# data[].attributes.body
Lemparan bebas atau free throw adalah kesempatan pemain mencetak poin tanpa ada penjagaan dari lawan, biasanya diberikan akibat pelanggaran oleh lawan. Teknik ini mengharuskan pemain untuk fokus, memiliki keterampilan dasar dan kepercayaan diri yang tinggi.

# data[].attributes.body
Kaki harus selebar bahu dengan satu kaki sedikit di depan untuk keseimbangan yang baik. Posisi ini membantu menjaga stabilitas saat melakukan lemparan.

# data[].attributes.body
Pegang bola dengan tangan dominan dan gunakan tangan lainnya sebagai penyeimbang. Pastikan jari-jari tangan menyentuh bola pada titik yang tepat untuk kontrol terbaik.

# data[].attributes.body
Pastikan gerakan tangan dan lengan anda halus. Bola harus dilepas dari ujung jari, bukan telapak tangan, untuk menghasilkan putaran yang baik.

# data[].attributes.attachment_link.title
The Perfect Shooting Form - How to shoot a basketball

# data[].attributes.body
Lakukan latihan rutin dengan jumlah lemparan tetap setiap hari. Misalnya, berlatih 50 lemparan bebas setiap hari akan membantu meningkatkan konsistensi.

# data[].attributes.body
Penting untuk menjaga fokus dan konsentrasi sebelum melakukan lemparan. Beberapa pemain menggunakan ritual tertentu seperti tiga kali dribble sebelum melempar.

# data[].attributes.body
Temukan ritme alami anda saat melakukan free throw. Memiliki ritme yang sama setiap kali akan membantu tubuh anda mengulangi gerakan yang sama dan meningkatkan akurasi.

# data[].attributes.attachment_link.title
Marquette graduate Tyler Kolek gets hot during 'star' shooting drill at NBA combine

# data[].attributes.body
Banyak pemain merasa tertekan saat melakukan free throw di bawah sorotan. Kuncinya adalah kontrol napas dan jangan terburu-buru.

# data[].attributes.body
Beberapa kesalahan umum adalah menekuk terlalu jauh, melepaskan bola dari telapak tangan, atau postur tubuh yang buruk. Perhatikan gerakan tubuh anda secara keseluruhan.