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6A_Vaca_Jhon ¿Antes de realizar los ejercicio de activacion  muscular se debe hacer un calentamiento previo?

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¿Cómo se realiza la activación de nuestro cuerpo?

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1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación? El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular. 2.- Menciona 2 beneficios de los ejercicios de activación muscular. 1. Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad. 2. Prevenir los dolores de espalda. Definición de activación muscular: Se encarga se preparar a nuestro cuerpo para competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.

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6D_CUASAPAZ_DIEGO
1. ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?
- Equilibrar el sistema neuromuscular, es decir, es la correcta comunicación entre el sistema nerviosos central y el sistema locomotor (músculos).
- Identificar y equilibrar los desequilibrios musculares para mejorar y hacer más eficiente la acción muscular.
2. ¿Menciona los beneficios de los ejercicios de activación muscular? - Conservar la fuerza y flexibilidad.
- Mejorar la postura corporal.
- Prevenir dolores de espalda.
- Cuerpo más ligero.
- Disminuir el riego de lesiones musculares.
- Mejorar la capacidad de recuperación corporal (lesiones musculares).
3. ¿Qué es la activación muscular?
- Es preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones corporales (neuro-musculares).

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6D_CEVALLOS_MARTINA ¿Cual es el objetivo principal de la activación musculas? Es el equilibrio en el sistema neuromuscular.  Menciona 2 beneficios de la activación muscular1.-Mejora la postura de el cuerpo 2.- evita dolores de espalda. ¿Que es la activación muscular? Es preparar a todo el cuerpo a entrenar, competir en las mejores condiciones.

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1. ¿CUÁL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA ACTIVACIÓN MUSCULAR?   Es buscar un equilibrio entre el sistema nervioso y muscular.2.-¿MENCIONA DOS BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN MUSCULAR? 1.- Mejorar la postura  2. Prevenir el doplor de espalda.               3.- ¿DEFINE QUE ES LA ACTIVACIÓN MUSCULAR?     Es preparar nuestro cuerpo para entrenar o competir en la mejor condición.

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que otros ejercicios hay

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6D_Jhoan_Montoya                                                                                                     ¿Cual es el objetivo del a activación muscular?                                                   Para poder tener huesos y músculos fuertes                                                        Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular                1. Fortalecer lo huesos 2. Tener más flexibilidad.                                               Define que es la activación muscular                             Alistar el cuerpo para competencias

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6C_JUSTIN_MARTÍNEZ  1.- ¿ Cuál es el principal objetivo de la activación muscular?  Es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos   2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular   1. Conservar la flexibilidad a cualquier edad  2. Sentir más ligero el cuerpo    3. Define qué es la activación muscular    Preparar nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones

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6B_Obando_Marissa                                                                                                   ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?                                   Activar la musculatura y tener unos músculos más fuertes para realizar las actividades.                                                                                                                  Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular                  Nos ayuda a calentar los músculos antes de realizar cualquier esfuerzo.                                                                                                Nos ayuda a estirar los músculos y a calentar para que no se nos contraigan.                                                                                                              ¿Define qué es la activación muscular?                                                             La activación muscular es cuando nosotros podemos mover con facilidad nuestro cuerpo ya que los músculos son la vase principal para que nuestro cuerpo pueda estirarse o contraerse con gran facilidad.

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Cual es el obetivo de la activacion muscular.

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¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?

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6C_BONILLA_GABRIEL

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6C_PINO_EDUARDO 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?  El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos.  2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular.  1.  Nos ayuda para el estímulo 2. Para mejorar el equilibrio. 3.- Define ¿Qué es la activación muscular?   La activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos.

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6C_CUASTUMAL_MIGUEL                                                                                         ¿Cuál es el principal objetivo de la activación muscular?                                      El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos. Sus técnicas se basan en identificar y equilibrar los desequilibrios musculares para así mejorar y hacer más eficiente la acción muscular.                                                            Menciona dos beneficios de los ejercicios de la activación muscular      1. Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.                                 2. Mejorar la postura corporal.                                                                        3. Prevenir los dolores de espalda.                                                                  4. Sentir un cuerpo más ligero.                                                                            5. Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo.                                                                             Define qué es la activación muscular?                                                              Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y/o competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura. Cualquier tipo de ejercicio o disciplina deportiva debería de afrontarse en el estado de forma óptimo, para prevenir posibles lesiones o desajustes.

