# data[].attributes.body
앞으로도 좋은 습관 잘 이어가도록 하겠습니다.

그동안 정말 감사했습니다^^!

# data[].attributes.headline
최한결 가족 인증샷 입니다!

# data[].attributes.subject
최한결 가족 인증샷 입니다!

# data[].attributes.body
수영 한 시간하고 식사도 골고루 먹었어요^^

# data[].attributes.headline
26일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
26일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
이제 이틀 남았네요!

다들 유의미한 결과 있길 바랄게요! ^-^

# data[].attributes.attachment_caption
2시간동안 운동했습니다 

# data[].attributes.headline
25일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
25일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
아침엔 쌀바게트빵에 크림치즈 발라서 달걀프라이랑 파프리카 함께 먹었고요.

간식은 그릭요거트에 그래놀라, 샤인머스켓

저녁엔 떡국 먹고싶다고해서 떡만둣국에 우엉조림, 김치 먹었어요. :)

# data[].attributes.attachment_caption
단간식 줄이고 고구마간식♡

# data[].attributes.body
수영 30분하고 불고기와 시래기국, 호박전과 파프리카로 저녁식사 먹었어요^^

# data[].attributes.headline
24일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
24일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
태권도 안 가는 날이라 같이 산책도 하고 뛰고 홈트도 했어요! :)

아침엔 채소달걀찜에 밥 비벼 먹었고요.

간식으로는 와플, 오이

저녁엔 잡곡밥, 조기구이, 파프리카, 연근, 김 먹었습니다.

# data[].attributes.headline
최한결 가족 입니다!!

# data[].attributes.subject
최한결 가족 입니다!!

# data[].attributes.body
환절기에 건강 잘 챙기세요 :)

# data[].attributes.headline
최한결 가족 인증샷 입니다!!

# data[].attributes.subject
최한결 가족 인증샷 입니다!!

# data[].attributes.body
매일매일 실천하려고 노력하고 있어요!!

# data[].attributes.headline
최한결 가족 인증샷 올려용

# data[].attributes.subject
최한결 가족 인증샷 올려용

# data[].attributes.body
(늦어서 죄송합니다 ㅜㅜ)

# data[].attributes.attachment_caption
고등어구이 시금치 숙주 깻잎 오이 멸치조림과 된장국이랑 맛있게 먹었어요 고등어 태웠네요ㅡㅡ;

# data[].attributes.body
어제 깜빡하고 사진을 못 찍었네요^^

화요일: 카레와 소고기무국먹고 달리기 30분 운동

수요일: 장조림, 나물과 멸치, 호박전 골고루 먹고 수영했어요~

# data[].attributes.headline
23일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
23일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
아침은 달걀밥, 연근, 오이, 김

간식은 군고구마, 미니 슈크림 붕어빵

저녁은 삼색소보로덮밥, 두부국 먹었습니다. :)

산책도 30분 넘게 하고 태권도도 다녀왔어요.

# data[].attributes.body
시금치 숙주나물 물김치와 갈비를 맛있게 먹었어요

# data[].attributes.headline
22일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
22일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
벌써 4주차네요!

이번주도 열심히하고 마무리 잘할게용! :-)

# data[].attributes.body
태권도에서 줄넘기 100개했어요 땀을 흠뻑 흘리고 왔어요

# data[].attributes.body
맛봄 다녀온 후

다양한음식먹기에 도전하게되었고

먹는양도 늘었답니다♡♡

# data[].attributes.body
주말은 금,토 평소보다 늦게잡니다^^

학원갔다오면 숙제도 해야하고~~

운동의 거의 주말에만 가능합니다ㅠ

# data[].attributes.body
오늘 피곤해해서 운동은 못하고 식사는 골고루 먹었어요^^

# data[].attributes.headline
21일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.subject
21일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.body
한 달이 순식간에 지나가고 있습니다.우리 힘내보자고 한 지가 엊그제 같은데 한 달 프로젝트 마무리할 일자가 다가옵니다. 도움이 드리고자 했는데 큰 도움이 되지 못한 것 같아 아쉬움이 남습니다. 남아 있는 기간 동안 무엇을 도와 드려볼까 열심히 찾아보겠습니다.

# data[].attributes.headline
21일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
21일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제는 집에서 홈트 같이 했고요.

피자 먹고 싶어해서 피자는 사 먹고 샐러드 만들어서 같이 먹었어요!

이틀만에 10시 전에 잠들었네요. ^^;;

# data[].attributes.body
운동은 달리기 30분하고, 식사도 골고루 먹었어요!

# data[].attributes.headline
20일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
20일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 체험관에 갔다가 친구랑 원없이 뛰어놀았어요.

