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Imagina que eres una manzana que acaba de ser comida. Describe tu viaje a través del sistema digestivo, mencionando cada órgano por el que pasas y qué sucede en cada etapa. ¿En qué parte del sistema crees que serás absorbido como nutriente?

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El aparato digestivo es el conjunto de órganos encargados de procesar los alimentos y convertirlos en nutrientes que nuestro cuerpo puede utilizar. Está formado por el tubo digestivo (desde la boca hasta el ano) y las glándulas anexas.

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Órganos principales del aparato digestivo

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Órganos principales del aparato digestivo

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Los órganos principales del aparato digestivo incluyen: boca, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso, recto y ano. También son importantes el hígado, la vesícula biliar y el páncreas.

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Una dieta balanceada proporciona todos los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas. Esto es fundamental para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de una buena salud, especialmente en la etapa de la adolescencia.

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La digestión descompone los alimentos en nutrientes que el cuerpo puede absorber. La nutrición es el proceso por el cual el cuerpo utiliza estos nutrientes para crecer, repararse y obtener energía. Sin una buena digestión, la nutrición adecuada no sería posible.

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¿Qué aporté al grupo hoy?

¿Qué realizó bien mi grupo, en estas actividades?

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Crea un menú para un día completo (desayuno, almuerzo, merienda y cena) que incluya todos los grupos de nutrientes esenciales. Explica por qué elegiste cada alimento y qué nutrientes aporta. ¿Cómo ayudará este menú al buen funcionamiento de tu sistema digestivo?