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Conhecendo as nossas belezas    Primeiro para enterdermos o que é a auto estima, precisamos nos amar primeiro e com isso nos auto reavaliar o que precisamos fazer para melhorar o auto conhecimento. Com tudo isso, necessitamos ter todos os "auto". O auto cuidado e auto entendermos que cada pessoa tem sua beleza e seu conhecimento para cada área. Não devemos ter um auto julgamento para não atrapalhar e falhar na missão com a autoestima. Com um conjunto para termos uma autoestima que não seja significativa, precisamos ter uma vida mais cuidado com a mente, sim, com a cabeça. Pois é ela que fica em cima do corpo, é ela que conduz o pensamento para termos uma autoestima e uma observação da nossa vida. Podemos ter uma saída para a auto estima, com um outra perspecção com um outro olhar, mudar de vida e ter outros pensamentos.

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Conhecendo as nossas belezas    Primeiro para enterdermos o que é a auto estima, precisamos nos amar primeiro e com isso nos auto reavaliar o que precisamos fazer para melhorar o auto conhecimento. Com tudo isso, necessitamos ter todos os "auto". O auto cuidado e auto entendermos que cada pessoa tem sua beleza e seu conhecimento para cada área. Não devemos ter um auto julgamento para não atrapalhar e falhar na missão com a autoestima. Com um conjunto para termos uma autoestima que não seja significativa, precisamos ter uma vida mais cuidado com a mente, sim, com a cabeça. Pois é ela que fica em cima do corpo, é ela que conduz o pensamento para termos uma autoestima e uma observação da nossa vida. Podemos ter uma saída para a auto estima, com um outra perspecção com um outro olhar, mudar de vida e ter outros pensamentos.

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Nós primeiros níveis trata-se de ações em estar vivo , algumas com condições que é preciso ser realiza, já outras não muito eficácias. Mesmo assim adquirindo a ideia de ter a possibilidade de uma estabilidade econômica por meio da visão da sociedade. Outro quesito e o amor próprio sendo que ele por maioria das vezes ele e esquecido não apenas por si mas por meios de uma roda de amigos que as vezes criticam outras pessoas nem mesmo a conhecendo.

Reviver momentos felizes, engraçados , divertidos . Mesmo sendo as coisas mais simples de se fazer. A intenção e você se descontrair , sair daquele momento triste.

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Primeiro de tudo é preciso algumas necessidades, como o nosso alto conhecimento, depois vem as nossas necessidade básicas ou fisiológicas. Segurança, ordem, familiaridade estima e de respeito e de autor realização. A questão da auto estima mostra-se exatamente importante, uma vez que se relaciona diretamente com a compreensão de si mesma. E a capacidade que temos de valorizar ou não a nossa identidade, se estamos satisfeito com o que somos, se confiamos em em nos mesmos e se reconhecemos o nosso valor. Para a psicologia, a autoestima é a avalição que cada um faz de si, das suas característica emocionais e comportamentais.
A autoestima é tudo na nossa vida, temos que nos perseverar em tudo primeiramente pensar em nossos objetivos, elevar a nossa capacidade de confiança em si mesma.

Marina Evani da Silva

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A auto estima é um assunto um pouco complexo, sendo assim para entender como funciona, existem alguns níveis que nos ajuda a compreender.
O nível de necessidade fisiológica ela explica que ela é uma das mais importantes, pois fala sobre as necessidades físicas como comer e respirar.
O nível que fala de familiaridade, explica que quando crianças não nos preocupamos com segurança, e quando ocorre a falta dela, é comum ficar com medo. Aqui, Maslow fala que necessitamos sempre estar seguros para nos proteger e isso estão relacionadas com saúde, corpo, família e prioridades.
O próximo nível de Maslow fala sobre o amor, que as pessoas devem se sentir amadas e aceitas em relacionamentos amorosos e familiares. Aqui nesse nível, ele explica que temos a necessidade de se sentir incluídos em algum padrão.
O próximo nível fala de nos sentirmos seguros e auto confiantes com nos mesmos. Ele fala que temos que nos sentir-se valorizados pelos outros, sentir que nossa contribuição está sendo reconhecida.
E por último, Maslow fala da autoatualização e autorrealização. Nesse nível ele explica que estamos na melhor fase ou momento da vida. Sobre tudo, esse nível de realização, ela pode significar tanto no pessoal quanto profissional.

