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Mangiare sano significa scegliere cibi che fanno bene al corpo, come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. È importante mangiare in modo equilibrato, evitando cibi troppo grassi, zuccherati o salati.

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Bere acqua aiuta il corpo e la mente a funzionare meglio

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Bere acqua aiuta il corpo e la mente a funzionare meglio

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Mangiare a orari regolari, evitare cibi troppo grassi, variare gli alimenti

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Mangiare a orari regolari, evitare cibi troppo grassi, variare gli alimenti

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A.I.D.O. Associazione Italiana per la Donazione di Organi, tessuti e cellule

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SALVO E GAIA - 4. LA CORRETTA ALIMENTAZIONE

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Mangiare bene dà energia e aiuta la concentrazione

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Mangiare bene dà energia e aiuta la concentrazione