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Écouter le musique! Ecouter musique aide moi avec calme, aussi certaines chansons just faite content.

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dormir à l´heure. C'est important d´avez un bon dormir, si tu avez une bonne dormir tu vas etre plus content, et calme. j´aime dormir :D

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Être gentille a toi-même! Ses important d'être gentille a toi-même,

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Quand je écouter de musique ses très calmant! cest aide de se concentrer mon esprit, et je peux concentrer à la musique et pas le chose qui fait stresse.

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Dessiner aide de concentrer mon esprit a une chose qui est pas le stress. Et ses juste amusant :0

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C'est fait une bonne distraction de le stress aussi mes films favourite just fait moi content :D