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Energy가 너무 가득하면 운동이 어렵다?

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Digestion이 안되서 운동을 하면 배가 아프다?

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먹고 운동하면 체하니까

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식사 후 바로 운동을 하게 된다면 소화에 필요한 에너지와 산소들이 소화계로 향하지 않으며, 그것이 근육으로 가기 때문이다.

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근육에 사용할 에너지가 충분하지 않아서

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식사 후 바로 운동을 하면 소화에 필요한 에너지와 산소가 소화계로 향하지 못하고, 운동을 하는 근육으로 향하기 때문이다.

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Oh, Are you ok? I think you need medicine. You have to go pharmacy

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소화가 안 된 상태에서 위 안의 내용물이 흔들었기 때문에 배가 아플 것이다.

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소화가 안 된 채로 운동을 하면 체를 한다

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근육에 사용할 글리코젠이 충분하지 않아서?

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Empty stomach aerobic is healthy

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소화 중에는 위와 장으로 혈류가 집중되는데, 운동을 하면 근육으로 혈류가 분산돼 소화가 방해되기 때문이다

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소화 중에는 위와 장으로 혈류가 집중되는데, 운동을 하면 근육으로 혈류가 분산돼 소화가 방해되기 때문이다

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빈 속으로 운동을 하면 운동할 때 필요한 탄수화물이 부족해서 몸의 전체적인 열량이 부족하므로, 빈 속으로 운동을 하면 안된다.

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소화에 필요한 에너지가 다른 곳에 사용되기 때문에