A nossa autoestima pode ser elevada fazendo coisas que nos sentimos bem e bonitas, como maquiagem, escutar música e etc. A autoestima está ligada a redes socias, e se pessoas que você segue te prejudica sobre sua autoestima, procure pessoas que te ajudam e elevam sua autoestima. A beleza vem de dentro, e não deixem que falem sobre seu corpo ou coisa parecida.

Evelynn martins.

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eu não sou o que aconteceu comigo , eu sou o que eu escolhi me tornar.

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eu não sou o que aconteceu comigo , eu sou o que eu escolhi me tornar.

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Então apresentando se o que cada degrau orienta, temos no primeiro degrau as necessidades básicas ou fisiológicas segundo o nível trata da segurança, da familiaridade,  das garantias , da ordem , da estabilidade,  entre outros, e o terceiro nível , relaciona se com o amor de terceiros amor ao próximo , amor a família,  amor a amigos e amor incondicional. E o último nível fala sobre a auto realização que é nos olhar e nos sentirmos capazes de realizar algo, realizar sonhos,  nos olhar no espelho e nos sentirmos capazes de alcançar nossos objetivos e metas que fazem com que a nossa auto estima fique elevada e para cima e nunca se esqueça se sinta linda(o) , e o mais importante se sinta capaz de fazer tudo aquilo que deseja .

Yasmin Claudino Nascimento Sathler

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A construção da autoestima perpassa o processo da autodescoberta, autorrealização, como diz Mário Sergio Cortela: ´Encontrar a si mesmo naquilo que se faz e conseguir se reconhecer ou conhecer-se de novo nisso`. O processo gradual de desenvolvimento e crescimento de um indivíduo se dá início desde seu nascimento, e para o desenvolvimento dessas características certas demandas e etapas são necessárias, dentro delas encontramos suas necessidades fisiológicas, o amparo familiar, interação com grupos dentro da ideia de pertencer, desenvolvimento saudável de aceitar as diferenças e dentro outros interligados.
Entendendo as etapas e o processo desse crescimento humano, estar em consciência de nós mesmos, buscando a cada passo se encontrar em cada circunstância da vida e principalmente se respeitando em cada uma é fundamental. A autoestima é a autodescoberta e se  permitir  saber de si dentro daquilo que acredita como sentido de vida, traçar seus planos e objetivos norteados por isso ajuda em algo que eu acredito que se constrói e gradualmente se eleva quando sem medo se respeita e se identifica no mundo.
- Luma Morais.

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Autoestima é a capacidade que temos de valorizar ou não a nossa identidade, quem aparentemente somos, é a fase do autoconhecimento. Uma pessoa interpessoal no ambiente de trabalho ou na vida acadêmica, são pessoas que se comunicam melhor, têm mais chances de serem valorizadas, promovidas e assim tendo maiores oportunidades para o futuro, a jornada pela busca do autoconhecimento não tem uma fórmula certa, mas depende unicamente do seu esforço, a confiança em si mesmo, o respeito dos próprios limites, o reconhecimento dos valores, o sentimento de capacidade e a expressão de sentimentos aumentam a autoestima.
"Lembre-se: conhecer a si mesmo e investir em ferramentas e programas que o ajudam."

Samary Miranda

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Autoestima seus níveis, como podemos elevar e escolhas que podem ser feitas para ajudar nesse processo.  

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Autoestima seus níveis, como podemos elevar e escolhas que podem ser feitas para ajudar nesse processo.  

