupo no es que sea de mis favoritos, esta canción en particular me pone la piel de gallina, por su mensaje y el videoclip que acompaña bastante bien a la letra. Para mí es la vida misma, una sinfonía agridulce.

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The Verve - Bittersweet Symphony (Español)

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Impresiones de las entrevistas e identificación con las inteligencias

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Impresiones de las entrevistas e identificación con las inteligencias

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- Ambas entrevistas han sido cuanto menos interesantes. Coincido bastante con la idea de Goleman sobre nuestra influencia y como hay que saber escuchar y empatizar para entender la manera de comprender las cosas y circunstancias de los demás. Sin duda, uno de los pilares más importantes para ser un buen líder. Por otra parte cabe destacar la cuestión de que efectivamente todos destacamos en algún tipo de inteligencia más que en otras, lo cual puede ser una gran oportunidad para dar lo máximo y sacar todo nuestro potencial. Personalmente si tuviera que destacar una inteligencia por encima del resto sería la intrapersonal. Ya que me considero una persona muy introspectiva que está constantemente indagando en sus propios pensamientos, muy sentimentalista y cuestionándoselo prácticamente todo.

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Howard Gardner   INTELIGENCIAS MULTIPLES

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Inteligencia Social y Liderazgo Daniel Goleman en Empoderando