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비스듬히 넣어 보세요!

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비스듬히 넣어 보세요!

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전 타사 생리컵 유저였는데 아무리 설명서에 나온 대로 아래로 넣으려고 해도 자궁경부에 포이컵이 걸려서 찌그러지곤 했어요. 처음에는 포이컵 못 쓰는 건가 싶어서 엄청 속상했어요. 인터넷에 검색해 봐도 그냥 삽입 자체가 처음인 사람들을 위해 젤 바르라는 조언이 대다수였거든요. 어쩌다 제 경우와 비슷한 사람을 찾아도 그냥 여러 번 시도하다 보니 됐다는 상투적인 후기만 있었고요.

방광 압박 없고 생리컵 만큼 편안하다는 걸 나만 못할 순 없다는 심정으로 다음 월경 주기에 재시도했어요. 손 넣어서 만져 보니 제 자궁경부는 인체 모형처럼 정중앙에 위치한 게 아니라 약간 왼쪽에 위치해 있더라고요. 포이컵 구매 후 두 번째 주기에는 제 몸에 맞게 컵 윗면이 왼쪽으로 가도록 과감히 수직으로 넣었더니 자궁경부가 드디어 담겼어요! 컵이 돌아가서 샐까 걱정하지 않아도 되는 게, 자궁경부가 담길 정도로 안에 들어가면 컵도 펴지면서 정방향으로 돌아와요.

포기하지 않으면 언젠간 됩니다!

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우리의 월경은 함께 하면 더 나아질 수 있습니다.

포이컵을 사용하면서 터득한 나만의 팁이 있다면 이곳에서 함께 나눠요!🙌
나에겐 사소한 팁이라 할지라도 누군가에게는 아주 큰 도움이 될지도 몰라요.👀

*욕설, 비방 등 타인의 권리를 침해하거나 불쾌함을 유발할 수 있는 게시글, 또는 포이컵 사용 팁과 무관한 게시글은 언제든 통보 없이 삭제될 수 있습니다.

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패들렛-사용방법_포이컵

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뻑뻑해서 잘 안 들어갈 때

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뻑뻑해서 잘 안 들어갈 때

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생리 첫째날, 끝물 등 질이 건조해서 잘 안 들어갈 때는 테두리를 한쪽씩 비틀어가며 넣어주면 잘 들어간답니다.🤗

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아무것도 모르고 생리대만 줄곧 써오다가 제 주변 지인들이 생리컵 되게 좋다고 하도 그래서 시도해봤거든요 저도 이번 주기가 처음이라 계속 업데이트할 생각이지만 완전 처음이신 분들에게 도움이 될까해서 적어요

일단 포이컵 구매하면 안에 들어있는 종이의 qr코드 들어가서 샅샅이 다 보셔야 해요!! 세상 친절하게 디테일하게 얘기해주셔서 머릿속으론 이해가 되거든요? 이제 탐색을 해봐야 하는데 그 전에

설명서에서 유독 더 기억하셔야 할 건

1) 중고딩때 교과서에서 본 질과 우리의 질은 다르다!

2) 본인이 포이컵을 넣었을 때 어떤 각도로 들어갈거고 설명 영상에서 손가락을 어떻게 밀어넣는지

3) 포이컵이 제대로 들어갔을땐 테두리가 펴져있다

이 정도 보시고 이제 직접 탐구를 해보셔야 하는데

(전 개구리 자세가 가장 편했어요!!)

손톱을 바짝 깎으시고

생리 전에 샤워하고 몸이 따뜻해서 풀려있을때 미리 손가락을 넣어서 내 질이 어느 정도 깊이인지, 어디서 꺾이는지 어디가 치골인지 느껴보세요

이제 그러면서 포이컵을 넣는다면 여기서 꺾여서 들어가고 이곳에 걸쳐야 하는거구나 대충 계산을 해두면 편해요

저는 심호흡해도

너무 아프고 덜덜 떨리면 바로 끝내서

첫 시도만에 안되고

세번째가 되어서야 성공했는데

저는 높은 포궁이더라구요

첫 주기때 사용하실려면 꼭 일정이 없는 상태를 추천드리고 모든게 처음이다 싶으시면 젤은 필수 강추드립니다

그리고 제 생각보다 더더욱 깊이 밀어넣어야지 잘 안착한거더라구요

다들 그나마 편한 월경 라이프가 되시길 바라며 마치겠습니다😢

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젤을 이용해보세요.
젤 쓰면 잘 들어가요 질 입구에 발라서 넣으면 됩니다

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포이컵을 뺄 때 혈의 양이 적지 않는 이상 필연적으로 피가 흐르지만 손에라도 안 묻게 하는 방법..!!