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A autoestima passa por diversos níveis e suas necessidades, sendo eles:
O primeiro degrau é do das necessidades básicas e fisiológicas, resumidamente esse nível tem a ver com as questões de sobrevivência do indivíduo, mas não quer dizer que só ele seja suficiente.
O segundo nível trata da segurança, divididas em segurança extrínseca e intrínseca. A extrínseca tem a ver com questões relacionadas as necessidades  que o indivíduo tem, como por exemplo o seu trabalho, sua moradia, seu salário dentre outros. Já a intrínseca é a competência de lidar com os problemas ou circunstâncias que podem acontecer na vida. O terceiro nível relaciona-se com o amor e na proposta sugerida pelos filósofos, eles apresentam o amor em três formas básicas: Eros, Philia e Ágape. O próximo nível é o olhar para si mesmo com um olhar que recebemos do próximo. Por fim temos a autorrealização através da autoatualização.

Podemos elevar nossa autoestima, observando a pessoa maravilhosa que somos, não buscando pela perfeição, até porque temos nossos erros e acertos que fazem parte do desenvolvimento pessoal. Olhando com amor, respeito e admiração para o seu eu exterior e interior. Observando suas qualidades e admirando até mesmo seus defeitos, pois a junção de tudo te faz ser uma pessoa única! E tendo em mente que você é capaz de tudo!

Camilly Vitória Dias De Araújo

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1- De acordo com o que estudamos, a autoestima perpassa vários níveis, quais são eles?         2- Como podemos elevar a nossa autoestima e quais  escolhas são relevantes nesse processo? 

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1- De acordo com o que estudamos, a autoestima perpassa vários níveis, quais são eles?         2- Como podemos elevar a nossa autoestima e quais  escolhas são relevantes nesse processo? 

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1- A autoestima percorre alguns níveis. Um deles é a de segurança, onde podemos considerar a segurança extrínseca, ou seja, a possibilidade de ter uma moradia, um emprego, um salário, estabelecendo um sentimento de conforto e segurança.  Baseia-se no desenvolvimento da capacidade pessoal de lidar com as contingências da vida.
Outo nível relaciona-se com o amor e o pertencimento a grupos, pois sabemos que o homem é um ser relacional e que  é necessário, para o seu desenvolvimento mais profundo, que ele se sinta acolhido pelos grupos aos quais faz parte.
A próxima fase,  relaciona-se diretamente com o olhar que o ser humano dirige para si mesmo e recebe do outro. Até porque sabemos que esse é um dos principais responsáveis pela nossa autoestima, uma vez que se relaciona diretamente com a compreensão de si mesmo.
E por fim,  a autorrealização através da autoatualização, que nada mais é do que a concretização das qualidades e potencialidades de cada indivíduo, fazendo com que ele se enxergue de forma cada vez menos crítica.

2- Sabemos que a autoestima é um processo de autoconhecimento, e que precisa ser trabalhado. Ter mais autoconfiança e parar de sermos tão críticos são os pontos chaves no momento de lidar com a autoestima, mas é um processo árduo. Tentar se desvencilhar dos padrões estéticos impostos pela sociedade, cujo nos perseguem à séculos, é com certeza uma das partes mais difíceis. Mas, felizmente, hoje em dia a mídia já está mais abrangente, o que ajuda muito a reduzir tamanha pressão estética.
Outra coisa que ajuda bastante é a prática de exercícios físicos, que melhoram muito a qualidade de vida e consequentemente a autoestima.
Temos sempre que nos lembrar que não somos e nem devemos ser perfeitos.

- Laura C Cabral

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O primeiro nível trata das necessidades básicas,  às condições de sobrevivência do indivíduo. O segundo nível trata da segurança, da familiaridade, das garantias, da ordem, da estabilidade entre outros aspectos. O que podemos entender com isso? Bom esse nível é sobre a segurança extrínseca da pessoa, ou seja a pessoa precisa ter a segurança de ter uma moradia, um emprego estável é uma boa relação com sigo mesmo.  Já o terceiro nível, trata da relação com o amor e o pertencimento a um grupo. Esse terceiro nível trata da proposta sugerida pelos filósofos gregos na Antiguidade, eles nos apresentam o amor em três formas básicas: a primeira é o Eros que fala sobre a sexualidade, Philia fala sobre o amor familiar é a relação com os amigos e Ágape que fala sobre a auto realização.