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¿Cuáles pueden ser las causas de no realizar estos ejercicios?

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6C_VILLACIS_CRISTOPHER

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6toA_Aimee_Cando     ¿Cuánto tiempo debemos hacer los ejercicios de activación muscular?

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¿Cual es el objetivo principal de la activación muscular?                                     Su objetivo es para mover nuestros musculos.

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6A_ZAMBRANO_ESTEFANO
¿Cual es el objetivo principal de la activación muscular?
El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular
Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular
Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.Mejorar la postura corporal.Prevenir los dolores de espalda.Sentir un cuerpo más ligero.Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo.
¿que es activación muscular?
Es calentar para hacer algo como un ejercicio o deporte

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6B_ROSALES JUAN CARLOS 1.Cual es el objetivo  principal de la activación muscular :no dañar nuestros músculos y ligamentos al no calentar 2.Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular: prevenir dolores de espalda mejorar la postura 3.Define que es la activación muscular :es preparar nuestro cuerpo o entrenar

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6A_GÓMEZ_FRANK Para ejercitar nu estros músculos no evitamos desgarres .

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6TOB_TERAN_DOMENICA 1,. ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? No dañar nuestro músculos y ligamentos al no calentar 2.- Evitamos desgarres y hacemos elástico nuestro cuerpo 3.- La actividad muscular es preparar nuestro cuerpo para ejercitarse, se hacen diferentes ejercicios para activar los músculos

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6A_UBILLUS_ISAC 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? Mejorar la comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos 2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular. Previene los dolores de espalda y conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad. 3.- Define qué es la actividad muscular: Es prepara nuestro cuerpo para trabajar, competir y/o entrenar, optimizando las capacidades contractiles de la musculatura, para prevenir lesiones.

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6a_Avellaneda_Said  ¿ Porqué es importante estos ejercicios para nosotros?

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¿porque son importantes?

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Argumenta las siguientes interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular: 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? El objetivo principal de la activación muscular es evitar lesiones   2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular. Mejorar la postura corporal, Prevenir los dolores de espalda. 3.- Define qué es la activación muscular?. Es preparar nuestro cuerpo para trabajar o entrenar

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6B Mathius Caillamara ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? Sirve para fortalecer nuestros músculos. Menciona 2 beneficios de los ejercicios de activación muscular:  Aumenta la resistencia en nuestro cuerpo, Nuestros músculos se harán  mas fuertes. Define que es la activación muscular? Nos sirve para tener músculos fuertes y estar sanos

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En que tiempo se realiza la activación.

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6B_Espinosa_Doménica ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? Es el equilibrio en el sistema neuromuscular,  Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular: Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad, Prevenir los dolores de espalda , Define qué es la activación muscular? Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.

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¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? El objetivo principal de la activación muscular es para no lesionarse. ¿Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular? Durante el ejercicio, el cuerpo libera sustancias químicas que pueden mejorar el estado de ánimo y hacerle sentir más relajado ¿Define qué es la activación muscular?  Hacer que nuestro cuerpo funcione de la forma más eficiente posible es el objetivo de la activación muscular.

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6A_CALISPA_SAÚL 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular? es el equilibrio en el sistema neuromuscular. 2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular: -mejorar la postura corporal. -Prevenir los dolores de espalda. 3.- Define, ¿Qué es la activación muscular? es preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones.

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¿En la activación muscular en que tiempo y en que frecuencia se debe realizar cada activación?

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6B-ANDRANGO_DYLAN 1 Ayuda a fortalecer nuestros músculos.  2 Activación muscular del tren superior, activación muscular del tren inferior. 3  Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.

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6B_JIMENEZ_CRISTHIAN                                                                                          ¿ Cual es el objetivo principal de la activación muscular ?                                    Evitar lesiones en los músculos                                                                              Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular                    1._Mejora la postura de la cintura                                                                        2._Evita lesiones musculares                                                                       Define que es la activación muscular                                                Es donde nosotros asemos ejercicios  para no tener lesiones musculares cuando hacemos algún deporte.

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Argumenta las siguientes interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular: 1.- ¿Cuál es el objetivo principal de la activación muscular?  2.- Menciona dos beneficios de los ejercicios de activación muscular. 3.- Define qué es la activación muscular?.