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o que é ginástica ?

A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora.

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Os tipos de ginástica são divididas em competitivas e não competitivas totalizando 12 modalidades sendo elas: Acrobática, Artística, Rítmica, Trampolim, Aeróbica, Geral, Contorcionismo, Laboral, Localizada, Cerebral e Hidroginástica.

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Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, durante a Primeira Guerra Mundial, que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.

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Em aula fizemos as práticas de ginástica: Rítmica, aeróbica e do trampolim. Achamos muito legal em descobrir que há diversos tipos de ginástica e poder praticar alguns desses tipos, nos divertimos muito, dançando e fazendo exercícios da ginástica junto com as músicas.

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trabalhando em equipe a gente pode criar uma maior união e podemos incluir as pessoas.Discutimos como, ao longo da história, diferentes tipos de corpo foram valorizados ou discriminados, dependendo do contexto cultural. Refletimos também sobre a influência das mídias na criação de padrões estéticos, que levam muitas pessoas a se adequar a modelos idealizados, reforçando a importância de valorizar a diversidade corporal.

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Trabalhamos também com esportes adaptados, conhecendo e vivenciando práticas esportivas modificadas para incluir pessoas com diferentes tipos de deficiência, promovendo a inclusão, o respeito e a valorização da diversidade.

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MEJORES MOMENTOS JUEGOS PARALÍMPICOS 2024 - PARTE 9

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Praticamos voleibol, aprendendo os fundamentos básicos e jogando com o sistema 4x2, usando dois levantadores fixos em cada time.

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Pilates não faz a pessoa "crescer" no sentido de aumentar a altura, mas pode ajudar a melhorar a postura, alongar a coluna e fortalecer os músculos. Por isso, quem pratica pode parecer mais alto, mas não há crescimento real dos ossos.

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JOGO COMPLETO: BRASIL X EUA: VÔLEI FEMININO | SEMIFINAL | OLIMPÍADAS PARIS 2024

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profe fiz com a bella ela me ajudou a escrever mas n consegui compartilhar com ela, bjs