Como podemos melhorar a nossa autoestima? Bom a autoestima necessita do auto- cuidado, tanto do corpo quanto da mente. O cuidado com a mente requer uma posição de confiança com sigo mesmo, saber que é importante e que precisa de cuidados e principalmente saber que você é suficiente e não precisa de ninguém para se sentir inteira. O cuidado com o corpo é importante para você se sinta mais bonita e confiante e também saber que "você não precisa estar dentro dos padrões de beleza exposta pela sociedade", para se sentir bonita.
Ana Clara Ramos Lopes

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Estudamos níveis de autoestima que caracteriza partes da nossa vida.
As necessidades básicas ou fisiológicas é a primordial trata-se da condição de vida e de saúde.
A segunda é a ordem, segurança, familiaridade toda essas questões trazem uma estabilidade emocional.
O amor e o sentimento de pertencimento faz interligação com as relações amorosas, de amizade, de companheirismos, sente-se a necessidade de pertencer algum lugar.
O olhar de si e do outro relaciona com o julgamento.
Todos os níveis de autoestima influencia inconscientemente para a forma como nos olhamos. Por isso a importância de nos conhecermos primeiro para depois podermos olhar para o outro.
Desde muito cedo somos inseridos em uma sociedade cheia de padrões.   Aprendemos a julgar o outro, e nos julgar.
Fazemos com as coisas o que fazemos com nós mesmo, desejar as coisas do outro. Acabamos vendo o outro sendo sempre o melhor, e nos cobrando e julgando mais.
Siga uma linha mais favorável para ti, si conheça primeiro, tenha em mente suas prioridades, depois ouça o que a sociedade diz.

Emilly Silva

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Os níveis que autoestima perpassara, será as chamadas Necessidades Básicas ou Fisiológicas, segurança, da familiaridade, das garantias, da ordem, da estabilidade, entre outros aspectos, o amor e o pertencimento a grupos, relaciona-se diretamente com o olhar que o ser humano dirige para si mesmo e recebe do outro e pôr fim a autorrealização através da autoatualização.

Como podemos elevar a nossa autoestima e quais escolhas são relevantes nesse processo?

Como sabemos a autoestima traz um autoconhecimento para a gente, e infelizmente a gente acaba se cobrando muito e em alguns momentos até desacreditamos de nós, o processo da autoestima e bem delicado pois requer um processo de aceitação de quem você e, onde você terá que concordar, considerar e se conhecer sobre quem e você, para nos e bem mais fácil aceitar elogios de outras pessoas do que se auto elogiar, então é necessário que tenhamos uma construção pessoal, para assim aceitar que somos assim. Um passa para podermos elevar a nossa autoestima e ter autoconfiança, você acreditar que pode e que e capaz, outro passo e a autoaceitação aceitar o seu corpo, aceitar você aceitar quem você se tornou. E por fim devemos nos considerar, ou seja, devemos estar em consonância conosco mesmos, no sentido de aprovarmos e de confiarmos na nossa capacidade de gerarmos nossos caminhos, sabendo-nos capazes de discernir, de maneira lúcida e consistente, sobre o nosso próprio querer, sobre nossas próprias propostas e ações, descobertas e construídas no mais íntimo de nosso ser.

Observação: ‘Partimos do pressuposto que, em termos existenciais, ninguém constrói verdades absolutas, somente opiniões.’

Stefany Silva

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Os níveis da autoestima estão diretamente relacionados à sociedade em que vivemos e a forma que nos relacionamos com os outros, pois, além de pessoal, ela também é coletiva. A segurança, o amor, o respeito (sobre si mesmo e os outros), são grandes contribuintes na construção da autoestima ou da falta dela. O autoconhecimento é essencial para que haja a capacidade de gostar de si mesmo e aprender a conviver com os seus ditos defeitos. Ninguém é perfeito, claro, erros e acertos fazem parte do desenvolvimento humano; E é de extrema importância ter a capacidade de lidar com aquilo que as vezes julgamos impossível de aceitar.
A caminhada para a autodescoberta é árdua, e muitas vezes pensamos em desistir; Mas, com determinação e perseverança, sempre iremos conseguir enxergar a luz no fim do túnel.