빼는 방향을 최대한 위쪽으로 향하게 해서 피가 앞으로 쏟아지지 않도록 빼면 손에 잘 묻지 않아요!

또, 뺄 때 힘을 조금이라도 주면 피가 울컥 쏟아지니까 최대한 긴장으로 풀고 빠르게 빼주는 것도 도움이 되더라고요.

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사용 5개월 차의 소소한 공유

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사용 5개월 차의 소소한 공유

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월경컵 첫 입문이 포이컵이었어요. 탐폰도 안써봤구요! 월경 기간 아닐 때 넣으려했는데 잘 들어가지도 않고 감이 안잡히더라구요. 1시간 시도 끝에 성공했는데 월경기간 때는 10분만에 슝 들어갔습니다...! 이후에 다른 컵들도 시도해봤는데 입문은 정말 포이컵이 최고니 어려워도 착용 성공하면 좋겠어요!

넣기 전에 질 길이를 손가락으로 먼저 잰 뒤 넣으면 더 잘 들어가는 거 같아요. 볼록한 부분을 더 깊게 넣어 두께를 얇게 만드는 것도 좋구요.
넣을 때는 앞 접은 부분이 풀어지지 않도록 너무 뒤로 잡지 않으면서 비틀며 넣으면 잘 들어가요! 잘 안 들어가면 막 힘주어서 넣지말고 몸에 힘 빼고 잠깐 멈추었다 넣어보세요! (힘 주었다 풀었다(?)하며 포이컵 흡수한다는 느낌으로...!)
손가락 깊숙히 넣어도 아프지 않으니 최대한 밀면 좋아요.

처음에는 잘못 넣어 종종 샜었는데요, 요즘도 혹시 모르니 면생리대를 함께 착용하고 있어요. 면이라 땀이 차지도, 불쾌함도 없이 보송하고 생리대 쓰레기 만들지 않아 좋더라구요.

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솔직히 포이컵 홈페이지에 사용 설명서가 너무 세세해서 팁이고 뭐고 그냥 설명서 완독하면 당신은 이미 월경디스크 마스터👍!!!!!!

그렇지만 상품이 혹하니 특별히 별표 칠 부분만 적어봅니다

1. 포이컵 주머니를 안쪽으로 밀어넣고 반으로 접으면 딱 탐폰크기라 넣기 편해요

2. 잘 안들어간다! 근데 젤이 없다! 싶으면 물에 젹셔서 좌우로 번갈아가며 조금씩 밀어넣어 주세요!

3. 주머니 안에 자궁경부가 제대로 담겼는지 손가락으로 확인해주면 착용완료!(말랑살덩이같은 느낌????)

4. 피 콸콸 시즌엔 변기에 앉아서 피가 쏟아지지 않도록 반듯하게 당겨주세요~ 그래야 뒷처리가 깰끔쓰! 대각선 아래로 당겨 빼다가 컵이 나올때쯤 수평으로 당기면 됩니다!

5. 개인적으로 앉아서 넣으면 잘 안들어가더라구요! 서서 살짝 다리를 굽히거나 한쪽다리를 욕조나 변기에 올려두고 넣으면 쑥쑥 잘들어갑니다! 넣다 보면 뼈 만져지는곳???거기에 손잡이 걸쳐 넣으면 돼요

모두 포이컵하고 쾌적한 월경 보내세요!

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뜨겁다 싶을정도의
따뜻한 흐르는 물에 포이컵을 헹구어낸후,
(조금 더 말랑말랑해져요)

포이컵을 w형태로 폴딩하여

변기에 최대한 거만하게 등을 기대고 앉아서
질 입구에 살짝밀어넣고 ,

크게 호흡을 내 뱉음과 동시에(이완)
포이컵 바닥부분을 중지로 지지한후
질의 끝까지 밀어넣습니다.