아침에는 오픈샌드위치

점심엔 참치 채소 김밥

간식으로 요리 수업한 햄치즈샌드위치 만들어 먹고 저녁에는 고기 구워 상추에 쌈 싸먹었어요.

낮잠 잤더니 밤에 늦게 잤네요.. ㅠ ㅠ

# data[].attributes.attachment_caption
생일밥상♡  미역국 소불고기 김치 멸치 우엉조림

# data[].attributes.body
시민공원에서 3시간을 다니면서 곤충도 찾고 달리기도 했어요^^

간식은 배로 먹고, 일찍 잤답니다

# data[].attributes.body
아이 생일이라 여행을 왔어요 몇시간을 수영했습니다 운동도 열심히 완료!

# data[].attributes.headline
19일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
19일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 야행 다녀오느라 늦게 잠들었어요.. ㅠㅠ

그것 외엔 다 지켰습니다. :)

# data[].attributes.attachment_caption
김치찌개 나물세트 갈치구이 멸치조림 

# data[].attributes.body
어제 수영은 못했지만 한시간동안 걷기했어요^^

# data[].attributes.headline
18일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
18일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
아침엔 쌀바게트에 치즈 발라 달걀프라이와 파프리카를,

간식으로 소금빵, 감자치즈

저녁엔 소고기채소달걀볶음밥, 우엉, 연근조림, 김치, 옥수수 먹었어요! :)

# data[].attributes.attachment_caption
불고기덮밥 숙주나물 오이스틱 씻은김치와 맛있는저녁

# data[].attributes.body
수영과 산책 후 골고루 먹었어요

토마토와 치즈를 같이 먹으니 더 맛있다고 하네요^^

# data[].attributes.headline
17일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
17일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제는 태권도를 가지 않고 밖에서 산책하면서 달리기 시합하고 놀이터에서 놀았어요. :)

아침에는 달걀찜, 잡곡밥, 파프리카

간식은 우유, 그래놀라 시리얼, 사과, 배

저녁엔 수육 만들어서 상추쌈에 싸서 오이랑 같이 먹고 비빔면 해달라고해서 양념은 살짝 넣어 함께 먹었어요.

# data[].attributes.body
오늘은 생선과 나물들, 미역국 뚝딱했어요

밖에서 20분 달리기하고, 수영도 했답니다^^

# data[].attributes.attachment_caption
야채듬뿍 소고기우유카레와 씻은김치 물김치로 간단하게

# data[].attributes.headline
16일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
16일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
매끼 빨, 주, 노 색색의 파프리카를 즐기는 시현이에요! :)

간식으로 소금빵에 크림치즈 발라서 먹고 중간 중간 배, 사과, 감도 같이 먹었어요! ^^

# data[].attributes.body
사진을 못 찍었지만 계란찜과 고기 쌈채소를 골고루 먹었답니다. 수영 50분도 열심히 했구요^^

# data[].attributes.headline
17일차- '매일운동 하기' 미션 달성

# data[].attributes.subject
17일차- '매일운동 하기' 미션 달성

# data[].attributes.body
비가 갠 뒤에 맑은 공기 속에서 하는 운동, 최고예요!

# data[].attributes.attachment_caption
단간식 줄이기 사과간식

# data[].attributes.headline
15일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
15일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
아침에 올리는 걸 깜박해서 이제 올려요.. ㅠㅠ

어제도 4가지 미션 수행 다 했어요! :)

# data[].attributes.attachment_caption
연휴기간 여행다닌다고 집밥을 오래간만에 먹었어요

# data[].attributes.body
오늘 운동은 못하고 골고루 먹기 성공했습니다^^

# data[].attributes.attachment_caption
단간식 대신 시원한 과일간식

# data[].attributes.headline
14일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.subject
14일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.body
우리 한 달 프로젝트 가족 여러분~ 긴~ 연휴 잘보내고 오셨나요?

인증 글을 잊지 말고 업로드해주세요~!