- Nathalia Gomes

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Colbie Caillat - Try: Tradução e legendas (Legendado em Português)

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Para falarmos de autoestima, acredito que antes tenhamos que falar sobre o respeito.
Respeitar é você não ser autoritário, injusto com alguém e quanto à você mesmo? Porque está se desrespeitando?
O caminho para a autoestima percorre o respeito por si e vai cultivando o seu amor próprio. Parece clichê essas palavras, mas hoje em dia com tantos conceitos e padrões, as pessoas estão cada vez mais ficando sem autoestima, tristes e você tem que tentar mudar sua perspectiva, enxergar que você é muito mais do que pensa, do que vê no espelho, que por mais difícil que seja reconhecer nossas qualidades, traços, as outras pessoas estão à todo instante nos observando e percebendo o quanto somos bonitos, sem olhar aquela pequena cicatriz em nosso rosto que apenas nós vemos, quando podíamos pensar "essa cicatriz tem uma história e está tudo bem ter ela ai".

Quando falamos de níveis de autoestima, temos ser compreendido, segurança, laços familiares, amor, amizade, valores e autorrealização.
Esses níveis mostram necessidades básicas que todo ser humano tem e a última em especial é a que conforme você vai trilhando seu caminho com a autoestima, você chega no final aceitando ser quem você realmente é no seu mais profundo.

Como já falei no começo, para elevar nossa autoestima devemos nos respeitar, perceber como as pessoas vêem as nossas qualidades, que sempre tem alguém que admira você simplesmente pelo o que você é e que nenhum padrão deve ser estipulado quando temos tantas pessoas no mundo, cada uma única e com sua beleza interior e exterior.
Escolha ser livre de preceitos, se respeitar, se alegrar com sua própria companhia, escolha ser você do jeitinho que você é, assim, linda (o).

Larissa Lopes.

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Larissa Lopes.

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Como ter uma AUTOESTIMA INABALÁVEL | RESPEITO e AMOR PRÓPRIO | Paulo Vieira

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Os níveis de autoestima tem a ver com a segurança que sentimos com seja eu por se ter um lugar para chamar de seu ou aquela sensação de aceitar algo em nos mesmos. Se sentir parte de um grupo, sentir o amor de alguém que nos aceite como realmente somos, essa aceitação vinda de si mesmo e dos outros que no rodeia, faz a diferença no nosso dia-a-dia. O maior desses níveis e se sentir realizada de se aceitar como um todo, não importando as diferenças. Para elevar nossa autoestima primeiramente devemos nos auto avaliar, e disso reconhecermos nossos defeitos, mas isso não como algo ruim, mas uma parte de nos que é importante e nos torna nos mesmos, e caso não se sinta capaz de fazer isso, tem sempre a opção de ver como um aspecto que você pode mudar para melhor, acredite no teu valor independente das criticas que receber, respeite os teus limites é uma forma de autoestima, e saber até onde você é capaz de ir, e não ser forçar a ir além, aprecie sua companhia, assim como as dos outros.
Giovanna

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Alessia Cara - Scars To Your Beautiful (Tradução)

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A autoestima é construída, principalmente, por meio do autoconhecimento. seus níveis são construídos a partir da segurança, sobre si mesmo e sobre o mundo ao seu redor, do amor, que inclui sensação de pertencimento e acolhimento e abrange a relação com amor incondicional e de respeito consigo mesmo, a aceitação do que diverge entre cada um dos seres humanos e da identificação como individuo com falhas e acertos que compõe sua personalidade. Como dito antes, a autoestima se baseia no autoconhecimento e também na autorrealização, se reconhecer como um ser humano com qualidades e defeitos como qualquer outro é essencial para uma boa relação consigo mesmo, perceber que pode e deve ser amado e que suas possibilidades não são limitadas por seu defeitos também é mais que necessário. O processo de elevação da autoestima começa de seu interior para o exterior, leva tempo e paciência, porém o seu resultado é gratificante e libertador.

Yasmin Nascimento

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Temos no primeiro degrau, as chamadas Necessidades Básicas ou Fisiológicas rata-se de um aspecto bastante simples de ser compreendido, uma vez que diz respeito basicamente às condições de sobrevivência do indivíduo, condição necessária.
O segundo nível trata da segurança, da familiaridade, das garantias, da ordem, da estabilidade, entre outros aspectos correlacionados com esse tema.