컵형태보다 확실히 압박감이 없어서
엄청신세계입니다 잘쓰고있어요🌷

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가끔 질 주름(질 입구의 살, 흔히 ‘처녀막’이라고 부르지만 잘못된 명칭인 거 다들 아시죠~)에 걸려서 포이컵이 잘 나오지 않을 때가 있어요! 이때 억지로 힘줘서 빼면 아플 수 있으니 주의! 다리를 크게 벌리고, 긴장을 풀고 허리를 살짝 돌리면서 포이컵도 오른쪽으로 왼쪽으로 흔들며 빼면 아프지 않게 잘 뺄 수 있어요!!

여름에도 찝찝함 없는 포이컵과 함께 슬기로운 월경생활해요🥰

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탐폰,생리컵미사용자나 생리디스크 처음 넣을때는 가능하면 젤, 없으면 물이라도 묻혀서 넣으세요. 젤이 굳이 필요한가? 싶으시겠지만 바르면 어떻게 따로 할 필요도 없이 이렇게 그냥 들어간다고? 싶을 정도로 쉽게 쏙 들어갑니다. 저는 특히 좀 건조한 편이라 평소착용에도 젤을 써요. (젤을 들어가는 부분, 디스크 접힌 부분끝에 살짝 짜서 넣으세요)

자세는 제 경우에는 이거저거 다 해봤지만 처음에는 변기에 앉아서 넣기보다는 바지벗고 쭈그려 앉아서 넣는게 확인도 쉽고 넣기도 편했던 것 같아요. 자세에 정답은 없는 것 같으니 이거저거 팁 보시면서 다양하게 시도해보세요.

넣은 다음에는 고리 안쪽 컵부분을 질구위쪽으로 올려붙이는 느낌으로 눌러서 밀어주시면 잘 안착되어요. 처음에는 감이 없어서 좀 샜는데 두번만에 감 찾아서 생리대 탈출 했습니다. 여름에 뽀송한 엉덩이 최고예요. 생리컵 실패하신 분들도 포이컵은 더 쉽고 편하게 사용하실 수 있을 것 같아요!

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포이컵을 비롯한 모든 삽입형 월경도구의 삽입 팁이에요! 글로 풀어서 설명하느라 이해가 조금 어려우실지 몰라도.. 사용하실때 한번 시도해보시면 훨씬 삽입이 수월하실거에요!

1. 삽입하기 전 몸에 힘을 풀고 생리컵 뺄 때 느낌으로 아래에 힘을 살짝 준다.
2. 그 상태에서 월경도구를 착용한다.
3. 손가락으로 밀어넣으면서 손가락을 빨아올리는 느낌으로 힘을준다!

포이컵을 비롯한 다른 종모양 생리컵이나 탐폰도 착용할때 이 방법을 사용하면 포궁입구 가까이 착용되는 느낌이라 착용감이 좋더라구요. 한번 도전해보시는건 어떠세요?! 🔥🔥

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생리대만 써본 사람도 잘 넣을 수 있게된 방법!

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생리대만 써본 사람도 잘 넣을 수 있게된 방법!

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1.개구리 자세로 삽입한다
- 변기에 앉는 자세, 서있는 자세, 한쪽 다리만 올린 자세 등등,,,
대부분의 자세는 직접 질입구를 손으로 벌려서 넣어야 해서 저같이 악력이 약한 사람은 한 손으로 포이컵을 접은 상태로 계속 잡고 있기가 힘들었는데 개구리 자세로 앉아서 삽입하면 손으로 직접 벌릴 필요없이 두손으로 포이컵을 잡고 넣을 수 있어서 넣기 더 수월하다고 느꼈습니다!

2.숨을 계속 내쉴 때 넣어주기
- 심호흡을 몇번 하고나서 후- 내쉬는 순간에 포이컵을 조금씩 넣어주면 그 순간에 굉장히 잘 들어가는 게 느껴졌어요!

3. 포이컵을 삽입할 때 링부분이 아니라 바닥부분을 공략해서 넣어주기
- 포이컵을 만져보면 포이컵의 윗부분을 이루고 있는 링부분은 비교적 단단하고 혈을 받아내는 바닥부분은 아주 말랑말랑합니다.
단단한 링부분을 잡고 링부분으로 넣어주려고하면 자꾸 접은 포이컵이 질입구에서 퍼져서 아프기만하고 잘 안들어갔는데
한손으로 링부분을 잡아서 포이컵이 퍼지는 것을 막아주고 다른 한손으로는 바닥의 말랑말랑한 부분을 잡고 말랑말랑한 부분으로만 밀어넣어준다는 느낌으로 아랫부분을 계속해서 밀어넣어주니까 전체적으로 수월하게 잘 들어갔어요!

