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ETAPA 1. La sobrecarga académica y el estrés en estudiantes de modalidad online.

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ETAPA 1. La sobrecarga académica y el estrés en estudiantes de modalidad online.

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Como estudiante de la UVM en modalidad online, me he sentido abrumada por la cantidad y el peso de las actividades que debemos entregar cada semana. En varias ocasiones he tenido que quedarme despierta hasta la madrugada para poder cumplir con tareas extensas y simultáneas en diferentes materias, sintiendo que no me alcanza el tiempo para hacer todo con la calidad que quisiera. Esto me ha generado mucho estrés y ansiedad, al tratar de cumplir con mis responsabilidades académicas, laborales y personales al mismo tiempo. He notado que varios compañeros y compañeras también comparten ese cansancio, y algunos incluso han dejado de participar porque sienten que ya no pueden con tanta carga.

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Cuestionario para detectar la sobrecarga académica y el estrés en estudiantes de cursos en línea.

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Cuestionario para detectar la sobrecarga académica y el estrés en estudiantes de cursos en línea.

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Durante esta segunda etapa del proceso de innovación, me enfoqué en comprender a profundidad las necesidades reales de los estudiantes a partir de la información obtenida en el mapa de empatía y el formulario aplicado. Esta actividad me permitió ver más allá de los síntomas del problema, para identificar causas de fondo que impactan directamente en su experiencia académica.

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Espacio semanal para enseñar técnicas de organización y gestión del tiempo

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Semáforo de prioridades (rojo / amarillo / verde)

Cada semana, durante una sesión virtual o física, los estudiantes recibirán una plantilla del semáforo. Identificarán sus tareas semanales y las clasificarán en rojo, amarillo o verde. Se elaborará un pequeño cronograma semanal basado en esa clasificación. Al final de la semana, reflexionarán sobre qué lograron y cómo pueden mejorar su organización.

Se usará de la siguiente forma:

🟥 Rojo – Alta prioridad:
Tareas urgentes e importantes que deben hacerse de inmediato o en el día.

🟨 Amarillo – Prioridad media:
Tareas importantes, pero no urgentes, que se pueden programar con anticipación.

🟩 Verde – Baja prioridad:
Tareas no urgentes ni críticas, que pueden posponerse sin consecuencias inmediatas.

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Esta etapa fue clave para visualizar cómo mi idea podía ser mucho más útil y concreta. Al revisar mi primera versión con los Seis Sombreros, descubrí nuevas posibilidades que no había considerado, como la importancia de agregar un ejemplo y una plantilla editable. También entendí que no basta con dar la herramienta, es fundamental que los estudiantes comprendan su utilidad y la adapten a sus necesidades. Me gustó poder mejorar el diseño, pero también me di cuenta de que simplificar es tan importante como innovar.

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Preparar esta fase me ayudó a visualizar cómo llevaré mi idea a la práctica y obtener datos reales para mejorarla. Me di cuenta que debo ser flexible y abierta a ajustar la propuesta según los comentarios. Además, la planificación detallada me da confianza para implementar la prueba de forma organizada y profesional.

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¿Para quién va dirigido?
Esta innovación está dirigida principalmente a estudiantes de modalidad online que enfrentan sobrecarga académica y estrés debido a la acumulación de tareas y la falta de estrategias para gestionar su tiempo. También está pensada para docentes que desean apoyar a sus estudiantes a mejorar su organización y bienestar emocional.

Intención de la innovación
El objetivo principal es proporcionar un espacio semanal dedicado a la enseñanza de técnicas de organización y gestión del tiempo, que permita a los estudiantes planificar sus actividades, priorizar tareas y equilibrar su carga académica con sus responsabilidades personales. Esto contribuirá a reducir el estrés, mejorar el rendimiento académico y fomentar un ambiente de aprendizaje más saludable y efectivo.

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Este proceso de planificar la implementación de mi innovación educativa me ha permitido comprender la importancia de considerar no solo la idea en sí, sino también los recursos, tiempos y actores involucrados para que la propuesta sea viable y efectiva. Reflexionar sobre las fases de difusión, adopción e implementación me ha hecho consciente de que la innovación requiere un acompañamiento constante y ajustes para realmente transformar la práctica docente y beneficiar a los estudiantes. Estoy motivada para seguir perfeccionando mi propuesta y confiada en que, con la colaboración de mis compañeros y el apoyo adecuado, podré generar un impacto positivo en la gestión del tiempo y bienestar académico de los estudiantes.