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선생님 잘 계시죠? 저 우진입니다

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재은의 감정 조절 5계명

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재은의 감정 조절 5계명

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1:바로 말하지 않고 속으로 5초 센 후, 대답하기
2:신나는 음악 듣기
3:만화책 읽이
4:달콤한 초콜릿 먹기
5:거울을 본 후 억지로라도 웃기
6:행복한 생각을한다.

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1:다른생각하기
2:게임하기
3:놀기
4:먹기
5:배개때리기

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1.좋아하는 음식 먹기
2.유튜브 보기
3.노래부르기
4.다른 일에  집중하기
5.이불에서 뒹굴르기

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나의 감정조절 5계명!!
1. 달콤한 간식먹기
2. 기분나쁜 것을 글(핸드폰 메시지)로 쓰기
3. 나의 입장만 생각하지 말고 상대방의 입장도 생각해보기
4. 잔잔한 음악 들으면서 명상해보기
5.자신이 좋아하는 활동하기

# data[].attributes.headline
나윤이의 감정조절 5계명

# data[].attributes.subject
나윤이의 감정조절 5계명

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1.잠시 멈추고 생각하기
2.인스타 보기
3.내가 좋아하는 아이돌 생각하기
4.달달한거먹기
이불속으로들어가있기

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1.tv보기
2.다른 생각하기
3.게임하기
4.시원한거 먹기
5.맛있는거 먹기

# data[].attributes.body
1 게임 을함
2 친구에게말함
3무언가를뿌신다
4잠자기
배게를어퍼켓한다

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서영이의 감정조절 5계명

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서영이의 감정조절 5계명

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1친구와 놀기
2마라탕 먹기
3유투브 보기
4팝송 듣기
5이쁘게 웃기

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윤서의 감정 조절 5계명

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윤서의 감정 조절 5계명

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1. 숨을 크게 쉬기
2. 물 마시기
3. 놀기
4. 유튜브 보기
5. 신나는 생각하기

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신부성의 감정조절 5계명

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신부성의 감정조절 5계명

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1. 일단참기
2. 노래 듣기
3. 아무 생각 없이 누워있기
4. 운동하기
5. 어려운 수학 문제풀기

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1.일단 참고본다
2.행복한기억을떠올린다
3.한숨을 푹~쉰다
4.그러려니한다
5.달달한걸 먹는다

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1.좋아하는 아이돌 영상보기
2.가족사진보기
3.인형이랑 눈싸움하기
4.낙서하기
5.노래듣기

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1.페이스북 스토리 둘러보기
2.인형때리기
3.단거,짠거 먹기
4.친구랑 놀기
5.노래부르기

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유건율의 감정조절 5계명

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유건율의 감정조절 5계명

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1.멈추고 생각하기
2.상대방 입장 생각하기
3.나의 감정 생각하기
4.마음의 안정감 찾기
5.음악듣기

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감정조절 5계명 1번강민경

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감정조절 5계명 1번강민경

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1.상황을 이해한다.
2.참는다.
3.심호흡한다.
4.내 감정을 말한다.
5.기분좋게 상황을 끝낸다.

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나만의 감정 조절 5계명👍👍

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나만의 감정 조절 5계명👍👍

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김태민
김
김
김

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1.달달한것 먹기
2.잠자기
3.놀기
4.신나는 음악 듣기
5.취미활동 하기

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민주의 감정조절 5계명

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민주의 감정조절 5계명

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1. 잠시 멈추고 눕기
2. TV를 켜 넷플을 보기
3. 먹을것을먹기
4. 좋아하는 노래를 듣기
5. 충분히 많이 자기

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00의 감정조절 5계명

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00의 감정조절 5계명

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1. 속으로 5초 세기
2. 달콤한 초콜릿 먹기
3. 노래 부르며 마음 안정시키기
4. 잔잔한 음악 듣기
5. 거울보고 웃기