열심히 하신 가족들에게는 자녀는 키 쑥쑥, 보호자에게는 건강, 그리고 우리 기관에서는 자녀와 함께 요리할 수 있는 체험 꾸러미를 제공할 예정이니 우리 함께 끝까지 해봐요~

# data[].attributes.attachment_caption
소고기야채듬뿍 주먹밥과 물김치 일정이 있어 간단한 저녁밥싱

# data[].attributes.headline
13일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
13일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
금요일에 늦게 잔 영향으로 토요일에

낮잠도 자고 밤잠은 8시부터 잤어요. ^^;;

# data[].attributes.attachment_caption
소고기구이 물김치 씻은김치 나물5총사와 완밥

# data[].attributes.body
나들이갔다가 달리기하고 밥도 많이 먹었어요^^

# data[].attributes.headline
12일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
12일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 시현인 태권도에서 수업도 하고 저녁에 합숙이 있어서 여러 활동하느라 늦게 잠들었네요..

# data[].attributes.headline
2조 최한결 가족입니다!

# data[].attributes.subject
2조 최한결 가족입니다!

# data[].attributes.headline
서호는 비가온 춘천에서 산책을 했어요

# data[].attributes.subject
서호는 비가온 춘천에서 산책을 했어요

# data[].attributes.attachment_caption
곰국 야채듬뿍 계란말이와 씻은김치 오늘도 완밥입니다

# data[].attributes.body
에어점핑돔에서 50분 땀나게 놀고,

카레와 계란장조림으로 한그릇 뚝딱 했어요^^

# data[].attributes.headline
11일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
11일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 친구랑 놀이터에서 한시간 넘게 놀고 에어바운싱돔도 25분 탔어요! :)

아침엔 명절 나물 5종에 달걀프라이 올려 먹었어요.

점심엔 돈카츠랑 샐러드, 해물로제파스타를,

간식으로 견과류, 자두, 귤이랑 돼지바 한개,

저녁에 LA갈비에 상추 쌈 싸먹으며 오이도 같이 먹었답니다. ^ ^

# data[].attributes.body
콩나물 당근 시금치에 대구전과 간단히 먹은 밥이지만 싹 비웠답니다

# data[].attributes.body
간소하지만 불고기, 단호박, 멸치볶음먹었어요

긴 연휴도 화이팅입니다^^

# data[].attributes.headline
10일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
10일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 친구 집에 가서 건강하게 먹고 놀고 달리기 실컷했어요. :)

# data[].attributes.headline
10일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.subject
10일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.body
단 간식 줄이기, 채소 먹기 실천하기! 모두 어려운 과제이지만, 힘을 내어 봅시다.

# data[].attributes.body
신나게 공원에서 야구와 달리기 했답니다^^

# data[].attributes.attachment_caption
장어구이에 야채 김치 곁들여 잘먹었어요 옥수수로 탄수화물보충해요

# data[].attributes.headline
14일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
14일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
벌써 2주차가 지났네요! 😲

아침은 달걀찜에 밥 비벼서 우엉, 열무물김치, 오이를

낮에는 채소 들어간 참치김밥 같이 만들어 먹었고요.

간식는 늙은 호박죽 조금, 슈크림 소보로빵, 감을

저녁엔 고깃집에서 상추에 무쌈, 양파, 돼지고기 싸먹어서 먹었답니다. :)

운동은 실내 자전거 타고 9시 조금 넘어서 잤어요.

# data[].attributes.headline
9일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
9일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 외가에서 실내 자전거 타긴 했는데 30분 탔다고 스티커 붙였네요.. ^^;;;

# data[].attributes.body
나물과 계란 골고루 먹고, 달리기 30분 운동했답니다^^

# data[].attributes.attachment_caption
비가와서 실내운동 중. 자전거 타기 30분 안내려왔어요

# data[].attributes.headline
서호 간식은 옥수수 과일입니다

# data[].attributes.subject
서호 간식은 옥수수 과일입니다

# data[].attributes.headline
8일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
8일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
할아버지랑 맨몸체조도 하고 짐볼, 폼블러 이용해서 운동했어요. :)

명절 음식 과하지 않게 먹고 과일 종류별로 다 먹었답니다. ^^

# data[].attributes.body
30분 운동은 못했지만 사촌들과 뛰면서 놀았어요^^

나물도 골고루 먹고 일찍 잤답니다~

# data[].attributes.body
명절이라 다양한음식 골고루. 문어 LA갈비,생선, 나물들 한입씩 다 먹기

# data[].attributes.headline
7일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
7일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 서울에서 내려오느라 10시 전에 못 잤어요.. ㅠ ㅠ

# data[].attributes.body
저녁운동은 강아지 산책 운동장 열바퀴입니다

# data[].attributes.body
오늘 운동은 20분 달리기로 마무리하고,

단 간식 대신 샤인머스캣을 먹었답니다^^

# data[].attributes.headline
6일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
6일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
이틀 째 집 앞 호수공원에서 빠른 걸음으로 걷고 운동기구로 운동했어요.

