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Inside Out es una película animada de Pixar que explora las emociones de Riley, una niña de 11 años que enfrenta el cambio de mudarse a una nueva ciudad. En su interior, sus emociones —Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y Asco— gobiernan su vida desde un centro de control en su mente. La película muestra cómo estas emociones interactúan entre sí y cómo afectan las decisiones y el bienestar de Riley.

El filme se centra en cinco emociones antes citadas, que son precisamente parte de las emociones primarias, como definió Paul Ekman y que Goleman también recoge. Estas emociones básicas son universales y fundamentales para la supervivencia.

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Relación de los conceptos de la UD1 con "Inside Out"

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Relación de los conceptos de la UD1 con "Inside Out"

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Inside Out, ofrece una representación visual y narrativa poderosa sobre el mundo emocional interno, facilitando la comprensión de conceptos clave relacionados con la inteligencia emocional (IE) y la empatía.

Concepto de emoción: A lo largo del filme, las emociones básicas —alegría, tristeza, miedo, ira y asco— son personificadas, mostrando cómo las emociones configuran la experiencia humana. Este enfoque facilita entender que las emociones no son solo respuestas momentáneas, sino procesos complejos que influyen en la percepción, la memoria y la conducta.

Inteligencias múltiples: Gardner propuso que la inteligencia emocional es una forma de inteligencia interpersonal e intrapersonal. Inside Out muestra cómo Riley, la protagonista, experimenta y regula sus emociones, y cómo estas afectan su interacción con los demás, especialmente al cambiar de entorno.

Mapa cerebral de las emociones: El cuartel general donde operan las emociones simboliza de forma metafórica el sistema límbico. Cada emoción actúa desde una "estación de control", sugiriendo cómo distintas áreas del cerebro pueden estar involucradas en la gestión emocional.

Estructura y funciones de las emociones: Las emociones en la película tienen componentes fisiológicos (reacciones corporales como el llanto o el temblor), cognitivos (interpretación de situaciones), y conductuales (respuestas observables como huir o abrazar). Estos elementos se reflejan claramente en las acciones de Riley y en la interacción de las emociones dentro de su mente (ver Figura pág. 18).

Tipos de emociones: La película muestra principalmente emociones primarias (innatas y universales), aunque también sugiere la aparición de emociones secundarias, como la culpa o la vergüenza, que surgen de experiencias sociales más complejas.

La rueda de las emociones de Plutchik (1980): La evolución de las emociones en Riley permite observar combinaciones y matices emocionales que se relacionan con el modelo de Plutchik, como la transformación de la alegría pura en una emoción más compleja al mezclarse con tristeza.

El modelo de habilidades de Salovey y Mayer (1997): Inside Out ilustra cómo Riley atraviesa procesos de percepción emocional, facilitación emocional del pensamiento, comprensión emocional y regulación de emociones. Especialmente significativo es el momento en que Alegría reconoce el valor adaptativo de la tristeza, mostrando una evolución en la conciencia emocional.

Los modelos mixtos (Goleman): La película permite ver el esquema de Goleman aplicado: Riley comienza a reconocer sus emociones (conciencia), aprende a manejarlas (autorregulación), busca consuelo (automotivación), conecta con sus padres (empatía) y mejora sus relaciones interpersonales (habilidades sociales).

Modelo integrador de la Inteligencia Emocional (IE):

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, comprender y regular emociones propias y ajenas.

Inside Out refleja tanto factores internos (procesamiento emocional individual, experiencias pasadas) como externos (cambios en el entorno, relaciones familiares) que inciden en la regulación emocional y el desarrollo de la empatía.

Riley, al enfrentar un cambio de vida, pasa por distintas emociones hasta aprender que todas son necesarias.

El reconocimiento de las emociones propias y ajenas, así como su aceptación, es clave en el crecimiento emocional de Riley.

Comprensión emocional y empatía

La empatía es esencial para la inteligencia interpersonal, y entender emociones propias ayuda a entender las ajenas.

En la película, la comprensión emocional surge cuando Riley y sus padres comparten sus sentimientos, especialmente al final, mostrando empatía mutua, lo cual es una de las moralejas de la película, el transmitir que si compartes esos sentimientos sirve de ayuda para todos.