4.마무리로 쭉-넣기
- 포이컵이 고리까지 약간 들어간 정도가 되면 중지 손가락을 질입구에 살짝 넣고 방향을 약간 위를 향하게 한다음 그냥 포이컵을 닿는 곳까지 밀어넣겠다는 생각으로 숨을 후-내쉬면서 동시에 쭉- 밀어넣어주니까 잘 마무리하여 넣어졌습니다!

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[삽입할 때 꿀팁]1. 목욕의

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[삽입할 때 꿀팁]
1. 목욕의자나 변기에 기대 앉아서 힘을 최대한 풀기
2.젤이 있으면 좋지만 없을경우 질 입구 살을 살짝 밖으로 빼주면서 삽입해야 살이 덜 쓸리고 쉽게 들어가요
3. 겁내지 말고 대각선으로 끝까지 밀어넣기 (중간에 어물쩡대면 오히려 펴져서고생할수있으니 과감하게 넣기. 절대 다른 장기로 안 들어가요. 막혀있어요.)

[삽입 후 제대로 들어갔는지 확인하는 방법]
1. 손가락을 넣어 포이컵 표면이 탄력있게 둥근지 확인한다 (겁내지 마세요!! )
2. 정 모르겠으면 누워서 개구리 자세를 해준 후에 확인해보고 자리를 잡아준다. (누우면 자연히 이완이 되고 질에 공간이 생겨서 확인하기도 자리잡기도 좋아요. 저는 접힌채로 삽입했다가 누워서 천천히 안에서 편 경우도 많아요)

어디 가기 전에 급하게 하려 하지말고, 생리 중인 한가한 날에 시도해보시는 걸 추천해요. 하루정도는 손으로 어떤 느낌으로 들어가있는지 스스로 탐구해보시면 막연한 공포심이 사라질거에요!! 포이컵은 빼는게 쉬워서 여러번 시도해도 괜찮으니 많은 분들이 신세계를 경험해보기를 바라며 꿀팁 마칩니다 :D

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소중한 포이컵 보관에도 신경써주세요

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소중한 포이컵 보관에도 신경써주세요

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물기가 있는 채로 밀폐하거나, 습기가 있는 욕실에 보관하시면 안됩니다. 직사광선도 실리콘에 안좋다고 하니 반드시 열탕소독 후 통풍이 잘 되는 그늘에서 말린 뒤 건조한 곳에서 보관해주세요.

곰팡이가 났을 때는 소독하기보다는 버리는게 낫다고 합니다 ㅠㅠㅠㅠ 저는 보관을 잘못해서 버렸네요ㅠㅠ 내 몸에 들어가는 거니까 더 신경써서 관리하도록해요!!

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밖에서 포이컵을 세척할 때는 세면대를 사용하기 힘들죠. 저는 그래서 미니보틀을 들고다녀요. 200ml짜리 보틀에 물을 가득 담고, 포이컵을 넣은 뒤 뚜껑을 꼭 닫고 힘차게 흔들어줍니다. 깨끗하게 씻겨요!!
가능하면 따뜻한 물을 받읍시다. 따뜻하면 컵이 더 말랑해져서 잘 들어가고, 질 내부에서 자리도 잘 잡아요.
윤활용 젤을 사용하는 것도 좋아요. 월경이 끝날 무렵엔 좀 뻑뻑하더라고요? 그럴 때 저는 포이컵을 접은 다음 삽입하는 쪽 끄트머리에 젤을 듬뿍 발라서 삽입해요.

