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Poema: Viviane Mosé / Congresso Pensar 2009

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16/05/22

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- "O que nos desliga da nossa natureza compassiva?"
- "O que permite que algumas pessoas permaneçam ligadas à natureza compassiva, mesmo em situações penosas?"
- Marshall buscou uma abordagem em que o falar e ouvir compassivamente nos leva a entrega de coração (Comunicação não-violenta/comunicação compassiva);

- resgate do que já sabemos ancestralmente - expressão honesta e clara, com respeito e empatia; "o que de fato desejamos em determinada situação."
- compaixão: quando o foco está na escuta profunda de nós e dos outros; observando, sentindo, identificando as necessidades sem diagnosticar e julgar;
- a partir de uma investigação individual buscamos nos princípios da C.N.V. dar e receber com compaixão (não é algo automático, exige prática e muita reflexão)
- O QUE FAZEMOS DE CORAÇÃO EM NOSSO COTIDIANO?;

- Componentes da C.N.V.:
OBSERVAÇÃO - o que está acontecendo de fato numa situação, sem julgamentos e/ou avaliação;
SENTIMENTO - como nos sentimos observando tal fato -alegres, aliviados, esperançosos, confusos, etc (lista p. 281);
NECESSIDADE - quais necessidades estão ligadas aos sentimentos que identificamos - celebração, integridade, autonomia, etc (lista p. 281);
PEDIDO - o que queremos da outra pessoa para enriquecer nossa vida sem exigência, mas um pedido específico;

- Utilizando esse processo com consciência é possível desenvolver um estado compassivo: expressando-se honestamente e recebendo por empatia por meio dos quatro componentes.

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LEITURAS sobre C.N.V. - Marshall B. Rosenberg

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LEITURAS sobre C.N.V. - Marshall B. Rosenberg

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COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA - Marshall B Rosenberg

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02/05/22

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25/04/22