En definitiva, Inside Out es una herramienta pedagógica poderosa para comprender cómo las emociones y la inteligencia emocional están interrelacionadas, y cómo estas influyen en la empatía y el bienestar psicológico a lo largo del desarrollo.

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rueda de las emociones de Plutchik (1980):

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El cine como recurso en el aula para trabajar las emociones

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El cine como recurso en el aula para trabajar las emociones

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El cine, como Inside Out, ofrece una manera visual y emocional de conectar a los estudiantes con sus propios sentimientos. Las películas pueden generar discusiones sobre las emociones, ayudando a los alumnos a identificar y gestionar sus propios sentimientos, así como a comprender mejor las emociones de los demás. Además, el cine puede hacer más accesible conceptos abstractos como la regulación emocional, la empatía y la inteligencia emocional de una forma entretenida y comprensible.

Usar el cine como recurso en el aula para trabajar las emociones es una estrategia pedagógica poderosa dentro del enfoque de la educación emocional.

Trabajar con cine en el aula permite desarrollar varias competencias clave:

Competencia emocional y social.

Competencia en comunicación lingüística (reflexión oral y escrita).

Competencia de conciencia y expresión cultural.

Competencia personal, social y de aprender a aprender

El cine despierta emociones reales en quien lo ve. Su capacidad para generar identificación con los personajes hace que sea una herramienta ideal para trabajar la educación emocional. Con Inside Out, los estudiantes pueden ver representadas las emociones básicas y sus consecuencias, lo que facilita su análisis, reflexión y aprendizaje emocional.

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Concepto: Las emociones son reacciones psicológicas que nos permiten adaptarnos al entorno.

Relación con la película: En Inside Out, cada emoción representa una parte fundamental de la teoría de las emociones, como la necesidad de equilibrar diferentes sentimientos para lograr un bienestar emocional. Por ejemplo, Alegría representa la emoción positiva, mientras que Tristeza muestra cómo las emociones negativas son necesarias para el proceso de adaptación y crecimiento.

Ejemplo: En una escena clave, Riley aprende a aceptar la tristeza como parte de su proceso emocional, lo que refleja la teoría de que todas las emociones son necesarias para la salud emocional.

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IMAGEN TRISTEZA PELICULA "INSIDE OUT" DE PIXAR

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La película Inside Out transmite varios mensajes poderosos y profundos, especialmente en el ámbito de la educación emocional.

Con el mensaje principal que nos quedamos es que:

Todas las emociones son necesarias.
No hay emociones buenas o malas: cada una cumple una función vital en nuestra vida. Incluso la tristeza —que solemos evitar— es esencial para procesar pérdidas, pedir ayuda y conectar con los demás.

Aceptar nuestras emociones nos ayuda a crecer.
Riley intenta ignorar su tristeza, pero cuando finalmente la acepta, puede pedir ayuda y adaptarse mejor al cambio.

Las emociones trabajan en equipo.
Alegría aprende que no puede ni debe estar sola al mando. Las emociones necesitan colaborar para que podamos tomar decisiones equilibradas.

La tristeza tiene valor.
Gracias a la tristeza, Riley se reconecta con sus padres. La película enseña que mostrar vulnerabilidad puede ser un puente hacia el afecto y la empatía.

El cambio es difícil, pero forma parte de la vida.
La mudanza representa un cambio vital que provoca confusión emocional. La película muestra cómo atravesar la incertidumbre emocional es parte del crecimiento.

Recordar también implica sentir.
Los recuerdos cambian con el tiempo y pueden tener mezcla de emociones. Así se forma la madurez emocional: al entender que las experiencias son complejas.

Todas las emociones tienen un valor adaptativo. La tristeza, comúnmente vista como negativa, cumple un papel esencial: permite procesar la pérdida, pedir ayuda y conectar con los demás.

Ejemplo: “El mensaje de la película es que no debemos tener miedo de sentir tristeza, ya que esa emoción también es importante para nuestro bienestar y crecimiento personal.”