간식은 복숭아, 포도, 사과로 대체했고요.

매끼 어떻게든 채소 조금씩이라도 먹었어요.

(아침-우엉조림, 숙주나물 / 점심 - 가지, 새송이버섯구이, 무피클 / 저녁 - 오이피클, 상추, 파프리카)

오늘 집에 가는 날이라 어떻게 될 지 모르겠지만 오늘은 오늘대로 열심히 해보겠습니다. :)

# data[].attributes.body
풍성하고 쉼, 가득한 추석 연휴 되세요^^

특히 K며느리들.. 화이팅입니다!

# data[].attributes.headline
5일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.subject
5일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.body
선선한 가을날씨 우리 함께 운동해봐요!

으싸으싸 화이팅! 운동을 바로 시작하고 싶다면 35초부터 보세요.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
클래스핏: 10분 어린이 홈트 l 성장기 운동

# data[].attributes.attachment_link.title
[어린이 홈트]  키 크고 싶은 사람 모두 모여라! 하루 6분 성장UP운동! 귀여운 친구와 함께해요

# data[].attributes.body
단간식말고 시원한수박간식♡

# data[].attributes.attachment_caption
당근 단무지 계란으로 간단한 야채김밥 점심~

# data[].attributes.headline
서호는 오늘 할머니집에 와서 아빠와 야구를 1시간 동안 했어요 사진을 못찍었어요

# data[].attributes.subject
서호는 오늘 할머니집에 와서 아빠와 야구를 1시간 동안 했어요 사진을 못찍었어요

# data[].attributes.body
외출하면서 단 간식을 조금 먹었네요🥲

대신 밥과 야채 고기를 골고루 먹었답니다.

# data[].attributes.headline
5일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
5일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
인천 외삼촌댁 놀러와서 미션 다 수행했어요! :)

긴 연휴도 파이팅.!! +_+

# data[].attributes.body
일찍자기미션 자꾸실패입니다 10시반이 되어야 잤어요^^ 내일은 지키자

# data[].attributes.headline
최한결입니다! 연휴에도 힘내보아용!!

# data[].attributes.subject
최한결입니다! 연휴에도 힘내보아용!!

# data[].attributes.headline
4일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
4일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
간식으로는 감자치즈볼과 밤맛탕,

저녁에는 채소(양파, 당근, 애호박, 부추)와 다진 소고기와 돼지고기, 잡곡밥, 달걀 넣은 밥전과 연근조림, 양파장아찌, 크래미치즈구이 먹었습니다. :)

# data[].attributes.headline
서호는 수목 연속 과자를 조금 먹었어요

# data[].attributes.subject
서호는 수목 연속 과자를 조금 먹었어요

# data[].attributes.body
오늘도 수영하고 달리기로 운동 완료했어요^^

# data[].attributes.body
줄넘기로 땀나게 운동

# data[].attributes.headline
3일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.subject
3일차 배진향(성시현)

# data[].attributes.body
어제 간식으로 방울토마토, 브리치즈, 마늘, 올리브유 넣어 구워서 파스타면 조금 넣어 먹으니 토마토파스타 같다고 잘 먹었어요.

시현이는 아침마다 달걀 요리 하나씩 먹고 있고요.

저녁에 잡곡밥, 채소샐러드, 닭다리살 구이, 양파장아찌, 멸치 이렇게 먹었답니다. :)

# data[].attributes.body
오늘 아침도 30분 조깅으로 하루를 시작했어요 😀

# data[].attributes.headline
3일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.subject
3일차-숨은 키, 동안 찾기 안내자

# data[].attributes.body
보호자분들도 자녀와 함께 실천 기록하기! 잊지마세요

# data[].attributes.headline
김주연(김지산)/ 좀더 분발하겠습니다!

# data[].attributes.subject
김주연(김지산)/ 좀더 분발하겠습니다!

# data[].attributes.body
오늘도 맛있게 먹었습니다^^

# data[].attributes.headline
오늘 저녁은 두부구이 불고기 열무김치 밑반찬입니다

# data[].attributes.subject
오늘 저녁은 두부구이 불고기 열무김치 밑반찬입니다

# data[].attributes.body
양파 당근 애호박이 들어간 오리고기 볶음밥과 씻은김치

한그릇 뚝딱

# data[].attributes.body
숙주나물과 당근을 된장에 찍어 스틱과자처럼

김치국과 갈치구이 저녁

# data[].attributes.body
지금의 작은 발걸음이 쌓여서, 결국 큰 변화를 만들어낼 거예요.