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포이컵, 긴장하지말고 받아들이세요☕️

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포이컵, 긴장하지말고 받아들이세요☕️

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저의 포이컵 꿀팁은! 일단 긴장하지 않는게 제일 중요한것같아요. 긴장하면 질에 힘이 들어가니까 정말 넣기 힘들더라구요 😞 저는 변기에 거북목&라운드숄더 유발자세st로 꾸부정 앉아서 상체를 수그리고 (설명하기 넘 어렵네요,,) 힘을 뺀상태로 살짝씩 지그재그 방향으로(?) 삽입하는게 제일 수월하게 들어갔던것 같아요! 그리고 초보자분들은 손톱이 길다면 짧게 자르고 뭉툭하게 하시는게 좋아요. 포이컵을 납작하게 누른다음 질에 삽입 후 더이상 안들어갈때까지 손가락으로 밀어넣어줍니다! ㅎㅎ
뺄때가 오히려 더 쉬워요 용변보는듯한(...)느낌의 힘을 주면 아주아주 쉽게 빼실수 있습니다!

저는 생리기간에도 틈틈히 요가랑 홈트를 즐겨하는 편이어서 홈트할때, 잘때에 쾌적하게 사용하고있어요. 정말 말랑말랑한 재질이어서 누워서 뒤집거나 스쿼트같은 격한동작은 삼가하고있긴 해요! 암튼 포이컵 절대 흥행해...⭐️⭐️

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생리대, 탐폰, 생리컵, 생리디스크 모두 써본 사람인데요! 삽입 형태의 생리용품 중, 재사용이 가능한 제품들 중에서 생리디스크가 삽입 했을 시 배에 압박감이 가장 덜 하더라구요!

그 생리디스크가 바로 포이컵 입니다! 제가 직접 사용하면서 얻은 팁들 공유할게요☺️

포이컵 착용전!! 손톱 정리와 손 세척은 정말정말 필수인 거 아시죠? 청결을 위해서도 있지만 손톱이 길다면 질 내부에 상처를 낼 수도 있습니다우리 질 내부는 여리고 약하거든요

또한 사용전후로 끓는 물에 포이컵 소독은 필수입니다!

처음 삽입 할 때 저는 긴장을 정말 많이 했었어요 ‘제대로 못 넣었다가 생리가 다 세면 어쩌지?’,  ‘아 이러다가 못 빼서 산부인과를 가게 되면?’ 와같은 것들요! 근데 이런 심리적 압박감으로 인해 긴장이 되어 질 주변 근육들이 안 풀리더라구요😢 그래서 무엇보다도 먼저 ✨편안한 마음가짐✨이 중요한 거 같습니다! 겁 내지마세요! 물론 사람마다 각기 다른 질 모양과 길이를 가지고 있지만, 생리혈이 질로 흘러나오는 자궁경부는 평소에 생각보다 아래에 위치하고 있다 하더라구요 질 근육에 의해 성관계 시 좀 더 위로 올라가던지 그런 식으로 우리 몸이 알아서 조절해준다고 하네요 정말 신기하지 않나요?!

그러고 난 후, 전 개인적으로 삽입 자세도 중요하다고 생각하는데요 삽입 자세에 따라 질이 수평이 되기도 하고 조금 꺾이기도 하고 그렇더라구요그래서 제가 사용하는 자세는 최대한 거만하게!! 회장님 포스로 누운 건지 앉은 건지 모를 정도로 ✨변기에 기대 앉는 자세✨입니다! 이 자세를취할 경우, 개인적으로는 질과 자궁 경부가 평행을 이루게 되는 거 같아 넣는 데 훨씬 수월하더라구요 여기서 다리를 살짝 벌리고 삽입 해주시면포이컵을 넣기에 아주 편안한 자세가 됩니다😎

포이컵은 w 모양 폴드가 제일 부피가 작아지는 느낌이라 저는 ✨w 모양으로 폴딩✨해서 사용합니다! 이때 생리컵 사용해보신 분들은 알겠지만타사 생리컵에 비해 포이컵의 의료용 실리콘 재질이 조금 더 말랑해요 그래서 폴딩 하기는 쉽지만 또 삽입 과정에서 폴딩이 풀리기도 하더라구요! 그래서 ✨폴딩 한 거 꽉 잡아주시면✨ 넣기 수월할 거 같아요!