O terceiro nível relaciona-se com o amor e o pertencimento a grupos. Nesse sentido, pensamos o amor no seu grau mais profundo.
A próxima proposta, presente no quarto degrau, relaciona-se diretamente com o olhar que o ser humano dirige para si mesmo e recebe do outro.
Finalmente, a autorrealização através da autoatualização.
Neste processo para aumentar a autoestima é preciso ter confiança em si mesmo para passar pela autoaceitação para que assim a pessoa tenha compreensão do valor de si, suas competências, capacidades e ações. Aumentar a autoestima é importante para ter mais qualidade de vida, e é essencial pois promove cuidado com a sua saúde física e mental, eleva as habilidades sociais e gera pensamentos positivos. Por fim conseguindo levar a vida de uma forma mais leve e bem consigo mesmo.

Maíza Candida

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Os níveis que a autoestima perpassa são:

1.    Necessidades Básicas ou Fisiológicas

Diz respeito às condições de sobrevivência do indivíduo, que é uma condição necessária, mas não suficiente para que o desenvolvimento pessoal dele venha acontecer.

2.    Segurança, familiaridade, garantias, ordem, estabilidade, e outras coisas relacionadas a esses assuntos

Baseia-se no desenvolvimento da capacidade pessoal de lidar com as contingências da vida.

3.    Aspectos relacionados ao amor (pensando no amor no seu grau mais profundo) e o pertencimento a grupos

O ser humano é um ser relacional, ele sente a necessidade de receber afeto e acolhimento nos grupos que ele faz parte, isso é necessário para seu desenvolvimento.

4.     Este aspecto está ligado diretamente com o olhar que o ser humano dirige para si mesmo e recebe do outro.

O caminho para o desenvolvimento saudável se estabelece a partir da aceitação da diferença, como da percepção da individualidade e de sua possibilidade de aprovação pessoal dessa individualidade.

5.    Autorrealização

É a concretização das potencialidades essenciais do indivíduo de uma forma cada vez mais plena, mais intensa, mais profunda.

Para elevar a autoestima, é necessário trabalhar o amor próprio, fazer o que gosta, tirar um tempinho para cuidar de si mesmo., tanto fisicamente quanto mentalmente. É importante não se cobrar muito e tentar evitar comparações referentes a outras pessoas.

RADIRA ALVES DOS SANTOS

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Melanie Martinez - Mrs. Potato Head (Legendado/Tradução)

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A questão da autoestima mostra-se extremamente importante, uma vez que se relaciona diretamente com a compreensão de si mesmo, do juízo de valores, com os códigos e crenças que cada um possui e, principalmente, com a aprovação desse valor, dessa pessoa que ele percebe existir em si.  De acordo com o que estudamos, a autoestima perpassa vários níveis, quais são eles? Como podemos elevar a nossa autoestima e quais  escolhas são relevantes nesse processo? OBS: Colocar o nome ao final da sua postagem. Escreva com as suas palavras.

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Dove Retratos da Real Beleza | Versão Estendida

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O primeiro nível tem a ver basicamente com as nossas necessidades básicas. O segundo nível tem a ver com a segurança e se divide em duas propostas: segurança extrínseca e intrínseca. A extrínseca tem a ver com as suas coisas materiais por assim dizer, como comprar uma casa, um carro, conseguir um emprego, etc. Já a intrínseca trata-se da sua capacidade de lidar com os problemas que cheguem em sua vida.
O terceiro nível relaciona-se com o amor e segundo alguns filósofos gregos antigos se divide em três: Eros, Philia e Ágape. IO primeiro está relacionado a questões sexuais, o segundo é o amor de família, amigos, etc. e o último é o amor incondicional. E o último nível trata-se da auto realização.
Olhar para a gente e pensar que somos muito mais do que aquilo que vemos no espelho, pensar sobre a nossa personalidade e não só para a aparência e também perceber tudo o que já conseguimos realizar são os primeiros passos para elevar a nossa autoestima.

Nayla de Morais