근데 자세를 취해도 넣기가 어렵다!! 하시는 분들은 젤 사용을 추천 드리는데요 러브젤을 추천하시는 분들도 계시지만 저는 러브젤 보다는 ✨이너젤을 추천✨드리고 싶어요! 이너젤이란 여성 질 내부의 ph밸런스를 맞춰주는 데 사용 되는 젤인데요 이 제품도 러브젤처럼 젤 형태이지만 외음부 혹은 질 내부에 사용할 의도로 만들어진 제품들이라 러브젤 보다 좀 더 믿고 사용할 수 있는 거 같아서 저는 이너젤을 추천 드려요! (외람된말이지만 뭔가 질염이 올 거 같은 쎄-한 느낌이 들 때 질 내부에 이너젤 삽입 해주시고 주무시면 그 다음날 질 컨디션이 훨씬 괜찮아요! 젤 헝태라전부 흡수되지 않고 질 외부로 흐르는 경우도 있기에 사용시 팬티 라이너 추천 드립니다) 이 이너젤을 포이컵에 묻혀주셔도 좋지만 저는 외음부에묻혀주는 게 좀 더 넣기에 수월했던 거 같아요!

이 상태로 포이컵을 자궁 경부까지 밀어넣어주시면 됩니다! 처음 시도 시에 잘 안되는 거 같으시면 억지로 시도 마시구 뺐다가 다시 시도해보세요! 무리한 착용 행위는 질에 부담을 줄 수도 있습니다

또한 착용했는데 토할 거 같다거나 두통이 있다거나 배에 압박감이 너무 심하다!! 하시면 바로 빼셔야 합니다 정말 큰 일 날 수도 있어요

여기서부터는 착용 시 꿀팁 보다는 정말 사용 꿀팁🍯

포이컵 ✨완전 적응하기 전까지는 포이컵 착용시에도 생리대 착용하시는 거 추천✨ 드릴게요! 포이컵을 질 내부에 넣었다 하더라도 질 내부에서 잘 자리잡지 못하면 생리혈이 세요ㅠㅠ 저는 처음에 뭣도 모르고 포이컵 넣었으니까 안 세겠지! 하고 외출했다가 아주 혼쭐이 났습니다ㅋㅋㅠㅠ🤣

그리고 바깥에서 포이컵 비우고 세척 후 재착용 하실 때 작은 텀블러 하나 챙겨보세요! 저는 텀블러 2/3 정도를 물으로 채운 뒤에 포이컵 빼서 휴지로 좀 닦고.. 여기서 중요!!! 텀블러의 물을 흘려보내서 씻는 게 아닌 ✨포이컵을 텀블러 안에 넣고 흔들어서 세척✨합니다!! 이러면 금방 세척되고 좋더라구요 정말 좋은 방법입니당..

포이컵은 ✨4-5시간 정도마다 비워주시는 게✨ 좋다고 생각해요! 아무리 생리혈이 덜 찼더라도 착용 후 5시간이 지나면 곰팡이균이 번식할 확률이 훨씬 늘어난다고 하더라구요! 만약 이게 사실이 아니라 하더라도 자주 갈아주시는 게 좋다구 생각합니당☺️

사실 포이컵 사용설명서만 해도 정말 잘 나와 있어서 그거 꼼꼼하게 정독하셔도 거의 다 알 수 있지만!! 그래도 적어봤습니다☺️ 월경디스크.. 진입 장벽이 좀 있을 뿐이지 적응만 하면 이만한 거 또 없다 생각해요 한여름 장마철 생리기간에 뽀송한 엉덩이? 쌉가능입니다.. 저는 개인적으로 어느 계절이던 날씨가 어떻던 생리대 착용하면 살이 짖물려서 피부가 뒤집어지곤 했는데 지금은 그런 게 하나도 없어요ㅠㅠ 너무 좋아요!! 다들 포이컵 쓰고 광명 찾으세요🥹🫧..

여성의 건강하고 안전한 월경 생활을 언제나 응원합니다! 우리 모두 행복하길 바라요🎀💗

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포궁 길이가 낮아 고리가 튀어나올 때!

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포궁 길이가 낮아 고리가 튀어나올 때!

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저는 계속 고리가 질 입구 바깥으로 튀어나와서 주변에 있는 살이 좀 아팠는데요.. 포이컵을 넣고 테두리를 치골 안으로 밀어 넣을때 고리가 질 입구를 향하지 않는 왼쪽 또는 오른쪽으로 돌려서 밀어넣으면 고리가 튀어나오지 않는답니다! 나중에 뺄 때는 힘을 주면 고리가 튀어나오구요 살짝 돌려 밀어넣는 정도라 손가락을 넣어서 걸고 빼내면 됩니다.